High jinks さん プロフィール

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High jinksさん: 結局、ダイエットブログ。
ハンドル名High jinks さん
ブログタイトル結局、ダイエットブログ。
ブログURLhttp://ameblo.jp/highjinks-diet/
サイト紹介文ダーリンと末息子と孫のために 痩せます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供133回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2008/01/31 16:51

High jinks さんのブログ記事

  • 昨日の自転車帰り道
  • 昨日の自転車帰り道 何も用事がない日は サイクリングコースに 寄るようにして なるべく遠回りで 帰るようにしてます??♀? しんどいけど達成感? #ダイエット #公開ダイエット #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット #コントレックス #レコーディングダイエット #尻トレ #尻トレが最強のキレイをつくる #カリウム摂取 #キックボクシング #自転車ダイエット #自転車 #自転車通勤 High Jinksさん(@highjink [続きを読む]
  • きょえ〜〜っ!!
  • きょえ〜〜っ!! 17日に56.6kgになって 喜んでたのも夢のようで すでに昨日は2kg増し?? それも59kg目前やん?? た、確かに 今ちょこちょこ 食べてた?? けど、カロリー計算してるから 範囲ちょっと超えぐらいで 抑えてたんやけど あかんのやなぁ?? でも、でもね 人間って 不思議?? お腹空くなぁ。 体重一気に増えるんかいって ん?もしや⁉? やっぱり‼? 生理目前です?? 生理前でお腹空くし 水分溜め込んで [続きを読む]
  • 今してることのまとめ
  • 今してることのまとめ 久々に肉の塊さらけ出す?? みっともないね。 膝なんかたるみまくって ひざ小僧取り憑いてるやん(笑) 私が今してることを まとめます?? ①#コントレックス 一日一本1.5ℓ飲む ②#カリウム摂取 ③一日の食事のカロリー計算 #レコーディングダイエット ④3日前から娘達を巻き込んだ #尻トレ #尻トレが最強のキレイをつくる 昨日もきっちりしました?? ⑤週二回の #キックボクシング ⑥#自転 [続きを読む]
  • ウッヒョーい(笑)
  • ウッヒョーい(笑) 朝だけやけど 56kg代にいったどーーっ‼? 水とカリウムとカロリー 部屋とYシャツとわたし 自転車とキック このコラボレーション⁉? コンビネーション⁉? これが合ってるみたい?? 今日は仕事休みで 家族で河遊びバーベキュー?? 夜にはいつもの体重に 戻っちまったけど?? 昨日キックの帰りに TSUTAYAに寄って フォローしてる方が 載せてた本が気になり 買いに行きました?? #尻トレが最強のキ [続きを読む]
  • 自転車通勤再開。
  • 自転車通勤再開。 雨も落ち着き サボる理由がなくなったから 自転車通勤再開(笑) まだ今月 今日で2回目?? けど見て‼? 体重減ってます?? 水が効いてるのか カリウムが効いてるのか どーせもぉやってないやろ? と思われがちな カロリー計算が効いてるのか?? まだ夜は浮腫んでるけど ましにはなってきてる。 やっぱりこれは トリプルで効いてるんやと?? 今のとこ どれも外せやん?? 来週はずっと??みたいやし [続きを読む]
  • 水とむくみとカリウムと
  • 水とむくみとカリウムと 前回書いた水の話の本 が、コレ?? ??のギザギザってのは こぉいうことね(笑) で、この本読んでわかったのは 浮腫みはマグネシウムとカリウム がかなり不足してるらしい。 で、ドラッグストアに カリウムのサプリを 探しにいくも どっこにもない?? なさすぎてビックリ?? 結局Amazonで探す(笑) 評価で飲んだ後 胃に激痛が。。。 ってたくさんの 人が書いてる?? だから、 普通に売ってない [続きを読む]
  • 昨日のご飯達
  • 昨日のご飯達 これからカロリー計算 しよおと思う?? 食べてないのに 痩せやんって 腹立つから 自分なりに計算 してみようかと?? 標準体重からの 必要摂取カロリー計算は 身長(m?)×身長(m?)×22 わた しの身長は164?なので 1.64×1.64×22=59.1712 で、標準体重は59kg 1日に必要な摂取カロリーは 体重に25〜30掛けた数字 59kg×25=1,475kcal 59kg×30=1,770kcalなので 1日必要摂取カロリーは 1,475〜1,770k [続きを読む]
  • イライラがとまらなかった
  • イライラがとまらなかった 先週一週間は 生理も始まり 雨で自転車も乗れず 体重は増え続け とうとう大台超えて イライラ絶頂?? やる気もなくなりました(笑) 自転車とキックボクシングで 足が太った?? 脂肪落ちる前に 筋肉が付いて 体重も太さも記録更新?? 今週も雨で 自転車乗れそうにないなぁ。 けど、生理もおわって イライラも落ち着き こんどは自己嫌悪?? 七月入って 腹筋 背筋 鍛えます?? 足は自転車とキッ [続きを読む]
  • 6/12から6/18の一週間分
  • 6/12から6/18の一週間分 自転車通勤 5日分 キックボクシング 2回 来週は水木が??みたい?? 体重も ふっ?? 何も言うことない。。。 キックボクシングの 練習で変なとこにえた(笑) 蹴り方下手すぎワロた?? 多分前蹴りの失敗。 マイプロテイン ナチュラルバニラと ナチュラルバナナ お試し飲んでみた バニラは。。。 味想像通りふつー。 ただ、溶けにくい ように感じた いつもよりダマダマが 残る感じしたなぁ。 ナチ [続きを読む]
  • 自転車通勤やってます!
  • 自転車通勤やってます! 先週の金曜から さぼることなく 自転車通勤 してますがな(笑) でも相変わらず 体重は 減りませんがな?? 今回、マイプロテイン 早かった‼? 10日で届いたよ?? 前回2.5キロやったけど 今回は5キロにした?? 味変えたかったけど うちは、ちびっ子以外 みんな飲むから みんな飲める定番 ラテで?? 他の味も試したいから お試し三種頼んでみた(笑) まずは ナチュラルチョコレート もぉ、これ [続きを読む]
  • やっぱり気合い足りずやね。
  • やっぱり気合い足りずやね。 体重が減らないのは 食事量の割に 運動が足りてないから いくら自転車通勤 してるとはいえ ゆっくり走ってたら カロリー減らんしな。 通勤の時は 急いでるから まだカロリーたいてるけど 帰宅時はゆっくりぎみ。 キックボクシングは 人数も多いし 待機時間も多い。 しかも、体使えてない 下手っぴやな。 テンション上げるために みるインスタダイエットさん達 やっぱり気合いが違う 私みたいに飽 [続きを読む]
  • 今月やっと自転車通勤。
  • 今月やっと自転車通勤 6月に入って 3日目でやっと 自転車通勤したよ??♀? で、すぐ日曜で 明日は参観日で 会社休むし 水木は??らしいし また今週もあまり 自転車通勤できなさそう?? 体重は減らんし?? なんでや⁉? なんでなんや⁉? 下っ腹がいように 目立つから 足上げ腹筋はじめたけど 効いてる気がしない?? 下っ腹より太ももが いてーよ?? はぁ。 とりあえず、3ヶ月待て? #ダイエット #公開ダイエット # [続きを読む]
  • 今日も無運動
  • 今日も無運動。 体重なんなん?? 食べてるんか⁉? 寝てる間に 食べてもてるんか⁉? はーもー?? #ダイエット #公開ダイエット #インスタダイエット #アラフォーダイエット #自転車ダイエット #自転車 #自転車通勤 High Jinksさん(@highjinks0324)がシェアした投稿 - 2017 Jun 2 12:31am PDT [続きを読む]
  • 五月終わったね、、、
  • 五月終わったね、、、 て言うて、月初 6月入って初っ端から 車で通勤 ???? なんでやねん ?? 右下のコーナー?? どちらも グリコの 「SUNAO」?? ほんまに、濃厚で 美味しい?? 五月は 241?しか 走れてないなぁ??♀? 31日で割ったら 1日7?しか 走れてないんやな?? そら、痩せやんわ?? 昨日夜、ダーリンから 女子チームに強制筋トレ?? ギャーギャー ヒーヒー うるせー(笑) 私の腹筋。。。 全くな [続きを読む]
  • なんとか気持ち復活。
  • なんとか気持ち復活。 土曜日の車で 行きたい衝動を 押し殺して 自転車にまたがり なんとか今日も 自転車で来れてる??♀? 自転車に乗りゃぁ 気持ちよく走れる のだけど それまでがなぁ。。。 お風呂に入るまでとか 掃除するまでとか みたいなやつ(笑) わかる???(笑) 左下のコーナー?? ラタトゥイユ風 トマトスープ?? 玉ねぎ・?・??・ピーマン セロリ・大豆と かなり具沢山にしております?? ニンニクきか [続きを読む]
  • 全然できてない(??˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅??)
  • 全然できてない(????????????) 月曜日に自転車通勤 して以来 寝坊や雨やらで 今週ダメダメ?? 罪悪感?? 一昨日もちょっとした 事故で頭から打撲と出血?? たいしたことないんやけど テンションダダ下がり?? 明日は晴れるらしいから 自転車乗りたいなぁ??♀? #ダイエット #40代のダイエット #インスタダイエット #アラフォーダイエット #自転車 #自転車通勤 #自転車ダイエット #なまけぐせ High Ji [続きを読む]
  • 自転車通勤6日目!
  • 自転車通勤6日目! 今日は自転車通勤 第2ラウンドに 入ってるけど 土曜日の記録_φ(・_・ 先週は丸一週間 ??も降らんかったから さぼることもできず きっちり??♀?したな?? 表にもでてるけど 増え続けた体重が 木曜日でマックス(笑) これは、松風庵と 昼飯爆食いが原因?? んで、これじゃあかんと おもいとどまり お昼をサラダとチキン に変更???? そのお陰なのか 土曜日の朝までに ほんのチョットずつ 下降して [続きを読む]
  • 自転車通勤4・5日目!
  • 自転車通勤4・5日目! なかなか続いてるでしょ(笑) 体重もなかなか 順調に増えてきてるし?? おいおい(笑) 思い当たる節はある 会社に松風庵の 和菓子セットを頂き 目の前に甘いものが。。。 ぺろっと2日で 完食しちまいやがったよ。 テヘペロ?? それと、私だけなんかな 自転車乗ると すごくお腹減る?? お昼はコンビニまで 歩いて行って お腹減ってるから がっつり系な物を 買ってたけど こないだから 右下のコーナ [続きを読む]
  • 自転車通勤3日!
  • 自転車通勤3日目?♀? 最高時速30?いってる?? でも、そろそろ あそこ痛くなってきた?? なにもしてない分には 何もないんやけど お風呂でなぁ?? 下ネタになってまうけど あそこの皮むける(笑) 変な意味じゃなくね?? もぉ、すり傷よね? レーパンという 自転車専用の クッション付きパンツ あるけど 履き替える場所や 時間がねぇ。。。 会社員なもんで?? ナプキンって手も 教えてもらったけど 安いもんじ [続きを読む]
  • 自転車通勤今週2回目!
  • 自転車通勤今週2回目 今週は??も 降らんみたいやから 土曜日まで きっちり がっちり 自転車通勤の予定??♀? 私の気持ちが持てば(笑) 体重って なんだろ?? 体重って なぁに‼? テリーとドリー 懐かしいな?? 痩せないやっ( ?? ˙?? ?? ) #40代のダイエット #インスタダイエット #ダイエット #公開ダイエット #自転車ダイエット #自転車通勤 #キックボクシング High Jinksさん(@highjinks0324)がシェアした [続きを読む]
  • やっと始動!!
  • やっと始動!! さぼるのも 昨日で終わり(笑) 先週は雨続きで 雨を言い訳に サボらして頂きました?? あ、けど キックボクシングは 週二回ちゃんといってる? そのおかげか 足に筋力ついてきたのか 今日はひっさびさの 自転車通勤やったのに 会社に着くの早かった??♀? 体重は相変わらずっす? #ダイエット #公開ダイエット #インスタダイエット #自転車通勤 #自転車ダイエット #ウォーキング #40代のダイエット Hi [続きを読む]
  • 生きてます(笑)
  • 生きてます(笑) 歳も歳だけにね?? いやいや、 ただめんどくさく なっただけ?? 体重もかわらんし やってることも かわらんから 飽きてきた?? 週二回の キックボクシングと 自転車通勤。 それだけ‼? まだ、小学生になって 間もないから 朝の都合で 自転車通勤できやん ときもあるし キックボクシングも きっちり週二回 行けやん時も あるからなぁ?? まぁ、長い目で?? #40代のダイエット High Jinksさん(@highjink [続きを読む]
  • やってるよ??٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶??
  • やってるよ???(????? ? ????)??? でも、昼休憩ジョギング 休憩中(笑) 自転車通勤 なかなかよかった?? 月曜日から学童で 送り迎えせなあかんし 来週から慣れるまで 集団登校見送り しないと? それまで、自転車通勤は おあずけ?? 自転車のせいと 私が勝手に 思い込んでる ことがあって 自転車乗った日は お腹すく(笑) で、食べる?? けど、そんなに 体重増えないの?? 自転車乗った日は 食べても [続きを読む]