タボ さん プロフィール

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タボさん: 身体改造計画〜マラソン・トライアスロンへの挑戦〜
ハンドル名タボ さん
ブログタイトル身体改造計画〜マラソン・トライアスロンへの挑戦〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/78096328/
サイト紹介文ダイエット目的のジョギングから、マラソン、トライアスロンへと、挑戦するど素人のダイアリーです。
自由文43歳の時80kgをオーバーしていた体を引き締めるために始めた自転車通勤。3ヶ月で10kgの減量に成功。さらに健康マラソン大会への参加をきっかけに、走ることにも興味を持つ。走り始めて、4ヶ月でハーフマラソン、そして5ヶ月目の4月初めてのフルマラソン「とくしまマラソン」に参加し、無事完走。
楽しみながら、マイペースでいろんな分野へチャレンジをしている私です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供147回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2008/06/30 09:57

タボ さんのブログ記事

  • スイム1.5km & 安芸タートルマラソン全国大会(10km)エントリー
  • 昨日。仕事を終えると、直ぐにくろアリへ。走るのはちょっと…Σ('???’)でしたが、泳ぐのなら…。1.5kmを34分40秒で泳ぎました。遅っ??隣のレーンを泳ぐおばさまは、優雅でありながら随分速く泳いでいました。ううっ:(;゙゚'ω゚'):研究の余地大いにあり…Σ('???’)それはさておき、年末の締め括りである安芸タートルマラソン全国大会。エントリーしました。10kmのガチランは、今の所これだけですね。自己ベストもこの大 [続きを読む]
  • ロング走に挑戦
  • 今日は30km走に挑戦しました。(結果的には29.2kmでしたけど)というのは、この夏の不摂生で、体重がピーンチになっていたのですΣ('???’)居ても立っても居られず、9時前に家を飛び出しました。動機は不純でしたが、走り始めると気持ちよく快調に走りました。ひろめ市場まで100m誘惑を断ち切って、西へ向かいます。流石に暑くなったので、県庁前で(9kmちょい)水分補給。行きは余裕があったんだよな〜(*´-`)歩道橋から北を望む [続きを読む]
  • 松山で朝ラン
  • 昨夜の懇親会のお酒が残っています…(*´-`)いつものように、朝ランに出かけます。まだ日の出前なので、涼しい。ホテルから松山城下の公園までが近いので、とりあえずそこに向かって走って行きました。ウォーキングやラジオ体操を楽しんでいる人がたくさんいますね。もちろん走っている人もいます。一応こんな写真も撮ってみました。汗びっしょりになり??お酒もすっかり抜けました。陽が昇ってくるといつの間にか人がいなくなり [続きを読む]
  • 本日松山市内で会議でした
  • 今日は同僚の車に同乗させてもらい、松山市へやって参りました。昼食はこの店で…こんなうどんをいただきました。軽く抑えておこうと思っていましたが、結構なボリュームでした。美味しく頂きました。ホテル周辺のジョギングマップあったので、明朝はふらりと走ってみようかな。出張先には、もちろんジョギングシューズにTシャツ&ランパンは必ず持って来ますから…Σ('???’) [続きを読む]
  • 四万十川サイクリング
  • 今日は管理者24番さんと久しぶりの四万十川沿いライド。いつもコース等を考えてくれて感謝しております。しかし、高知は晴天。須崎も晴天でしたが、出発地点の佐田沈下橋が近付くにつれて、怪しくなる空模様…(*´-`)あれ〜Σ('???’)何とかもちそうな感じ。24番さんの後をマイ CEEPOを走らせます。沈下橋に詳しい24番さんは、スリル満点の橋の上をルートに入れてくれていました。渡っている時対向車が来たらどうするΣ('?? [続きを読む]
  • ラン&スイム
  • 午前中で仕事を終え、午後は年休を取り、いそいそとくろアリへ。まずは、五台山の麓をゆっくりと1周+大回りで10kmちょいを走って来ました。いい感じに汗をかきましたね??その後すぐ、プールへ泳ぎに行きました。今日は1.2kmを泳いでみました。ウエットスーツを着ていないと遅い…Σ('???’)いい練習が出来ました。明日は知人と四万十川サイクリングをして来ます?( ? )?今夜は、今年初お目見えのこれをいただきます。 [続きを読む]
  • 今日の練習と夕食当番Σ('???’)
  • 今日は10時過ぎの暑い最中に走りに出ました。火照った体はすぐ冷ませ〜?( ? )?ということで、サニーー〇〇でしばし休憩。夕方走るのと真昼間走るのはちょっと違います…(*´-`)打ちっ放しのそこで水分補給休憩です。トンネルの出口付近は陰でしかも涼しげな風が吹き込み気持ち良い。結局9.6km 58分09秒 6:00/kmのペースでした。今夜は私が食事当番。ヨシケイメニューですが、豚ミンチを使ったハンバーグを作りました。ちょっと [続きを読む]
  • 今日はヤ・シィーでスイム練
  • 股関節にまだ違和感があるので、今日は灼熱の海でのスイム練習。ウエットスーツは以前のものを着用。しかし泳ぎ始めると海水がゴボゴボ〜っと入って来て泳ぎにくかった〜Σ('???’)海水客を横目に真面目に練習しました。1.5kmほど泳いで終了〜?( ? )?波打際は灼熱地獄ですが、ウエットスーツを着てても泳いでいるとそんなに暑いとは感じませんでしたね。泳いだあとは、お店でいちじくを買って帰りました。 [続きを読む]
  • ゲルカヤノ ゲッツ(*^^)v
  • 買いました。しわい、四万十とウルトラ2連戦に向けて、新しいシューズを探してました。行き着いたのは、マラソンを始めた頃履いていた「ゲルカヤノ」。色は地味〜なやつをあえて選択。ちょっと重いけど、しっかりと足をホールドしてくれる安心感がいい。クッションもいい。 フルまでは今持っているので走りますが、長いのはこれで行きます。 猛暑の夏が続いていますが、これを履いて、夏の間にロングを走っておきたいところ。 今 [続きを読む]
  • 仕事帰りジョグ
  • 平日は、家に帰ってしまうと寛ぎモードになってしまうので、昨日も運動公園に駐車して走って来ました。十市の石土池をぐるっと回って帰りましたが、あっという間に日が暮れて、足下が暗くて気をつけながらのランとなってしまいました。9.4km 57分37秒 6分04秒/kmでした。 [続きを読む]
  • 真昼間ラン12.7km〜
  • 台風が接近しつつあります。東からの強い風を受けながらのジョグ。皆生〜汗見川と走り、暑さにはだいぶ慣れて来た感じです。しかし、股関節が痛み始めたのが気掛かりです。皆生の時は左股関節が、その後は右が痛み始め、慢性化したかのようになっています。高知南国道路の下道を主に走り、空港ICを折り返して走って来ました。明日台風が最接近するということで、急いで稲刈りをしている光景も見られました。帰路四国ファンランのT [続きを読む]
  • 埼玉へ出張\( 'ω')/
  • ANAの東京始発便で東京入り。(2日)会議はさいたまスーパーアリーナで行われるので、モノレール〜京浜東北線を乗り継ぎ大宮へ。ここで昼食をとり、一駅戻る。どでかいですね〜(*´-`)終了後、ホテル近くの居酒屋へ。お魚王国高知から来た者にとって、都会で魚を食べるのは御法度のようなものがあります。カツオの刺身が5切れで280円Σ('???’) 高知だと一切れでそれくらいするよ。これは馬刺し。色が綺麗。安価でいろんなものを [続きを読む]
  • 第30回汗見川清流マラソンの振り返り
  • 今年も最後尾に並ぶ。瀬古スターターの号砲とともにスタート。横目で汗見川で遊ぶ子どもらを見つつ、集団の中で歩を進める。走りながら陰が多いなと感じた。どうやらスタート時刻が早くなっているらしい。受付の後余裕があまりなかったなあと思った。この木陰が体力温存に繋がったような気がする。首に冷却タオルを巻きつけていたので谷の水やエイドで貰った水で濡らし、とにかく体を冷やせ冷やせ…?( ? )?全てのエイドで水か [続きを読む]
  • 第30回汗見川清流マラソン
  • 瀬古さんが開会の挨拶とハーフのスターターを務められました。往路は無理せずゆっくりと、復路はちょっと頑張ってみました。しかし、エイドでは全て立ち止まり、水分補給と体を冷やすために水を被りました。これがよかったかな。目標としていた2時間が切れてよかったです(● ????ロ????)???? [続きを読む]
  • 汗見川清流マラソンはこれで行きます
  • 皆生トライアスロンに参加した人だけが手に入れられるこのTシャツで走ります。好きなオレンジ色なので気に入っています。頭はいつもの朱色のいやオレンジのバイザーで行きます。昨日仕事帰りに9kmほど走りましたが、5分41秒/kmペースで精一杯です。この暑さでは…(● ????ロ????)????無理せずに行きます。3年前初めて皆生トライアスロンに出た翌週に走った、この汗見川清流マラソンで出した2時間3分が目標タイムです [続きを読む]
  • 37th皆生トライアスロン〜ラン編〜
  • ここまでを振り返ると、スイムは若干昨年よりも早かったのですが、bikeがやはりネックとなっています。が、制限時間にはまだ余裕がありますが、股関節の痛みが増して来て、左足がうまく接地出来ないどころかバランスを崩した走りとなっています。ストライドもご覧の通り狭い…(● ????ロ????)????歩くよりもちょっと早いペースのジョギングといった感じです。4〜5kmほどのところだったでしょうか?トップがものすごい [続きを読む]
  • 37th皆生トライアスロン〜bike編〜
  • スイムスタート写真です。ご覧の通り、朝7時ごろは曇天で過ごしやすかったのです。前日の猛暑が嘘のように…。しかし…(● ????ロ????)????bikeに入ってから、徐々に雲間から太陽が顔をのぞかせるようになると、背中がチリチリと焼けるようないゃ〜な感じΣ('???’) 今回の鬼門はこのbike。1ヶ月前の熱中症のダメージがどれだけ残っているか、最後まで走りきれるか?不安が一番大きかったこのパート。飛ばさず、体 [続きを読む]
  • 37th皆生トライアスロン〜スイム編〜
  • 今年で4年連続4回目の出場となる皆生トライアスロン。毎回痛い目に遭って、二度と走りたくないという思いを持ちつつも、またエントリー…。?きっつ〜\(◎o◎)/!?と毎回、打ちのめされてもまたチャレンジ。 午後3時から行われる前日の競技説明会には絶対参加しなくてはいけません。しなければ失格となります。午前10時過ぎに自宅を出発。わんこをカミさんの実家に預けて米子に向かいます。 それにしても暑い。これまでは、 [続きを読む]
  • さあ準備
  • ナンバーシールを貼ってみました。ホテルから会場までがすぐなのがありがたいです。明るくなったらbikeをチェックします。予報では曇り??かんかん照りよりかはまし? [続きを読む]
  • 今日はスイム3?&ラン10?
  • 皆生まであと1週間。しっかりと練習できるのは今日だけ。くろアリでスイム&ランの練習をしてきました。3000mを55分35秒と自分ではびっくりするほどいいタイムが出ました。先日初めて1時間を切れたばかりですよ。今日はタイマーを横目で見ながら泳いでましたが、ええ感じや〜ん!最後まで極端にタイムが落ちずにフィニッシュ。 ウエットスーツを更衣室で脱ぎ、今度は室内走路をトライスーツでラン。10kmちょいを走りました。四国 [続きを読む]