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- 2011/12/09 23:07ノルディックウォーキングin葉山
- 葉山のアウトドアクラブに入会したのが真夏の8月。 海のスポーツができれば！と入会したが、寒くなってからというもの。 海がすっかり遠のいていた。 そこで、また新しいスポーツを体験してみようと思い、ノルディックウォーキングに初挑戦！ ノルディックウォーキングとは専用のポールを両手に持ち、上半身も使用する効率の良いフィンランド生まれのフィットネスウォーキングのこと。 普通のウォーキングに比べ、リズミカルにスイ [続きを読む]
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- 2011/11/23 22:45祝！ホームページ開設
- 11月から新クラス開講につきホームページを開設しました！ http://www.happinessyoga.jp/ よろしくお願いします。 [続きを読む]
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- 2011/10/28 00:13Hapiness Yoga開講in越谷
- １１月２日より越谷にてヨーガ教室＜Happiness Yoga＞開講します。 ＜日時＞ 毎週水曜日 19：00〜20：30 ＜場所＞ スタジオナカノ 蒲生駅東口より徒歩3分 ⇒http://www.studio-nakano.com/access.html ＜料金＞ 1回￥2100 （チケット制） 体験レッスンあり￥1050 リズミカルに流れる〜ストレッチ系のポーズに、呼吸法・リラクゼーション法を取り入れたプログラムです。心と身体のリラックスを目指して行き [続きを読む]
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- 2011/09/19 00:13ヨーガ教室開講in越谷
- １１月２日より越谷にてヨーガ教室を開講します。 ＜日時＞ 毎週水曜日 19：00〜20：30 ＜場所＞ スタジオナカノ 蒲生駅より徒歩3分 ⇒http://www.studio-nakano.com/index.htm ＜料金＞ 1回￥2100 （チケット制） 体験レッスンあり ヨーガはゆったりとした呼吸とともに身体を動かすことで、精神の安定が図られ、 身体の内部から治癒力をわき上がらせます。 ヨーガを通じて、心身ともにリラックスでき、気 [続きを読む]
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- 2011/09/09 22:46カヌー＆カヤック体験
- 二連休がもらえたので、材木座のゲストハウス「亀時間」のドミトリーに一泊した。 古民家風の宿でネーミング通り、亀のようにのんびりゆったりと過ごせた。 翌日快晴の朝を迎え、朝食の天然酵母パンをいただく。 お腹が満たされたら、宿をあとに海沿いの道をバスで揺られながら、アウトドアクラブへ移動。 葉山の海岸で始めてのシーカヤック＆カヌー体験！ パドルを握り、カヌーを操って船長気分！ カヌーを漕ぎながら海面を [続きを読む]
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- 2011/08/14 21:45夏の思い出
- この夏の思い出といえば 大好きな 海 三浦半島の「アウトドアクラブ」でカヌーやサーフィンを体験。 マリンスポーツをたっぷり満喫した後は、 江ノ島が見渡せるCAFEのオープンテラスで水出しコーヒーをゆっくり味わう。 風をキャッチしてスイスイ海上を進んでいく・・・、ウインドサーフィン！ 日の沈みかけたビーチでは海風を感じながら、カクテルを片手にライブを楽しむ人々。 昼間の「海の家」は夜には「ライブハウス」とな [続きを読む]
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- 2011/05/31 22:11被災地ボランティアを終えて
- 東日本大震災は多くの国民が一瞬にして、命を奪われる大惨事であった。同じ日本国民として何かできることはないだろうかと思い、今回ボランティアに参加させていただいた。 実際の現場はメディアが報道する映像よりも想像を遥かに越える悲惨な状況であった。 5／28、初日。活動の場である、岩手県大船渡市へ向かった。車窓越しに被害の大きかった大船渡市、陸前高田市を視察。瓦礫が散乱したままの場所、ある程度まとまっ [続きを読む]
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- 2011/05/17 22:59ランチｉｎフレンチレストラン
- 天気のいい休日の昼下がり。 神楽坂フレンチレストランのテラスでランチ！ テラス席で爽やかな風を感じながら、フランスワインを頂く。 何とも贅沢な気分。 たまにはこんな休日の過ごし方もいいなぁ。 [続きを読む]
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- 2011/05/12 22:18被災地ボランティア
- 今月末に岩手県大船渡市へ行くことになった。 医師や心理士、社会福祉士と共にチームとなり、「こころのケア」ボランティアとして参加させていただく。 現場のスタッフからの情報によると、かなり深刻な状況が続いているようだ。 職場代表のスタッフとして、少しでも元気を届けられたらと思う。 [続きを読む]
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- 2011/03/21 22:09アースデイ東京2011
- 昨年「ボランティアスタッフ」として初参加しました。 みんなの力で創り上げた、大盛況のフェスティバルとなり ました。 今年も是非参加しようと思います。 一緒に盛り上げてくれる多くの仲間が集まることを楽しみにしています！ 以下に募集要項を転記します。 「アースデイ東京2011ボランティアスタッフ募集のお知らせ」 毎年13万人以上が集う、市民による日本最大の地球フェスティバル、アースデイ東京。 「地球のことを考えて [続きを読む]
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- 2011/03/16 21:12義援金 〜いま私たちができること〜
- 日本赤十字社でのクレジットカード決済募金しました。 被災地では悲惨な状況。今私たちにできるのは募金することくらい（！？） みなさんもご協力お願いします。 日本赤十字社義援金受付https://gienkin.jrc.or.jp/ [続きを読む]
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- 2011/02/07 01:46沖縄ウェディング
- 後輩の結婚式で沖縄へ行ってきた。 冬でさすがの沖縄でも寒かったが、青い海をバックに愛を誓い合う式は感動！！だった。 ホテルのプライベートビーチで。 夏なら泳げたのに…今回は見るだけでした。 一度は行ってみたかった、美ら海水族館へ。 巨大水槽をゆうゆうと泳ぐ魚たち。 まるで、ダイビングしているかのような錯覚になった。 旅の最後は世界遺産の首里城とパワースポット斎場御嶽へ。 ガイドさんから琉球の歴史を学んだ [続きを読む]
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- 2010/12/22 13:21デトックス
- すっかりハマっているアーユルヴェーダ。 頭の先から、足の先までのデトックスマッサージへ行ってきた。 マッサージの後のドームサウナ（寝たままの姿勢でのサウナ）でどっぷり汗を出す。 風の体質のため、調子を崩すと肌が乾燥してくるのだそうで、仕上げはスクワランオイルで潤いを補給。 フェイシャルでは顔の筋肉が凝っているとのことで、たっぷり1時間ほぐしてもらい、 パックで仕上げ。 贅沢な時間を過ごさせてもらいま [続きを読む]
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- 2010/03/28 22:52とらわれない心
- 「八風吹けども動ぜず」 禅の心でどんな場合でも微動だにせず、悠然と楽しむ心。のこと。 ストレスは受け止め方次第で大きくも小さくもなる。 物事に執着しない考え方は、 自由に生きるための術である。 [続きを読む]
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