メタボリックシンドロームについて。

メタボリック症候群。 今頻繁に耳にするアレです。 今日はメタボリックシンドロームについて、詳しくお話します。（と、言っても大したことないかも）...

断食ダイエットについて。

確かな効果が目に見えど、リスクの高いダイエット、断食。 デトックス（毒出し）によるダイエットが流行っていた時期に、 『プチ断食』という名前でも少し話題...

下剤について。

過激なダイエットの一つ。 下剤を使うこと。 よく耳にする失敗の多いダイエット。 断食。 今回は下剤について。 腸内のものが普通に吸収され...

誤ったダイエットだなんて皆知ってる。

断食、薬（麻薬の類では無く）、嘔吐など。よく聞きます。 それが体に悪く、リバウンドも起こしやすく危険だってこと、当人達は分かっていると思うんですよ。...

スキンケアについて。

肌は個人差がとても大きい。 油脂性肌、乾燥肌、普通肌、混合肌、敏感肌。 情報が多い現代、迷うことも多いと思います。 迷ってる方に、ほんの...

最初に取り組む事。続き

もう一つ、私が取り組んだこと。 日記を付けること。 最初は携帯でメモしていこうとか、簡易ブログに載せようと思ってましたがどうにも不便でして。 アナロ...

最初に取り組むこと。

私がダイエットを決意してまず始めたことが二つ。 一つは自分の体の事を知ること。 もう一つは、日記を書くこと。（紙とペンでアナログに。） 自分の体...

経歴

私の話になりますが。 1年と少し前まで遡ります。 その頃、とある病気にかかり、薬を何ヶ月も飲んでいました。 その頃は訳が分からず、ただ呆然として...

始めに。

身の周りの若い女性の悩み。 団塊世代にあたる両親。 今世の中で騒がれている『メタボリックシンドローム』により 健康を気遣い始めた方。 周りの人...