SHOさま さん プロフィール

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SHOさまさん: おっちゃまの空手復帰ロード
ハンドル名SHOさま さん
ブログタイトルおっちゃまの空手復帰ロード
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/alaya12jp
サイト紹介文18年ぶりに空手をやりたい。 けど、体力が無い〜〜(T_T) そんな中年の復帰ロードです。
自由文私と同じく、30歳代後半でも空手をやりたい人。
伝統派の空手が好き。
流派関係なく、空手が好き。

見るよりやるほうが好き。

皆さん、お互い励ましあいましょう。
応援しあいましょう!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供113回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2008/06/29 23:12

SHOさま さんのブログ記事

  • 腕立て伏せの
  • この二週間、肘の治療に専念してました。整骨院で治療し、柔道整復師の先生から、椅子に手を着いての腕立て伏せは、始めてみようと言うことになりました。腕の付け根をベルトでしばって、スローで10回を3セット行う。違和感は、まだありますが、試合も近いので、頑張らんとね。スロートレーニングスクワット腰割り腕立て伏せレッグレイズカーフレイズは、通常のやり方。エアロバイク、20分2セット [続きを読む]
  • 腕立て伏せの
  • この二週間、肘の治療に専念してました。整骨院で治療し、柔道整復師の先生から、椅子に手を着いての腕立て伏せは、始めてみようと言うことになりました。腕の付け根をベルトでしばって、スローで10回を3セット行う。違和感は、まだありますが、試合も近いので、頑張らんとね。スロートレーニングスクワット腰割り腕立て伏せレッグレイズカーフレイズは、通常のやり方。エアロバイク、20分2セット [続きを読む]
  • ビーレジェンドの新商品
  • 今日は、ビーレジェンドの新商品抹茶チャチャチャ風味が届いたのでありますん。前回は、ヨーグルト風味、ストイックソイ何がストイックなんだか、分からんけどね。1日に3回から5回と、よくプロテインを飲んでますね。で、味は?抹茶は、お茶ですなぁ(笑)これ、プロテインでなく、抹茶ミルクと言われて、出されてもわからんのでは?ソイプロテインのヨーグルト風味は、私好み♪これに、ベリー味を混ぜると、ブルーベリーヨーグルト [続きを読む]
  • ビーレジェンドの新商品
  • 今日は、ビーレジェンドの新商品抹茶チャチャチャ風味が届いたのでありますん。前回は、ヨーグルト風味、ストイックソイ何がストイックなんだか、分からんけどね。1日に3回から5回と、よくプロテインを飲んでますね。で、味は?抹茶は、お茶ですなぁ(笑)これ、プロテインでなく、抹茶ミルクと言われて、出されてもわからんのでは?ソイプロテインのヨーグルト風味は、私好み♪これに、ベリー味を混ぜると、ブルーベリーヨーグルト [続きを読む]
  • 3月7日
  • 今日は、年金事務所に行った後、耳鼻科へ。車を耳鼻科の隣の駐車場に預け、耳鼻科から調剤薬局へ。調剤薬局から、メガネ屋に頼んでおいたメガネを取りに行きます。メガネ屋から床屋に!この床屋は、前職の職場からの帰り道で、15年以上の付き合いですが、今月15日で閉店とのことです。この3月で50年働いたということで、引退とのことです。お疲れさまでした。来月から、困るね(@_@;)床屋にいる間に、雨が降り始めたようだ!寒い! [続きを読む]
  • 3月7日
  • 今日は、年金事務所に行った後、耳鼻科へ。車を耳鼻科の隣の駐車場に預け、耳鼻科から調剤薬局へ。調剤薬局から、メガネ屋に頼んでおいたメガネを取りに行きます。メガネ屋から床屋に!この床屋は、前職の職場からの帰り道で、15年以上の付き合いですが、今月15日で閉店とのことです。この3月で50年働いたということで、引退とのことです。お疲れさまでした。来月から、困るね(@_@;)床屋にいる間に、雨が降り始めたようだ!寒い! [続きを読む]
  • 今週のワタクシ
  • 日曜日からランニングを始め火曜日まで、行う。水曜日は、体育館での自主練習。基本は固定式を主に行う。子どもらが来る前に、形をはじめる。サンチンからはじめる。テンショウセーサンシソーチンセイエンチンニーパイポ五十四歩公相君大打ち込みは、前拳を強く打つことを気を付けた。刻み突き各種高速中段逆突き前足の回し蹴り各種木曜日は、レンタル道場へ!ひとり借り放題\(^-^)/最近は管理人さんは来ず、かってに鍵を開けろ [続きを読む]
  • 今週のワタクシ
  • 日曜日からランニングを始め火曜日まで、行う。水曜日は、体育館での自主練習。基本は固定式を主に行う。子どもらが来る前に、形をはじめる。サンチンからはじめる。テンショウセーサンシソーチンセイエンチンニーパイポ五十四歩公相君大打ち込みは、前拳を強く打つことを気を付けた。刻み突き各種高速中段逆突き前足の回し蹴り各種木曜日は、レンタル道場へ!ひとり借り放題\(^-^)/最近は管理人さんは来ず、かってに鍵を開けろ [続きを読む]
  • 今日も走る
  • 仕事が終わり、休んでいると、テレビで最近のルパン三世をやっていた。見ながら、一時間ほど寝てしまった😉飯を食べて、今日も走るぞ!減量の王道!ランニング!王道を走る!!いやいや(^_^;)外気は、昨日より3度低いらしい。防寒対策をして、公園へ!公園までの時間は、走って6分。ジャンピングスクワットをしてから、走る!昨日とは、逆回りで走ることにした。やはり、トイレに行きたい。出る前に行けば良かった(^_^;)30 [続きを読む]
  • 今日も走る
  • 仕事が終わり、休んでいると、テレビで最近のルパン三世をやっていた。見ながら、一時間ほど寝てしまった😉飯を食べて、今日も走るぞ!減量の王道!ランニング!王道を走る!!いやいや(^_^;)外気は、昨日より3度低いらしい。防寒対策をして、公園へ!公園までの時間は、走って6分。ジャンピングスクワットをしてから、走る!昨日とは、逆回りで走ることにした。やはり、トイレに行きたい。出る前に行けば良かった(^_^;)30 [続きを読む]
  • 走る
  • イカン😵デブになってきた。ぐちゃぐちゃ言うより、ここは、減量の王道!ランニングをするぞ!近所でなく公園を走る。やはり、土の上が、ええやん。そして、公園は、この時期は、誰もいない\(^-^)/途中、女の人が犬の散歩に来た程度だ!30分走るつもりが、小便に行きたくなり25分で切り上げる。ジャンピングスクワットもしておこう!20回。軽く打ち込みをして、帰宅。風呂のあと、カーフレイズスクワット腕立て伏せVシフ [続きを読む]
  • 走る
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  • 2月22日
  • 今日は、竹島の日ですか!?また、猫の日とも!222で、にゃんにゃんにゃん(笑) 仕事のあと、体育館へ行く。今週は、なんだか下腹部が痛い。腰までの痛みは無くなったが、糞石でも溜まっているかもしれない。基本から始める。移動の途中で時計を見ると、18:30!移動は中途半端だけど、形をはじめる。子供らが来る前の静かなときに、集中したかっからだ!サンチンを三回。あとは、テンショウセーサンシソーチンセーパイセイエンチン [続きを読む]
  • 2月22日
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  • メガネ大破
  • 世間はマサオの話、一色ですが、気にせず空手をします。体育館で自主練習!基本に移動、あれこれを行い25分。形は、サンチンを三回。最後の1回は、ヌンディーで行う。テンショウセーサンシソーチンセイエンチンセーパイ最後に、ニーパイポを行う。ここで、トラブル!落とし受けがメガネに当たり、大破!帰りの運転が……打ち込み刻み突き各種中段逆突き左中段回し蹴りメガネのこともあり、今日は、早めに帰宅しました。 [続きを読む]
  • メガネ大破
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  • 今週の総括
  • 水曜日は、腰が痛いので、体育館はやめにする。木曜日は、あこう堂にて、第三回オフ会!競技組手の基本。ステップワークで、息があがってしまった。スタミナ不足か?新な打ち込みとして、刻み突きを出す前に、上段逆突きをフェイントしてから突く。受けヘッドスリップと流し受けバックステップからの反撃各種目がなれてなく、相手の動きがよく見えなかった。ダメですなぁ。組手移動で、ツーステップを行う。金曜日は、出稽古。とい [続きを読む]
  • 今日は
  • 体育館に行く予定でしたが、寒さのせいか、また、腰が悪くなり安静に!部屋もストーブ二台で暖めて、常夏にしてます。大分よくなってきた!冷やさないようにします。が、明日は、寒いらしいぞ!(>_<) [続きを読む]