エンジェル・ダスト さん プロフィール

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エンジェル・ダストさん: you can have it all
ハンドル名エンジェル・ダスト さん
ブログタイトルyou can have it all
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/diamondwave1/
サイト紹介文統合失調症患者です。懸垂が趣味です。家電製品とPCが好きです。PS4のゲーム実況動画はじめました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供805回 / 365日(平均15.4回/週) - 参加 2008/07/01 20:52

エンジェル・ダスト さんのブログ記事

  • 昨日のトータルは5371kcal【炭水化物】797gでした
  • 昨日のトータルは5371kcal【炭水化物】797gでした沢山糖質を摂取した割には今日のトレは調子悪かったです今日は午後から運転免許証の更新に行こうと思います今日は読書はリック・リンチツ『あなたも私もいない(覚醒ブックス)』『バーンスタイン医師の糖尿病の解決 正常血糖値を得るための完全ガイド』『メタボから糖尿病にならない方法』を読みます・【ラットプルダウン】60kg20回 50kg20回・【バーベルベントロウ】70kg20回60kg2 [続きを読む]
  • 久々に2日連続でジムで坂道ウォーキングをしました
  • 今朝は6時30分に起きました久々に2日連続でジムで坂道ウォーキングをしましたランニングマシンで傾斜率15度で時速6.0kmで60分間坂道ウォーキングをしました消費カロリー789kcalでした今日は今の時点で3556kcal【炭水化物】518g摂取しています明日は2時40分に起きて食パンを4枚食べる予定ですジムでのトレは7時15分開始ですので4時間前に糖質を摂取して筋肉にグリコーゲンを満タンに貯蔵させます今日は17時には寝ますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 精神科に通院してきました
  • 今朝はスーパーに行った後に精神科に通院しましたその後にジムに行きました今日はまだほとんど読書していないです今から『バーンスタイン医師の糖尿病の解決 正常血糖値を得るための完全ガイド』『メタボから糖尿病にならない方法』を読みます今日はジムでランニングマシンで傾斜率15度で時速6.0kmで60分間坂道ウォーキングをしました消費カロリーは779kcalでした今朝の起床時の「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」での体 [続きを読む]
  • 下痢で体力を失って更に疲労のコンボで今かなり苦しいです
  • 今日は14時10分頃から2時間程Y君と駅前を散歩しました帰宅したら下痢して更に今朝のトレの疲労が時間差できました下痢で体力を失って更に疲労のコンボで今かなり苦しいですザイテンバッハプロテインバーというのは乳糖が沢山入っていて ネチャネチャしたキャラメルというかスニッカーズみたいな食べ物ですが糖質のカタマリみたいな感じで血糖値を急激に上昇させる食べ物ですねこんなの食べてたら糖尿病になります買うのは4度目で [続きを読む]
  • 氷でキンキンに冷やしたアイスコーヒーを大量に飲んだら下痢しました
  • 今朝はジムで糖質の多いプロテインバーを買って食べて帰宅して昼に氷でキンキンに冷やしたアイスコーヒーを800ml飲みましたが先程腹が痛くなり下痢をしました プロテインバーもアイスコーヒーも摂取したらダメみたいですプロテインバーは人工甘味料のスクラロースと乳糖が僕はダメみたいです氷でキンキンに冷やしたコーヒーもダメみたいです今後はジムの売店ではプロテインバーは買わないことにします今から『メタボから糖尿病に [続きを読む]
  • 本人だけがその事に気付かない
  • 【もう普通ではない】例え正しく精神薬を服薬していても周囲の人が統合失調症患者を少し観察すればすぐにその不自然な点が目に付く統合失調症患者は規則正しく服薬すれば多くの場合『普通』の日常生活が送れると言った統合失調症患者がいましたがそう言ってる本人もおそらく周囲から「どこか形容しがたい変な人だ」と不自然な印象を持たれているのでしょうが本人だけが「私は普通だ」とその事に気付かないのです統合失調症患者本人 [続きを読む]
  • 昨日と今日でロールパンを11個食べました
  • 一昨日は夜寝る直前に過食衝動が起こりハーゲンダッツ2個と精白米飯400g食べました昨日は今朝のウエイトトレのグリコーゲン貯蔵のために糖質を多めに摂取しました昨日と今日でロールパンを11個食べました体重は増加して 内臓脂肪レベルも4.0あります 内臓脂肪レベルは1.0固定でいきたいです今朝はジムに行きましたジムのリニューアル工事で導入された 100万円以上するであろう最新型ラットプルダウンマシンを2セットやりました [続きを読む]
  • 14時間睡眠でした
  • 昨日は16時に寝て 今朝は6時50分に起きました14時間睡眠でした人生では対処困難な出来事に打ちのめされますが自分の血糖値のコントロールはやればできるはずだと思います今から『バーンスタイン医師の糖尿病の解決 正常血糖値を得るための完全ガイド』を読みます内臓脂肪レベルを1.0に減らしたいです今朝の起床時の「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」での体重測定169.0cm 60.45kg 体脂肪率11.0% 内臓脂肪レベル3.5体脂 [続きを読む]
  • 【画像アリ】2回目の料理教室に行ってきました
  • 2回目の料理教室に行ってきましたあんかけチャーハンこしあん入り蒸し餃子2品合計で772kcal 【たんぱく質】16g【脂質】26g【炭水化物】108gでした今日の料理は野菜は極わずかしか使用しない料理で味は良いですけどたんぱく質も少なくて糖質に偏った料理でした野菜も肉もほとんど入ってない料理でした僕は肉と野菜が沢山食べれる料理が理想なんですよね明日の朝は 鶏ささみと牛肉の野菜沢山入りチャプチェを自分で作りますにほん [続きを読む]
  • 明日は2回目の料理教室に行きます
  • 今朝は6時40分に起きました明日は2回目の料理教室に行きます作るのに80分 食べるのに15分 片付け10分という流れですおかずを2品作ります料理を覚えるために料理教室で習った料理を日曜日の朝 自宅で自分で作ります昨日PS4proにブーストモードというのが追加されましたhttp://jin115.com/archives/52168826.html今日は日中はY君と駅前を2時間ほど散歩しますウインドウショッピングです 色々店の商品を見て周りますそれまで『バ [続きを読む]
  • 今日は精神障害者当事者交流会に参加してきます
  • 今日は精神障害者当事者交流会に参加してきます交流会の時間まで読書は『ビジュアル版 糖質制限の教科書』『バーンスタイン医師の糖尿病の解決 正常血糖値を得るための完全ガイド』青山 拓央『時間と自由意志:自由は存在するか』を読みます今日はPS4proにブーストモード追加のアップデートがあります夕方頃にアプデが実施されるようですブーストモード追加されたらGTA5をブーストモードONでやってみますロード時間短縮とフレームレ [続きを読む]