とーます さん プロフィール

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とーますさん: とーますさんの山ブログ
ハンドル名とーます さん
ブログタイトルとーますさんの山ブログ
ブログURLhttp://thomas72.blog50.fc2.com/
サイト紹介文不惑を過ぎて突然山に目覚めたとーます。 春夏秋冬山歩きを楽しんでます。
自由文主なテーマは、登山、テレマークスキー、ランニング、料理、ハムスター、野山の動植物です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供279回 / 365日(平均5.4回/週) - 参加 2008/06/06 09:02

とーます さんのブログ記事

  • 燃料電池自動車
  • 古河はなももマラソンでは、燃料電池自動車のホンダ・クラリティが規制解除車に使われていました。ご存じのとおり燃料電池自動車は、水素と酸素の化学反応で電気を発生して動くので、走行中は水しか排出されないという非常にクリーンな車なのです。この車が先導車だったら、先頭のランナーもさぞかし良い空気を吸って走れるだろうと思いますが、なぜか先導車はクラリティではなくベンツでした。なんで(?ー?;) [続きを読む]
  • ペースとピッチとストライド
  • 先日の古河はなももマラソンの、走行ペース(灰色)とストライド(青)、ピッチ(オレンジ)の距離ごとの推移を示したグラフです。これを見てて気づいたのは、30km辺りまでほぼサブスリーペースより速いペースで走っているのですが、ストライドはほぼ一貫して低下傾向、ピッチはそれを補うように増加傾向になっています。5kmごとのピッチ(spm)とストライド(cm)の平均は、〜5km:185、133〜10km:186、1 [続きを読む]
  • ガーミンの心拍計のバッテリー低下アラームがうざすぎる件
  • 先日の古河はなももマラソン走行中、10km辺りでFenix3に心拍計のバッテリー低下アラームが表示されました。走行中にバッテリーが切れちゃったらデータが取れなくなるなあと、若干気に掛かりながらも、その後はゴールするまで普通にデータが取れました。しかし、走った後心拍計を外しておいたにもかかわらず、帰りの車の運転中に数十分おきにFenix3がブルッとして、心拍計のバッテリー低下を表示してきて、うざいのなんのって・ [続きを読む]
  • 武蔵野うどんu-soul@泉区天神沢
  • 先日一人で行ってみました。シングル盛でも350gとなかなかの食べごたえ。(大盛でも値段は同じです)腰のある麺、鰹だしの効いたつけ汁、適度な歯ごたえの分厚い豚肉と美味しかったです。以前行った吉平の方が麺がもちもちして美味しかったかなと思いますが、つけ汁と具はこちらの方が好みです。 [続きを読む]
  • 50代最初のサブスリーを振り返る
  • 一昨日の古河はなももマラソンで、一昨年の大田原マラソン以来およそ16ヶ月ぶり、生涯5本目、50代初のサブスリーを達成できましたが、これが最初で最後にならないように、忘れないうちに良かった点、悪かった点をまとめておきます。【良かった点】〇20km以降、心拍数を見ながら心肺機能が怠けないように負荷をかけることができた。〇時々、腕振りや姿勢(前傾や腰高)を意識することで、フォームの崩れを最小限にすること [続きを読む]
  • 50代初サブスリー!
  • 2017.3.12 第5回 古河はなももマラソン私にとって今年度最後のマラソンである古河はなももマラソンに参加してきました。前夜は小山のホテルに泊まって、睡眠もカーボローディングもたっぷりでした。朝6時半ごろにホテルを出発。道々、前夜に買っておいたサンドイッチと菓子パンとオレンジジュースを摂る。7時頃に古河駅南東のコインパーキングに駐車。シャトルバスで会場の古河中央運動公園へ。前日受付を済ませておいたので、 [続きを読む]
  • 03/12のツイートまとめ
  • mountain_thomas @takaki_o ありがとうございました。序盤でかなり前に行かれてしまったのでさすがに速いなあと思ったら、終盤追い付けて気持ちがつながりました。おかげで久しぶりのサブスリー達成できました。 03-12 21:25 やったぜ五十代最初のサブスリー! https://t.co/uVoCgWapaZ 03-12 13:25 準備完了 https://t.co/o910vsYGx7 03-12 08:23 [続きを読む]
  • 明日は古河はなももマラソン
  • 明日は今年度最後のフルマラソン、古河はなももマラソンを走ります。天気予報では暑すぎず寒すぎず、風も弱そうで、今度こそ言い訳(風が強いとか、風が強いとか、風が強いとか・・・(^-^;)のできないレースになりそうです。初めての4週間間隔でのフルマラソンで、疲れが抜けたんだか抜けてないんだかよくわからん状況ですが、昨日と今日は完全オフで明日にはフレッシュな状態になるでしょう。今夜は、小山の「普通」のホテルに [続きを読む]
  • サクラサク
  • 息子が第一志望の大学に合格しました。おめでとう!これで春から奥さんと二人暮らしになります。帰りに三越の地下でダロワイヨのオペラってお菓子を買いました。濃厚なのにあっさりした味わいでとっても美味しかったです。三人であっという間に食べつくしました。ヾ(@⌒¬⌒@)ノ [続きを読む]
  • 手打ち中華そば いがらし@多賀城市
  • うちの奥さんが白河ラーメンって食べたことないって言うのと、最近仙台に白河ラーメンのお店ができたということを知ったので、先日行ってみました。駐車場がいっぱいで少しと店に入ってから少しと注文してから少しと、合わせて結構待ちましたが大盛ワンタンメンがやってきました。(●⌒∇⌒●) 麺は手打ちのチリチリつるつる、鶏出汁の効いたこれぞ白河ラーメンで美味しかったです。ワンタンピロピロで、チャーシューはちょっとイ [続きを読む]
  • 絶好の泉ヶ岳鑑賞ポイント
  • 2017.3.5 小森山(638m),蘭山(760.7m) 今日は久しぶりに蘭山に行ってきました。8時30分に光明の滝の駐車場に車を停めて、まずは滝を見てから林道を歩きます。良い天気だ!°゜°。。ヾ( ~▽~)ツ ワーイ♪いかにもサルがいそうだけどいない猿岩を見て・・・。写真にとるとすごく小さく見える白糸の滝を見て・・・。9時28分に橋のたもとのリボンがつけられてる登り口を入ります。いきなり急登で、両手で木をつかみながら登りま [続きを読む]
  • 粒々
  • 雪面に木に積もった小さな雪の塊が落ちてきたのか?粒々の不思議な模様がついてました。 [続きを読む]
  • やきとり福住@いわき
  • いわきサンシャインマラソンの前日のひとり二次会で、(何軒か予約なしで回ってみたんだけど空いてなかった)偶然見つけた焼き鳥屋さんです。かなり歴史あるお店と見えて、たれが絶妙に旨かった。(もちろん塩も旨かったのですが)焼き鳥やうなぎのたれは、古い店に限るな。内装なんかはこぎれいでしたよ。 [続きを読む]
  • 2017年2月のランニング結果
  • 2月は膝痛からの復帰後初のフルマラソンを膝の痛みなく3時間6分で走り切れて、復活への手ごたえをつかめました。しかし、3月には早くも次のフルマラソンが・・・。(^-^;かつてない4週間間隔でのフルマラソンに調整とトレーニングの試行錯誤状態ですが、2月27日のミドル走でなんとなく手ごたえもつかめました。3月はとりあえず12日の古河はなももマラソンに全力でぶつかってみます。そのあとは6月のいわて銀河100k [続きを読む]
  • 息子 決戦へ
  • 今朝、仙台から京都へ旅立ちました。明日、明後日と、いままで蓄えてきた力を思う存分発揮してほしいです。悔いのないように。最後の1点まで絞り出せ! [続きを読む]
  • スパイク長靴の防寒対策
  • 冬のスパ長で足先が冷えるのを何とかしたいと、写真の「スリッパインナー」を購入してみました。スリッパインナーというのは、こういうもので、要するに生地の間に挿入されたアルミが輻射熱を反射して、足先から熱が逃げるのを防いでくれるというもの。事前に自転車通勤時に普通の靴に入れて試してみたところまずまずの効果だったので、先日の泉ヶ岳で左足だけ入れて比較してみました。履いた感じがちょっと窮屈になる(ちょっとハ [続きを読む]