フミ さん プロフィール

  •  
フミさん: 翔べ!パパクライマー
ハンドル名フミ さん
ブログタイトル翔べ!パパクライマー
ブログURLhttp://fumi1026.blog119.fc2.com/
サイト紹介文マウンテンサイクリングin乗鞍の優勝(年代別)を本気で目指すパパクライマーの日記。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供362回 / 365日(平均6.9回/週) - 参加 2008/01/26 20:54

フミ さんのブログ記事

  • 44分 263w 5.2倍
  • ローラー。ズイフトレース。レース序盤はヒルクラレースをイメージして、ズイフトレースはお構いなしに淡々とひいて行く。20分で271w、5.4倍出ていたのでまずまず。ただズイフト的には5倍で走ろうが4倍で走ろうが集団効果で何も意味は無い力。頑張った甲斐が無いのが虚しいところ。後半は集団の中でぬくぬく。最後のスプリントでやはり勝てずに6位。リザルト確認すると一人逃げていたみたい。気が付かなかった。それでも感触 [続きを読む]
  • チェーン交換
  • カーボネックスをレース仕様にした。チェーンも換えた。結構、伸びているもんだな。ぼちぼち準備していくか。裏・台湾KOM的なヒルクライムにエントリーを試みたが、支払いの段階で行き詰った感(っω・`。)外国人には無理なのか?アカウントとか、パスワードと言われても、何のことやら。クレジット決済できない時点で無理だな。中国語調べただけで疲れたわ┐(´-`)┌ [続きを読む]
  • 熱中症
  • 今日も筑波山。暑くて、死んだ。家に着いて、そのまま倒れ込む。熱中症だな。危ない、危ない。急に暑くなって、体がついてきてない。しかし、弱いな〜。 [続きを読む]
  • 白滝林道(撃沈)
  • 4時に起きるはずが6時。この1年くらいめっきり朝に弱くなった。寝起きにスパッと感がなくなった。7時前に出発。筑波山。一昨日、昨日と脚は使っていないから白滝TTを試みる。前半10分は良いペースで入る。290w超・5.8倍あたり。後半は・・・。失速。まるでダメ男。Av.276wまで落ちた。20分20秒。去年より明らかに遅い( ノД`)PBからも1分落ち。せめて19分台には入れたいところ。高負荷トレーニングが必要だな。それ [続きを読む]
  • 誕生日会
  • 朝練。30分ローラー回しただけ。やっぱり朝は追い込めない。夜は奥さんの誕生日会。手巻き寿司とケーキを用意したんだけど写真で見ると質素に見える^_^;この後、ケーキは次男にイチゴだけ全部抜き取られて無残なことに。 [続きを読む]
  • 増田選手へ
  • ブリッツェンの増田選手がバセドウ病を患っているらしい。なんてことだ…(´・_・`)2008年、僕は同じ病気で苦しんでいた。症状はとにかく疲れる。腹が減る。心拍が異常に高い。暑い。ダルい。そして、絶望的に疲れる。朝起きたとき、ベッドの下に沈むのではないかと言うくらいいつも身体が疲れていた。そんな状態でレースに出てみた。2キロ走って体力が尽きた。結果は後ろから二番目だった。もう、レースは休もうと思った。それか [続きを読む]
  • 最後の坂で遅れる
  • 今日もローラー活動。ZWIFT EVR RACE。レベルの高い選手が集まっていた。途中で2人の逃げが出来て、後ろの集団は5〜6人。最終周回は強度が上がる。残り2キロ、最後の上り坂でアタックについて行けず遅れた。一番遅れちゃいけないところで遅れた ○| ̄|_6位 50分36秒 259w 5.1倍。L4で走り続ける能力はそこそこあると思うけど、それと比べるとL5は弱いな〜。ドーンと行かれた時に対応できない。最近、シューズがしっく [続きを読む]
  • 不調
  • ズイフトのレース。きつくて気持ちが切れる。気持ちの前に足が売り切れ。17分273w。練習やり切れなかったことにガッツリ凹んでいます(´`)成木ステージの案内が届く。とれたまさんのお陰なのか第1グループからのスタート。第2グループでこっそり個人TT作戦は使えませんでしたね。残念(^-^*) [続きを読む]
  • 仕事の日
  • 今日はトレーニングもなく、仕事で終わった日。通勤は体が疲れていて、ぜんぜん進まず。ペダルが重い。体が重い。特に何もないので寝るだけ。明日は練習したいね。そういえば。富士ヒル選抜クラスで走れるらしい。ありがとうございます!っていうか…。早く明確な選抜基準作りませんか?そのほうが選ぶほうも選ばれるほうも良いと思うのですが、どうなんでしょ? [続きを読む]
  • 筑波山
  • そろそろ本格的に上りの練習しておこうと筑波山。通行止めだった不動峠が開通したというので行ってみた。昨日の雨の影響か、道に木々がたくさん落ちていて荒れていた。一本目はそれなりに追いこんで走って、辛うじて11分台。11分55秒。咳こむようなTTしないと、ここは良いタイムは出ない。L4で走るとこんなもんです。それでも意外とスムーズに坂に対応できているように思う。2本目、3本目と13分。250w。足が終わってくる。最近 [続きを読む]
  • 雨の日はローラー
  • せっかくの土曜日なのに雨。仕方がないのでローラー。100kmライドに参加。のんびりしたペースなので、踏みたくなっちゃう。途中で飛び出したら、ペース落とせと注意される┐(´-`)┌良い子なので一度集団に戻る。また、ムズムズしてきて出てみたら、オージーが一緒に飛び出す。二人でローテしながら抜け出す。ちょうど50km走ったくらいのところ。残りの50kmはオージーと協調したり仕掛けてみたり。ボトル1本しか用意していなくて [続きを読む]
  • 金曜日
  • 書くことも特にない金曜日。昨日は寝不足で夕方から異常に眠くなる。とりあえず固定資産税の支払いを済ます。毎年のことながら痛い、心が・゚・(つД`)・゚・この1ヶ月で貯金が50万円減った。いや、やべーぞ、これは。どうしてこんなに消えるんだ。緊縮財政発動中。今年は旅行も自転車も最低限だな。いろいろ出たい大会もあるけど、成木・富士・美ヶ原・乗鞍だけにしよう。子どもが大きくなると必要なお金も増えてくる。あと20年頑 [続きを読む]
  • なんか変だよ。サイピク山岳賞。
  • うつのみやサイクルピクニックの山岳賞リザルト1〜3位が1秒差以内(゚△゚;ノ)ノ別々に走ってそんな偶然あるの?!で、タイムは?ん。3分58秒・・・。それは遅すぎやしないか。いや、手元のタイムは3分20秒切ったくらいだったんだけどな。数秒ならわかるけど、さすがに40秒は間違えないでしょ。ブリの岡選手も2分50秒なんてブログに書いていて一緒に走っていた568のuchiさんも3分前後じゃなかろうかと。どうしちゃったんだ [続きを読む]
  • ZWFIT EVR RACE
  • ローラー練習。ZWFIT EVR RACE6位 68分11秒 246w 4.8倍最後に1分ぐらいの上りで離されてしまった。ここっていうときのパワーが違う。アベレージクライマー(そんな言葉あるのか?)はどうやって勝負していったらいいのだろうか。 [続きを読む]
  • LAKEシューズ
  • もう長いことボントレガーのシューズを使ってきたわけだが、経年劣化なのか特に右足が緩くなってしまって、走りに違和感を感じるほどにフィットしなくなってしまった。サドルとシューズと言うのは人体と自転車が接する部分であり、これを変えるのはやっぱり恐怖心に近い不安があるけど、さすがにシューズに違和感がありすぎてもう換えたい。というか、否が応でも替えなければならないところまで来ている。どうせ買うならトップモデ [続きを読む]
  • 電動アシストVSロードバイク
  • 仕事、家事・育児に加えて、マンション理事会、試験勉強・・・一つ一つが片手間にできないボリューム。いろいろこなそうと思ったら、ぜんぜん時間が足りない。僕は自転車だけやっていたいんだ、本当は。忙しいのは嫌いなんだ。仕方ないから、ここで愚痴っておく(´д⊂)ローラー。ズイフトレース。5位 29分22秒 269w 5.3倍今日は辛い強度だったな。もっと高い負荷に慣れないと戦えない。ふ〜。抱えているもの全部投 [続きを読む]
  • 100km走
  • 筑波山行くまでの時間もないし、外晴れてるのにローラーっていうのもと言うことで江戸川ミドル走練。切りよく100km。200wを下回らないように走る。70km走って、足が終わった( ̄。 ̄;)あとはトロトロ帰宅。元々練習量が少ないのに、GWで乗れてしまって回復が全く追いつかない。今年は山での練習をしていない。今の環境で出来ていないなら、この先も出来ないかもしれない。時間がないと言うよりは優先順位が変わったというほうが正確 [続きを読む]
  • 日和田山
  • ローラー。ズイフトのレース。4位。疲労感が強くて、240wしか出せない。ツキイチ。270wだろうが、240wだろうが、あまり順位には関係ないことが判明した。スプリントは良い位置だと思ったけどただ単にパワーがなかっただけ。7時には練習を切り上げて、長男と山登りに行く。埼玉県日高市の日和田山。高麗駅まで電車。日差しが暑い。緑が濃くなってきたな〜。左は男坂、右は女坂。迷わず男坂へ。岩を上る。なかなか面白いぞ(*^^*)景 [続きを読む]
  • 児童館
  • 本当は長男と出かける約束だったのだが、長男は前日体調不良で寝込んでしまい中止。かわりに次男を連れて児童館へ。ひたすら亀と遊ぶ。GWイベントで綿飴を無料配布。午後から江戸川で練習。南風が強い。サイクリストは少なかったな。筑波4耐の疲労がハンパない。やっぱり1人でやる練習とは追い込む強度が違うんだろう。今年初めて体重が50kgを切る。順調に落ちてきた。 [続きを読む]
  • 筑波4時間耐久レースinスプリング
  • 後輩のOさんに企画していただいて、つくば8耐ならぬ4耐に出場してきました。5時半出発。自走で筑波サーキットまで行く。途中でOさんと合流して、片道40キロ弱。ほぼ予定通りに到着。レース前に試走。このコースは何年ぶりだろうか?それでもコースのすべてのカーブは覚えていた。今回は亀風チームじゃなくて、職場の後輩2人と4耐にエントリー。にもかかわらず、亀風チームの太陽監督、サンホセさん、ソラマメさんが応援にか [続きを読む]
  • 短時間
  • ローラー。臀部の痛みと眠気のために短時間練習。30分回す。8分259w。臀部の痛みは感じない。とりあえず大丈夫そうかな。さ、GWだ\(^o^)/ [続きを読む]
  • 臀部の痛み
  • 朝起きたら臀部が痛い。大殿筋か、梨状筋か。昨日は何もなかったんだけど。一日症状は変わらなかった。様子見で今日は練習なし。これまでになかった痛みなのでちょいと不安。昨日の古賀志アタックのせいかな。明日には良くなってるといいね。 [続きを読む]
  • 第9回 うつのみやサイクルピクニック
  • 6時半にホテルを出て、7時に会場入り。寒い。けど日差しが出てきて暖かい。どっち何だか分からないような気候。100kmコースのスタート待ち。スタート前にブリッツェン廣瀬GMに亀風をいじってもらうヽ(´∀`)ノ亀風5人そろってスタート。最初は走りにくいところだったけど、すぐに気持ちよく走れるようになる。景色がいい。のどかで良い感じ。両サイド田んぼが広がる道っていいよね。充実のエイドステーション。食べ過ぎの恐れが [続きを読む]
  • 宇都宮まで
  • うつのみやサイクルピクニックに参加するため自走で宇都宮に向かう。スイッチが入らずペースが上がらない。荷物が重いせいでお尻が痛い。ちんたらと何とか宇都宮到着。亀風の皆さんと合流。練習で鶴カンの上りと古賀志山を走る。ここが数々の名選手が見てきた風景かと思いを馳せながら上る。想像していたよりコンパクトな場所だった。夜はイタリアン、餃子、ラーメン、100km以上走ったとは言え、明らかに食べ過ぎ(^_^;)明日の古賀 [続きを読む]