タボ さん プロフィール

  •  
タボさん: 身体改造計画〜マラソン・トライアスロンへの挑戦〜
ハンドル名タボ さん
ブログタイトル身体改造計画〜マラソン・トライアスロンへの挑戦〜
ブログURLhttp://ameblo.jp/78096328/
サイト紹介文ダイエット目的のジョギングから、マラソン、トライアスロンへと、挑戦するど素人のダイアリーです。
自由文43歳の時80kgをオーバーしていた体を引き締めるために始めた自転車通勤。3ヶ月で10kgの減量に成功。さらに健康マラソン大会への参加をきっかけに、走ることにも興味を持つ。走り始めて、4ヶ月でハーフマラソン、そして5ヶ月目の4月初めてのフルマラソン「とくしまマラソン」に参加し、無事完走。
楽しみながら、マイペースでいろんな分野へチャレンジをしている私です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供173回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2008/06/30 09:57

タボ さんのブログ記事

  • 第9回 四万十川桜マラソン参戦記
  • 備忘録4:30起床前日買っておいたおにぎり3個、ヨーグルト、トマト酢ジュースを食す。6:15自宅発雨なのにタオルを忘れてました(´;ω;`)ウッ…四万十町のコンビニでバスタオルを購入。さんさんテレビのクルーもいました。片さんは、おそらくカメラマンを兼ねてるんでしょうね。7:40緑林公園着バスでスタート会場の窪川小学校へ向かう。グランドは雨でぬかるんでいて、開会式は体育館内。人で溢れかえっていたので、校舎内で待機し [続きを読む]
  • 送別会
  • 昨日は送別会でした。9年間の思い出が蘇り、感無量でした。4月からは、新しい職場で加速した状態からのスタートを切らなければなりません。3月中の準備が不可欠です。頑張ります?( ? )?でも、頑張り過ぎると空回りするので、ほどほどに…。でも、明日のマラソンは走ります。 [続きを読む]
  • 人事異動
  • 9年間今の職場で勤めさせていただきましたが、今春の人事異動により去ることになりました。思い出深い場所ですが、仕方ありません。新しい職場で頑張って行きたいと思います。新しい職場は、自宅から随分近い場所になったもので、たまには走って行こうかなと思っています。2017年度の大会参加は、例年のように行くかどうかわかりませんが、できるだけ参加しようと思います。 [続きを読む]
  • 春風に誘われてジョグ…
  • 3連休中日。昨日は龍馬空港方面に12kmジョグをして来ました。今日は、桜の開花状況というか、いつ咲くんかいな…(⌒-⌒; )を確かめる為に、自宅から5kmほど北にある歴民館に走りに行きました。久しぶりの歴民館。いつの間に出来たの?山頂からの眺めは最高です。城跡から降りて、国分川沿いに走りました。長閑でいい感じです。癒されます。ダイエットして痩せたので、ちょっぴりお披露目を…。10kgほど痩せたんですよ〜??ホント [続きを読む]
  • 38thテレビ高知健康マラソン
  • ちょうどいい気温、いい天気…。この超ローカル健康マラソン大会が、私のマラソン人生の始まりです。今年はカミさんもスタートラインに着くことができました。 インストラクターによる準備体操の後、自己申告タイム順にコースに並びます。何を間違ったか?前の方に並んでしまいました。下がることもなんだかなぁ〜\(◎o◎)/!と思い、そのまま待機。オーロラビジョンに、いつもの全身ピンクタイツの男性発見。あなた [続きを読む]
  • 本日は30km走にチャレンジ?
  • 昨日は20km、今日は30kmと頑張っております\\?(?`^´?)?////これまで30km走と言えば、国道55号線を東に走り、ヤ・シィ〜パーク折り返しのパターンでしたが、今回は、あけぼの街道西へ東へというコースを選択。地元じゃない方は何のことやらと思いますが…(⌒-⌒; )フラットで、比較的信号も少ないということで選びました。10km地点にあるENGAWA。カミさんがいつか一緒に行こうっていうので、一応場所を確かめてまいりまし [続きを読む]
  • 健康マラソンコース試走+α
  • 今日は午前中職場で事務仕事をする予定でしたが、緊急にネットワークシステムのメンテナンスのためPCが使えず。あっさりと仕事を諦め、午後の予定であった健康マラソンコースの試走をして来ました。気温もぐんぐんと上がりちょっと暑かったですね。ランニングパックを背負って走りましたが、背中が暑い…(● ????ロ????)????寒い時はちょっぴり暖かくて重宝するんですがね…(⌒-⌒; )5:30-40/kmのペースで走り、ラス [続きを読む]
  • 2月最終ラン
  • 今日も仕事帰りに運動公園に立ち寄りました。早く出られたので、いつもより長く走れました。ウヒッ( ?o? )/10kmです。今月140km。まっ、ギリギリの記録やね。 [続きを読む]
  • ロングライド〜中岡慎太郎訪問110km〜
  • 龍馬マラソンから1週間過ぎました。今日は久々のロングライドに挑戦してみました。タイガースキャンプに沸く安芸市。ここまで30km。ランとバイクは違う…(>人<;)脚が重い…(>人<;)元気だったら室戸まで行ってやろうと思っていましたが、そんな余裕は全くなしヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3半年以上も練習していなかったので、30kmの安芸市から脚が固まってしまいました。ランで言えば、レースペースからいきなりLSDに切り替わった感じで [続きを読む]
  • ジョグ12.8km〜理想体重目指して頑張るぞ〜
  • マラソン後、水曜日からランを再開し、膝に若干の痛みが残るものの普段のジョグができるようになりました。信号の少ないコースをいつものように走ってきました。明るいと気持ちいいですね。6:05〜10/kmの速さでした。ところで、龍馬マラソンの為に行ったカーボローディングで、やや体重増気味だったのが、一気に下降曲線を描き始めました。減量開始日から3ヶ月半で-8.6kgです。新記録更新です?( ? )?標準体重まであと3.4kg。し [続きを読む]
  • 高知龍馬マラソン2017
  • 真っ青な空。ちょっぴり肌寒い朝。6時50分自宅発。鷹匠町のコインパーキングに車を止め、城西公園に向かう。SFRCの集合写真が7時30分。遅れてはいかん(@_@)SFRCのメンバーではあるけれど、イベントにほとんど参加していないので、初めてお目にかかる人も多い…。私は右端にいて赤いバイザーをかぶっています。記念撮影をした後、今度は高知龍馬マラソン2017を楽しもうという、別グループの集合写真を撮りに、武道館の門前へ向かい [続きを読む]
  • 龍馬マラソンルートで通勤です
  • 今日も龍馬マラソンコースを通っての通勤です。いい天気です。気温もそれほど低くはありません。真っ青な空と海。気持ちいい( ??? )天気予報では、今日とほぼ同じようなものでした。ということは、朝はちょっぴりヒンヤリ、昼が近付くにつれて暑くなってくる…。そんな感じかな。インフルエンザが流行しています。確実に保菌者と言えそう。発症しないことを祈ります。 [続きを読む]
  • 今日は老体に鞭打って2部練
  • 高血圧ではないですが、これを飲んで1日のスタートを切ります。今日は土日と出勤したので、休みです。愛車の6ヶ月点検で預けている間に走るよ、といういでたちで行きました。預けると早速走り始めました。いい天気です。それに1週間ぶりということで、テンションも上がっていました。2kmほど走った時にポッケの中にあってはならないものに気が付きました。車のキーです。オーマイガッ( ̄◇ ̄;)同時に携帯から着信音…。急いで店に [続きを読む]
  • 龍馬に向けて
  • ちょっと丸亀ハーフに戻りますね。1万人あまりがこのフィールド内にいたわけですが、スタンドから見えるこの人の絨毯に圧倒されましたΣ('???’)そして、号砲とともに続く人の帯、圧巻でした。来年こそは走りたいなあ。さて、体調不良でしばらく走っていませんでしたが、昨日は、仕事帰りに運動公園に立ち寄り、バーッとスーツからジャージに着替えて公園内を走りました。体調を確かめながらリズムよく走ってみました。まあ、 [続きを読む]
  • 1週間の疲れを癒す
  • 今週末も来てしまいました。今日はシラスちりめん丼定食です♪───O(≧∇≦)O────♪うま〜(^^)開店直後に入るので、待ち時間が少ないのです。でも、開店が11時ですから、朝食を我慢するか、押さえておく必要がありますよ。今週は仕事が繁忙を極め、目は血走り、風邪をこじらせてしまいました。それで、明日の丸亀ハーフはDNSと決めました。けれども、少し体を動かしておきたかったので、8kmを走っておきました。安芸市 [続きを読む]
  • 今週は絶不調Σ('???’)
  • 今週は体調不良に悩まされました。仕事も繁忙期で目は血走り、おまけにインフルか?と心配しましたが、風邪の症状で苦しみました。ずいぶん持ち直しましたが、夜中の咳が酷いらしく、明日の丸亀ハーフは応援に回ります。本命龍馬マラソンに備えないといけませんからね。昨日は講師を招聘しての研修があり、懇親会として初めてのお店に行きました。美味しかったですよ♪───O(≧∇≦)O────♪講師の先生は明日も講師を務 [続きを読む]
  • 龍馬3週間前
  • 土曜日。午前中はオレンジホールで行われていた連合音楽会を見て来ました。昼食は、以前から気になっていたお店「鳴子そば」に入ってみました。食券機を見ながら、何を食べようと迷いましたが、カロリーの低そうなおろしそばを選択。ん〜♪───O(≧∇≦)O────♪私好みの味だ。美味しかった。車を走らせはるのの湯へ到着。ランステとして活用できるので、助かります。減量したとはいえ、まだ絞れそうなフェイスラインで [続きを読む]
  • 自宅〜県庁往復ラン20km
  • 先週は自宅から龍馬マラソンのフィニッシュ会場まで走ったので、今日はスタート地点の県庁前までの往復を走りました。靴は今日もおニューです(^^)ここ最近、左足内くるぶしと長脛靱帯が痛むんですよね。ちょっと気になっています。さて、特に荷物もないのですがバックパックを背負って走ってます。ポッケがたくさんあり、サイフやらiPhoneを入れておけるので重宝してます。国道32号を西へ西へ…。今日は昨日よりも速いペースにな [続きを読む]
  • ニューシューズでお試しラン13.7km
  • 昨日は貴重な練習の日。ニット帽にネックウォーマーと防寒対策万全。しかし、2kmも走ると暑くて脱いでしまいました。レースが近くなり、フルの序盤のペースで走ることを意識しています。速すぎると30km手前で失速が大きくなり、遅すぎるとリズムに乗れないし…。結局13.7km走りました。おニューのシューズを履いて走ってみました。まずまずかな。丸亀ハーフをこれで走ってみます。asicsのTAKUMI RENとどちらがいいかな。21日まで [続きを読む]
  • 実質身体改造計画第2弾
  • ぽちゃぽちゃ体型から16kgダイエットでマラソンデビューを果たした9年前。この時は、1年で一気に落としました。今回は、持続可能な、リバウンドのリスクが少ない緩やかダイエットにチャレンジしています。ただ、初期の美味いものを食べた〜い誘惑からの攻撃をかわすのが大変。これをクリアできれば順調です。1ヶ月-3kgが目安です。まずまず順調で、ダイエット開始後2ヶ月と1週間経過し、今の所-5.4kg、トレーニング後の体重では-7 [続きを読む]