megu* さん プロフィール

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megu*さん: ku*momo
ハンドル名megu* さん
ブログタイトルku*momo
ブログURLhttp://ameblo.jp/kumomo-original/
サイト紹介文お仕事合間にランニング♪ハンドメイド♪ ダイエット♪低カロリー 高タンパク質の食事を心掛けて…
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供52回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2008/07/25 16:11

megu* さんのブログ記事

  • しっかり食べてダイエット
  • 最近の食事心掛けてる事しっかり3食朝から夕方にかけて量少なめ甘いものは我慢出来る時は我慢出来ない時はなるべく午前中15時までがタイムリミット18時以降は絶対食べない慣れれば普通に過ごせるたまにガム噛んで糖質0麺は2週間に1回くらいもやしのサラダでかさ増しサラダチキン焼いて大麦若葉摂取仕事の移動中は体幹意識して訪問時間に少しの合間があればストレッチ週に2回 10〜20キロrunたまにはご褒美でコンビニスイーツにお [続きを読む]
  • レジンの涼しげピアス
  • お仕事移動中ユニバーサルシティーウォークに寄ってミニオンささみ焼いて ゆで卵 フリーズドライのオニオンスープで朝食もやしのサラダも18時以降食べない我慢出来ない時は15時までに少し甘い物そしてまた走るお仕事合間にハンドメイドレジンを使って涼しげピアスhttp://auctions.yahoo.co.jp/jp/booth/pinkymomokumoランキングに参加しています一日一回ポチっとお願いします。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • レジンとセリアのパーツでピアス
  • 6キロrun炭水化物は午前中18時以降は食べないたんぱく質を意識的にゆで卵たこキムチとささみもやしとサラダ着実に6キロ減今月は45キロ台が見たい家族の夕飯作ってて食べたい衝動がきても全くストレス感じず我慢できる目標達成するまで頑張るレジンでピアスこれはセリアのパーツ↓こっちはレジンhttp://auctions.yahoo.co.jp/jp/booth/pinkymomokumoランキングに参加しています一日一回ポチっとお願いします。 にほんブ [続きを読む]
  • マトちゃん
  • 羊毛フェルト 懐かしいマトちゃんオークション出品していますリースもhttp://auctions.yahoo.co.jp/jp/booth/pinkymomokumoランキングに参加しています一日一回ポチっとお願いします。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • キタ━(゚∀゚)━!
  • 長い長い停滞期を乗り越えてやっと46キロ台へダイエットの近道はやっぱり諦めず続ける事 食事管理と運動と本当に頑張った−これからがまたスタート体脂肪率をもっと減らさないと食べる時には食べてメリハリつけた食事管理もう50キロは見たくない 夏には44キロ台で過ごしたい 今日はお仕事終わりに15キロrun ランキングに参加しています一日一回ポチっとお願いします。 [続きを読む]
  • 停滞期
  • 47キロ台の停滞期が長いお正月には53キロあったからだいぶ頑張ってる大好きなポテチも数ヶ月間食べてないし第一関門の46キロ台目指して頑張る 今日も走りたかったけど雨?明日は晴れますように 月曜日は快晴の中 20キロrun この先 緩やかな坂なので辛い地点↓ 8年前から大好きなコースランキングに参加しています一日一回ポチっとお願いします。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • さくら
  • 昨日は14キロrun↑春休みsakuraと見に行った時にはまだ咲いていなかった桜が満開でした今月 とうとう40歳を迎えより一層体力維持頑張らないとと思います [続きを読む]