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- 2009/02/25 20:31鶏肉の脂肪は皮に含まれる
- 仕事終わりなどは同僚とよく飲みに行くのですが、必ずといっていいほど焼き鳥屋さんで「皮」を注文します。美味しいしコラーゲン効果でお肌にいいし、そして何より「安い」から（^^）スーパーなどでもよく鶏肉を買いますが、これが意外とダイエットの落とし穴だったりするようです。鶏肉そのものは脂肪分が少なくタンパク質が多いことで知られていますが、鶏肉の脂肪分のほとんどは皮の部位に集まっているそうです。なので皮ばっ [続きを読む]
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- 2009/01/30 21:12自分に合ったメニューを考えよう
- 現在さまざまなダイエット方法が発表されていますが、果たして自分に合ったダイエットメニューを選択しているかどうか...なんてことを考えたことはありませんか。情報が多すぎて逆にいろいろと手を出してしまいがちですが、一つのダイエットを長く続けることが、実は一番重要な要素ではないかなと個人的には思っています(^_-)-☆ダイエットをする上で、効率の良いメニューを考えるのも難しいですし、長く続けられるかどうかも心配 [続きを読む]
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- 2008/10/08 14:06自分のダイエットを見直し
- ダイエット方法の研究の分野は、西洋的な栄養学はもちろん、東洋的な栄養学・行動心理学・身体学、メンタルに関すること、各種セラピーやスピリチャル分野を考え合わせると多岐にわたります。「え？こんなのでダイエットできるの？？」と思うようなことでも、何気に「痩せる」という目的に関連しているような気がします。そういえば、[ダイエット]と検索で入れただけで、かなりのサイトがヒットします。正直、どれを訪問するか迷 [続きを読む]
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- 2008/09/28 13:34豆乳クッキーダイエット
- 食事の代替食品として、豆乳クッキーを食べるだけの豆乳クッキーダイエットは、簡単で、決定打となり得ます。忠実に実行すれば、体調もお肌もトラブルことなく、健康的に、体重にして４キロダウンします。豆乳 クッキー一食あたりのカロリーは低いです。たとえば、コンビニ弁当800kcal程度を、豆乳クッキーダイエット146kcalに替えるだけで、500kcalほどＯＦＦになります。それでいて、満腹感満たされ、ダイエット特有のストレス [続きを読む]
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- 2008/09/19 14:38動物もダイエットが必要？
- 人間もダイエットブームですが、動物もダイエットが必要な世の中になってきたそうです。確かにちょっと太り気味の犬とか猫をよく見かけるようになりましたよね。動物も食文化が進んで、美味しいものをたくさん食べるようになったのでしょうか(^^)第三者からみれば面白いものですが、当事者である動物たちからしてみれば、意外と深刻だったりして・・・。う〜む。。さて動物のダイエットですが、獣医らが色々考え、ビタミン配分な [続きを読む]
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- 2008/09/12 14:50ダイエット日記をつけよう！
- 自分一人では思うように続かないダイエット。楽しく長くダイエットを続けるために「ダイエット日記」を利用することも一つの手です。「ダイエット日記.com」はでは、ダイエットをする人が集まるダイエット支援のコミュニティサイトです。比較的知名度のあるサイトですので、ご存知の方もいらっしゃるかと思います。持続することが難しいダイエットですが、このダイエット日記を利用した人の中でダイエットが１００日以上続いた人 [続きを読む]
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- 2008/09/09 11:38misonoダイエット（たかの友梨）
- 一般の女性もダイエットには関心がとてもあると思いますが、芸能人となるとさらにダイエットをしなければならないこともあるのです。倖田來未の実の妹のmisonoさんもそのひとりでした。デビュー当時は42キロだった体重が56.2キロまで増えてしまい、体脂肪も32%になってしまったmisonoさんはダイエットを決意しました。2006年に「たかの友梨ビューティクリニック」と「MTVジャパン」とのタイアップによる、テレビ公開ダイエット企 [続きを読む]
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- 2008/08/19 21:12ミスパリ ダイエット
- まず、ダイエットを始めるにあたり、無料ビューティードックを受けないといけません。代表的なものを挙げます。エステサロンです。それから初めて、オーダーメイドの、ダイエットプランを立てていきます。高度なハンドテクニックによるマッサージは、肌の真皮に働きかけ、肌細胞や筋肉を活性化させ、タルミを解消して、小さく引き締まった小顔にします。トリプルバーン痩身法は、減量・引き締め・体質改善の三ポイントのダイエッ [続きを読む]
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- 2008/07/21 08:55ダイエットレシピ（プログラム）
- 女性がやりがちなダイエットの落とし穴があります。それは、体重は減ったけれども肌がカサカサであったり、体調を崩してしまったりすることです。多くの場合、それらは間違ったダイエット方法によるものであると考えられています。きちんとしたダイエットの知識を身につけて、正しいダイエットの為の食事のレシピを考えることが、美しくキレイにダイエットを成功させる秘けつです。ダイエット時は、食事の量を減らす事が多いため [続きを読む]
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- 2008/05/03 13:06ダイエット食品について
- 女性の永遠のテーマ・・それは「ダイエット」(-_-)運動せずにラクにダイエットをする事ができれば…そんな願いから、ダイエット食品がとても人気です。さて、今売れているダイエット食品は、「豆乳クッキーダイエット」です。楽天の年間ランキングでも堂々の総合1位をとったダイエット食品です。９食分がセットになっていて、もしもこの９食分で効果が出ない場合は、全額返金されるのでとても安心してダイエットに試すことができ [続きを読む]
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