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- 2008/05/12 09:02脂肪が勝手に燃焼していくシステムが無料
- こんにちは、haruです。“シークレットノウハウレポート！^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^今だけ299名様のみのお渡しですが、^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^あなたは完全無料で受け取りますか？”^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^あなたは、以下の項目に当てはまりますか？１・ダイエット成功、リバウンド、成功、リバウンドの繰り返しで結局は全然痩せない。いやむしろ太っ... [続きを読む]
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- 2008/05/09 09:10大根おろしダイエット！！
- ダイコンおろしといえば、てんぷらや焼き魚などの薬味として、辛味を楽しむために使われます。ダイコンをそのまま食べるひとはあまりいないですが、そのまま食べてみるとあまり辛味は感じません。むしろ甘みを感じます。だいこん卸にして初めて、辛味を感じることが出来ます。これは、ダイコンをすることで、初めて辛味成分アリルイソチオシアネート（芥子油）が化学反応により生成されます。アリルイソチオシアネートは、ワサビ、 [続きを読む]
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- 2008/05/08 22:43ダイエット中の空腹には？
- ダイエット中にはお腹が空きがちです。間食をしたくなるのですが、無理に我慢する必要はありません。無理に我慢してしまうとかえってドカグイに走ってしまうことがあります。ダイエット中に間食をしたくなったときは適度に食べることをお勧めします。食べてもよい食品は水分が多く含まれているもの栄養が高いものを食べるようにしましょう。水分が多く含まれている食品はリンゴやイチゴなどのフルーツ栄養価が高いものはチョコレー [続きを読む]
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- 2008/05/08 15:55ヨーグルトダイエット２
- 前回の記事は御覧いただけましたか。前回は、肌荒れにきびを治す、骨を丈夫にする、というところまで説明しました。それでは、今回はのこりの３つのメリットについて説明していきます。・老化を防止するこれは、ロシア生まれのメチニコフ博士が最初に唱えた学説であります。メシニコフ博士の著書『楽観論者のエッセイ（Essais Optimistes）』の中で、“腐敗便が人畜の急死と短命の主因であり、ほとんどすべての病気及び死は腐敗便 [続きを読む]
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- 2008/05/07 19:50ヨーグルトダイエット！
- 今回はヨーグルトダイエットについて説明してきます。まず、一般的なヨーグルトダイエットの実践方法ですが、朝、昼、晩の３食はいつもどおりに食べてデザートはヨーグルトをたべましょうというダイエットです。プレーンが良いのですが、苦手な方はジャムやはちみつを使ってください。ヨーグルトがダイエットに良いと言われるのには訳があります。良く知られているのが乳酸菌ですね。乳酸菌が腸まで届くことで腸が活発に活動してス [続きを読む]
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- 2008/05/07 10:02酢ダイエット２
- どうも、こんにちは、昨日の記事は御覧いただけましたか。今日も昨日の続きなのですが、お酢の話をもっと掘り下げていこうと思います。まず、脂肪が燃焼されるまでのサイクルを説明します。人の体には脂肪が燃えるまでに４つのステップがあります。１・グルコース２・グリコーゲン３・脂肪酸４・体脂肪４・体脂肪までステップを踏んで初めて脂肪が燃焼してくれます。この１２３があるから中々痩せにくいと皆さん悩んでいます。一般 [続きを読む]
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- 2008/05/07 09:28酢でダイエット！？
- こんにちは、haruです。今回は酢でダイエットを説明してきます。酢がなぜダイエットに効果的なのか？それは、酢を飲むことで基礎代謝があがり肝臓の働きが良くなるというものです。他にも、労働をした後の乳酸を取ってくれる働きがあります。どうして基礎代謝があがるの？まず、酢には種類があります。色に注目して下さい。この色が黒いほどダイエットに効果的であるのです。それは、色が黒いほどアントシアニンという成分が多く含 [続きを読む]
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- 2008/05/06 09:36ダイエットは痩せることではありません。
- こんにちは、haruです。あなたはダイエットと聞くと、なにを思い浮かべますか？運動でしょうか？それとも食事制限でしょうか？そんなもの必要ありません。それは、ダイエットは痩せることではないからです。確かに運動や食事制限を始めれば痩せていくことは間違えありません。間違えないのですが、、、。運動これは、健康的で一番良い方法です。しかし、普段運動をやらない人がいきなり運動を始めたとしても効果的にはダイエットに [続きを読む]
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