KC さん プロフィール

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KCさん: KTNサイクリングOH’sの自転車日記
ハンドル名KC さん
ブログタイトルKTNサイクリングOH’sの自転車日記
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/kckckckcda
サイト紹介文05年に奈良県・大阪府在住のメンバーで結成した、おもに自転車での活動をしているサイクリングチームです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供124回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2008/02/16 08:01

KC さんのブログ記事

  • 午前トレ(鉢伏峠+一台峠+大周回)80km
  • 土曜日息子はバンク、下の子は修学旅行、嫁はんは家事で、俺はトレーニングへ10時に家を出る吉野大峯HC以降、坂のトレーニングを意識してきたが、ちょっとだけ疲労が抜けてないかも?旧志賀直哉邸宅前の坂で3回登坂してアップ天気は晴天、気温は高め、陽射し強し、若干の向かい風(横風)まずは、鉢伏峠コンビニ前交差点からスタート50×19で、31km/h墓場横で、27km/h踏み過ぎないように回して行く8%急坂5 [続きを読む]
  • 第1回 吉野大峯ヒルクライム、参戦
  • なぜ第1回かって?去年も同じ大会あったじゃん、って?なぜなら、スタート位置が違うから去年より1.2km短縮やからクラス50人、まとめてスタートじゃーっ!落ち着いてクリートはめはめ50番目で、スタート計測「Pi」さー、最初の緩勾配区間都バスで飛ばすでーぐるーんと右カーブぐうぉーんと勾配が上がる俺の前に一人入ってくる昨年のライバル、Uやんさんやなぬきつ、ぬかれつ、さすが堺浜エンデューロで鍛え上げてきた [続きを読む]
  • 午後トレ(鉢伏峠+一台峠)51km
  • 5月7日GW連休、最終日午前中は、息子の部活の送り掃除・洗濯し、下の子が作ってくれたお昼を食べる14時、トレーニングへ出発連休最終日は奈良公園の観光客も少なめ旧志賀直哉邸前の坂で往復登坂によるアップ昨日は1日休足日だったので疲労はない晴天、風もほとんど無い鉢伏峠へコンビニ前交差点からスタート50×21で、31km/h途中、信号で5秒ほどレスト墓地横で、27km/h8%急坂50×23で、16km/h [続きを読む]
  • Boaダイヤルの交換
  • 長年使用していたS−WORKSシューズもう、・・・もうアカンBoaダイヤルのワイヤーがぐしゃぐしゃのムキだしここで、とうとう1年前に購入しておいたリペアパーツをいよいよ使わざるをえなくなったで、交換いい感じ今日は、5月6日トレーニングはオフDEATHにほんブログ村 自転車ブログ 自転車レースへ(文字を ) [続きを読む]
  • 午前トレ(鉢伏峠+一台峠+大周回)69km
  • 5月5日GW連休、3日目10時半、トレーニングへ出発観光客の車で渋滞の県庁前交差点を過ぎ、旧志賀直哉邸前の坂で往復登坂によるアップ昨日の疲労で脚が重い少しづつ、筋肉をほぐしていく感じでペダリング今日も晴天昨日と比べ、今日は風が弱い絶好のトレーニング日和だが、昨日の疲労がぜんぜんっ抜けてないそんでも鍛えなければ、自分の望む明日はいつまでたっても来ないぜー今日も、タイムは出ないと分かっちゃいるケド鉢伏 [続きを読む]
  • 午前トレ(鉢伏峠+一台峠+大周回)97km
  • 5月4日GW連休、2日目まだ寝てる下の子に書置きを残して、10時、トレーニングへ出発今日は、観光客がめっちゃくた多い旧志賀直哉邸前の坂に車がめっちゃ入ってくる車と観光客に気を使いながら、いつもの往復登坂によるアップ何故か脚が重い昨日の夜に1.2km・6%弱の坂をヒルリピート練したためだが、30kmちょい走っただけやのに晴天が、非常に風が強い。しかも山からの向かい風脚の状況と風の状況を考えると、鉢伏 [続きを読む]
  • バンク練見学
  • 4月29日(日)息子の部活、ひさびさにバンク練するとのこと何故かバンク大好き、うちの嫁はんに連れられてバンク練の見学しに、奈良競輪場へ車で乗り付け、競輪場の中へバンク端の観客席だけ開放しているのでそこで練習風景を見る200mフライングや、1kmTT、追い込みの練習などなど県内の2校共同で、練習練習みんな頑張ってるねー天気が急変し、雨がふってきそうになったので、退散近くの近鉄百貨店へ入って、北海道物 [続きを読む]
  • 午前トレ(鉢伏峠+一台峠+大周回)81km
  • 4月最終日の日曜嫁はんは仕事、上の子は部活、下の子は寝てはる書置きを残し、トレーニングへ旧志賀直哉邸前の坂を往復しアップ天気は晴天、少し肌寒い、風が強め鉢伏峠へコンビニ前交差点をスタート向かい風を受けながら、50×19で、31km/h8%急坂下ハン握るポジション、50×23でスピード上がらず、15km/h台今日は脚が重いダム横中間地点、ストップウォッチが作動してない、プッシュミス緩勾配区間50×2 [続きを読む]
  • PD-7900と、PD-R9100と、PD-6800
  • 息子の自転車をメンテしてた際、何気にペダルを回転させてみるう〜ん、右のペダルが渋いかなふぁー1カ月ほど前、オトンが装着していたPD−7900回転が渋かったため、分解したらほとんどグリスが無くなっていたベアリングまで分解清掃するような時間がないため、無理矢理、DURAグリスを詰め込んで、封入しちゃったんだケド何度かトライアルして球出しして、「ぬるりん」ってゆー感じのDURAペダル特有の回転が戻ったほ [続きを読む]
  • 午前トレ(鉢伏峠+一台峠+大周回)76km
  • 4月23日(日)朝7時に、部活に行く息子を車で送っていく帰宅したら嫁はんは仕事へ行ってた朝飯食べて、洗濯したりして10時下の子が起きてきたので朝飯を食べさせ、オトンはトレーニングへ旧志賀直哉邸前の坂を数往復してアップ晴天、めずらしくほぼ無風まずは、鉢伏峠へいつものコンビニ前交差点をスタート50×21で、31km/h踏み過ぎないペダリングを意識する減速する前にダンシングを4回入れる8%急坂突入下ハン [続きを読む]
  • 堺浜クリテリウム 最終戦
  • 4月22日(土)朝6時に家を出る。家族で、息子が参戦する堺浜クリテリウムの応援やから7時頃、到着息子の部活の子達もすでに到着してるオトンも自転車乗っけてきたので、周辺を走っとく約15kmほど走ったら汗出てきためずらしく風が穏やか、晴天で気持ちのいい青空息子たちが参戦するエリート金太郎カップの集合息子たちは最前列に位置どっているスタート1周0.95kmを30周1周目、息子の同級生が先頭で入ってくる最 [続きを読む]
  • 午後トレ(鉢伏峠+一台峠+大周回)77km
  • 4月16日(日)上の子は部活、嫁はんは仕事午前中は下の子と過ごし、午後からトレーニングへ旧志賀直哉邸前の坂でアップそして、鉢伏峠へGO!50×21で、31km/h病院横で23km/h8%急坂で、15Km/h台ダム横中間地点で、8分30秒緩勾配区間で30km/h→18km/hつづら区間で瞬間14km/h台まで落ちてバス停横、ゴールタイムは19分30秒次は、アウター縛りで一台峠越えて、R369へ入り大 [続きを読む]
  • 午前トレ(鉢伏峠+一台峠+大周回)75km
  • 4月10日(月)所用で休暇午前中に、鉢伏峠へダム中間地点で8分40秒その後、しんどくて踏むのをあきらめばひんばひんで、バス停横ゴール、22分ジャスト何年かぶりの、ひーこらタイムアウター縛りで一台峠を越えてから、国道369号を針向いて30〜40km/hで頑張って踏んで、25号へ神野口IC付近から広域農道へ10%のアップダウン、アップダウン、アップダウン・・・・奈良名張線から布目ダム湖畔を横断し、上っ [続きを読む]
  • チャレンジサイクルロードレース 伊豆
  • 4月8日(土)今日はチャレンジロード部活で参加する息子を家族で応援するために、静岡へ行く朝5時奈良の自宅を出発名阪国道から、東名高速、伊勢湾岸道、新東名と乗りつなぐ昼12時長泉沼津ICを下りるなんか、道が入り組んでたり狭かったり鋭角やったり、沼津市内の道はややこしい途中で、世界遺産の韮山反射炉を見学したりして、国道136号から県道をとおって、インター降りてから車での正味の移動が約1時間14時日本サ [続きを読む]
  • 午後トレ(鉢伏激坂+一台峠) 65km
  • 4月2日(日)昨日、実家の法事を終え、なんか眠くて眠くてきづいたら、15時早朝から部活に行っていた息子も帰って来た先週の土日も練習してなかったし、今週も練習せえへんかたっら、ヤバいさっさと着替えて、行動あるのみトレーニングに出発天気は晴れ、空気は乾燥気味、風はそこそこ、山からの吹きおろしホイールは、息子にTOKENを貸してしまってたので、フロントはF2Rカーボン、リアは息子の練習用のULTEGRA [続きを読む]
  • 全国高校選抜大会 in 熊本
  • 3月26日(日)2日前から、息子が熊本へ行っている目的は、全国高校選抜大会に出場するため1年生の息子は選抜選手には選ばれなかったが、オープニングロードレースには出場させてもらえた親としては応援に行きたかったが、さすがに熊本は、遠いよね〜なので、家族で自宅にて応援朝8:30息子のレースがスタートする嫁はんが「落車しませんように」と祈る息子が出場するオープニングロードは、11周1.1km×3周の33.3 [続きを読む]
  • PD-R9100へ換装
  • 10日ほど前の話3月13日4年間使ったペダル、PD−7900から新型DURAペダル、PD−R9100に換装Rって何だっ?!シマノの謳い文句は、「これまで作られてきた製品の中で最も軽量で、かつ最も効率的」だそうだっ!http://www.shimano-lifestylegear.com/jp/pd/technologies/pd_r9100.php重量はシリーズ最軽量の片足111g(実測117g)いかにもカーボン固めてます的な、樹脂ってる感あふれる見た目DURA− [続きを読む]
  • PD-R9100へ換装
  • 10日ほど前の話3月13日4年間使ったペダル、PD−7900から新型DURAペダル、PD−R9100に換装Rって何だっ?!シマノの謳い文句は、「これまで作られてきた製品の中で最も軽量で、かつ最も効率的」だそうだっ!http://www.shimano-lifestylegear.com/jp/pd/technologies/pd_r9100.php重量はシリーズ最軽量の片足111g(実測117g)いかにもカーボン固めてます的な、樹脂ってる感あふれる見た目DURA− [続きを読む]
  • シマノスクエアでまったり
  • 3連休最終日朝7時半に、車で自宅を出る8時にUSJに到着嫁はんと子供達をUSJで下す年パス最終日を満喫するらしいドラゴンクエスト・ザ・リアルの整理券をゲットするためにダッシュで消えてったオトンはいつものごとく、西九条駅前のコインパーキングに車を停めるオトンの目的は、昨日にパッツンパツンにしてもうらチェーンを交換するためにウエパーに行くのと前から行きたい思ってた「シマノ スクエア」に行くことやhttp:// [続きを読む]
  • シマノスクエアでまったり
  • 3連休最終日朝7時半に、車で自宅を出る8時にUSJに到着嫁はんと子供達をUSJで下す年パス最終日を満喫するらしいドラゴンクエスト・ザ・リアルの整理券をゲットするためにダッシュで消えてったオトンはいつものごとく、西九条駅前のコインパーキングに車を停めるオトンの目的は、昨日にパッツンパツンにしてもうらチェーンを交換するためにウエパーに行くのと前から行きたい思ってた「シマノ スクエア」に行くことやhttp:// [続きを読む]
  • 午後トレ(奈良坂TN+木津川CR+岩船寺+市阪)91km
  • 日曜日 3連休の中日14時部活が自主練の息子を誘って、トレーニングへ行く息子の要望で、宇陀市のインターハイ近畿大会コースを目指す県道木津横田線を南下奈良坂を越えたあたりで車が渋滞、奈良公園まで続いてそうここで、リアの変速をロー側へ変えた瞬間、ガチッ!と音がして、クランクが固まった「しまった!」チェーンを詰めすぎて、アウター×ローに入らなくなってたんや気をつけておかなければならなかったのに、いつもの [続きを読む]
  • 午後トレ(奈良坂TN+木津川CR+岩船寺+市阪)91km
  • 日曜日 3連休の中日14時部活が自主練の息子を誘って、トレーニングへ行く息子の要望で、宇陀市のインターハイ近畿大会コースを目指す県道木津横田線を南下奈良坂を越えたあたりで車が渋滞、奈良公園まで続いてそうここで、リアの変速をロー側へ変えた瞬間、ガチッ!と音がして、クランクが固まった「しまった!」チェーンを詰めすぎて、アウター×ローに入らなくなってたんや気をつけておかなければならなかったのに、いつもの [続きを読む]
  • BB周り清掃とチェーン調整
  • なんかおかしいRD−9100に交換してからとゆーもの、リアの変則がなかなか決まらないインナー×トップでチェーンがたるむし・・・よしっ、チェーン詰めたろほんでもって、ついでにBBの状態も確認したろまずは、BBクランクを取り外すクランク軸の状態を見るに、水やほこりは回ってなさそうBBのベアリングカバーはさすがに汚れている汚れをぬぐい、指で押してベアリングの状態を確認するぬるっ と回転するさすが、シマノ [続きを読む]
  • BB周り清掃とチェーン調整
  • なんかおかしいRD−9100に交換してからとゆーもの、リアの変則がなかなか決まらないインナー×トップでチェーンがたるむし・・・よしっ、チェーン詰めたろほんでもって、ついでにBBの状態も確認したろまずは、BBクランクを取り外すクランク軸の状態を見るに、水やほこりは回ってなさそうBBのベアリングカバーはさすがに汚れている汚れをぬぐい、指で押してベアリングの状態を確認するぬるっ と回転するさすが、シマノ [続きを読む]