Massa さん プロフィール

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Massaさん: 根室っ子の小部屋〜うつと眠気の日々〜
ハンドル名Massa さん
ブログタイトル根室っ子の小部屋〜うつと眠気の日々〜
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/nemurokko/
サイト紹介文うつ病で退職した元SEがMダックスと共に北海道で治療しています。今は再就職に向けて奮闘中。
自由文会社を辞めて故郷の北海道根室で療養していましたが、再び札幌に戻り再就職に向けて頑張っています。Mダックスの写真もたまに載せています、是非お越し下さい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供483回 / 365日(平均9.3回/週) - 参加 2008/02/03 10:39

Massa さんのブログ記事

  • 今日も起きるには起きたけど。
  • 昨日は結局晩飯もロクに食べずに寝てました。ほんとに一日中寝てた。でもまだ眠たい。今日も早朝覚醒だったけど起きた。でも、現状眠たくて仕方がない。欠勤の電話入れるまで寝よう。といいますか、これを書いてても眠くて仕方ないので寝ます。では。 [続きを読む]
  • 朝から頭痛。
  • 昨日は珍しく夜眠れて、久しぶりなもんだから睡眠が全然足りてなくて、朝から眠気と頭痛です。事業所にはいつになったらいけるのでしょう。昨日は夜に強烈に鬱が来まして、本当は寝られないかとも思ったのですが、薬で強引に眠れました。悲しくて、寂しくて、やるせなくて、本当にしんどかったです。朝の欠勤の連絡を入れたら、少し寝ます。 [続きを読む]
  • 音沙汰なくてすいません。
  • 死んだように生きていました。何のやる気も無く。何もせず。ゲームやるわけでもなく。起きているでもなく。寝ているでもなく。何をして生活していたか記憶にありません。ネットもそんなにしていないのに。そんな生活だったので今日から平日と言われても身体が動きません。まだ心が現世に戻っていません。休暇をお願いしようと思っています。ゲームでもいいから心を現世に戻したいと思います。そういえば昨日お風呂に入ったのが3、 [続きを読む]
  • 早くも2記事目。
  • これまで短い間でしたが運用してきた「うつ病だけど、うつ病だから」ですが、更新内容が落ち着かない。そんなにうつ病ブログばかり持っていても仕方ない。そんな葛藤もあり、頻度を落としながら地道に残していこうかと思いましたが、思い切ってバッサリ削除しようと思います。うつ病ブログに関してはこのブログに一本化します。その方が分かりやすいでしょうし、見ている皆さんも一本で済みますものね。正直ね、今後の事はブログを [続きを読む]
  • 昨日よりだいぶいいけど、まだちょっとかな。
  • 昨晩はたぶん2時前には眠れてたと思う。そこからは中途覚醒無し。睡眠時間的には許容範囲。でも起きた時に目覚まし消した記憶なし。ふらつきあり。もうちょっと規則的な生活をして、来週火曜日からの出勤を決意。変えた薬が効いてくれるといいな。日中の眠気はまだ起きたところなので分からないですが、たぶん出る。対策は一応練った。昨日はQPの錠剤にドリンク剤を重ねるという強硬策でなんとか通院できたけど、今日はもうちょっ [続きを読む]
  • 通院してきた。
  • とりあえず薬を変えてもらった。明日からはなんとか事業所にも行けたらいいなと思う。そうしないと何にも前に進まない。とりあえず一人暮らしをなんとかしないとモヤモヤも取れない。もうね、熱い気持ちとか全然なくて、とりあえず一人にさせてくれって感じ。一人の世界を作って、せめてその中だけでも自分を成立させないと心身ともに持たない。もうね、このまま家に居たら死んじゃうわ。今でもう結構ギリだわ。入院したいけれど、 [続きを読む]
  • これから診察だけど。
  • 叫びたい。 もう生きていたくない。 それくらい調子が悪い。 でもはやく一人暮らしはしたい。 どうやったら早く一人暮らしに繋げられるのか。 辛いけどそのためだけに生きよう。 この何週間か本当に辛いんよ。 特にこの一週間は本当に辛い。 色んなものが足りないよ。 睡眠時間に自由に欲求不満に。 なんの苦行だよ、これ。 [続きを読む]
  • 今日は通院日。
  • ブログの間隔があいてすいません。体調不良で寝ておりました。体調不良で寝てたというか、正確には「異常なくらい眠たかった」のでしかたなく寝ていました。本当は通院日も一昨日だったのですが、延ばしてもらいました。事業所にはもちろん行けていません。とにかく異常なくらいに眠たくて、異常なくらいに疲れています。通院日、果たして薬は変わるのか。ここでダラダラするくらいだったら無理してでも一気に環境を変えちゃう方が [続きを読む]
  • 未明にサラッと書きましたが。
  • 小難しい事とか、世間にあまり公に出来ないような話を書くブログを、勉強用ブログの方に併合しました。やっぱりFC2は使いやすいです。今日は、というか昨日のうちから純粋な体調不良です。今朝はさすがに風邪薬を飲みました。別にこれといって風邪って訳ではないのですが、とりあえず体の不調には効きそうなので飲みました。今日は本当は通院日なのですがこの体調ですし、飲み忘れの薬とかがあるのであさイチで予約変更の電話を入 [続きを読む]
  • 今日は寝てやろう。
  • 今日はたっぷり寝てやろうと気合を入れて20時に眠剤を飲んで寝たら0時に目覚めました。何をしているんでしょう、いったい。さて、ブログの構成をちょっと変えました。今まで小難しい話を書いていたブログを勉強ブログと併合しました。頻度の少ないブログを2個持っていても仕方ないものね。さて、昨日の総括。久々にお留守番で自由だーと思ってたら全然そうでもない。お留守番、一人と違う。わんこいる。居間と部屋といったりき [続きを読む]
  • 今、半泣きです。
  • 一人のようで一人でない。この中途半端な状況。動きたいのに動きが取れない、もどかしい状況。半泣きです。強引ゲームで埋めていた時間ももう限界かも。事業所に行っても愚痴るだけになりそうだし。そうさな、明日、雨だけど、昼前に自立支援の更新に行ってこよう。そして昼から病院だ。久々にエスタでソフトクリームも食べてこよう。たとえばね、明日処方が変わったとして、元気になれたとしても、前向きに進めるとは限らないんで [続きを読む]
  • もうなんにもない。
  • 気力とか前向きさとかが今は消え果ました。連絡があったら電話ください状態。なんか動くまで部屋の掃除をする気力もない。ただ、食べて、飲んで、ゲームやって、寝て。本当は一人暮らしをしてから抜け殻生活もしてみたかったけれど、今現在、抜け殻です。ブログ3作っちゃったけど、勉強用はもう使う事もないだろうなぁ。でも消すのも面倒だから残しておこう。もう一つの重い話用はこれからまた書くこともあろう。とりあえず、昨日 [続きを読む]
  • 今日から両親旅行だってさ。
  • わたしは一睡も出来ずに朝を迎えてしまいました・・・ここまで来たら別に事業所を休むことに抵抗は無くなってきていたのですが、まさか一睡もしていない状態で休もうとは・・・朝の欠勤の電話だけちゃんとしないとな。とりあえず事業所の事より自分の飯とうーろんさんの事だ。事業所は何かあったら電話がくるべ。なんかもう完全に気持ちが切れちゃって、用事がなかったら行く気しないもんね。本当は行くのが大事なんだけどね。朝の [続きを読む]
  • 結局起きてるか寝るかゲームするかしかない。
  • 自分の人生を悟ったかのようなタイトル。明日から平日なんだけど、両親が旅行に行くとかで。留守番とは言え、事業所には普通に行ってもいいんだけど、なんだか家で一人で居られる時間がとっても貴重な気がして休みます。いや、それでなくとも精神ボロボロで行けたもんじゃないけど。肌もボロボロです。明日、ちゃんと起きれるかな。起きていられるかな。今日はドリンク剤に頼っちゃったよ。そして夜になるとなんだかもったいなくて [続きを読む]
  • ブログにかまう時間がとれない。
  • 調子が悪くて寝ていたり、無理やり調子をあげるのにゲームをやりまくっていたり。ゲームをやっている最中に寝落ちしていたり。他の事をやってしまうと余計な事を考えそうで、今はゲームに集中しています。本当は何も考えないような時間がほしいですが、むずかしいですね。日曜日。お休みの日。とりあえずは満喫しよう。 [続きを読む]
  • 日中が辛い。
  • 薬を勝手に減らしてから、日中の眠気はちょっとマシになったけど、精神的には落ち着かない。これは多分薬ではどうしようもないんだと思う。最近「限界」って言っているのはひょっとしたら薬で抑えるのも限界って事なのかな。ビタミンとか、そういうのが欲しいよね、栄養素的に。薬なんかより。点滴とかで楽にならないかね。そんなことをかんがえながら、土曜日の朝、雨です。 [続きを読む]
  • 確信犯的な寝坊。
  • 昨日、一昨日と調子が悪すぎて風呂にも入れず。うつ病の調子のバロメーターとして入浴が出来るかって言われるのですが、今は入浴がかなり億劫なので調子はかなり悪いんだと思われます。そんなこんなで風呂に入らずに事業所に行くわけにもいかず。確信犯的に寝坊。昨晩も浅く寝ては覚醒。浅く寝ては覚醒をくりかえす状態。もうね、生きていくので精いっぱい。前向きな事とか考えられません。とりあえず一人暮らしさせてくれー、静か [続きを読む]
  • 目を開けて立っているのも辛い。
  • 座っているのも横になっているのも辛い。ただひたすらに眠たい。薬を変えただけでこんなに違うんだ・・・だったら眠たくならない方がいいかなぁ。もう、今日の眠たさは耐えられるものじゃないし。間違って3食眠剤飲んでる感じ。くすり・・・半分にしてみようかな・・・勝手に変えるのは危険なんだけど、こうも眠たいんじゃしかたない。今夜の分から半分にしよう。 [続きを読む]
  • 眠い朝だな。
  • 昨晩は中途覚醒3回。今朝は1時間早朝覚醒。昨日寝たのは8時過ぎくらいで早すぎるくらいだったけど、最初の覚醒が、まだ10時台。大体2時間で起きる体質になっちゃたのなか。そんなこんなでこれを書いている今も眠気で目の焦点はあったいません。頭も寝る事しか考えていないらしく、瞬きの度に短い睡眠を挟み込もうとしてきます。これだったら先週までの眠れない薬の方がよかったな。まぁ、眠いので寝ます。 [続きを読む]
  • 今度は眠たい。
  • 全開処方された謎の眠たくならない薬は昨日は処方はありませんでした。そのせいか、今日は日中でも眠たかったです。そんな中でも午前中だけ事業所に行ってきました。一人でゆっくりしたい旨をしっかりと伝えてきました。もう相談室さんには外れてもらって、札幌市福祉生活支援センターの生活支援相談センターっていう所に相談しようと思います。どんなところかは分かりませんが、今の僕がどう生活していけばいいのか、道筋は示して [続きを読む]
  • 久々のおはようございます。
  • 今朝も2時から3時くらいまでの中途覚醒と、30分くらいの早朝覚醒がありましたが「今日は意地でも行って状況説明するぞ!」との強い気持ちで起きています。若干フラフラしていますがご愛嬌。方向性的にはどんどん原点回帰しています。だったら3カ月前、最初の面談の時に「こういう案件だったら2カ月で家を出られますよ。」といった、その通りに出ていたかった。今、意欲があるとしたら一人暮らしと、「一人で静かに休養したい [続きを読む]
  • 通院日。
  • 先生にも、今週は出て歩くのも苦痛でしたが、本来の調子はこっちのような気がします。前まで薬で強引に引き上げながら事業所にも通っていましたが最近疲れが溜まってきていて限界に来ていました。やはり無意識に緊張していたようです。正直最近の、朝はちゃんと起きて昼寝もせず、日中の長い時間を堪能する生活がしたいです。今までは引きこもっていたこともありましたが、部屋の外は敵だったので安心など一秒も出来ずでした。今回 [続きを読む]