ゆりえ さん プロフィール

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ゆりえさん: Lotus Hands☆ビューティ・セラピストゆりえのブログ
ハンドル名ゆりえ さん
ブログタイトルLotus Hands☆ビューティ・セラピストゆりえのブログ
ブログURLhttp://blogs.yahoo.co.jp/bellycostumenz
サイト紹介文NZのビューティセラピスト。仕事で人の毛を抜き、趣味で羊の毛を紡ぐ日々
自由文48歳でベリーダンサーからエステ業界に転職。NZのクライストチャーチで現地サロンに勤務しつつ、美と癒しの自宅サロンもやってます。趣味はマンガ、レトロ・ハント、手織り&糸紡ぎ、ソイ・キャンドル作り。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供324回 / 365日(平均6.2回/週) - 参加 2008/04/03 19:36

ゆりえ さんのブログ記事

  • こんなの食べてます
  • 今日のごはん。朝:白湯  コンブチャ&チアシードレタスとトマトのサラダチアシード・きなこ・ヨーグルト  コーヒー昼:スピルリナ1錠  コンブチャ&チアシード  チアシード・きなこ・ヨーグルト  コーヒー間食(ジムの前):ダークチョコ1かけ           アーモンド10粒&ドライ・クランベリー夜:スピルリナ1錠  コンブチャ&チアシード  トマト1個  ブラウンライス&キヌアお茶碗1杯  韓国の味付け海苔 [続きを読む]
  • プチ断食の効果
  • 昨日の休日、プチ断食(朝昼抜き)したおかげか、今日もまた地味に体重が200グラム減っていました。今日は仕事が、朝9時〜正午、夕方4時〜8時のスプリット・シフト。昼休みが4時間あるので、まずは隣のYMCAで1時間半ジム・トレーニング。今日はダンベルを使わず、カーディオとフロアワーク中心です。マシーンは上半身のみ。スクワット・チャレンジの半分を昼間やっておきました。夜8時に仕事が終わったら、仕事帰りにまたジムに寄っ [続きを読む]
  • 夜はダンスレッスンに
  • 本当に久しぶりに、ベリーダンスのレッスンに参加して来ました。講師は元同僚のZさん。楽しかったです。毎週行けるといいんだけど、私は普段の水曜夜は仕事。。クラスはシティのYMCAのスタジオだったので、ついでにジムにも寄って(本日2回目)体重チェック&ウォーキング、スクワット(今日の分のノルマ)もしてきた。日中プチ断食したので、朝よりさらに体重、300グラムほど減ってました。今日は運動し過ぎでくらくらしてきたので、 [続きを読む]
  • プチ断食
  • 思いがけずお休みをもらったので、朝からジムで2時間トレーニング。体重は昨日と同じです。夫は今夜ご飯いらないといっていたし、いい機会なので、休みを利用してプチ断食してみることにしました。朝は白湯、コンブチャ&チアシード、ダークチョコ1かけ、コーヒーでした。昼は白湯、コンブチャ&チアシード、コーヒー夜も同じメニューにします。夜、久しぶりにベリーダンスのクラスに行こうかと思っているので、クラスの前にダークチ [続きを読む]
  • プチ断食
  • 思いがけずお休みをもらったので、朝からジムで2時間トレーニング。体重は昨日と同じです。夫は今夜ご飯いらないといっていたし、いい機会なので、休みを利用してプチ断食してみることにしました。朝は白湯、コンブチャ&チアシード、ダークチョコ1かけ、コーヒーでした。昼は白湯、コンブチャ&チアシード、コーヒー夜も同じメニューにします。夜、久しぶりにベリーダンスのクラスに行こうかと思っているので、クラスの前にダークチ [続きを読む]
  • 1ヶ月のまとめ☆4.5キロ減
  • ダイエットとジム通い始めて、今日でちょうど1ヶ月経ちました。今日も、昼休みを利用してジムで1時間トレーニング。今日また少し体重が減っていて、この1ヶ月で4.5キロ減。我ながらよくがんばった!何といっても、炭水化物の主食抜きと、お酒を飲まなくなったのが大きいと思う。体調も肌の調子もいい。早起きになったし、眠くならないし、疲れにくい。一日の摂取カロリーは、1000カロリー前後だと思う。ジムでのトレーニングは週5 [続きを読む]
  • 1ヶ月のまとめ☆4.5キロ減
  • ダイエットとジム通い始めて、今日でちょうど1ヶ月経ちました。今日も、昼休みを利用してジムで1時間トレーニング。今日また少し体重が減っていて、この1ヶ月で4.5キロ減。我ながらよくがんばった!何といっても、炭水化物の主食抜きと、お酒を飲まなくなったのが大きいと思う。体調も肌の調子もいい。早起きになったし、眠くならないし、疲れにくい。一日の摂取カロリーは、1000カロリー前後だと思う。ジムでのトレーニングは週5 [続きを読む]
  • 今週のコンブチャ☆ルバーブ&ストロベリー風味
  • コンブチャ観察日記。新しいバッチができあがりました。今週のは、ルバーブ&ストロベリーのフレーバー。酸味があって美味しい。ちょっとシュワシュワする微炭酸な舌触り。まるで内臓のような(見たことないけど胎盤ってこんな感じかしらん。。)『菌』部分を取り出して、新ししく紅茶液を作り冷まします。今度はルイボス・ティー&紅茶のブレンドらしい。どんな味になるか楽しみです。パッションフルーツとか、アプリコット、ハイビ [続きを読む]
  • 今週のコンブチャ☆ルバーブ&ストロベリー風味
  • コンブチャ観察日記。新しいバッチができあがりました。今週のは、ルバーブ&ストロベリーのフレーバー。酸味があって美味しい。ちょっとシュワシュワする微炭酸な舌触り。まるで内臓のような(見たことないけど胎盤ってこんな感じかしらん。。)『菌』部分を取り出して、新ししく紅茶液を作り冷まします。今度はルイボス・ティー&紅茶のブレンドらしい。どんな味になるか楽しみです。パッションフルーツとか、アプリコット、ハイビ [続きを読む]
  • 朝ジム2時間
  • 今日は休日。久しぶりの2連休!午後から家サロンの予約が入っているので、早朝ジムに行ってみました。体重を量るので、朝ごはんはダークチョコ一かけ、マヌカハニー1匙、チアシード入りのコンブチャのみ。(あとは、帰ってから食べます)今日また体重が、100グラム近く落ちていました。あと1キロほどで、目標体重に届きます。7時半から9時半まで、2時間みっちりトレーニング。火曜日は一日中仕事でジムに行けないことが多いので、明 [続きを読む]
  • 朝ジム2時間
  • 今日は休日。久しぶりの2連休!午後から家サロンの予約が入っているので、早朝ジムに行ってみました。体重を量るので、朝ごはんはダークチョコ一かけ、マヌカハニー1匙、チアシード入りのコンブチャのみ。(あとは、帰ってから食べます)今日また体重が、100グラム近く落ちていました。あと1キロほどで、目標体重に届きます。7時半から9時半まで、2時間みっちりトレーニング。火曜日は一日中仕事でジムに行けないことが多いので、明 [続きを読む]
  • 宝塚コーギー
  • 夫が最近、しっぽかふさふさのコーギーを見たと熱弁していましたが、今日近所の公園散歩してたら、いた、そのコーギー!飼い主さんの話では、コーギーとシェルティーのミックス犬なのだそうです。以前は虐待されていたようで、前の飼い主のもとでは、物干し用のポールの支柱にずっと縛り付けられたままだったんだって。。保護団体から譲り受けた子なのだそうです。他の2匹のワンちゃんたちとの多頭飼い。今は幸せなのね。フレンド [続きを読む]
  • 宝塚コーギー
  • 夫が最近、しっぽかふさふさのコーギーを見たと熱弁していましたが、今日近所の公園散歩してたら、いた、そのコーギー!飼い主さんの話では、コーギーとシェルティーのミックス犬なのだそうです。以前は虐待されていたようで、前の飼い主のもとでは、物干し用のポールの支柱にずっと縛り付けられたままだったんだって。。保護団体から譲り受けた子なのだそうです。他の2匹のワンちゃんたちとの多頭飼い。今は幸せなのね。フレンド [続きを読む]
  • 4週間で4キロ減
  • 日曜日なので、朝からみっちりトレーニングするつもりでジムへ。横ばい状態だったのが、今日は体重が減っていたわ。ダイエットを始め、ジムにもまじめに通い出して4週間。ここまでで、4キロ落ちました。最初は一日一食ダイエットにしようと思ったけど、少ない量を3回に分けて食べるやり方に変更。米、パン、粉物、麺、パスタ、シリアルなどの炭水化物の主食を断って、お酒も飲まない方針。フルーツから摂る果糖は特に制限してない [続きを読む]
  • 4週間で4キロ減
  • 日曜日なので、朝からみっちりトレーニングするつもりでジムへ。横ばい状態だったのが、今日は体重が減っていたわ。ダイエットを始め、ジムにもまじめに通い出して4週間。ここまでで、4キロ落ちました。最初は一日一食ダイエットにしようと思ったけど、少ない量を3回に分けて食べるやり方に変更。米、パン、粉物、麺、パスタ、シリアルなどの炭水化物の主食を断って、お酒も飲まない方針。フルーツから摂る果糖は特に制限してない [続きを読む]
  • 情熱の果実
  • 友達に、家で取れたというパッション・フルーツを頂きました。クライストチャーチでパッションフルーツが育つことに驚き。 これがまた、すごく美味しかった。うちでも、植えてみようと思います。植え時はいつかしら。。ブログ村ランキングに参加しています。 して応援して下さいね↓にほんブログ村 海外生活ブログ ニュージーランド情報へ(文字を )にほんブログ村 美容ブログ スキンケアへ(文字を )にほんブ [続きを読む]
  • 情熱の果実
  • 友達に、家で取れたというパッション・フルーツを頂きました。クライストチャーチでパッションフルーツが育つことに驚き。 これがまた、すごく美味しかった。うちでも、植えてみようと思います。植え時はいつかしら。。ブログ村ランキングに参加しています。 して応援して下さいね↓http://overseas.blogmura.com/newzealand/img/newzealand88_31.gifにほんブログ村 海外生活ブログ ニュージーランド情報へ(文字を [続きを読む]
  • 横ばい
  • 相変わらず、毎日筋トレに励んでいますが、体重は横ばい状態。。ローカーボ(米・パン・パスタ、麺など主食抜き)ダイエットも継続中。今日土曜日は、唯一ジムに行かない日。仕事の勤務時間とジムのオープン時間がぴったり重なるので、行けないのです。家でしつこく自主筋トレすることにする。それから、久しぶりにネットでマンガを買おうと思います。ずっと買ってなかったもんね。ジム通いが始まってから、マンガ読む時間が確実に [続きを読む]
  • 横ばい
  • 相変わらず、毎日筋トレに励んでいますが、体重は横ばい状態。。ローカーボ(米・パン・パスタ、麺など主食抜き)ダイエットも継続中。今日土曜日は、唯一ジムに行かない日。仕事の勤務時間とジムのオープン時間がぴったり重なるので、行けないのです。家でしつこく自主筋トレすることにする。それから、久しぶりにネットでマンガを買おうと思います。ずっと買ってなかったもんね。ジム通いが始まってから、マンガ読む時間が確実に [続きを読む]
  • 子猫の予防接種
  • 今日は子猫たちを2回目の予防接種に連れて行きました。これでキャッテリーにも預けられるし、外にも出せる。まだ外に出す予定はありませんが。。5月下旬に、猫たちの去勢・不妊手術の予約をしました。心配していたジャックの心雑音は、今回は聞こえなかったそうです。診察中、ずっとゴロゴロのどを鳴らすので、はっきり聞き取れなくもあったんだけど。。と獣医先生。2匹ともとても元気で、成長中。ブログ村ランキングに参加してい [続きを読む]
  • 子猫の予防接種
  • 今日は子猫たちを2回目の予防接種に連れて行きました。これでキャッテリーにも預けられるし、外にも出せる。まだ外に出す予定はありませんが。。5月下旬に、猫たちの去勢・不妊手術の予約をしました。心配していたジャックの心雑音は、今回は聞こえなかったそうです。診察中、ずっとゴロゴロのどを鳴らすので、はっきり聞き取れなくもあったんだけど。。と獣医先生。2匹ともとても元気で、成長中。ブログ村ランキングに参加してい [続きを読む]
  • 体調不良で1キロ減
  • 2日前の夜、原因不明の不調に見舞われ、何年かぶりに吐いてしまいました。翌日はほとんど良くなったので、何だったんだろ。。。食中毒?ジムには休まず行ったため、吐いた分体重が減っていて、2日間で1キロ近く減。体調は戻ったため、今日も長めのお昼休みをもらってジムで1時間半トレーニング。最近は、カーディオも30分くらいやってます。走るの嫌だったけど、やっぱりカーディオやった時の方が体重が落ちるし。。カーディオ中心 [続きを読む]
  • コンブチャ観察日記
  • 夫が育てているコンブチャ、今週分その1を取り分けました。今週は、ストロベリー&ラズベリー風味。日にちが浅い成果、酸味は少なくあっさりさっぱり飲みやすい味。もう一つのジャーは、数日長く熟成させて、味の違いを比べてみるそうです。中のキノコ(菌)も成長中。ブログ村ランキングに参加しています。 して応援して下さいね↓にほんブログ村 海外生活ブログ ニュージーランド情報へ(文字を )にほんブログ村 美容 [続きを読む]
  • 背中合わせのふたり
  • 子猫たち、どんどん大きくなってます。オス猫のジャックは、好奇心旺盛で人懐こく、の〜んびりした性格。あまり頭よさそうでないので、外に出すのは本当に不安ですが、最近は、時々庭に出してやってます。メスのベティは、大変慎重な性格で、犬が近くを通るとすぐにシャーって言うし、外にもなかなか足を踏み出しません。ジャックとロジャー(犬)のキョリは少しずつ縮まっているけど、ベティはどうもだめだ。。ブログ村ランキングに [続きを読む]
  • 今日の収穫
  • 本日、日曜日。朝からジムへ。ウォームアップ代わりに、ジムまで軽く走りながら行ってみた。約20分。約1時間半トレーニングして、帰りは夫にバイクで迎えに来てもらう。朝からエクセサイズのノルマをこなすと、気分よく1日過ごせる〜午後から夫はコンポストをかき回し、私は巨大化したルバーブの収穫。切り離したルバーブの葉っぱ(毒性があります)は、細かくちぎってコンポストに投棄。他には、リンゴ、レモン、大量のパセリ(ふり [続きを読む]