High jinks さん プロフィール

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High jinksさん: 結局、ダイエットブログ。
ハンドル名High jinks さん
ブログタイトル結局、ダイエットブログ。
ブログURLhttps://ameblo.jp/highjinks-diet/
サイト紹介文ダーリンと末息子と孫のために 痩せます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供134回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2008/01/31 16:51

High jinks さんのブログ記事

  • 増殖期なのに(●?`3´●?)凸
  • 増殖期なのに 生理が終わって 増殖期に入ったのに 食欲湧くわ 浮腫みがひどくて痛いわ まるで生理中みたい?? なんなのかしら せっかく56まで落ちたのに 一瞬で60まで逆戻り?? ??♀?は休み以外 きっちり走ってる?? #ダイエット #公開ダイエット #アラフォーダイエット #40代のダイエット #自転車通勤 #ジョギング女子 #昼休憩ジョギング High Jinksさん(@highjinks0324)がシェアした投稿 - 2017 Sep 20 10:46pm [続きを読む]
  • 今日も走ってやったぜ!
  • 今日も走ってやったぜ! なかなか56?代に 落ち着かないなぁ?? 昼ランも早く6? 走りたいんやけど なかなかペースあげれやんと 難儀してる(笑) 昼休憩の縛りがあるから ペース早めたいんやけど 体がおっつかない?? がんばろ?? #ダイエット #公開ダイエット #アラフォーダイエット #40代のダイエット #ジョギング #昼休憩ジョギング High Jinksさん(@highjinks0324)がシェアした投稿 - 2017 Sep 14 9:11pm PDT [続きを読む]
  • はぁ、しんど(笑)
  • はぁ、しんど(笑) 毎日雨予報のくせに 雨降らないし?? それやったら 自転車通勤したら よかったと後悔する日 が続き。 昨日はどでかい雷と共に 土砂降り?? 自転車通勤せんで よかったって思った?? 今日はただバタバタ して時間がなかった?? けど、昼休憩は 走ってるよ??♀? ただ、3?まではいけるけど 一回休憩入れると 走れない?? 歩いて走って歩いて走って??♀? はやく前みたいに6? 走りたいや?? # [続きを読む]
  • 復活!!
  • 復活‼? 新学期に入り 自転車通勤も できるように なってきたし 昨日から 昼休憩ランニング 開始しました が、、、 走ってる途中で いきなりのお腹の激痛?? やばい、やばい このままでは ここで爆弾投下 してしまう?? ということで ジョギングの途中で 走ったらやばいので へこへこ歩きながら 会社へ戻る?? ほんまにやばかった?? 関係ないが スイクンゲットだぜ?? まだポケモンGOやってるぜ?? これから毎日 5 [続きを読む]
  • 夏休みが終わったーーーッ!
  • 夏休みが終わったーーーッ! と言ってもほんまは 昨日から二学期開始 やったんやけど 一昨日の夜から末っ子が 急に40度の高熱 昨日、今日とダーリンと 交代で会社休んで 今日はダーリンが 休んでくれたので 1ヶ月以上ぶりに 自転車通勤??♀? 嬉し過ぎ?? 末っ子は夏バテのひどいやつ って診断された?? これからは、 自転車通勤できるよ?? で、11月に ジャズマラソンに エントリーした??♀? 私は末っ子と一緒 [続きを読む]
  • ナウ‼?
  • ナウ‼? ナウは死語⁉? まだ大丈夫⁉?(笑) たった今撮った写真?? ゴムの跡が生々しいな?? おっぱいもちっちゃいの バレバレやし?? 自転車は報告した通り 末っ子が夏休みに入って 学童の送り迎えを しないと行けないので 朝の送り時間を早く言うたら 時間的にダメと言われ 7月22日以降 乗ってません?? キックは夏休みに入って 今日が初めてか 二回目かそんぐらい?? 全く運動はしてません?? ちなみに、排 [続きを読む]
  • 昨日の自転車帰り道
  • 昨日の自転車帰り道 何も用事がない日は サイクリングコースに 寄るようにして なるべく遠回りで 帰るようにしてます??♀? しんどいけど達成感? #ダイエット #公開ダイエット #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット #コントレックス #レコーディングダイエット #尻トレ #尻トレが最強のキレイをつくる #カリウム摂取 #キックボクシング #自転車ダイエット #自転車 #自転車通勤 High Jinksさん(@highjink [続きを読む]
  • きょえ〜〜っ!!
  • きょえ〜〜っ!! 17日に56.6kgになって 喜んでたのも夢のようで すでに昨日は2kg増し?? それも59kg目前やん?? た、確かに 今ちょこちょこ 食べてた?? けど、カロリー計算してるから 範囲ちょっと超えぐらいで 抑えてたんやけど あかんのやなぁ?? でも、でもね 人間って 不思議?? お腹空くなぁ。 体重一気に増えるんかいって ん?もしや⁉? やっぱり‼? 生理目前です?? 生理前でお腹空くし 水分溜め込んで [続きを読む]
  • 今してることのまとめ
  • 今してることのまとめ 久々に肉の塊さらけ出す?? みっともないね。 膝なんかたるみまくって ひざ小僧取り憑いてるやん(笑) 私が今してることを まとめます?? ①#コントレックス 一日一本1.5ℓ飲む ②#カリウム摂取 ③一日の食事のカロリー計算 #レコーディングダイエット ④3日前から娘達を巻き込んだ #尻トレ #尻トレが最強のキレイをつくる 昨日もきっちりしました?? ⑤週二回の #キックボクシング ⑥#自転 [続きを読む]
  • ウッヒョーい(笑)
  • ウッヒョーい(笑) 朝だけやけど 56kg代にいったどーーっ‼? 水とカリウムとカロリー 部屋とYシャツとわたし 自転車とキック このコラボレーション⁉? コンビネーション⁉? これが合ってるみたい?? 今日は仕事休みで 家族で河遊びバーベキュー?? 夜にはいつもの体重に 戻っちまったけど?? 昨日キックの帰りに TSUTAYAに寄って フォローしてる方が 載せてた本が気になり 買いに行きました?? #尻トレが最強のキ [続きを読む]
  • 自転車通勤再開。
  • 自転車通勤再開。 雨も落ち着き サボる理由がなくなったから 自転車通勤再開(笑) まだ今月 今日で2回目?? けど見て‼? 体重減ってます?? 水が効いてるのか カリウムが効いてるのか どーせもぉやってないやろ? と思われがちな カロリー計算が効いてるのか?? まだ夜は浮腫んでるけど ましにはなってきてる。 やっぱりこれは トリプルで効いてるんやと?? 今のとこ どれも外せやん?? 来週はずっと??みたいやし [続きを読む]
  • 水とむくみとカリウムと
  • 水とむくみとカリウムと 前回書いた水の話の本 が、コレ?? ??のギザギザってのは こぉいうことね(笑) で、この本読んでわかったのは 浮腫みはマグネシウムとカリウム がかなり不足してるらしい。 で、ドラッグストアに カリウムのサプリを 探しにいくも どっこにもない?? なさすぎてビックリ?? 結局Amazonで探す(笑) 評価で飲んだ後 胃に激痛が。。。 ってたくさんの 人が書いてる?? だから、 普通に売ってない [続きを読む]
  • 昨日のご飯達
  • 昨日のご飯達 これからカロリー計算 しよおと思う?? 食べてないのに 痩せやんって 腹立つから 自分なりに計算 してみようかと?? 標準体重からの 必要摂取カロリー計算は 身長(m?)×身長(m?)×22 わた しの身長は164?なので 1.64×1.64×22=59.1712 で、標準体重は59kg 1日に必要な摂取カロリーは 体重に25〜30掛けた数字 59kg×25=1,475kcal 59kg×30=1,770kcalなので 1日必要摂取カロリーは 1,475〜1,770k [続きを読む]
  • イライラがとまらなかった
  • イライラがとまらなかった 先週一週間は 生理も始まり 雨で自転車も乗れず 体重は増え続け とうとう大台超えて イライラ絶頂?? やる気もなくなりました(笑) 自転車とキックボクシングで 足が太った?? 脂肪落ちる前に 筋肉が付いて 体重も太さも記録更新?? 今週も雨で 自転車乗れそうにないなぁ。 けど、生理もおわって イライラも落ち着き こんどは自己嫌悪?? 七月入って 腹筋 背筋 鍛えます?? 足は自転車とキッ [続きを読む]
  • 6/12から6/18の一週間分
  • 6/12から6/18の一週間分 自転車通勤 5日分 キックボクシング 2回 来週は水木が??みたい?? 体重も ふっ?? 何も言うことない。。。 キックボクシングの 練習で変なとこにえた(笑) 蹴り方下手すぎワロた?? 多分前蹴りの失敗。 マイプロテイン ナチュラルバニラと ナチュラルバナナ お試し飲んでみた バニラは。。。 味想像通りふつー。 ただ、溶けにくい ように感じた いつもよりダマダマが 残る感じしたなぁ。 ナチ [続きを読む]
  • 自転車通勤やってます!
  • 自転車通勤やってます! 先週の金曜から さぼることなく 自転車通勤 してますがな(笑) でも相変わらず 体重は 減りませんがな?? 今回、マイプロテイン 早かった‼? 10日で届いたよ?? 前回2.5キロやったけど 今回は5キロにした?? 味変えたかったけど うちは、ちびっ子以外 みんな飲むから みんな飲める定番 ラテで?? 他の味も試したいから お試し三種頼んでみた(笑) まずは ナチュラルチョコレート もぉ、これ [続きを読む]
  • やっぱり気合い足りずやね。
  • やっぱり気合い足りずやね。 体重が減らないのは 食事量の割に 運動が足りてないから いくら自転車通勤 してるとはいえ ゆっくり走ってたら カロリー減らんしな。 通勤の時は 急いでるから まだカロリーたいてるけど 帰宅時はゆっくりぎみ。 キックボクシングは 人数も多いし 待機時間も多い。 しかも、体使えてない 下手っぴやな。 テンション上げるために みるインスタダイエットさん達 やっぱり気合いが違う 私みたいに飽 [続きを読む]
  • 今月やっと自転車通勤。
  • 今月やっと自転車通勤 6月に入って 3日目でやっと 自転車通勤したよ??♀? で、すぐ日曜で 明日は参観日で 会社休むし 水木は??らしいし また今週もあまり 自転車通勤できなさそう?? 体重は減らんし?? なんでや⁉? なんでなんや⁉? 下っ腹がいように 目立つから 足上げ腹筋はじめたけど 効いてる気がしない?? 下っ腹より太ももが いてーよ?? はぁ。 とりあえず、3ヶ月待て? #ダイエット #公開ダイエット # [続きを読む]
  • 今日も無運動
  • 今日も無運動。 体重なんなん?? 食べてるんか⁉? 寝てる間に 食べてもてるんか⁉? はーもー?? #ダイエット #公開ダイエット #インスタダイエット #アラフォーダイエット #自転車ダイエット #自転車 #自転車通勤 High Jinksさん(@highjinks0324)がシェアした投稿 - 2017 Jun 2 12:31am PDT [続きを読む]
  • 五月終わったね、、、
  • 五月終わったね、、、 て言うて、月初 6月入って初っ端から 車で通勤 ???? なんでやねん ?? 右下のコーナー?? どちらも グリコの 「SUNAO」?? ほんまに、濃厚で 美味しい?? 五月は 241?しか 走れてないなぁ??♀? 31日で割ったら 1日7?しか 走れてないんやな?? そら、痩せやんわ?? 昨日夜、ダーリンから 女子チームに強制筋トレ?? ギャーギャー ヒーヒー うるせー(笑) 私の腹筋。。。 全くな [続きを読む]
  • なんとか気持ち復活。
  • なんとか気持ち復活。 土曜日の車で 行きたい衝動を 押し殺して 自転車にまたがり なんとか今日も 自転車で来れてる??♀? 自転車に乗りゃぁ 気持ちよく走れる のだけど それまでがなぁ。。。 お風呂に入るまでとか 掃除するまでとか みたいなやつ(笑) わかる???(笑) 左下のコーナー?? ラタトゥイユ風 トマトスープ?? 玉ねぎ・?・??・ピーマン セロリ・大豆と かなり具沢山にしております?? ニンニクきか [続きを読む]