タボ さん プロフィール

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タボさん: 身体改造計画〜マラソン・トライアスロンへの挑戦〜
ハンドル名タボ さん
ブログタイトル身体改造計画〜マラソン・トライアスロンへの挑戦〜
ブログURLhttp://ameblo.jp/78096328/
サイト紹介文ダイエット目的のジョギングから、マラソン、トライアスロンへと、挑戦するど素人のダイアリーです。
自由文43歳の時80kgをオーバーしていた体を引き締めるために始めた自転車通勤。3ヶ月で10kgの減量に成功。さらに健康マラソン大会への参加をきっかけに、走ることにも興味を持つ。走り始めて、4ヶ月でハーフマラソン、そして5ヶ月目の4月初めてのフルマラソン「とくしまマラソン」に参加し、無事完走。
楽しみながら、マイペースでいろんな分野へチャレンジをしている私です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供152回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2008/06/30 09:57

タボ さんのブログ記事

  • 安芸〜高知33km 走
  • 皆生トライアスロンに向けて、これまではbike練習をこの時期していましたが、今日はロング走を選択しました。30kmを走りたかったので出発点は安芸市なのです。サイクリングロードが丁度日陰が多くて、今日のような暑い日には向いていました。全国版の番組でも紹介された喫茶店?お店の横を通ります。太平洋に突き出ていて、眺望は最高です。15km 地点のヤ・シィーパーク到着?( 'ω' )?賑わっていました。さすがに泳いでいる人は [続きを読む]
  • 復調?ジョギング10km
  • 昨日も、明るい内に職場を出て走って来ました。一昨日はやや脱水気味だったのですが、昨夜は軽く走れました。1時間ほど走ると日が長くなったとはいえ、暗くなります。ヘッドライトを着用してみました。咳がまだ出ますが、体調は悪くはないです。今夜は夜間に会議が入ってますので、走れません。残念。10.2km 56分44秒 5分32秒/km でした。 [続きを読む]
  • 疲労抜きのジョグ7.2km
  • 年度始めからの疲れが溜まっているせいか、体調を崩す人がたくさんいますね。という私も、すっきりとはしない状態が続いています。昨日は早めに仕事を切り上げて来ました。ゆっくりとジョギングをして来ました。節々がギシギシ言ってましたが、いい汗をかけました??7.2km 45分13秒 6分14秒/km今月はまだ59km しか走れてませんΣ(-?_-??) [続きを読む]
  • 本日は3種目練習してみました
  • 午前中は中学校の体育祭を見に行きました。自転車で??♀?距離を稼ぎ14kmなり。昼食後、今度はくろしおアリーナへ行きスイム練習をしました。今日の目標は3kmをノンストップでイーブンペースで泳ぐこと。日曜日の真昼間ということで、1コースを独占して泳げたことは良かった〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ 0m-1000m 21分30秒1,000m-2,000m 21分30秒2,000m-3,000m 22分30秒 トータル 3,000m [続きを読む]
  • めでたい\(^o^)/
  • 本日53回目の誕生日。泳いで走れるフィフティーズ(50's)をこれからも実践していこうと思います。 なかなか練習時間が取れませんが、いつでも泳げる、走れる準備はしております!(^^)! ダイエット…。ここ数週間停滞気味ですが、もう一度気を引き締めて、自己管理に努めます。 [続きを読む]
  • 半年ぶりのスイム練1,500m
  • やっと重い腰を上げました。くろアリでのスイム練です。運動公園では、バドミントン、テニス、野球などなどのイベントがあり、近くの駐車場は満杯状態でした(● ????ロ????)????さあ〜頑張るぞ〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆と気合を入れて泳ぐ始めたものの、ゴーグルの縁から水が入って来て25m泳ぐたびに水を抜きました。オーマイ ガッΣ('???’)それに、水にも乗れずあっぷあっぷの泳ぎでした。結局1,500mは一応 [続きを読む]
  • ゴールデンウィークは大山でパート2
  • 朝食バイキングを楽しんだ後、早速走りに出ました。8時発ということで、まだ車も少なく快適に走れます。8km位上りっぱなし。脚がパンパンです。きつい下りも延々と続きますΣ('???’)ホテル近くまで戻って来ました。まだ20kmほどだったので、北に向かって走り、植田正治写真美術館を目指しました。ここは、皆生トライアスロンのbikeコースの大きなエイドの一つになっています。ゆっくり走るとこの地域の素晴らしさがよ〜く分か [続きを読む]
  • 今月の走り納め…
  • 本日の練習9.2km 49分59秒 5:22 /km■ラップタイム1000 m 05分27秒2000 m 05分25秒 ...3000 m 05分31秒4000 m 05分19秒5000 m 05分15秒6000 m 05分13秒7000 m 05分11秒8000 m 05分10秒9000 m 05分42秒 合間を縫ってのランニングでした。今月は71.8?と100?にも届きませんでした。(´;ω;`) ところで、久しぶりにわんこをトリミングしてもらいました。いや〜、すっきりしましたね。♂チワは超ご機嫌、♀リンはおすまし。& [続きを読む]
  • ウエストが…
  • 11月10日から始めたダイエット計画、5ヶ月半経過しました。4ヶ月目までは乱高下しながらも、順調に減量していきましたが、さすがに5ヶ月目に入ると、そう簡単には落ちなくなりました。維持という感じですかねえ。ただ、スラックスのウエストがゆるゆるになってきました。手のひら?握り拳一つ分のゆとりがあります☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆おそらく10年ぶりのウエスト70cm台は間違いありません。11月のタッチエコトライアスロン [続きを読む]
  • 日曜ラン12.8km
  • 昨夜は前の職場に歓送迎会でした。久しぶりにたっぷりと飲み、話しましたね。千鳥足ウォーキングなんてとんでもないレベルでした。たっぷり睡眠をとり正午を挟んでランニングを開始。さすがにダメージが残っていて、快調とは言えませんでしたが、心地よく走れました。12.8kmを1時間12分32秒で走りました。5:38/kmさすがに半月ぶりのランということで、疲れてしまいました。。゚(゚´ω`゚)゚。昼食はカミさんとengawaというレストランで [続きを読む]
  • 半月ぶりのラン18.7km
  • 4月に入って初めて走りに出る事ができました。半月のブランクはやはり大きい。ゆっくりゆっくりと走りました。開花が遅かった桜の花もまだ残っています。ほとんどの田圃で田植えを終えていましたね。三石側から上がって行きました。水を張っていて家々や山が浮かんでいるようですね?( ? )?お腹がぺこぺこだったので、植物園前の竹崎食堂で親子丼をペロリ。パワーが戻りました。いい季節なので、植物園に入ってみました。エント [続きを読む]
  • いまだ0kmo(TωT )
  • あっという間に金曜日。 連日仕事を頑張っちょります。アタヽ(д`ヽ彡ノ´д)ノフタ 今夜は今週2度目の飲み会。明日も歓送迎会。 いつ走るぞね。 気持ちよく走れる日を待っています。 今日はbikeで通勤です。救いはこのbike通勤。でも、まだ2回目です。 土日、いい天気でありますように。 [続きを読む]
  • 汗見川清流マラソンエントリー成功!
  • 昨夜は200人を超える参加者の大歓送迎会が行われました。その中、心配していたのが汗見川のエントリー合戦。年々厳しさが増しています。 午後8時エントリー開始ということで、私には無理なので、カミさんに頼んでいました。 そして…。 エントリーできたよ(#^^#) のメールが。 たった5分で終了だったそうです。 去年はエントリーできず、郵便での申し込みで当選しました。エントリーし損ねた人、ダ [続きを読む]
  • ノーランデー10日
  • 新年度、新しい職場に移って10日が経ちました。新しい職場で即戦力となるには、スタートダッシュが必須。ランを封印して頑張りました。遅いなあと思っていた桜の花も満開を迎え、心を癒してくれます。川の側に職場があるので、こんな風景も普通に見られます。という自分の実家付近もよく見かけましたけどね。先日の四万十川桜マラソンで一応今シーズンのフルが終了したので、この10日のノーランデーは休養&充電期間だと解釈してお [続きを読む]
  • オールスポーツ〜桜マラソン〜
  • 四万十川桜マラソンの写真が届きました25km手前でしょうか?沿道から「バナナ〜Σ('???’)」という声援が飛んでましたが、なるほどすぐ後ろを走っていたんですね。茅吹手沈下橋は、撮影スポット。毎年、この場所の写真は買っているはず…。近況報告ですが、新年度を迎え、全く走れていません。今度の土日には少し体を動かしておきたいところです。 [続きを読む]
  • 第9回 四万十川桜マラソン参戦記
  • 備忘録4:30起床前日買っておいたおにぎり3個、ヨーグルト、トマト酢ジュースを食す。6:15自宅発雨なのにタオルを忘れてました(´;ω;`)ウッ…四万十町のコンビニでバスタオルを購入。さんさんテレビのクルーもいました。片さんは、おそらくカメラマンを兼ねてるんでしょうね。7:40緑林公園着バスでスタート会場の窪川小学校へ向かう。グランドは雨でぬかるんでいて、開会式は体育館内。人で溢れかえっていたので、校舎内で待機し [続きを読む]
  • 送別会
  • 昨日は送別会でした。9年間の思い出が蘇り、感無量でした。4月からは、新しい職場で加速した状態からのスタートを切らなければなりません。3月中の準備が不可欠です。頑張ります?( ? )?でも、頑張り過ぎると空回りするので、ほどほどに…。でも、明日のマラソンは走ります。 [続きを読む]