KC さん プロフィール

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KCさん: KTNサイクリングOH’sの自転車日記
ハンドル名KC さん
ブログタイトルKTNサイクリングOH’sの自転車日記
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/kckckckcda
サイト紹介文05年に奈良県・大阪府在住のメンバーで結成した、おもに自転車での活動をしているサイクリングチームです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供115回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2008/02/16 08:01

KC さんのブログ記事

  • 午後トレ(鉢伏峠+一台峠+大周回)73km
  • 日曜日昨日の土曜日は休足日本日もクーラーの効いた部屋でなんだかんだ気づいたら午後2時部活を終えた息子が帰って来たので、昼飯を作る息子は、明日から福島県で開催のインターハイへ行くよくもまあ、あの小っちゃかった息子がロードでインハイ出場するようになるとは・・・とにかく頑張れよで、オトンも頑張らなかんので、トレーニングへ出発ぬるんとした、湿度の高い、重い空気すでに15時近い空は曇り、真夏の強烈な陽射しが [続きを読む]
  • 炎天、木津川CR(御幸橋)
  • 7月16日(月)3連休最終日今日も、トレーニングに行かねば・・・10時、出発今日のホイールは、BORA ONE 50TUJR木津駅から、木津川サイクリングロードへ空は曇り、しかし湿度と気温は高い西よりの微風昨日の山間トレーニングによる筋肉疲労が残っているギアは、50×91で、95rpm30km/hペース陽が射してきた皮膚を貫通して骨まで刺さりそう今日は750mlのボトルにスポーツドリンクを満タンに入 [続きを読む]
  • 炎天、昼トレ(鉢伏峠+一台峠+大周回+布目×2)
  • 日曜日息子は昨日から国体強化合宿中ー(STRAVAのログ見ると、炎天下の中で、距離187km・獲得標高3,982m走っとる!)俺もひさしぶりに休日トレをはじめねば・・・富士山国際ヒルクライム行ってから、奈良競輪場で県民体育大会出たり、息子の乗鞍につきあったりで、1ケ月ぶりのトレーニング大判焼き2個を麦茶で流し込む、朝飯10時暑っつ! 晴天!曇りになってくれることを期待して家を出る志賀直哉旧邸近くの [続きを読む]
  • 乗鞍スカイラインサイクルヒルクライムー
  • 7月8日(土)8時に家を出て、14時30分に受付会場に到着天気上々、乗鞍岳の残雪がよく見える明日は乗鞍スカイラインサイクルヒルクライムに息子が参加するヒルクライムに出たいとゆーてたので以前から申し込んでたんだが、先週いっぱいは期末テストでほとんど練習していないためどうなることやらしかもインターハイまで20日ほどしかないのに、今日明日と部活の練習が一切できないのも考えものとはいえ今更どうなることもで [続きを読む]
  • BORA効果? 県民体育大会 優勝
  • 7月2日(日)朝から、奈良競輪場へ出かける今日は奈良スポーツフェスティバルでトラック競技が実施されるいわゆる県民体育大会や7:50到着受付を済ませるピストでなくロードでも参加可能バンクの舗装を傷つけないために、タイヤを吹いて小石や汚れを取り除き、いったんビンディングシューズからスニーカーに履き替える今日は、息子の高校も3名参加(期末テスト期間中なので自由参加)息子の部活の先生と話したりしてると、場 [続きを読む]
  • 超級山岳、富士山国際ヒルクライム
  • 6月10日(土)10時に家を出て、四日市で自己渋滞につかまり、新東名で15時半に小山町へ到着会場の自衛隊グラウンドで受付をすますあいかわらず梅雨空でガスってる今年もやってきた、富士山へ明日は富士山国際ヒルクライム標高差1200m・距離11.4km・最大斜度22%・・・8回目のあざみライン挑戦や車で5合目まで上り、15分ほどローラーで脚をほぐす下山して、御殿場市内で夕食、夕日に富士山のシルエット明日 [続きを読む]
  • NEWホイール BORA ONE 50TU
  • 6月18日届いた、BORA ONE 50ロード歴12年目にして初ディープリムホイールをゲットONEより10万円もお高いULTRAは無理無理ONEでも頑張っちゃったからなー満足満足附属品 126gフロント 545gリア 711g計 1382g軽い!リムに「AC3→」って記載ありなんだコレ?リムに溝が刻まれているーどんなんかなーはよ走ってみたいなーますます楽しくなってきたでーにほんブログ村 自転車ブログ [続きを読む]
  • 午前トレ(鉢伏峠+一台峠+大周回+水間)87km
  • 6月19日(日)午前トレ出発志賀直哉旧邸前の坂を3往復してアップ鉢伏峠へ50×19で、33km/h病院横 24km/h8%急坂50×23で、17km/hあかーん! キツイ!心拍マックス14km/h迄落ちるダム横中間地点 8分26秒緩勾配区間 20km/hがやっとつづら区間 頑張って16km/hすでに脚がいっぱいいっぱい重いギアを踏み過ぎたバス停横、ゴールタイム、19分21秒むひょー、ますますタイム [続きを読む]
  • 暗峠+榁木峠×4日間
  • 鉢伏峠のタイムがあまりにも悪かったことと、富士山国際ヒルクライムを2週間後に控えていることを踏まえ、航海しないために、今週は激坂トレーニングを慣行朝に榁木峠、夕方に暗峠(奈良側)を上る1日目はまだ脚がフレッシュ、暗峠で34×21でクリア、しかし18分半もかかった2日目は少し疲労が溜まる3日目は脚パン、暗峠で34×23がやっと。さすがにタイムは狙える状況にない4日目は疲労は抜けていないものの、激坂に [続きを読む]
  • 午前トレ(鉢伏峠+一台峠+大周回+水間)91km
  • 6月11日(日)午前11時、トレーニングに出発志賀直哉旧邸宅前の坂を3往復してアップいつもどおり、鉢伏峠へコンビニ前交差点からスタート50×19で、33km/h墓地横で28km/h病院横で24km/h8%急坂50×23で、16km/h台→後半15km/h台ダム横中間地点、8分19秒緩勾配区間30km/h→20km/h→18km/hつづら区間意外と速度が伸びない、16km/h台→14km/h台後半に [続きを読む]
  • インターハイ予選(第54回 近畿高校自転車競技大会)
  • 6月4日(日)昨日から、息子は部活で宿泊中今日は、息子の1年間の高校部活生活の集大成インターハイ予選となる近畿大会やー朝7時30日に、嫁はんと車で会場に向けて出発(下の子は友達と遊びにいってもうた)会場は、奈良県宇陀市行動を閉鎖してのコース駐車場は、榛原西小学校のグラウンド受付会場は、宇陀市農林会館前昨年度と同じ8:30に到着外は、晴天風はあるものの、路面も乾いて最高のコンディションすでに、選手た [続きを読む]
  • 午前トレ(鉢伏峠+一台峠+大周回+水間)91km
  • 日曜 朝6時半部活にいく息子を起こす飯食べて、息子を送り出す7時過ぎ、トレーニングへ出発晴天、肌寒い、風は微風志賀直哉旧邸前の坂を3往復し、鉢伏峠へコンビニ前交差点からスタート50×23 ギアを間違えたケイデンスが90以上でもスピードが出てない今更ギアを重くできないので、このまま8%急坂突入16〜17km/hペースダム横中間地点、8分23秒50×15で、32km/h緩勾配区間を我慢の19km/hつ [続きを読む]
  • 午前トレ(鉢伏峠+一台峠+大周回)80km
  • 土曜日息子はバンク、下の子は修学旅行、嫁はんは家事で、俺はトレーニングへ10時に家を出る吉野大峯HC以降、坂のトレーニングを意識してきたが、ちょっとだけ疲労が抜けてないかも?旧志賀直哉邸宅前の坂で3回登坂してアップ天気は晴天、気温は高め、陽射し強し、若干の向かい風(横風)まずは、鉢伏峠コンビニ前交差点からスタート50×19で、31km/h墓場横で、27km/h踏み過ぎないように回して行く8%急坂5 [続きを読む]
  • 第1回 吉野大峯ヒルクライム、参戦
  • なぜ第1回かって?去年も同じ大会あったじゃん、って?なぜなら、スタート位置が違うから去年より1.2km短縮やからクラス50人、まとめてスタートじゃーっ!落ち着いてクリートはめはめ50番目で、スタート計測「Pi」さー、最初の緩勾配区間都バスで飛ばすでーぐるーんと右カーブぐうぉーんと勾配が上がる俺の前に一人入ってくる昨年のライバル、Uやんさんやなぬきつ、ぬかれつ、さすが堺浜エンデューロで鍛え上げてきた [続きを読む]
  • 午後トレ(鉢伏峠+一台峠)51km
  • 5月7日GW連休、最終日午前中は、息子の部活の送り掃除・洗濯し、下の子が作ってくれたお昼を食べる14時、トレーニングへ出発連休最終日は奈良公園の観光客も少なめ旧志賀直哉邸前の坂で往復登坂によるアップ昨日は1日休足日だったので疲労はない晴天、風もほとんど無い鉢伏峠へコンビニ前交差点からスタート50×21で、31km/h途中、信号で5秒ほどレスト墓地横で、27km/h8%急坂50×23で、16km/h [続きを読む]
  • Boaダイヤルの交換
  • 長年使用していたS−WORKSシューズもう、・・・もうアカンBoaダイヤルのワイヤーがぐしゃぐしゃのムキだしここで、とうとう1年前に購入しておいたリペアパーツをいよいよ使わざるをえなくなったで、交換いい感じ今日は、5月6日トレーニングはオフDEATHにほんブログ村 自転車ブログ 自転車レースへ(文字を ) [続きを読む]
  • 午前トレ(鉢伏峠+一台峠+大周回)69km
  • 5月5日GW連休、3日目10時半、トレーニングへ出発観光客の車で渋滞の県庁前交差点を過ぎ、旧志賀直哉邸前の坂で往復登坂によるアップ昨日の疲労で脚が重い少しづつ、筋肉をほぐしていく感じでペダリング今日も晴天昨日と比べ、今日は風が弱い絶好のトレーニング日和だが、昨日の疲労がぜんぜんっ抜けてないそんでも鍛えなければ、自分の望む明日はいつまでたっても来ないぜー今日も、タイムは出ないと分かっちゃいるケド鉢伏 [続きを読む]
  • 午前トレ(鉢伏峠+一台峠+大周回)97km
  • 5月4日GW連休、2日目まだ寝てる下の子に書置きを残して、10時、トレーニングへ出発今日は、観光客がめっちゃくた多い旧志賀直哉邸前の坂に車がめっちゃ入ってくる車と観光客に気を使いながら、いつもの往復登坂によるアップ何故か脚が重い昨日の夜に1.2km・6%弱の坂をヒルリピート練したためだが、30kmちょい走っただけやのに晴天が、非常に風が強い。しかも山からの向かい風脚の状況と風の状況を考えると、鉢伏 [続きを読む]
  • バンク練見学
  • 4月29日(日)息子の部活、ひさびさにバンク練するとのこと何故かバンク大好き、うちの嫁はんに連れられてバンク練の見学しに、奈良競輪場へ車で乗り付け、競輪場の中へバンク端の観客席だけ開放しているのでそこで練習風景を見る200mフライングや、1kmTT、追い込みの練習などなど県内の2校共同で、練習練習みんな頑張ってるねー天気が急変し、雨がふってきそうになったので、退散近くの近鉄百貨店へ入って、北海道物 [続きを読む]
  • 午前トレ(鉢伏峠+一台峠+大周回)81km
  • 4月最終日の日曜嫁はんは仕事、上の子は部活、下の子は寝てはる書置きを残し、トレーニングへ旧志賀直哉邸前の坂を往復しアップ天気は晴天、少し肌寒い、風が強め鉢伏峠へコンビニ前交差点をスタート向かい風を受けながら、50×19で、31km/h8%急坂下ハン握るポジション、50×23でスピード上がらず、15km/h台今日は脚が重いダム横中間地点、ストップウォッチが作動してない、プッシュミス緩勾配区間50×2 [続きを読む]
  • PD-7900と、PD-R9100と、PD-6800
  • 息子の自転車をメンテしてた際、何気にペダルを回転させてみるう〜ん、右のペダルが渋いかなふぁー1カ月ほど前、オトンが装着していたPD−7900回転が渋かったため、分解したらほとんどグリスが無くなっていたベアリングまで分解清掃するような時間がないため、無理矢理、DURAグリスを詰め込んで、封入しちゃったんだケド何度かトライアルして球出しして、「ぬるりん」ってゆー感じのDURAペダル特有の回転が戻ったほ [続きを読む]
  • 午前トレ(鉢伏峠+一台峠+大周回)76km
  • 4月23日(日)朝7時に、部活に行く息子を車で送っていく帰宅したら嫁はんは仕事へ行ってた朝飯食べて、洗濯したりして10時下の子が起きてきたので朝飯を食べさせ、オトンはトレーニングへ旧志賀直哉邸前の坂を数往復してアップ晴天、めずらしくほぼ無風まずは、鉢伏峠へいつものコンビニ前交差点をスタート50×21で、31km/h踏み過ぎないペダリングを意識する減速する前にダンシングを4回入れる8%急坂突入下ハン [続きを読む]
  • 堺浜クリテリウム 最終戦
  • 4月22日(土)朝6時に家を出る。家族で、息子が参戦する堺浜クリテリウムの応援やから7時頃、到着息子の部活の子達もすでに到着してるオトンも自転車乗っけてきたので、周辺を走っとく約15kmほど走ったら汗出てきためずらしく風が穏やか、晴天で気持ちのいい青空息子たちが参戦するエリート金太郎カップの集合息子たちは最前列に位置どっているスタート1周0.95kmを30周1周目、息子の同級生が先頭で入ってくる最 [続きを読む]
  • 午後トレ(鉢伏峠+一台峠+大周回)77km
  • 4月16日(日)上の子は部活、嫁はんは仕事午前中は下の子と過ごし、午後からトレーニングへ旧志賀直哉邸前の坂でアップそして、鉢伏峠へGO!50×21で、31km/h病院横で23km/h8%急坂で、15Km/h台ダム横中間地点で、8分30秒緩勾配区間で30km/h→18km/hつづら区間で瞬間14km/h台まで落ちてバス停横、ゴールタイムは19分30秒次は、アウター縛りで一台峠越えて、R369へ入り大 [続きを読む]
  • 午前トレ(鉢伏峠+一台峠+大周回)75km
  • 4月10日(月)所用で休暇午前中に、鉢伏峠へダム中間地点で8分40秒その後、しんどくて踏むのをあきらめばひんばひんで、バス停横ゴール、22分ジャスト何年かぶりの、ひーこらタイムアウター縛りで一台峠を越えてから、国道369号を針向いて30〜40km/hで頑張って踏んで、25号へ神野口IC付近から広域農道へ10%のアップダウン、アップダウン、アップダウン・・・・奈良名張線から布目ダム湖畔を横断し、上っ [続きを読む]