まこと さん プロフィール

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まことさん: ホノルルマラソンに出てから
ハンドル名まこと さん
ブログタイトルホノルルマラソンに出てから
ブログURLhttp://macoto1127.blog45.fc2.com/
サイト紹介文1961大阪生まれ。スイムとスキーが好きなトライアスリートです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供32回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2008/06/02 00:05

まこと さんのブログ記事

  • [大阪城トライアスロン]
  • 第1回大阪城トライアスロン。前日に選手受付をした後、EXPOで無料のマッサージサービスがあったのでお願いしたら、ふくらはぎも足底筋も、肩も肩甲骨まわりも柔らかいと言われた。当日4時に起きて体重計に乗ると、今年で1番軽い体重だった。疲労抜きもうまくできたし、雨予報の天気は曇りになったし、すべてが順調な気がした。大阪城公園に着くと、いつもとは違うトライアスロン独特の雰囲気に変わっていた。選手だけじゃなく、そ [続きを読む]
  • [乗鞍へ]
  • 【9日〜16日】金曜日:バイク22k土〜日:ラン41k(リレーフォーライフ)月曜日:スイム1100m火曜日:バイク24k、スイム2300m水曜日:ラン11k、バイク18k木曜日:ラン11k、バイク23k金曜日:ラン11k、スイム1500mこれだけ順調に練習をこなせている一番の要因は、なにせ梅雨なのに雨が降らないから。その代わりなんとなく本チャンが雨になる気がする・・・・。さて、これから長野に出発。週末は乗鞍天空マラソンのボランティアスタッ [続きを読む]
  • [短期集中型は治らない]
  • 20年近く前に買ったスキーブーツ。思い出や愛着のある物は使わなくても置いておきたいものだけど、納戸を整理するためにきのう捨てた。スキー好きの人は梅雨に入った今でも「月山で滑ってきました」なんてブログを上げたりしているけど、自分の中ではすっかり気持ちが切り替わっている。金曜日:ラン11k / バイク18k土曜日:バイク83k日曜日:スイム1500m / ラン10k(アクアスロン)月曜日:バイク26k / スイム2100m火曜日:ラ [続きを読む]
  • [クラゲとアクアスロン]
  • アクアスロンとして条件がよかったのは、去年は雨だったけど今年は晴天だったこと、空気が乾いていたこと、海の透明度が高かったこと、水温が低くなかったこと。条件が悪かったのは、風が強くて波がやや高かったこと、流れが強かったこと。クラゲが多かったこと。恒例のせんなんアクアスロン、今年は笑ってしまうくらいクラゲが多かった。人の両手くらいのクラゲがうようよいて、もう水族館のクラゲ水槽で泳いでいるみたい。底の砂 [続きを読む]
  • [うらちゃんとバイク練]
  • 大阪城トライアスロンまで3週間。よく考えたら、まとまった時間をとってバイク練習ができるのは今日しかなかった。うらちゃんも1週間後にはアイアンマン・セントレアを控えている。というわけで早朝から淀川の河川敷へ出て、大日から枚方〜くずは〜八幡というコースで、ランニングでいうところのペース走。けっこうガシガシ練習したので、たぶん明日のアクアスロンは二人ともボロボロ。 [続きを読む]
  • [新しいウエットスーツ]
  • きっかけはトライアスロン仲間がプールで新しいウエットスーツの試泳をしていた時に触らせてもらって衝撃を受けたこと。今のウエットスーツってこんなに柔らかいのか!!ウエットスーツの寿命は約3年で、寿命が過ぎたものは機能性が落ちるということ。そしてスイムの安全のためにも、劣化したウエットスーツは使わないほうがいいということ。そういうのは前から聞いていたけど、自分は9年間も同じのを使っていた。だって買ったら高 [続きを読む]
  • [悪あがき]
  • 朝ラン12k、チャリ通勤23k、夜スイム2,800m。今年になって1日に2種目することすらほとんど無かったのに、今日はなぜか3種目。いや、泳いだ後に行きつけのバーに寄ってるから4種目か。モチベーションが高まっているのかというと、単に悪あがきをしながら5月の帳尻合わせをしようとしている自分がいるだけ。(しかも、どうあがいても帳尻は合わない)あー、醜い醜い醜い……この練習、醜悪至極なり。ってちょっと古いか・・・。 [続きを読む]
  • [スキーシーズンは終了したはずだった]
  • 今シーズンのスキーはGWを最後に終わったはず、だったのに、スキー仲間のブログやフェースブックを見てるといてもたってもいられなくなり、来てしまいました奥志賀高原。ところが、前夜からの雨は夜が明けても降り続いており、早くも滑る気ゼロ。たとえ滑る元気があったとしても、雨と強風でリフトは終日運休だった。(そしてこの雨でかなりの雪が解けるんじゃないかと心配)でも今回予約した奥志賀のペンションが当たりで、朝6時 [続きを読む]
  • [スキーシーズン終了]
  • 気がつくと庭にいろんな色の花が咲き出して、もうすっかり春。てか、最近は暑いくらいの日があったりもする。でも、雪がある所にはまだたっぷりあるのだ。GWは野沢でスキーキャンプ。初日はファットスキーを履いて、ポジションや体の動きについてレッスンを受けていたところ、雷が鳴りだし、風でゴンドラが止まったり雨が降ったりしてきたので途中で中止。う〜ん、今回のキャンプ、すごく楽しみにしていたので残念・・・。でも、夜 [続きを読む]
  • 食べ過ぎ志賀高原
  • この1週間、普段よりも少し真面目にラン、スイム、筋トレなどをこなして減量に努めてきた。というのも、週末の志賀高原のことを考えたらエライことになりそうだったので。まず初日の朝はよりどりみどりの焼きたてパン。昼ご飯はカレーもナンも食べ放題。二日目の昼は石窯ピザと志賀高原ビールにワイン。三日目の昼はデカイかつ重。そして毎朝毎晩の食事はホテルでバイキング。これじゃスポーツをしに来ているのか太りに来ているの [続きを読む]
  • 天気のいい週末なので
  • 週末はとっても天気がよかったので、1週間前に濡れたまま撤収していたタープとグラウンドシートを天日干し。それから、夏みかんと柿の収穫。柿はもうこれが最後だろうな。後は脚立に登っても届かないくらい高いところばかりなので。あとは落ち葉の掃除。ひたすら掃除。とにかく落ち葉掃き。それ以外はドライブがてら散髪に行ったり、予約していたスキー用のゴーグルが入荷したので梅田まで取りに行ったり、熱帯魚を買い足したり。 [続きを読む]
  • [初めてのソロキャンプ]
  • この週末、ヨメはいろいろ用事があったみたいだけど、自分は何も予定が入っていなかったので能勢でソロキャンプをしてきた。ひとりでキャンプをするのは実はこれが初めて。設営が終わったら小雨が降ったりやんだりし始めて、降った雨がその場で凍っていくのを見てビビったけど、実際はそれほど寒くなかった。寒さ対策を十分にしてたというのもあるが。夜の食材は、肉、肉。次はトウモロコシ、トウモロコシ。このへんはホットワイン [続きを読む]
  • ココロとカラダにいいキャンプ
  • 年末に向けてまだまだメチャンコ忙しいけど、ええい!束の間ののほほんタイムだ!と割り切って予定通り荷物を積み込んでキャンプ場に向かった。今回も去年と同じ時期、同じキャンプ場。メンバーもまったく同じ。いや、去年はお腹の中にいた2人の子が今年は外に出てきている。パソコンにばかり向き合っていると目から血が出そうになるので、そういう意味では山を眺めたり、青空を見上げたり、星座を観察したりしているうちに目の疲 [続きを読む]
  • [2016神戸マラソン]
  • てっちゃん 走るぞ最後に自分の体をゴールに運んでくれたのは、そんな思いだった。今年の神戸マラソン。スタート時のコンディションは、気温18℃、湿度90%。スタートして、元町でラン・ウォークのラン友の応援部隊から声援を受けながら走っていると、3kも走らないうちに汗が流れ始めた。まわりのランナーも汗でTシャツが透け始めている。これは条件が悪いと思って、設定ペースよりも下げることにした。今日の自分のスローガンは「 [続きを読む]
  • [あぁ神戸マラソン]
  • 4時間を切ったことがない神戸マラソン。神戸大橋を立ち止まらずに渡ったことがない神戸マラソン。ヨメより先にゴールしたことがない神戸マラソン。神戸マラソンの撃沈パターンを知り尽くしていることは強みになるのか。それともたった1ヵ月半の練習で完走できるほどマラソンは甘くないのか。あした、ここへ入ってくる時、自分はどんな状態になってるんだろう。ま、とにかくあした大切なのは、頭が真っ白になってペース配分を忘れな [続きを読む]
  • [朝ランのコーチ]
  • 部屋の壁紙の貼り替えとエアコンの買い替えの件で工務店の大将に相談をしたら、「6時ごろから走ってるんやね」と言われた。こっちは気づいていなかったけど、見られていたんだ。朝ランを続けていると、工務店の大将だけじゃなく、ウォーキングを日課にしている人からも覚えられるようになる。あるおじさんからある朝、「どれくらい走ってはんのん? へえ〜。よろしな〜」と言われたり、また別のおじさんからは「ようがんばるね〜 [続きを読む]
  • [京都で15kレース]
  • 第一回 美山・里山ファンマラソン+(プラス)。プラスというのは、レース後にランニングクリニックや走り幅跳びの記録会や屋台村など、レース以外でも1日楽しく過ごしてもらおうということらしい。スタートの招集近くになって会場へ来るまでのトンネルで正面衝突が起きたらしく、通行止めのために遅れる参加者が多いということで、スタートが30分ずれた。それ以外にも受付や大会の規模、距離表示のないコース、完走証の発行のゆっ [続きを読む]
  • [ラン & あん]
  • スピード練習の翌日なので、今朝は疲労抜きのためにスロージョグ5k。シャワーを浴びて、朝一に予約していた歯医者へ行ってから出勤。茨木駅から快速で大阪へ出て、梅田で御堂筋線に乗り換える前に、改札を入らずに阪急百貨店に寄り道。従業員とヨメに買って行こう、という理由づけを自分でして、うす皮あんぱん[鶴屋吉信]大納言小豆とマスカルポーネチーズの最中長野[小布施堂]栗あん入り上用まんじゅう十勝大納言の小豆が入っ [続きを読む]
  • アメかムチか
  • 今日はやや余裕を持って仕事が終われたんだけど、さて・・・・、夜は大阪城公園で5,000TTの練習会がある。そして今朝になって思い出したのは、あの催しが阪急百貨店でまた今日から始まるんだったということ。仕事が早く終われたとして、どちらに行くべきか。苦しい練習をこなすか、甘い誘惑に乗るか・・・・・ヒジョーに難題だったけど、不屈の闘志で大阪城公園に向かった。ラン・ウォークスタイルのロッカールームに入った途端に [続きを読む]
  • [箕面まで往復したらしんどかった]
  • 今欲しいのは、ゴールまで持つ脚と、坂を上れる脚。欲しいからと言ってお金では買えないので練習するしかない。(練習しても撃沈してきたのが神戸マラソンだけど)自宅 から勝尾寺(かつおうじ)へ上がって箕面(みのお)へ下りて、それを往復。白浜トライアスロンの前、バイク練習のために使っていたルートをランで行ってきた。3時間16分で36キロ。自分程度のランナーがこんな練習をすると当然グッタリするわけで、シャワーを浴び [続きを読む]
  • [ダッチオーブン買った]
  • 義父の7回忌のため、朝早くからヨメの実家に向かわなければならなかったので、今日は休足日と決断。お義父さん亡くなってからもう6年も経つのか。信じられない。仏さんの前で、ご無沙汰していますと詫びながらも、あつかましくこれからも自分たちを見守っていてくださいとお願いしてきた。お寺さんにお経をあげてもらった後、家族で鍋を食べに出かけ、法事は終了。2時半頃から時間が空いたのでヨメとキャンプ用品店に行き、ついに [続きを読む]
  • [極端な走り方]
  • 月間走行距離8月・・・23km9月・・・25km10月・・・460kmなんでこんな極端なんだろ。ケガするぞ。ま、1ヵ月半でフルマラソンが走れるカラダを作らなきゃならないので、仕方ないっちゃあ仕方ないんだけど。逆にスイムは、8月:29,000m、9月:6,500m、10月:1,500m。両立は難しい・・・。故障のたねがカラダの中に芽生えたような気がした時は休むようにしてきたからか、幸いなことに普段ろくに走らない人間がこれくらい走っても故障 [続きを読む]
  • [おめでとうアイアンマン]
  • 10月最後の今日、アップダウンのあるコースを選んで朝ラン12k。ピンクと白が混ざったうろこ雲がきれいで、すっかり秋だなという感じ。気温も低く、手袋をしてもいいくらい空気がピリッと冷たかった。スキー場からも初冠雪の便りが届いていたり、いよいよ冬がやってくる。夜は、台湾のアイアンマンレースを完走したうらちゃんを囲んで、TEAM Air初のアイアンマンの誕生を祝う会。ここのところなかなか機会が無かったけど、久しぶり [続きを読む]
  • [ダメダメ3時間走]
  • 土曜日は大阪城公園で今月4度目の3時間走。1回ごとに設定ペースを上げてるので今回も調子こいて5'12ペースに設定したら見事に跳ね返された。15kあたりから脚が重たくなって20kからはボロボロ。フルマラソンを満足に走る自信がなくなってきた・・・・。先週は3時間走の後、知り合いの家に呼ばれて普通にBBQパーティをしていたのに、今回はダメージが大き過ぎ。午後からは仕事のために事務所に行ったものの、パソコンに向かうことす [続きを読む]
  • ちょっと真面目に走ったら
  • 毎日ではないけれど、久かたぶりに朝ランを再開している今月。ウォーキングをしているおじさんに「おはよーございまーす」とあいさつしたら「おえ〜〜〜ッス。お久しぶりぃ〜!」と言われた。すんません、早起きして走るのって、ほぼ2ヵ月ぶりです。1周5キロのコースを、余裕があれば2周。2周目にもそのおじさんに会ったので「しばらくサボってたからしんどいですワ〜」と言うと「あははは」と笑われた。普段走らない人間がちょっ [続きを読む]