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- 2009/11/17 07:25つくばマラソンに向けて
- 今週末は、茨城県のつくばマラソンで人生初めての「フルマラソン」に挑戦しますBlogの方はあまり更新していませんでしたが、練習は週に3〜4回程度、距離は1回につき5〜8キロメートルを走ってます。本当は、フルマラソン前に、LSDをしたかったのですが、結局できないまま、本番に突入しちゃいます＞＜/私が走ったことがある最長距離は、ハーフで、時間は約二時間。フルマラソンは未知の領域です。だけど、不思議と緊張感や不安はな [続きを読む]
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- 2009/11/16 23:25皇居ランナーのための新スポット。
- ランニングハイシーズンに突入している、11月になりましたねokusamaも先週土曜日に、皇居ランニングに出かけましたよ！いつも通り、ランニングステーション麹町（通称：ランステ）のビジター利用(700円)で、着替えを済ませて、千鳥ケ淵に向かっていると。。。途中で、「●●RUNNING」という気になる看板が[画像]気になるものには、飛び込んでしまえ〜〜と好奇心旺盛な私は、早速入ってみました。外観はこんな感じで、都会的 ↓[ [続きを読む]
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- 2009/11/09 22:57JONTE☆
- 最近気になるアーティスト（ダンサー）は・・・Ｊonte! [画像] ビヨンセや、日本人だと安室奈美恵なんかの振り付けをやってる世界的なダンサーだそうで。 キャンパスナイトフジや、メチャイケで見てると、変な日本語をしゃべってる乙女系ダンサーなんです 見た目も、ボディコン？半ケツ？ゼブラのカツラ？というショッキングなファッションですが、ダンスは凄いの okusama・・・実は、ほんのちょっとだけ、ジャズダンスをや [続きを読む]
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- 2009/10/21 23:33お昼のチャレンジ
- お昼に、ランニングにチャレンジしてみようと思いウェアとシューズを会社に持参したのですが、やっぱり着替えの時間が無く。泣く泣く断念っ！！！！ しかし、今日は天気が良かったので、シューズを履き替え散歩してみました。 まあ、ほとんど会社から外に出ることが無いので、地理感覚はさっぱり。 ざっくりとした性格の私は、あても無く、適当にウォーキングを開始 お天気が良すぎて、日傘を持ってくれば良かったな〜〜 [続きを読む]
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- 2009/10/20 21:52ウン・・・ＤＯのアキ。
- 特に、題名に意味があるわけではないです。昨日は、夜な夜な、家の周辺を45分ランニングしてみました。ここずーっと、まったりランニングばかりしてるので、気分を変えるために行ったことの無い道を走ってみました。国道に沿って、1人で黙々と。感で、行けそうなところを無心で。自動車の行き来が多いので、1人ランニングも安心・安心。今日は、早めにランチを済ませて、皇居までランするための下見をしてきました。徒歩で皇居まで [続きを読む]
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- 2009/10/18 21:47今シーズンのこれから
- 久しぶりにランニング・プチ・ハイなokusamaになっております。やっぱり、走るのはいいねェ。トレッドミルで、黙々と走るのが結構自分に合ってると自分でも思うのですが、レースに出ると気分が違うというか、やりきった感が更にアップというか。ちゅー訳で（どんな訳？）今のところの予定しているレースを〓 11月22日 つくばマラソン（フル）〓 1月末 新宿シティハーフマラソン（ハーフ）そうそう、東京マラソン・・・当然 [続きを読む]
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- 2009/10/18 21:20ひさしぶりの月例
- 何ヶ月ぶり・・・（？）半年以上かなぁ。「よこはま月例マラソン」走ってきました〜〜〜今日は、久しぶりのレース復帰と日ごろの練習不足をかんがみて10ｋｍにエントリーしてみました来月走る予定のつくばマラソンを見据えて朝早くから、新横浜に参上！久しぶりすぎて、全然気分は乗らないし、最近の土日は正午過ぎまで寝てるってのが普通だったから、走りきるかどうかも危ぶまれておりました。よこはま月例マラソンには、昨年12月 [続きを読む]
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- 2009/08/27 22:18今週末のトレーニング予定
- すでにつくばマラソンまで、3ヶ月を切ったので。今は、走りこみの時期です。まだ、暑いので昼間の練習はちょっと控えてます。今週は、月・火・木で3回も練習できてるので、いい調子です。週末は、土曜日はいつもの様にジムでランして、日曜日はＬＳＤをしようかと思ってます。長時間走ることに、体を慣らさないとねっＬＳＤは120分で、自宅から隣駅まで片道10ｋｍ。往復で20ｋｍを走ろうかと思います。それか、鎌倉で観光ＬＳＤ？ [続きを読む]
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- 2009/08/24 22:46無料でおかき休憩【皇居ラン】
- 皆さん、虎ノ門にあるこのスポット知ってました？[画像] →FREE CAFE 播磨屋ステーション皇居近くで、ランチスポットを探していると、人でにぎわっているカフェを見つけたので早速入ってみることにすると、なんとドリンクが無料！加えて、数種類のおかきが無料で飲めるという凄いスポットだったのです。ドリンクメニューは、 〓ホットコーヒー 〓ホットティー 〓お茶 〓オレンジジュース（つぶ入り）おかきも何種類も！おかき [続きを読む]
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- 2009/08/22 23:03肌荒れ〜〜〜！
- 私としたことが走るよりも、美肌。外出するよりも、美肌。と思ってたのに・・・。なんと、信じられないことに、スッピンで仕事に２回も出かけて。日焼止も塗る余裕が無いという、最低の夏を送ってしまったツケが・・・しっかり出てしまったのです。【実績】目の下のクマとほほ上に、シミが〜〜〜〜〜〜〜〜！！！ひいいいいィそして、不摂生な生活と精神状態がゆえに大人ニキビが大量発生。【反省】あぁ、肌のターンオーバーには３ [続きを読む]
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- 2009/08/22 16:12光陰矢の如し
- 『月日が過ぎるのは、飛ぶ矢のように非常に早い。だから無為に送るな、という戒めの意味を含む。』だそうで。ゴールデンウィーク明けから、ランニング一色だった生活は一変しました。けっして無為には過ごしていないはずだしむしろ、自分が自分の為に色々やった毎日でした。けど、本当に、能力の限界を何回も感じて精一杯。思いっきり、肌は荒れ果てて、筋力は落ちて、笑い顔もヤツレて、大好きな友達に会うのもシンドイというほぼ [続きを読む]
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- 2009/07/19 23:08つくばにエントリー
- 11月22日開催のつくばマラソンにエントリーしてしまいました。しかも、初フルですなんだか、本当に毎日矢のごとく過ぎ去っていって、忙しさでいうと人生のピークを向かえてるのじゃないかと思うのですが。会社の人が「マラソン走るんだって？？？」と聞いてきたので「ハイッ。」「じゃあ、秋のつくばにでますか？」というお誘いに、距離も全然確認せずに「ハイッ。」そう、実はこのとき、仕事に没頭してて全然頭が働いて無くて勢い [続きを読む]
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- 2009/07/05 22:51でっかいやつがやってきた。
- 全くランニングネタじゃ無いです。2011年に控えた地デジ放送に向けてとうとう家も地デジ対応ＴＶを購入しました！42型の液晶ＴＶサザエさんがでかい！！ゴルゴ13もでかい！！つーか、８畳のリビングにはでか過ぎたのか。若干ＴＶを観てるとキモチワルイ！！ＴＶはほぼ一日中つけてるけど、気持ち悪くなるので、つける時間が減りそうです。いつもポチッと応援ありがとうございます！私の走る活力になってます♪ okusama [続きを読む]
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- 2009/07/01 07:243日連続で
- 1時間走（トレッドミル）してます！夜な夜な、ジムへ出かけて〜＾＾無心に走って、筋トレしてます！二の腕がプルプルになっているので、コレが引き締まるように〜〜〜と願いをこめながらねっ。そして、こんな本気モードの時には夜のお付き合いは大体断ります夜のお付き合いは、お酒と食べ物を過剰摂取しすぎてしまうから。ビンボー症なのかしら？？？？ついつい、話に夢中になってしまい知らず知らずのうちに大量の酒を飲んでいる [続きを読む]
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- 2009/06/30 08:09夏の予定など。
- 7月は、私の27回目の誕生日月です！気分はいつまでもティーンなのですが、そろそろ世間的にも無理が・・・明日から月も替わることですし、ブログも一新してみちゃいました27歳にもなると、友達の結婚式ラッシュがすごいです。9月。12月に予定があるし、今年はすでに1月にも結婚式に行っています。旦那が参加したのもあわせると、年6回以上？？？加えて、出産ラッシュも。先月だけで知り合い2人がご懐妊！めでたい！私もフラフラ遊 [続きを読む]
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- 2009/06/29 07:18コントロール。
- ほどほど、落ち着いて参りました。そして気づくと、やっぱり体重増！！昨日は久々にトレッドミルでの1時走をしてきました。ゆっくりジョグノートを開くとソニンがＮＡＨＡフルマラソンに挑戦するというではないですか？ソニンといえば、なんだか恵まれないアイドルだけど、あの頑張ってる感が好きなんだよね。私も一緒に頑張らねば☆体重増（ふふ、3〓も！）したので、いつものようにマクロビを始めます。最近知ったのですが、見た [続きを読む]
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- 2009/06/19 07:46ワクワクの週末☆
- 明日から２日間軽井沢旅行をしてきますもちろん、ランニングシューズとウェアを持って行きます。初夏の軽井沢は、きっと青々とした緑で、走るには最高の環境でしょう詳細なスケジュールもまだ決まってないという、とてもフリーな旅行です！行くメンバーと、宿だけ決めて、後はその場で考えようという、素敵なノープランっぷり(笑)晴れることを祈って後は、日焼け止めを塗って日焼け止めといえば、最近はアネッサではなく、アリーを [続きを読む]
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- 2009/06/18 08:03トレッドミルで世間を知る。
- 最近は、外を走ったり、トレッドミルでランニングしたりを週３回ほどしてました。基本は、横浜市の運営するスポーツセンターを活用してトレーニングしてましたが、なんとランニングブームのため、トレッドミルが２時間待ちの状況！そして、トレッドミル４台ある中の２台が故障！白熱してます、ランブーム。よって、別の場所(同じような公共施設)でトレーニングしてたりしたのですが、なんと最新のマシーンが６台もあって、しかもＴ [続きを読む]
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- 2009/06/16 22:56最低３キロ
- 仕事というか、なんというか、色々と自分のキャパを超えたことが多くて全然、ランについて思い通りに行かない１ヶ月を過ごしてしまいました。昨年１２月から、ランをはじめて、筋トレ目覚め腹筋を割っていたのにゴールデンウィーク明けからＭＡＸ忙しくなってしまったためブログ更新が全くできませんでした。というより、更新はしようと思えばできたはずですが、更新したら、ネガティブなことばかり書きそうで、、自粛しておりまし [続きを読む]
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- 2009/06/16 19:10お久しぶりです！
- やっと、落ち着いてきました。さあ、約１ヶ月の放置をしていたので、このブログも閉鎖？？？かと思われてたかも知れませんが、こっそり再開します(笑)。そうです、ところで、放置してる間も週３回〜４回はランしてました。明日から、また定期的に更新予定なので、よろしくです。 [続きを読む]
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- 2009/05/20 22:44体力維持
- 題名のとおり、体力維持に努め、今日もプールしてきました。いや、しかし、毎日１０キロメートル超走ってたのに、最近は５キロ走る時間も確保するのが難しい状況にあって、かなり精神的に痛手を追っております。だれか、助けて〜〜〜〜！！きっと、めちゃくちゃネガティブ(しかも引きずる)。になってると思うんだよね。金曜日のＴＲＣの練習会もぜんぜんテンションがあがらなくて困ってます。どうにかして、今日は、プール２０分( [続きを読む]
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- 2009/05/18 07:39ピクニックRunしたい！
- 現実逃避気味のokusamaです。おはようございます〜〜〜。昨日は、あいにくの雨でしたが、今日は晴天ですねこんな日は、外にRunしに行きたいです〜〜〜！まあ、平日にそんな暇があるはずも無く・・・残念ながら、本日も夜Runになる予定です。いろんなブロガーさんも日記に書いてたFRAU6月号、私も読みました♪素敵なウェアがいっぱい載ってて、眺めてるだけで幸せになります。昨日は、小雨の中５ｋｍのランをしましたが、岩本さんか [続きを読む]
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- 2009/05/17 13:35ラン時の音楽
- やさしい弟がくれた、I-podシャッフルをもっぱら愛用中の私ですが。またまた、イヤホンがぶっ壊れました（泣）！超、気に入ってたハートのイヤホン！！！ →買ったときの日記メチャクチャ気に入ってましたが、度重なるハードな使い方（※筋トレ中に、床に落す＆走りながら落としてコードがちぎれかけた）により、破損（苦笑）。しかし、楽天で購入すると、普段の定価3,200円くらいが約半額で買えるので、もう1個買います♪しかも [続きを読む]
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- 2009/05/17 07:23あいにくの・・・雨じゃぁ
- 今日は、予定ではよこはま月例マラソンで先日買ったランドレデビューの予定・・・だったのにィ。雨が・・・ザアザア・・・降ってきて。ハア、という訳で、今日は私は出陣無しです！走れてない〜〜〜、今月まだ100ｋｍも走れてない〜〜〜焦ってます。きっとタイムも遅くなってるのではないかしら？昨日は、新しいウェアのコーディネートで、ジムに行きましたが、こちらも・・・トレッドミルが2台故障してて、結局走れず・・・とりあ [続きを読む]
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- 2009/05/16 19:10≪ＢＯＯＫ≫ランニング美人
- 仕事忙しくて、全然更新できませんでした（汗）でも、ランはしてましたよ〜〜〜。距離も時間も短くなったけどね（泣）そんな中でも。市河麻由美さん監修「誰でも完走できる！ ランニング美人」を買って読んだよ☆内容はランニング初心者が、フルマラソンに到達するまでの色んな情報が満載です。女子向けに書かれているので、ウェアやランニング時のオススメ音楽なんかも載ってたりします。後は、都内のオススメコースや、人気大会 [続きを読む]
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