YUME さん プロフィール

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YUMEさん: コラーゲン大好きコラゲマニアの生活
ハンドル名YUME さん
ブログタイトルコラーゲン大好きコラゲマニアの生活
ブログURLhttp://mama-mall.net/
サイト紹介文このシミ消えるか実験中です♪様々なコスメを試してます。
自由文このシミ消えるか実験中です♪様々なコスメを試しています。双子育児に奮闘しながら、キレイも頑張ってます!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供70回 / 163日(平均3.0回/週) - 参加 2008/06/12 22:11

YUME さんのブログ記事

  • ユーグレナの緑汁500円。プリン体を外に排出する効果。
  • ユーグレナの緑汁を飲んでみました(^^♪ユーグレナの別名をミドリムシと言います。念のために言っておきますが、虫ではありませんよ。ワカメや昆布と同じ藻類なんです。藻類なんですが、植物と動物の両方の性質を持っている、大変珍しい素材なんです。普通の青汁は、野菜不足を補うだけですが、ユーグレナの青汁は肉や魚の栄養まで一緒に摂れちゃうんです(^^♪地球上でユーグレナだけが持つ特徴なんですよ。 石垣産のユーグレナが1 [続きを読む]
  • 毛穴化粧品「アンサージュ」500円お試し、口コミは。
  • 毛穴のための化粧品「アンサージュ」を使ってみました(^^♪3日間使えるトライアルセットが500円。お試ししやすい価格ですよね。年々、目立ってきているような気がする毛穴。毛穴のために特別なケアをしたくても、何がいいのか迷いますよね。アンサージュは毛穴の悩みに特化しているので、毛穴を何とかしたという人に選ばれています。 毛穴の悩みを解消してくれる成分は「アーティチョーク葉エキス」あまり日本では馴染みがない西洋 [続きを読む]
  • 蚊の退治方法。蚊に血を吸われた時の対処法。
  • ジメジメして、イヤな天気ですね。雨と蒸し暑い天候で、今の時期に蚊が増殖するそうですよ。グッドモーニングの明快まとめで、蚊の最新撃退方法が紹介されていました(^^♪そんな方法があるなら知りたいですよね~ まずは蚊について知りましょう。<蚊の種類>・イエカ(アカイエカなど)日本脳炎を媒介。・ヤブカ(ヒトスジシマカなど)テング熱、ジカ熱などを媒介。 目の前に蚊が飛んできたら、上と下で挟むようにしてつぶすのが正 [続きを読む]
  • 骨を強くするホルモン「メラトニン」を増やす方法。
  • たけしの家庭の医学で、骨の老化防止ホルモンのことについて放送されました。骨の健康、気になりますよね。私の母も骨粗しょう症と言われ、薬を飲んでいます。ずっと飲み続けなければいけないのはつらいですよね。 骨の健康は、積み重ね。40代の今からカルシウムをしっかり摂るように心がけていますが、それだけではダメなんだな~と思いました。 骨粗しょう症を予防してくれる、骨の老化防止ホルモン。皆さん、聞いたことがあるホ [続きを読む]
  • 初期虫歯対策ガム、ポスカを噛む。ポスカの効果と成分。
  • グリコから出ている「初期虫歯対策ガム、ポスカ」(トクホ)を試してみました(^^♪ガムを噛むことで、初期虫歯の対策ができるんですね。初期虫歯というのは、歯に穴が開く一歩手前の状態をいいます。この状態で、対策ができるって嬉しいですよね♪ 初期むし歯は、歯のエナメル質から細かな結晶が失われる状態です。 ポスカを噛むと、健康な歯と同じ結晶が復元して、初期虫歯を再結晶化してくれるんです!1回20分を目安に1日3回噛み [続きを読む]
  • お酢の健康効果とお酢レシピ。干しぶどう酢の作り方。
  • お酢の健康効果&お酢のレシピをまとめてみました(^^♪ <主治医が見つかる診療所で放送>お酢の健康効果・内臓脂肪減少、体重減少、腹囲減少、中性脂肪の数値の改善など・血圧を下げる・血糖値の上昇を抑える1日大さじ1杯程度が目安です。毎日続けることが大切。 リンゴ酢が飲みやすくておすすめです。リンゴ酢はスーパーなどで普通に手に入るし、お手頃価格なので続けやすいですね。 リンゴ酢の良いところ・リンゴ酸…リンゴに含 [続きを読む]
  • チーズは太る?太らない?チーズダイエットの方法。
  • チーズって高カロリーというイメージがありますよね。チーズを食べると、太るのか太らないのか!答えは、太らない!です。 主治医が見つかる診療所で、チーズは内臓脂肪をスッキリさせてくれる食材だと紹介されていました(^^♪チーズは水分を除くと、半分はたんぱく質で半分は脂肪なんです。でもこの脂肪、非常に蓄積しにくい脂肪なんです。太りにくい脂肪なんです。 そして内臓脂肪をスッキリさせてくれるもうひとつのヒミツは。 [続きを読む]
  • 筋肉の健康効果がすごかった。病気を予防。筋肉を増やす食事と運動。
  • グッドモーニングで紹介されていたんだけど、筋肉から分泌されているホルモン「マイオカイン」がスゴイそう(^^♪2005年にこのマイオカインが発見されたというから、最近のことだよね。このマイオカインは力こぶや腹筋、太ももなど全身の骨格筋から分泌されています。筋肉から30種類以上のホルモンが分泌されているんです。 なぜこのマイオカインが万能ホルモンと呼ばれ、注目度が増しているんでしょうか。このマイオカインが病気の [続きを読む]
  • 睡眠不足の影響は?
  • 最近、睡眠負債という言葉を聞くようになりました。日本人は世界の人と比べて、睡眠時間が短いようですね。1日7時間程度の睡眠が望ましいそうですよ(^^♪皆さん、7時間寝てますか?まとめて寝ているかが大切です。休日に普段より2時間以上寝てしまう人は要注意だそう。 睡眠負債がたまってしまうと、どうなるのか。・脳の働きが低下する・太りやすくなる・糖尿病リスクが5.37倍アップ・男性は前立腺がん1.38倍、女性は乳がん1.67倍 [続きを読む]
  • お肉を食べて健康長寿のヒミツ。おすすめ肉料理。
  • グッドモーニングで、肉食の良さが紹介されていました(^^♪今まで敬遠されがちだったお肉が、今見直されているみたいですね。特に高齢者の方におすすめされていましたが、私も血液検査の結果、たんぱく質が足りてないね~と言われた覚えがあるので、高齢者に限らずお肉はちゃんと食べたほうがいいみたい。 特に65歳以上の高齢者はたんぱく質が不足しがち。たんぱく質が足りないと、アルブミンが不足してしまいます。高齢者はこのア [続きを読む]
  • 顔ダニ石鹸の効果。顔がかゆい?ニキビが悪化?赤みが?
  • 顔ダニ対策用の石けんを使ってみました(^^♪顔にダニがいるって知ってましたか?衝撃の事実です!顔ダニは、人間の皮膚や毛穴に住み着いているんです。もちろん肉眼では見えません(;´Д`)見えたら怖いです。顔ダニには2種類います。長いものと短いもの。長いものは主に毛根に生息し、短いものは主に皮脂腺に生息します。日本ではニキビダニ科に属する毛包虫と呼ばれています。毛根や皮脂腺のある部分なら、体のどの部分にも生息 [続きを読む]
  • 甘いごぼうにする方法。簡単ごぼう茶の作り方。
  • ためしてガッテンで、ごぼうのことが放送されていました(^^♪食物繊維が豊富と言えば、ごぼうですね。高血糖を抑える働きまである、ごぼう。美味しく食べるための裏技が紹介されていました。 <ごぼうの保存方法>冷蔵庫で1ヶ月ほど保存する。1ヶ月すると、ごぼうの中のイヌリンが糖に分解されて、甘さがわかるようになるそう。泥付きごぼうなら、3ヶ月。洗いごぼうなら、1ヶ月が目安です。乾燥しないように、買ったときの袋のまま [続きを読む]
  • 喉の鍛え方。40代から喉の筋力は衰える。
  • 肺炎の死亡者8割が誤嚥性肺炎だということを知っていましたか?喉の筋力は40代から衰えるそうですよ(;´Д`)喉の筋力を鍛えることで、誤嚥性肺炎が防げるそうなのでぜひやってみてください。 普通の肺炎は、細菌やウイルスなどの病原体が肺に入り炎症を起こします。誤嚥性肺炎は、ほとんどが食べ物を誤って肺の中に飲み込むことで炎症が起きます。原因は喉の筋力の低下。 誤嚥性肺炎は初期症状が出ないことが多く、早期発見がしづ [続きを読む]
  • 鼻の下の産毛を薄くしたい、女性のひげも薄くなる(^^♪
  • 口周りの産毛のケアってどうしてますか?私は剃ってました、今までは。剃ると濃くなるような気がして気が進まなかったのですが、それしか方法がわからなかったんです。女性で髭剃り(;´Д`)悲しい現実ですが、女性にもひげが生えるんです。 女性にひげが生える理由はなんでしょう。ひとつはホルモンバランスの乱れ。そしてストレス。ここまでは想像できたけど、最後の理由にはビックリです。女性の社会的地位が向上したことで、男 [続きを読む]
  • 料理に鉄を使おう。疲れやすいのは鉄分不足かも。鉄分補給法。
  • 頭痛、肩こり、冷え性、疲れやすい。こんな症状がありませんか?ある栄養素が不足すると、こんな症状が出てくるそうですよ。みんなの家庭の医学で紹介されていました。 その栄養素は、鉄分です。鉄分の健康効果と言えば、貧血による立ちくらみの改善がありますね。それ以外にも鉄分をしっかり摂ることで、さまざまな体の不調が解消できる可能性があることが分かってきたんです。鉄は酸素を全身に運ぶ役割があります。鉄が不足する [続きを読む]
  • シミ消すクリーム使い始めて2か月経過の写真です。
  • メコゾームのシミ消すクリーム「ブライトニングフォーミュラ」を使い始めて、67日目です(^^♪2ヶ月と5日というところですか。とうとう2か月を突破しました。3日ほど塗り忘れた日もありましたが(;´Д`) では使用前の写真です↓使用前のシミはツルツルしてます。 今朝、洗顔後のスキンケアをする前に写真を撮りました。2ヶ月と5日目の写真です↓シミの部分がカサカサしてますね~ツルツルだった使用前のシミに比べると、歴然として [続きを読む]
  • クルミやアーモンドを食べてがん予防ができる。
  • やっぱりナッツはすごかった!アメリカの研究機関が、ナッツを食べると結腸ガンの再発リスク&死亡率が低下すると驚きの発表をしました。グッドモーニング放送。結腸がん患者826人に、週に57g以上のナッツを食べるか食べないか調べたところ。ナッツを食べていなかったグループに比べて、再発率42%低、死亡率57%低かったんです。57gというと、アーモンドだったら1日約7粒、カシューナッツだったら1日約5粒なんです。全然食べられま [続きを読む]
  • 汗のにおい抑える方法、更年期の汗はにおうんです!
  • 汗が気になる季節になってきましたね。最近は汗の臭いや汗ジミに悩む人が増えているんだそうですよ。あさイチで紹介されていました。気にするほどのことではないのに、人に迷惑をかけていないかなど気にして、病院を訪れる人もいるそう。汗のことを正しく知って、対策をすれば、ちょっとの汗でオタオタすることもなくなるかな~かいた直後の汗は、におわないんです。時間が経つと、雑菌が繁殖してニオイが気になるようになるんです [続きを読む]
  • 血管が若返る食べ物。白い血を改善してくれる食べ物。
  • 健康な血管が、健康の秘訣ですよね!その原因、Xにあり!で血管力が放送されていました(^^♪血管の健康は大事です。血管はしなやかですか?血管が詰まる原因になるプラークはないですか?心配事は尽きないですよね。 傷つかない健康な血管を作るのにおすすめの食べ物があります。それは養殖のマグロ!生で食べます。養殖のマグロには、天然のマグロよりもEPAが豊富に含まれているんです。このEPAが血管の炎症を抑えて、プラークを [続きを読む]
  • 男性だけじゃない!女性もなりやすい痛風とは。予防におすすめの飲み物。
  • グッドモーニングのまとめるパネルで、痛風のことが紹介されていました。痛風と言えば男性がなる病気だと思っていたんですけど、女性や若い人にも痛風になる人が増えているそうですよ。しかも五月くらいから8月くらまで、夏場に痛風の患者さんは増えるんです。季節が関係しているとは知りませんでした(;´Д`)それにはちゃんと理由があるんです。それはまたあとで(^^♪では。痛風とは。痛風に関係するのはプリン体です。このプリ [続きを読む]