ブログを引っ越しします！

ブログに引っ越すことになりましたのでヨロシクです。 引越し先はこちら → 正座の奥義研究所

おならパッドでクサイ臭いを完全消臭！

「おならパッド」というものがあります。 以前 ご紹介した「おならパンツ」と基本的には同じようなものですが、こちらはパンツに貼る…

かかとを付けて正座をするという方法

正座で足がしびれないようにするには、かかとを付けて正座をすると良いというようなYouTube動画を見ました。 残念ながら、どの動画だったのかは探したけど確認できなかったのですが、この方法には一理あると思いました。 よく正座で足がしびれないようにする方法として、かかとを開いてそこにお尻を乗せるという方法が紹介されていますが、これは間違い。 かかとを開いて正座すると下肢がねじれて膝に負担がかかりO脚の…

子供の膝のトラブルが増えている！？

先日放送された明石家さんま司会の情報バラエティー番組「ホンマでっかTV」で、膝関節評論家の戸田佳孝先生が「正座する習慣が減ってきてから 成長期の子供の膝のトラブルが増えてきている」と言っていた。 特に女子中学生に多いのが「アンテリオールニーペイン」という 膝の内側が痛くなってくる病気。 この病気の原因は、足首の柔軟性が低下 → 内股になり 膝を曲げて歩くようになり そこで擦れて膝の内側が痛くなるとい…

ハゲから復活したNさんの育毛法

正座は足の血流を一時的に止めることで下肢の血流を良くする効果があります。 足のしびれがその証拠なのですが、このように身体の一部位の血流を一時的に遮断することで その部位の血行が良くなるのです。（これを利用したのが加圧トレーニング） ですから薄毛の人は頭部をキツイ帽子をかぶるなどして一時的に頭部の血流を遮断し その…

「正座1グランプリ」の動画

ちょっと面白いYouTube動画を見つけました。 この動画は 今はもう終了してしまった「シルシルミシルさんデー」という番組内でのワンコーナー。 1時間の正座した後に100m走をして一番最初にゴールした人を正座王とする「正座1グランプリ」という企画。 エントリーは 浄土真宗の僧侶 金田塁（37）、将棋の棋士 佐藤紳哉(32)、落語家 林家木久蔵（34）、格闘家 武蔵（37）の4人。 競技の内容もさることながら、棋士の佐…

正座がしびれにくくなるコツは脱力？

YouTubeで「正座がしびれにくくなる活法・自分で楽にする」という動画を見つけました。 どんなものかと思って観てみたら、一旦 身体を脱力してから正座する、という面白い方法を紹介していました。 でも、この脱力の仕方ってかなり滑稽だから公式の場では絶対に出来ませんよね〜（笑） とはいえ、早速実験！ やってみると確かに身体がリラックスした状態で正座が出来るような気がします。 ただ、やはり足はしびれて…

太ももを鍛えると正座が楽になる？

YouTubeで「正座を楽にする方法」という動画を見つけました。 正座で足が痺れないようにするには、かかととお尻の間に薄い紙が入るくらいの間隔を開けて正座すること、というのは小笠原流礼法での正座の奥義です。 この動画でも、そのことを話しているのですが 実際に正座した状態でお尻を浮かそうとすると かなり力がいります。 腹筋で支えたり太ももに力を入れることでお尻を浮かせる事は出来ますが、結構しんどいし…

300円で作れる！正座イスの作り方

100均で買った材料だけで簡単に出来る正座イスを考えてみました。 とりあえず、使えそうな材料を調達に近所のダイソーにGO! 色々物色して見つけたのは フォトアルバム！ 「う〜ん、これは使えそう」 高さが14cmのものと16.5cmのものがあったのですが、今回は16.5cmのフォトアルバムを選びました。 このフォトアルバムを3個買い、早速 家に帰って作業に入ります。 まず、フォトアルバムの中のファイルを全て剥がしま…

折り紙のように折りたためる椅子「フラックスチェア」

「フラック…

折りたたみ椅子の作り方（材料は100均の物だけ）

「100円ショップの材料で頑丈な折りたたみ椅子を作ってみました」というタイトルの ちょっと面白いYouTube動画を見つけました。 構造はけっこう複雑ですが、アイデアは非常に面白くて近未来的な綺麗なデザインをしています。 また、動画を見れば分かりますが 大人が乗っても大丈夫なくらい頑丈に出来ていて、材料に使うのは100均で買えるような物ばかりで、作るのに必要な道具は「ガムテープ」「カッター」「ハトメパンチ…

お坊さんの耳タコ

先日、TVで「 みみたこ 」という深夜番組が放送されておりました。 司会は田村淳 異業種交流会と称し いろんなジャンルの職業の人を集め、それぞれ耳にタコが出来るほど良く訊かれる質問と それに対する答えを紹介するというバラエティ番組でした。 そして その中に「お坊さんの みみたこ」というのがあり15人のお坊さんにインタビューし、今まで何度も訊かれたことのある質問のベスト5を紹介していました。 其の…

ヒートテックだと足はしびれない？

ユニクロのヒートテックを履いて正座をすれば足がしびれにくくなるのでは？ と思い立ち下半身を温める「足の冷えない不思議な靴下」と「ヒートテック(タイツ)」を購入。 足の冷えない不思議な靴下は勿論 温かかったのですが、ヒートテックは・・・ 何だ、冷たいぞ！？ 何故か はいたその時から足が冷たい、しばらくしたら収まるかと思っていたら、ず〜と冷たいまま。 まさか と思い何度か試してみたが何度はいても冷たい…

夢の正座補助具！？

人は皆 長時間の正座で足がしびれてくると「上半身を浮かせたくなる」という衝動にかられます。 左右に適当な高さの台を置き、それに手を置いて身体を浮かせると 足にかかっている体重から解放されるからですが・・・実際にはそんなことは出来ない、と思っておりました。 ところが そんな夢の正座補助具があったのです。 用意するのは100均のダイソーで販売されている「発泡レンガ」！ この発泡レンガというのは通常の発泡…

正座が楽に出来る「バランスマルチシットS.T」

腰痛の人でも楽に座れる あるいは腰痛予防に良い という「バランスチェア」という有名な椅子があります。 元々はノルウェーのデザイナーグループが開発した椅子で、北欧では「21世紀の椅子」と呼ばれているのだそうです。 座ると背筋が自然に伸び 筋肉にも内臓にも負担をかけない自然なバランスの取れた椅子で、このバランスチェアの愛用者は 元巨人のプロ野球選手 角盈男や「甲殻機動隊」で有名なマンガ家 士郎正宗など。 …