2009年4月30日(木)
<朝食>食前血糖値101ログ3<昼食>食前血糖値110ログ3ごはん150g塩昆布鶏のスパイシー焼ききゅうりスライス(鶏肉の下にある)切干大根煮菜の花のおひたし、マヨネーズもやし<晩酌>食前血糖値108ログ3食後2.5時間94N冷奴びんちょうまぐろ刺身きゃらぶき菜の花のおひたし、マヨネーズ焼酎緑茶割りサラダ(レタス、わさび菜、さける魚肉ソーセージ)しいたけの肉詰め焼き(豚ひき肉、行者にんにく味噌)09.5.1up2009年4月30日(木)
2009/04/30 23:59