エンジェル・ダスト さん プロフィール

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エンジェル・ダストさん: you can have it all
ハンドル名エンジェル・ダスト さん
ブログタイトルyou can have it all
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/diamondwave1/
サイト紹介文統合失調症患者です。懸垂が趣味です。家電製品とPCが好きです。PS4のゲーム実況動画はじめました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供694回 / 365日(平均13.3回/週) - 参加 2008/07/01 20:52

エンジェル・ダスト さんのブログ記事

  • 栄養管理
  • 今日は本屋に行って今日発売日の牧田 善二『医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 単行本(ソフトカバー) ? 2017/9/22』を買ってきて全部読みました今から2周目を読んで今日は18時には寝ますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 疲労の症状が出てます神経質で何してもモタモタとしてます
  • 今日は朝濃いコーヒーを700ml飲んでジムでトレをしてその後またコーヒーを800mlほど飲みましたがさっき本屋に行って帰宅したら疲労の症状が出ました『人はなぜ太りやすいのか――肥満の進化生物学 単行本 ? 2017/7/19』を買ってきました 4536円もするのですがamazonのレビューが良いので買いましたさっき5分間ほど布団に横になりましたが 回復しませんでした今から追加で10分程布団に横になってみて回復次第 買ってきた本を読 [続きを読む]
  • 久々の栄養管理
  • 12時に日課がやっと終わりました今からフリータイムです今から『バーンスタイン医師の糖尿病の解決 正常血糖値を得るための完全ガイド』デイヴィッド・ イーグルマン 『あなたの脳のはなし:神経科学者が解き明かす意識の謎』を読みますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 体重が57.7kgから減らないです目標は57.0kg以下です
  • 今朝は5時に起きました体重が57.7kgから減らないです目標は57.0kg以下ですジムに行ってきました体重を減らしたせいか多少筋力が落ちたかもです今からスーパーに買い物に行きます帰宅したらネットと読書をします今朝の起床時の「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」での体重測定169.0cm 57.75kg 体脂肪率9.1% 内臓脂肪レベル1.0体脂肪量5.3kg体内年齢23歳・【バーベルベントロウ】(ハーフレンジ)70kg10回(フルレンジ)60k [続きを読む]
  • 13時間睡眠でした
  • 昨夜は17時40分に寝入って今朝は6時40分に起きました13時間睡眠でした起床時の体重は57.75kgでした 目標は57.0kg以下ですジムで坂道ウォーキングを60分間しました日課は終わったので今から読書します『バーンスタイン医師の糖尿病の解決 正常血糖値を得るための完全ガイド』デイヴィッド・ イーグルマン 『あなたの脳のはなし:神経科学者が解き明かす意識の謎』を読みます今朝の起床時の「タニタ インナースキャンデュアル RD-903 [続きを読む]
  • 今日は12時間は寝る予定です
  • 9か月ほどバーベルベントロウの際にゴールドジムパワーグリッププロのMサイズを使っていましたがMサイズだと装着した時に手首が緩いんですよね気になるので先ほどゴールドジムの売店でパワーグリッププロのSサイズを買ってきました試しに装着してみましたがギチギチにフィットしますMサイズのはもう使わないですので段ボール箱にしまいました今日は3時に起きたのでもう眠いので今日は16時40分には寝ますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 昨夜は7時間しか寝ていないです
  • 今朝は3時に起きてしまいました今朝は自室で懸垂しましたその後にジムでウエイトトレしました右手中指の手湿疹が酷いので 今日はバーベルベントロウはしませんでした起床時の体重が57.70kgだったのが少し増えてしまいました57.0kgまでは減らしたいので もう少し食べる量を減らします今から読書して今日は17時には寝ます今朝の起床時の「タニタ インナースキャンデュアル RD-903」での体重測定169.0cm 58.05kg 体脂肪率9.7% 内臓 [続きを読む]
  • 手湿疹が火を噴くような痒さで出血してリンパ液が出ています
  • 今朝は6時50分に起きました今朝の起床時の体重は57.7kgでした57.0kgまでは減らしますジムに行ってランニングマシンで傾斜率20度で時速6.0kmで60分間坂道ウォーキングをしました右手中指の側面と甲の広い部分の手湿疹が火を噴くように痒くてさっきティッシュペーパーで強くこすったら出血してリンパ液がでてきました今大きいガーゼパッドを当てています今日は指が出血しているので読書は本に血が付くのが嫌なのでドラクエ11のカジノ [続きを読む]
  • ワイドグリップ懸垂2017/9/15
  • ワイドグリップ懸垂2017/9/15http://youtu.be/yf1TT4Qn70U38歳 169.0cm 58.5kg 体脂肪率9.4%懸垂撮影時体重で過去最軽量です今回からグローブを使用しました 素手よりもグリップ力が得られました使用懸垂マシン【モリヤ/チニング・ディップススタンド cd-200】使用グローブゴールドジム プロトレーニンググローブ G3402 SIZE/M にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日は精神障碍者当事者交流会に参加してきます
  • 今朝は6時30分に起きました今朝の起床時の体重は58.0kgでした57.5kgまでは減らします今日はジムで坂道ウォーキングを60分間しました今日は精神障碍者当事者交流会に参加してきます時間までヘッドホンで音楽を聴きながら読書して待機しています『バーンスタイン医師の糖尿病の解決 正常血糖値を得るための完全ガイド』デイヴィッド・ イーグルマン 『あなたの脳のはなし:神経科学者が解き明かす意識の謎』を読みます今朝の起床時の [続きを読む]
  • 14時間睡眠でした
  • 14時間睡眠でした今朝の起床時の体重は58.3kgでした目標は58.0kg以下です あと少しです今朝は10ヵ月ぶりに内臓脂肪レベルが1.0まで減りました今日は読書は『バーンスタイン医師の糖尿病の解決 正常血糖値を得るための完全ガイド』デイヴィッド・ イーグルマン 『あなたの脳のはなし:神経科学者が解き明かす意識の謎』を読みます今から朝食を食べて その後にジムに坂道ウォーキングをしに行きます今朝の起床時の「タニタ インナー [続きを読む]
  • 今朝の起床時の体重は58.5kgでした58.0kg以下が目標です
  • 今朝は5時35分に起きましたジムに行ってきました中3日の休みで4日に一度の頻度だと筋肉疲労が完全に回復するみたいで今日はトレ中にスタミナ切れはしなくてセット数が多くできました今からスーパーに買い物に行ってその後に読書するか決めます『バーンスタイン医師の糖尿病の解決 正常血糖値を得るための完全ガイド』デイヴィッド・ イーグルマン 『あなたの脳のはなし:神経科学者が解き明かす意識の謎』を読む予定です今朝の起床 [続きを読む]