各駅停車 さん プロフィール

  •  
各駅停車さん: 各駅停車:地球一周走破の記録
ハンドル名各駅停車 さん
ブログタイトル各駅停車:地球一周走破の記録
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/tekoteko194/
サイト紹介文50歳の誕生日から死ぬまでに、4万kmを走破する事を目標として日々のランニングを記録して行きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供114回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2008/06/06 08:59

各駅停車 さんのブログ記事

  • 8.18 ジムで14km
  • 妻と一緒に御茶ノ水で買い物し、お昼に大盛りカレーを食べてしまう。帰りに本八幡のジムに寄って、腹ごなしの筋トレを適当にした後、トレッドミルに乗る。お腹がまだ苦しいので最初は時速6kmから、様子みながら徐々に上げて行って、なんとか普通の速度で走り、14kmまで伸ば... [続きを読む]
  • 8.16 ジムで12km
  • 今日は筋トレはお休みとし、トレッドミルだけ。津田沼ジムに午前中からお昼にかけてのんびりと12km。連休中に20kmを1回やっておきたいのだが..今日はチャンスだったのだが、途中で心が折れた(*_*;■本日の走行距離 012km■8月の累積距離 073km■50歳からの累積 11... [続きを読む]
  • 8.6 自宅周辺5km
  • 午前中、まずジムで全身の筋トレ。駐車場の制限時間が2時間なのでトレミはパスで帰ってきて自宅周辺を走りに出かける。あまりの暑さ(湿気)で6km周回コースを途中リタイアで5km。大汗かいた。■本日の走行距離 005km■8月の累積距離 021km■50歳からの累積 11,911k... [続きを読む]
  • 8.2 ジムで4km
  • 仕事帰りのジム。幕張WBG。脚の筋トレとトレッドミル4km。昨日より糖質制限中だが、お昼にお腹が空きすぎた気がしてサラダ、冷奴、納豆、豚肉生姜焼きを平らげ、食べ過ぎで胃が痛くなって参った。■本日の走行距離 004km■8月の累積距離 007km■50歳からの累積 11,89... [続きを読む]
  • 8.1 ジムで3km
  • 銀座で仕事があり、帰りにゴールドジム銀座東京店に寄ってみる。うなぎの寝床状の長い敷地に所狭しとマシンが置いてあり、充実している。今日は上半身の筋トレとトレッドミル3km。■本日の走行距離 003km■8月の累積距離 003km■50歳からの累積 11,893km [続きを読む]
  • 7.17 茜浜16km
  • 自宅から花輪インターを抜けて第二湾岸道路、茜浜緑地の最先端まで行って戻るコース。久しぶりに16km走った。速度はキロ7分程度の超低速にしたが、やはり疲れた。ここから見る海は、いつもは青いのだが、東京湾は今プランクトンの異常発生とかで赤潮状態。匂いもきつかっ... [続きを読む]