おっちゃまの空手復帰ロード

おっちゃまの空手復帰ロード https://blogs.yahoo.co.jp/alaya12jp

１８年ぶりに空手をやりたい。けど、体力が無い〜〜(T_T) そんな中年の復帰ロードです。

私と同じく、３０歳代後半でも空手をやりたい人。伝統派の空手が好き。流派関係なく、空手が好き。見るよりやるほうが好き。皆さん、お互い励ましあいましょう。応援しあいましょう！！

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本日のランキング詳細

ＳＨＯさま

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住所: 北区

出身: 兵庫区

ブログ村参加: 2008/06/29

参加テーマ

過去記事

はてなブログ

はてなブログの記事は、こちらです！日々のダイエット記事がベースになります。 https://q-shotaro.hatenablog.com/ Yahoo!ブログは2008年6月から12年間書いて来ましたが、この日記を持って終わりです。...
2019/08/31 22:17
2019/08/31

累計689 146
2019/08/31 22:11
いよいよ

いよいよ、今日でYahoo!ブログに記事が書ける最後の日ですね！？明日、18切符を消化しに行くのですが、ここで、書けないことになります。予定では、はてなブログに書く予定です。空手関係は、livedoorにするつもりですが、はてなとl...
2019/08/31 11:34
2019/08/30

累計686 146
2019/08/30 23:35
クイック&スロー&チューブトレーニング

木曜日は、クイック&スロートレーニングの日です！クレアチンを飲んで筋トレです。メニューは、次の通りです！はい！準備体操のあと、 5割クイック全力クイックスロースロー余力があったので、腕立て伏せ＋チューブをスローで2セット...
2019/08/29 22:50
2019/08/28

累計683 146
2019/08/28 22:38
移行先の準備

以前、「お礼もかねて、8/31の最後まで書く」と言う女性の記事を読んで、自分も最後まで書こうと思い、書き続けています。とりあえず、移行先は、下のlivedoorにする予定です。コメントも残せるFC2も魅力的ですね！ http://qsh...
2019/08/27 23:35
2019/08/27

累計681 144
2019/08/27 23:29
記念すべき第一回目の日記

https://blogs.yahoo.co.jp/alaya12jp/11510605.html Yahoo!ブログ第一回目記事は、 2008年6月29日ですか！？今日が、2019年8月27日ですから、12年も（´ 3｀) それは、それ...
2019/08/27 00:20
マツムラローハイの平行受け

昨日の稽古では、マツムラローハイの第一挙動の平行受けの分解を手伝って頂いた。いわゆる、合気挙げ。上手くいかなかった女の人も、水筒を持ってやると、コロンと上手く投げることが出来ました。
2019/08/26 23:52
ひよどりごえ森林公園

今日は、ひよどりごえ森林公園に寄りました。住宅地のすぐ近くにあるので、こんな山道とは思っていませんでした。蓮池があるんですね。しかし、誰もいませんでした。クルマは私のんです。高取山も見えます。今回は北側のみだったので、次回は南側...
2019/08/25 20:57
2019/08/23

累計680 143
2019/08/24 05:33
平安の形

今日は、夕食後から、ごそごそと平安の形の考察をしばじめる。平安初段の手刀受け三回の所の投げを反芻しはじめたのが、きっかけだ。自分の知識の整理と工夫を行う。特に平安三段は力を入れました。元になった形のナイハンチ初段、二段との動きの違い...
2019/08/21 01:00
8月19日

今日は、整形外科に行くので、オフ！なわけありません。仕事が終わり、筋トレとストレッチをしてから整形外科に行きました。メニューは腹筋です！やり方はHICTになります！最近、腹筋が弱いと思っていたので、強化します！
2019/08/19 23:34
8月18日

いつもと変わらず、夜のごそごそタイムを一時間少々。筋トレして、壁蹴り。壁蹴りは、ミドルを三回＋ハイを三回を繰り返す。こんなやり方をしました。ここも、後、八末までですね。十数年のblogもあとわずか！？
2019/08/18 23:06
今日の形

今日は、昨日のセーパイに続き、公相君大を堪能する。形の選手みたいな、意味もわからず…… ということはしない。一つ一つの動作を味わう。まさに堪能ですな！
2019/08/18 00:01
胃薬

何をしたわけでもないのですが、軽い十二指腸潰瘍！痛いc(>_<。)シ* 太田胃散が無くなってきたので、明日買わないと！？社労士受験時代は、6月から梅雨にかけてなることが多かったです。雨が降ると脇腹が痛む！と、、、ここ最...
2019/08/17 01:34
2019/08/10

累計676 139
2019/08/11 00:08
2019/08/09

累計673 136
2019/08/09 23:39
2019/08/06

累計 670 133
2019/08/06 23:08
境内では！

お参りをします。そこは、撮影禁止なのです。警備員の方もいるぐらい厳重です。パワーストーンを発見！手を伸ばしている子供が多かったのは、これのせいですか？アカフクリスタル？いや、さざれ石です。 10人ぐらい女の人が、撮影をしています...
2019/08/05 21:55
外宮へ

まずは外宮へさらに境内に入ります。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-d7-e8/alaya12jp/folder/1102275/18/41925818/img
2019/08/05 21:39
伊勢かんだる

まずは、CMから！ https://youtu.be/63gS3D59m1c なんか、イセカンダルに行きたくなりますね！ということで、伊勢参りです！快速みえ1号に乗り、名古屋を出発なのです。 18切符では伊勢鉄道区間は、別料金なので51...
2019/08/05 21:26
木曽路、足湯と五平餅

足湯なんですが、なにこれ？牛乳？中は、電球です。誰か説明して！？さて、駅前に戻り、五平餅！？そして、冷たいものでも！ここの五平餅は、三色団子タイプです。ワラジではありません。個人的には、三色団子タイプの方が食べやすいです。...
2019/08/04 22:15
木曽路、福島関所

幸か不幸か、熊には出会わなかった！ (-_-#) 町の探索を続けます！子供専用釣り川流れが早いが、釣れるのか？ヤマメとか、食べたいなぁ。福島関所のレプリカ新宿行きのバスがあるようだ。川の水で冷やします。こちらは、暑いのに足湯が...
2019/08/04 22:07
木曽路、熊出没！？

今日は、名古屋駅から快速「ナイスホリデー木曽路」に乗り、木曽福島へ！木曽福島駅前はこんなの！歩きだすと、駅は高台にあると気がつく目的地は、くるま屋さんという、お蕎麦屋さんです！ネットでは10：30からと書いてあったのですが、11時...
2019/08/04 21:43
18切符のシーズン到来！

旅ネタです！ 18切符のシーズンだぞ！という事で、お蕎麦ツアーです。関西では、なかなか美味い蕎麦にありつけない。なので、蕎麦を求めて旅にでるのだ！地元の駅からJR神戸に行き、新快速で米原駅へ！乗り換えは6分ぐらいだと思いますが、 ...
2019/08/03 23:31
2019/08/02

累計696 132
2019/08/03 00:31
腕立て伏せ

みんなで筋肉体操シーズン3の腕立て伏せを行いました。効きました！？これも、かなり追い込めます。スローで10回、クイックを7秒。ハイスピードで10秒を4回。全て胸が着くまで下ろすので、キツいです。
2019/08/01 01:00
筋肉は裏切らない！

みんなで筋肉体操が、シーズン3として、帰ってくる！ https://www4.nhk.or.jp/P4975/ まさに！筋肉は裏切らない！
2019/07/29 16:31
新・空手道の第2号が！

8月に月刊空手道の精神を受け継いだ季刊紙、新・空手道の第2号が発売されるらしい。個人的には、あまり興味深い記事はないが、月刊空手道時代には、ボールペンも頂いたし、何かの縁ということで、購入した。前回見たいに有名空手家へのインタビューだけ...
2019/07/29 00:11
2019/07/27

累計693 129
2019/07/28 23:20
2019/07/25

累計690 126
2019/07/25 22:00
鼻緒

電信柱へ打ち込みをしていたら、ビーチサンダルの鼻緒が緩んでしまった！踏ん張りに耐えられなかった模様。新しいのを買わないと！
2019/07/25 00:16
2019/07/21

累計689 125
2019/07/21 20:19
2019/07/19

累計686 125
2019/07/19 23:12
黒帯ワールドの動画が

https://m.youtube.com/watch?v=kio74I53nAA 躰道、面白いよね！
2019/07/18 21:16
廃線の旅鍛冶屋線5 スゴいぞ、畑やんラーメン！

腹が減りました！？道の駅で、メロンパンを食べただけだ！近くのラーメン屋をググることにした！今の時間でも営業している店は？西脇市と反対方向、つまり日本海側に幾つかある。うーん！？その中で、畑やん本店は西脇市方向だった！そこにしよ...
2019/07/15 00:20
廃線の旅鍛冶屋線4 鍛冶屋駅

鍛冶屋駅は、ナビになく、探すのに苦労しました。頼りは、古い地図です。赤十字病院の近くのようなので、ここを目指して行きましょう！道中、昔、鉄橋らしき橋を見つけましたよ！今は、歩行者のための橋になってます。そして、ついに、駅舎発見！？...
2019/07/15 00:08
廃線の旅鍛冶屋線3 市原駅跡

現在の西脇市駅の時刻表です。市原駅跡へ行きます。ナビでも鉄道資料館と出てきました。また、隣が美術館のようです。道沿いに現れたかつての車両。キハ30に、イラストがかかれています。駅舎跡中は、こんな感じトイレもあります。続いて...
2019/07/14 23:56
廃線の旅鍛冶屋線2

さて、お昼から車で西脇市へ向かうことにした。西脇市には、ラーメンを食べに何度も行っているので、道もよく知っている。車が神戸電鉄か、迷ったが、西脇市内、歩いて移動は無理と思い車にした。およそ二時間かかるところなのですが、今日は、山陽道...
2019/07/14 23:48
廃線の旅鍛冶屋線 1

諸行無常なのだから、人も物も役目を終えると、この世を去らなくてはならない。しかし、そのかつての思い出は、消すことは出来ない。と、思うと、かつては多くの人で賑わっていた列車や駅を訪ねてみたいと思う。今回は、国鉄鍛冶屋線。正確には平成...
2019/07/14 23:39
2019/07/13

累計683 122
2019/07/13 23:13
ウンコのような空手着

ある道場には、黄ばみを気にしない男性がいる。黄ばみの上に、黄ばみがかさなり、茶色と化し、もうウンコにしか見えません。家族からも嫌がられているようです。「息子が捨てろって、嫌がるんですわ」いや、一緒に稽古する者も辛いのが、わからないみ...
2019/07/13 11:43
2019/07/12

累計680 122
2019/07/13 11:27
2019/07/10

累計677 122
2019/07/11 23:06
2019/07/09

累計676 121
2019/07/09 22:34
モリヤの空手着を着てみた！？

超軽量のモリヤの空手着！稽古で来ました。空手着が軽いって楽だ！形試合用の重いのはともかく、中厚の空手着も重く感じました。それと、生地はエンボスが嫌いなので、モリヤ製のサラッサラの肌触りは、気に入ってます。オススメ！
2019/07/09 00:29
モリヤの空手着が来たよ！

JKFanに空手着の広告を見ると、 5835円！安いッッッ！で、聞いてみたら、使っている人もいて、二年間使って大丈夫ですとのこと！なんで、買ってみた！金曜日、楽天で注文したら、さっき来たよ！早速、今日の稽古で着てみよう！楽...
2019/07/07 11:08
武士マチムラ

武士マチムラが楽天から届きました(^_^)v 感想は、読んでから。最近は、沖縄空手に懐疑的なんですけどね。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-d7-e8/alaya1...
2019/07/06 11:59
2019/07/05

累計675 120
2019/07/06 00:08
県の強化練習

とにかく暑かった！？閉めきりの会場でエアコンなしは、無理無理無理無理！？途中から、別料金を払ってエアコンを入れてもらったが、危うく熱中症になるところだった。
2019/06/30 21:28
シソーチンの掛け手

シソーチンの諸手受けの後の掛け手からの手刀打ちの腰の切れが良くないらしい。そう言えば、昔、H先生に掛け手からの引きを、正拳の引き手で練習してから、掛け手で引くという練習をやらされた記憶がある。やってみると、抜群の腰の切れが生まれた...
2019/06/29 23:43
2019/06/28

累計672 117
2019/06/29 00:00
波乱の大阪

大雨の中、大阪で仕事っす！神戸も交通規制で車は少なかったですが、大阪も少なかったです。駅から会場までが、いつもより近く感じました。しかし、大雨でしたね。あと、各地の警察官やパトカーを見ましたが、北海道警察は熊のマークでした。
2019/06/27 22:00
和風だしチーズ

ホタテに続いて、かつおこんぶ味も買ったけど、味しないです。さて、明日は、交通規制の大阪へ行きます！大丈夫だろうか？ https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-d7-e8/...
2019/06/26 22:09
8/31

昨日、8/31まで書くって書いたら、結構、自分に縛られる感じがしますね。移行先、どこも一長一短があるみたいですね。昨日は、仕事から帰り、眠くてたまらんので、一眠り(笑) バランスボールをベンチの代わりに、鉄アレイで、フライやらカールな...
2019/06/25 00:42
ブログ移行と「男おいどん」

ブログ移行と検索してみたところ！大半が、アメブロやlivedoorなどへ移行しましたという記事なんだな。逆に、お礼もかねて最後まで書くという人もいる。私は、8月31日まで、ここで書くつもり。しかし、段々と人が減り、寂れていく。なん...
2019/06/23 22:40
和風だしチーズ

ホタテ味だそうです。ほんのりという程度のホタテ味ですね。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-d7-e8/alaya12jp/folder/1102275/97/419...
2019/06/22 21:40
ゆっくりダイエット6-20

ゆっくりダイエットちゃんねるー！ゆっくりしてないで、早くしろ！とは言ってはいけません(*´∇｀*) https://youtu.be/Wvpp0Ybic00 昨日と今日の晩ごはんは、鰹のたたき200gです。鰹には、100gあたり25g...
2019/06/20 23:12
2019/06/16

累計669 114
2019/06/16 20:30
2019/06/14

累計668 113
2019/06/14 23:57
ゆっくりダイエット6-13

今日もダイエット！段々と動画作りも慣れてきましたね(*´∇｀*) https://youtu.be/E6_51oUgkgc もう少しで別blogに移行も可能ですね。というより、筋トレYouTuberになりたいっす！
2019/06/14 00:42
ゆっくりダイエット6-12

今日も筋トレアプリの7分間から、腕エクササイズとクラッシックとストレッチ！エアロバイクは30分しました。動画はYouTubeにアップ！ https://youtu.be/eidk82gtO_w
2019/06/13 00:11
2019/06/07

累計665 110
2019/06/09 00:27
今日のダイエットは空手のようなもの

ゆっくりダイエットちゃんねるーーーッ！どどん！動画作りは、面白いなぁ。 https://youtu.be/mo1o631keUo
2019/06/08 00:30
今日のダイエット！6-6

Yahoo!ブログは、軽くてサクサクと書きやすいのだけど、 mp3が挙げられない。アメブロは出来るようだ。今日のダイエットメニューは、筋トレアプリ7分間から、腕エクササイズ腹筋エクササイズストレッチとエアロバイクを30分しま...
2019/06/06 22:46
今日のダイエット 6月4日篇

ゆっくりダイエットちゃんねるー！チャンネルの形式を取ってないのに、チャンネルと言い張っているところが、笑えますな。 246キロカロリーの消費です。素晴らしい！ https://youtu.be/x_-OFxiLiA0
2019/06/04 23:50
今日のダイエットぉ！6月3日篇

ゆっくりダイエットちゃんねるー！ 12月の誕生日には、健診がある！それまでに、ダメダメな腹回りを何とかします！使用するのは、スマホアプリの7分間です。今日は、腕エクササイズとストレッチを、しましたよ！腕エクササイズのメニューは、・...
2019/06/04 00:39
Yahoo!占いが！

スゲー、これは絶好調かも！営業頑張るぅー https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-d7-e8/alaya12jp/folder/1102275/94/41900894/im...
2019/06/04 00:12
雨ですなぁ。

金土日と3日連続稽古出来て、幸せな気分。試合も終わったので、自由な稽古が出来ますね。新しい形の取り組みとして、・新垣ソーチン・松村セーサンをマスターするぞ！組手試合からは、おカネがないので、遠ざかっているので、組手もする。で...
2019/06/02 22:31
2019/06/01

累計662 107
2019/06/02 12:27
2019/05/31

累計661 107
2019/05/31 23:23
Yahoo!ブログが無くなったら

Yahoo!ブログが無くなったら、空手の話でなく、ダイエット記事を書くつもり。腹回りが、冗談でなく、ヤバい！？
2019/05/30 22:14
姫路駅近くでの夕食は

姫路駅近くでの夕食は、もう自分の中では定番！他は考えられない。トンテキです。何故か、アジア、欧米問わず外国人が多かったです。浴衣の人もいたので、お祭りでもあるのかな？
2019/05/25 19:18
東横インに

明日は県大会なので、姫路駅南の東横インに宿泊！阪神高速の交通量も少くて、助かりました。少し練習しておきます。
2019/05/25 17:07
2019/05/24

累計658 104
2019/05/24 23:42
世界ゆっくり紀行が……

寝落ちに使っているYouTubeチャンネルの「世界ゆっくり紀行」が、ピンチらしい！？収益化剥奪とのことで、1ヶ月アップしないらしい！？ YouTubeは1ヶ月経たないと、抗議でき無いためだ！最近、YouTubeの収益化剥奪が相継いでいま...
2019/05/23 23:56
2019/05/18

累計654 100
2019/05/18 23:19
2019/05/16

累計649 95
2019/05/16 22:07
えあろからて教室

おっほん、本日、お客様のご厚意ですが、運動習慣を身につける目的で、週一か月ニぐらいの頻度の、空手教室をやるぞ！明石市内なので、近くの人はwelcome！まずはお客様の社員さんとお客様のお客様が受講生になりそうですね。フィットネ...
2019/05/16 00:48
木曽路の動画は修正しました。

誤字が見つかり、動画修正しました。 https://youtu.be/pVe718iM8lo まあ、仕方がない。始めたばかりのキネマスターだし！
2019/05/14 23:31
2019/05/13

累計646 92
2019/05/14 23:03
木曽路の旅

かつて木曽路を旅した時の写真を動画にしました。 https://youtu.be/GV1RH8HvEcA 気分は、すっかりYouTuberやのぉ(笑)
2019/05/12 23:09
2019/05/12

累計645 91
2019/05/12 20:51
モネの池の動画

暇なんで、こんな動画を作ったわ！ https://youtu.be/z8s90wvjnAk 画質が悪いですね！
2019/05/12 02:34
2019/05/11

累計644 90
2019/05/11 21:43
アプトの路に行きたいぞ！

アプトの路！？なんのことやら？と思われるかもしれないですが、国鉄史上最大の難所、碓氷峠のことです。富岡製糸場の近くですね！通称、横軽線といい、横川と軽井沢の間なんで、横軽線です。正式には、信越本線。 1997年の配線以後、アプトの...
2019/05/09 22:58
マッスル餃子

13日は、マッスル餃子の発売日なんだよ！低脂肪、高たんぱく質のマッスル餃子！鶏のささみを使っているので、たんぱく質は1.5倍。餃子1個につき2gのたんぱく質が含まれているらしいぞ！ http://www.sinei-foods.co....
2019/05/09 13:08
入門者

今日の出稽古先では、入門希望者が来ていた。成人男性だ！珍しい。で、何故か、私が面倒をみることになっていた。 SHO太郎式、入門初日指導は決まっている。呼吸の話と正座。腹式呼吸が出来ないと肺を痛めるからだ。正座で座礼をして、両手を...
2019/05/06 22:47
ギリシャヨーグルト

ギリシャヨーグルトなのである！体脂肪減、筋肉増量するらしいぞ！ https://m.youtube.com/watch?v=tmR5nj_0Nes
2019/05/06 01:16
うちのミラの燃費！？

ただまぁ。ドライブから帰ってきますタッ！今日は渋滞も穏やかで、420キロ走って、14リッター給油！なんと、リッター30キロの大台に！？低燃費は助かるぜ！？おまけ明智光秀の出生地の恵那市明智町では、お祭りでした！
2019/05/04 00:18
モネの池だ！

念願のモネの池に行きました(^3^)/ しかし、疲れた😩 まず、いつものとおり、寝坊を一時間。ガソリンを入れ、黄砂でひどい車を洗って出発する。 9:20にスタンドを出る。高槻まで、スイスイと来たのだけど、ここから、草津ま...
2019/05/03 00:04
平成最後の稽古

昨日は平成最後の稽古でしたが、夜でなくお昼だったので、集まりが悪いかわり、分支部の生徒さんが来ていた。ママさん達は、阪神地区大会に形で試合に出るのでとか！？あるママさんと、一緒に稽古！？段外の部で、平安五段を打つらしい。いつの間に...
2019/05/01 16:16
試合はお祭りじゃない！

先日、出稽古先で「組手の試合に出るので、面倒見てやってくれ」とのことで、試合一週間前の調整をレクチャーした。が、あまりにも練習不足！で、聞いてみた！？「試合に出ると決めてから、今日まで、どんな練習をしましたか？」道場生「なにも…...
2019/04/29 13:18
ひとり電話

漫画では、それほど面白いとは思わなかった、ドッピオのひとり電話のシーン。アニメにすると、面白いわ！声優さん、スゴい。トゥゥルルル、トゥゥルルル、ガチャ！
2019/04/26 23:51
ゴールデンウィークは剛拳先生の道場へ！

剛拳先生のブログは閉鎖されましたが、ゴールデンウィークに名古屋市の剛拳先生の道場に行ってきますヽ(￣▽￣)ノ楽しみやわ！
2019/04/25 00:07
シシリアンライス

佐賀県ですね！？今、人気の観光地は！？佐賀ッ、佐ァァ賀ァァッ！って、歌も流行っているし。さて、佐賀県のシシリアンライスが食べたくなったぞ！仕事帰り、KOYOで材料を仕入れてきたッ。ミンチ玉ねぎトマトレタスは嫌いなので、コー...
2019/04/22 23:01
高松

仕事で高松にいます。ここは、「うどん」しかねぇの？蕎麦派の私には…… まあ、ゴールデンウィークは、お蕎麦ツアーするし！？さて、朝から、腰が激痛(T-T) ロキソニン飲んで、京都に仕事に行く。しかも、立ち仕事なり.。o○ その後は、新...
2019/04/17 22:58
広告オフ機能

広告オフ機能のあるブラウザで見ていたら、「いいね！」がないので、 Chromeで見ると、こちらも無い。機能終了なのかな？さて、広告オフ機能のあるブラウザだと、YouTubeの広告がなくて、便利だわ。ただし、10秒ジャンプが出来ないの...
2019/04/11 23:56