沙羅 さん プロフィール

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沙羅さん: アトピーからの卒業を全力でサポート。
ハンドル名沙羅 さん
ブログタイトルアトピーからの卒業を全力でサポート。
ブログURLhttp://ameblo.jp/sala-acu/
サイト紹介文ココロとカラダをつなぐ「東洋医学」の智慧と「鍼灸」であなたの治る力がよみがえる。
自由文アトピー歴40年からついに脱出。身体の仕組み、自分のココロとカラダの癖、自分と向き合い、学び続けてようやくアトピーの悩みから解放された心穏やかな日々を手に入れました。
ココロとカラダをつなぐ「東洋医学」
そして「鍼灸」というカラダ・メンテナンス法。
セルフケアだけでアトピーがよくならない人を全力でサポートしていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供440回 / 365日(平均8.4回/週) - 参加 2008/07/17 14:24

沙羅 さんのブログ記事

  • アトピーの全容とセルフケアについてお伝えします!
  • 私は0歳のときからアトピーでした。ステロイドの害が問題視されるようになる以前からステロイドを使っていましたし、脱ステロイドや脱保湿も経験してようやく最近になってアトピーの全容を理解した、と確信できるようになりました。あれもこれも試し、体験し、勉強して、たくさんの失敗と成功を重ねてきたからこそ、アトピーをよくするためにアトピーをよくしたい人にお伝えできることがあります。身体の仕組み、食事療法 [続きを読む]
  • ワクワクの週末!
  • 岐阜〜名古屋の旅から帰ってきました〜深夜にまで及ぶ講習会と情報共有や意見交換で頭も身体もへっとへとですが、いろんな身体の見方やアプローチがあることの再発見にワクワクした週末でもありました。みんな、熱いんですよ〜普通の講習会やセミナ―では、こんなに質問や意見が飛び交うことはありません。さらに皆さまの期待に越える治療をしていけるように、私も頑張ります鍼灸って本当に面白いし素晴らしいこんな仕事をさせて [続きを読む]
  • 誰でも「治る力」「元気になる力」持ってます。
  • 今日もたっぷり8時間睡眠の後、朝からジムに行って筋トレ ラーメンとか、カフェでスウィーツとか、健康にあまりよくないものでも私が食べても不調になったりしないのは普段の食事や運動、たっぷりの睡眠でちゃんとリセットしてるから。 ダメージは、それなりに受けますよ。 今朝はちょっと便がゆるかったな〜 昨日の晩ご飯は具だくさんの豚汁だけだったのですけどちょっと量が [続きを読む]
  • 今年初ラ―メンと、二条城で見つけた天狗さん!
  • 今日は久し振りに京都観光〜師匠の京都詣でやらセミナ―やらで月に1・2回は行っていますが、観光スポットに行くのは年に一度あるかないかぐらいなのです今日は友達オススメ、烏丸のラ―メン屋さんで今年初のラ―メンを食べてからの〜私オススメ、皮膚科医さんが作った箸方化粧品さんでお買いものからの〜京都っぽい古民家カフェでお茶して〜二条城へ行ってきますたwも、萌えるこっちにはもっと萌える釣り鐘の吊るすところです。天 [続きを読む]
  • 胃腸風邪やノロが流行っている理由。
  • 冬だというのに春のような気温が続いていて脈は春のような脈を打っていたり、頭がボーっとしてフラフラする、耳鳴りがする、そわそわして落ち着かないなど、春のような症状を訴えられる方が多いような気がします。 先日、暖冬だと湿熱がたまりやすく、胃腸風邪やノロが流行りやすい、なんて話を書きましたが、これも気候の影響です。 私たちヒトの身体は宇宙自然の一部、身体は常に季節の気候の影響 [続きを読む]
  • ●IZAPに行ってきました!!
  • あの●IZAPの、無料カウンセリングを受けてきました だってね、11月下旬からジム通いを始めたのに週に3回以上も筋トレがんばってるのにぜーんぜん変化が感じられないの このままではモチベーションが下がっちゃうと思ってね。 結果にコミットするトレーニング内容っていったい、どんなんだろうって思うじゃない ネットを見てもよく分からないし。 じゃあ、一 [続きを読む]
  • 読書『沙門空海 唐の国にて鬼と宴す』
  • 三連休の最終日、皆さまはいかがお過ごしですか 私は昨日、図書館で借りてきたこの本があまりにも面白くて面白くてどっぷりとハマり込んでおります。 『沙門空海 唐の国にて鬼と宴す』 著者 夢枕獏 週末の名古屋出張のお共に借りてきたはずなのにもう2巻目の半ばに差しかかっているとゆ〜 4巻まであるので、後ほどまた続きの巻を図書館へ借りに行こようと思っています。& [続きを読む]
  • アトピーをよくするためにはマインドも大事。
  • アトピーをよくするためにはいたって正論で、当たり前のような王道を淡々とこなすこと、それと同時に、いや、それ以上に、マインドが大切です。 ご存知、日本皮膚科学会が公開しているアトピー性皮膚炎の診療ガイドラインには、アトピー性皮膚炎は,増悪・寛解を繰り返す,瘙痒のある湿疹を主病変とする疾患である。とはっきと明記されています。増悪と寛解を繰り返す、ということは、シーソーの両端が上がった [続きを読む]
  • 七草粥、食べた?
  • 正月七日の朝に七草を入れたお粥を食べると1年を病気せずに健康に過ごせる という言い伝えがあるそうですね。 皆さまは今朝、七草粥を召し上がられましたか〜 朝はあまり食べない私はお昼にいただきました 最近は「七草粥パック」がスーパーなど売られていて簡単に春の七草が手に入るようになりましたね。 ありがたや〜 実はこの風習、中国 [続きを読む]
  • みんな、もっともっと元気に!キレイになれる♪
  • 今年もたくさんの患者さまから年賀状や年賀メールを頂戴しました。 ありがとうございます この仕事をやっていて良かったぁと感じる瞬間です。 最近お越しになられていない方の近況報告、現在通院中の方の決意表明、ご出産のご報告もありました。 小児はりで来院していたお子たちの成長に感慨深い思いにひたるときでもあります。 アトピーの重症期から通院されてい [続きを読む]
  • アトピーをよくするためのハウスダスト対策
  • アトピーを治すために、塗り薬をぬったり、お茶を飲んだり、特別なことをする前に、まず心掛けて欲しいアトピーをよくするセルフケアをご紹介しています。 アトピーをよくするために必要なことは突飛なことでもなく、お金をかけまくることでもなく、労力をかけすぎることでもなく、偏っていることでもなく、状況を見極め、いたって正論で、当たり前のような王道を淡々とこなすことだからです。本日は、ハウスダ [続きを読む]
  • 黒いワタシが現れるとき。
  • 不調のときって自分でも信じられないくらいネガティブな感情があふれませんか これ、昨年末、1年の最後にがっつり丸1日カゼをひいたときにものすごーく痛感しました。 カゼ症状は1日で治まったけど、そのあと数日、まぁでるわでるわ、黒いワタシ。笑 不調の時ってロクなこと考えません。 心と身体って本当に繋がってる。 もしかしたらネガティブな考えしか浮かばな [続きを読む]
  • アトピー肌の衣類は○○○○100%がおススメ!
  • アトピーが重症期だった頃、私はファッションのキーワードは、コットン、ダブルガーゼ、シルクでした。セーターやカーディガンは肌に当たるとチクチクするのでハイネックのインナーを着たりして工夫して着ていました。 今はそこまで神経質にならなくても大丈夫な肌になったのでわりと自由にオシャレを楽しんでいます。 でも、もしアトピーが全身におよんでいたり、衣類の種類によって痒みが出るよう [続きを読む]
  • 今年もよろしくお願いいたします♪
  • 本日から2017年の鍼療が始まりました いつも沙羅鍼灸院をご愛顧いただき、心よりお礼申し上げます 今年、沙羅鍼灸院は開院して10年目を迎える節目の年になります。 こうして10年近くもの間、鍼灸専門で続けることができたのもひとえに皆さまの応援があったおかげさまと本当に心から感謝しております。 いつもありがとうございます 今年のお正月三が日は新たにリニ [続きを読む]
  • 洗濯用洗剤もアトピーの原因になるの?
  • アトピーのせいでお金がかかってしょうがない と思っておられるとしたら、それは大きな勘違いです。はじめの内は、コストがかかるように感じることもあるかもしれませんが、結果的には余計なものを買わなくなるのでかえって経済的です。気がつけばミニマリストになっていますアトピーのためのセルフケアも、健康で毎日元気でいるためにやっていると身体に良い事ばかり勘のするどい方ならそろそろお気づきかと [続きを読む]
  • 今週のご予約空き状況
  • いつも沙羅鍼灸院をご利用いただき、ありがとうございます 今週のご予約空き状況をお知らせさせていただきます。1月4日(水)  11:00〜          12:30〜          14:00〜   6日(金)  11:00〜          12:30〜          15:30〜   7日(土)  17:00〜          18:30〜ご予約状況は、できうる限り [続きを読む]
  • アトピーのお風呂問題について。
  • アトピーのセルフケアの中でもお風呂は意見の分かれる問題の1つです。こればかりは保湿や、どの塗り薬を使うのかと同様に、その人のライフスタイルや、そのときの状態によって答えは違うし、私たち日本人にとってお風呂は、ただ単に身体を清潔にするためだけのものでもなかったりするからです。ですが、私はあえて「お風呂に入る」ことを提唱したいと思います。(お風呂に入らない派の方、ごめんなさい。)もちろん、毎日 [続きを読む]
  • 新年のメッセージ
  • 新年あけましておめでとうございます 新年早々、ある人から 「鳥は翔べ」 というメッセージをいただきました。 で、私が思ったこと。 飛べない鳥はいない。飛ばない選択をした鳥がいるだけ。あ、飛び方を忘れてしまった鳥もいるかも。 一昨年までの私は健康上の理由からあえて飛ばない選択を3・4年していました。 昨年は、ちょっとづつ試し飛行。& [続きを読む]
  • アトピーの人に運動を薦める理由。
  • 適度な運動が身体のために、健康のために、良い効果をおよぼすことなら誰でも知っています。適度な運動は、摂取した栄養を適切に身体中に分配し、代謝を促して細胞を活性化し、不要なもの・使用済みのカスを排泄するのをスムーズにしてくれます。また、気をめぐらせ、血をめぐらせ、血液や神経やホルモンの循環・伝達・指令をスムーズにします。適度な運動が身体に良い効果をおよぼすのはアトピー性皮膚炎の人にとっても同じです [続きを読む]
  • カイロを貼るおススメの場所4つ!!
  • 今年も残すところ数時間 皆さま、いかがお過ごしですか 今夜は初詣や初日の出を見に出かける、なんて方もきっと多いはず。 カイロを身体中に貼って冷えの侵入を予防しようと準備されている方もいらっしゃるのではないかしら そんな方のために、ココにカイロを貼っておいたら大丈夫という効果的なツボの場所と貼り方をお伝えしますね まずは、初詣に行ってカゼをひ [続きを読む]
  • アトピーの回復を最も助けてくれるもの。
  • アトピーの回復を最も助けてくれものって一体なんだと思いますか お肌の傷ついた細胞を修復し、再生を助けるのは、睡眠中のホルモンや神経の働き。 そう、答えは、 睡眠です。 私も経験がありますがアトピーの症状がひどいと生活のリズムが不規則になってしまうことがよくあります。痒みのせいで質の良い睡眠を得ることが難しかったり、お肌の手入れに時間がかかって、それだ [続きを読む]
  • 3つの首を守って冷えを撃退!!
  • 冷えが侵入しやすい身体の部位って、皆さまはご存知ですか太い大きな血管が皮膚の近くを流れているところ。 よく皮膚を露出しているところ。 そう、 首・手首・足首の3つの首。この3つの首で血液が冷やされてしまうと、血液の流れにのって全身に冷えが広がってしまいます。どんなにあったかいアウターやセーターを着こんでいても、この3つの部位の肌を露出していたら、結局、冷えちゃう3つとも [続きを読む]
  • アトピーの人は必須!爪のお手入れ。
  • アトピー歴40年の私からすると当たり前と思っているが、患者さまなどを拝見していると意外や意外、ちゃんとしてない人が多いこと。それは、爪のお手入れ。ピカピカに磨いてマニキュアを塗るんと違いますよ〜アトピーに痒みはつきもの。食事を気をつけたり、感情をコントロールしたり鍼灸治療を受けたり、痒みを減らす手立てはいくつかありますが、痒くて掻いてしまう、前提で対策しておくのに越したことはありません。& [続きを読む]