ヤマオト さん プロフィール

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ヤマオトさん: ダイエットと健康! のんびり行こうぜ!
ハンドル名ヤマオト さん
ブログタイトルダイエットと健康! のんびり行こうぜ!
ブログURLhttp://sinise.blog70.fc2.com/
サイト紹介文あきらめないで、ゆっくり、確実、ノーリバウンド! 「健康以上」を目指してダイエットと健康を考える。
自由文メタボなメタ坊の絶対あきらめない「健康とダイエット」のサイト。
簡単だから習慣に、をモットーに、ゆっくりでも確実に、そして、一番大切な「食事制限をしない」(でも、少しは必要かな?)メタボ脱出サイトです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供4回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2008/03/26 12:20

ヤマオト さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 熟睡
  • 冬の乾燥とアレルギーがでて「くしゃみ」「鼻水」「鼻づまり」でえらく大変でした病院に行き、薬をいただいたので日中は良いのですが就寝後こんどは乾燥によると思われる鼻づまりからの喉の渇きで何度も目が覚めてしまいますこんなときはく中がカラカラに乾いていて飲み物で口の中を湿らせてようやく眠りについていましたこんなことが夜何回もつづくので少々参っていました基本的には鼻呼吸なので口の中が乾くということはないので [続きを読む]
  • オクラが効いた!?
  • ベルトの穴がひとつ分締まりましたコレは個人的な症状かも知れませんし全く別の事が原因かも知れませんでも「ためしてガッテンのオクラの食べかた」を見てやってみたのですオクラ好きだしその方法はこんなやり方1.オクラを準備(生ですよ)2.細かく微塵に切り刻む(面倒くさい)3.少量の水をかけよく混ぜる  (量は適当少なめ)4.粘りが出てきたら食すこれだけです細かく刻んで水を加えるとオクラの水溶性食物繊維が大量に外 [続きを読む]
  • 使い捨て 紙の靴底 アシート
  • 足に汗をかかない人匂いが気にならない人には全く関係のない話靴の中敷アシートといいます紙でできているので気軽に使い捨てできます【公式ショップ】◎消臭 防臭 吸汗 中敷き インソール◎ブーツ パンプス ヒール 安全靴◎清潔な使い捨てで臭いをポイ!足汗を吸収! 20年以上リピーターの皆様に支持され続ける信頼と実績の使い捨て紙製中敷き(ペーパーインソール)アシート Kタイプ(100足入り徳用パック)価格:5184円(税込、送料 [続きを読む]
  • 発泡入浴剤のこと
  • 単刀直入にいいます「バブは温まる」歳のせいかもしれません今回「薬用入浴剤」「バブ」を買ってきました寒かったからですでもあまり期待はしていませんでしたというのも過去に色々な入浴剤を試したのですが(とは言え価格帯の安いもの)あまり体がほぐれるとか湯冷めしないそんなことはでの効果を実感したことがありませんでした唯一「これ温まる」「汗が気持いい」と感じたのがこの「オンセンス」【送料無料】高陽社パインハイセ [続きを読む]
  • 何でも治る万能薬(だった)オロナインH軟膏
  • 子供の頃の万能薬としてオロナインH軟膏がありましたその他に看護婦ちゃんのラベルのメンソレータムそれに似た名前のメンタームというのがありましたメンタームもメンソレータムもサロンパスのような刺激臭がありこれらを傷薬として使っていた子供の頃は「しみる」のが嫌でオロナイン軟膏を良く使っていた記憶がありますオロナイン軟膏はとにかくよく使いました子供の頃は冬のカサカサ予防あかぎれ対策軽いやけど切り傷擦り傷ヘタ [続きを読む]
  • コグニサイズで脳を活性化
  • 「コグニサイズ」国立長寿医療センターによるとコグニサイズとは、国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題(計算、しりとりなど)を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。英語のcognition (認知) とexercise (運動) を組み合わせてcognicise(コグニサイズ)と言います。Cognitionは脳に認知的な負荷がかかるような各種の認知課題が該当し、Exerciseは各種の運動課題が該当します。運 [続きを読む]
  • 夏の足ムレ対策
  • おしゃれではないですが足回りの必需品がありますアシートという靴の中敷です臭い・ムレ防止に気持ちいい使い捨ての中敷き!驚きのリピーター率を誇る紙製インソール! ブー...価格:5,184円(税込、送料込)十年くらい使っています(もしかしたらもっと昔かもしれない)紙の中敷きです靴にタダ敷いて使う普通の使い道ですが使い捨てであるのがイイイサギヨイ夏に向け靴が蒸れる時期冬も寒くなると足の汗かきが多くなります足ムレ [続きを読む]
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