健康に良いはずの鉄、老化の原因となる理由

鉄分は、貧血などの改善に良いと言われています。  ただし、鉄分の摂り過ぎは、意外な落とし穴があります。  それは、老化を招く恐れがあるということ。 体内にある…

果物を食べすぎてはいけない本当の理由とは？

Hi！こんにちは。 o(^▽^)o今回は、いきなり衝撃的なことを書きます！ 果物はあまり食べてはいけません！  なぜなら、、、老化が進む可能性があるからです！…

ダイエット飲料ではダイエット できない？！

Hi！ o(^▽^)oよく、ダイエットのために人工甘味料を使ったコーラなどを飲んでいる人がいますね。しかし最近の研究では、アスパルテームやスクラロースなどの…

油抜きダイエットをやってはいけない理由

Hi！ こんにちは！ o(^▽^)oよく痩せるのためと言いながら、油を徹底的に抜くダイエット法を実践している人がいますね。でもはっきり言って、それは大間違いな…

朝のスムージーに、あの果物を入れてはいけない！

Hi！ こんにちは o(^▽^)o最近は健康ブームで、毎朝野菜や果物をふんだんに使って、スムージーや手作りジュースを飲んでいる人が増えましたね。これ自体は、と…

老化を遅らせる食べ物があるってほんと？

Hi！ o(^▽^)o老化を遅らせる食べ物がある、って知ってました？その答えを言う前に、まず、老化の原因を考えてみましょう。そのほうが、その食べ物の良さがよ…

値段が安いのに、栄養抜群の食品って・・・？

Hi！ こんにちは o(^▽^)oここだけの話だけど、、、手軽な値段で手に入って、栄養面でもとても優秀な食べ物があるんです。それは・・・。 卵！なーんだ、そん…

紫外線には「いいところ」もある！

Hi！こんにちは o(^▽^)o季節は秋になっているはずなのに、まだまだ暑い日が続きますね。日中の日差しも強いので、紫外線も気になります。紫外線は、皮膚の老化…

二日酔いを軽減する食べ物は？

Hi！ こんにちは！ o(^▽^)o週末になると、ビールやお酒が恋しくなりますねー。さて、ここであなたにクイズです！たくさんお酒を飲んだ後、最も二日酔いを緩和…

コラーゲンをとっただけで安心してませんか？ 実は・・・

Hi！ こんにちは o(^▽^)oよくコラーゲンドリンクなどを飲んでも体内でアミノ酸に分解されるから、タンパク質をとったのと変わらないので、無意味と言われます…

鉄分の摂り過ぎの落とし穴って？？

鉄分は、貧血などの改善に良いと言われています。 ただし、鉄分の摂り過ぎは、意外な落とし穴があります。 それは、老化を招く恐れがあるということ。 体内にある鉄が…

【悪玉コレステロールなんてない！？】

ボクは、時々、天災等で陥没した道路などを補修してくれている方々を見るとありがたいなって思います。 また、補修作業で余った材料やガレキ等を運びだしてくれている方…

ダイエット飲料でダイエットできないってほんと？？

Hi！ お元気様です！ o(^▽^)o 最近は、機能性飲料がずいぶん充実してきました。 以前はスポーツドリンクぐらいでしたが、現在は、コレステロールを抑えたり…

紫外線は、身体にいいってほんと？？

こんにちは。 3月に入り、寒い日が続いていますが、少しずつ春の訪れを感じるようになりました。 こんなとき、気にすべきが、紫外線！紫外線は、皮膚の老化原因の代表…

「コラーゲンを飲むのは無意味」はホント？ 効果的な摂り方は？

Hi！ お元気様です！ o(^▽^)o美肌のためにコラーゲンが良いことはよく知られています。ただ、コラーゲンドリンクなどを飲んでも体内でアミノ酸に分解されるか…

卵は「善」か「悪」か？

実は、ここだけの話、ボクはコレステロール値が少し高め。だけど、毎日、卵を2～3個食べています（笑）  なぜなら、卵ほど栄養豊かな食べ物はないので。 卵は、アミ…

朝のスムージーに入れてはいけない果物がある？？

Hi！ お元気様です！ o(^▽^)o 最近は健康ブームで、毎朝野菜や果物をふんだんに使って、スムージーや手作りジュースを飲んでいる人が増えましたね。これ自体…

老化を遅らせる食べ物をズバリ教えちゃいます！

Hi！ お元気様です！ o(^▽^)o老化を遅らせる食べ物がある、って知ってました？その答えを言う前に、まず、老化の原因を考えてみましょう。そのほうが、その食…

二日酔いをやわらげる食べ物がある？

Hi！ お元気様です！ o(^▽^)o週末になると、ビールやお酒が恋しくなりますねー。さて、ここであなたにクイズです！たくさんお酒を飲んだ後、最も二日酔いを緩…