みみか=mka@番長らしぃ さん プロフィール

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みみか=mka@番長らしぃさん: みみかじょーじょー
ハンドル名みみか=mka@番長らしぃ さん
ブログタイトルみみかじょーじょー
ブログURLhttp://ameblo.jp/mka35/
サイト紹介文着画、美容、うつ、バセドウ病、線維筋痛症、山あり谷あり人生、美魔女目指してる病人のヲタブロ
自由文女磨きに奮闘するアラフォー病人万屋主婦の痛ブロwコーデ写メ、美容ネタ、バセドウ病のコト、時々まじめなコト、愚痴、気ままに書ぃてマス。愛犬も時々登場。線維筋痛症が増えました…。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供41回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2008/08/16 13:12

みみか=mka@番長らしぃ さんのブログ記事

  • マイペースに
  • 効果が出る前にやめてしまっていることのほうが本当に多いのだと思う非常に悪い時から浮上していく時はものすごい変化を感じた急浮上する前は結構な勢いで下がることもわかったその後は多少の浮き沈みはあるものの大きな変化はないが全てを完璧になんてムリだけど出来ることはもちろん今も続けている頑張りすぎて精神的なストレスにならないよう加減しながら(難しいけど)身の回りで色々起きてムリするしかない(誰もがそう思って [続きを読む]
  • 5月
  • 温度差スゴイし天気も不安定去年こんなだった?キツイ早め早めに身体を休めるしかないね「まだ若いのにねぇ」(上の世代の方から見れば)って言われるけど最大限の努力してて身体がついていかないんだからどうしようもないと思う今日は月命日生後半年の頃の凛女の子だけど甚平着てる(笑)仕事と家事を終えて晩酌タイムな1枚だと思われるこんな家に住んでたんだな〜凛も飲みたそう(笑)私病気にならなかったら凛と過ごす時間こん [続きを読む]
  • 四十九日
  • 桜も散り一昨日から暑い時間は確実に流れているこんな気候だから体がついていかない今日は四十九日早いような旦那のペットロスが直後にきていたためしっかりしなきゃダメだとか思ってしまっていたそりゃ悲しいに決まってるから影響はあるだろうけどなんでもかんでも精神的なせいでって言われることがいい加減ウザイやれるだけのことは今もやってる今日は凛が大好きなトマトをあげよう [続きを読む]
  • 月命日
  • 凛が虹の橋にいってしまってから今日で丸1ヶ月今日は冷たい雨でした凛去年の今頃は桜満開だったよね一緒に見たね今年はまだ満開になってないよ凛は花よりだんごだった人様のお弁当に興味津々だった小さい頃からお酒にも興味津々だった凛は今は新しいお家でお花に囲まれています凛に会いたい [続きを読む]
  • 気ままに放浪②
  • 3連休最終日長野を後にし群馬に寄りサファリパークへ(行ったことないと言うので)新車で入る勇気はもてなかったのでエサバスに乗ることに2時間半弱待ち時間があり↑ミニブタをブラシで優しくなでているお昼食べて出発草をあげたサルがのぼってきた残りの草はロバにあげたライオンにお肉をあげたこの後はさすがにまっすぐ帰ってきた3月12日結婚記念日だったんです丸8年お祝いどころじゃなかったので今回旅行できてよかったのかなと [続きを読む]
  • 気ままに放浪①
  • 3連休初日4年住んでた名古屋に久々に行ったこの公園なぜか凛は嫌いだったねーとか懐かしかったチラホラお店なくなってたりして時は確実に流れてるのね…と思った名古屋のコメダに4年ぶり?に入った首都圏価格よりコーヒー安いんだった…と細かいこと思いながら休憩ここまで来たんだから(ついでな距離じゃないと思うが)東尋坊でも行く?(私が昔行きたいと言ってたから)とコメダにいた時点で既に夕方だったので砺波(富山県)泊 [続きを読む]
  • サヨナラばっかね。。
  • 9年乗った車とサヨナラして新たな車になりました凛を乗せたかった。。凛は小さい頃から私の運転で乗ってたからなのか運転席にいる子でした窓の外眺めるの大好きだった13年いろんなことがありすぎて凛をお迎えした時私はまだ元気でフルで働いてたから最初から留守番犬で元々そんな吠える子じゃなく見た目か弱そうな女の子って感じ最初ケージの段差が怖くて出れなかったのにドライヤーがイヤで洗濯機から飛び降り高いところ平気にな [続きを読む]
  • ご報告
  • 3月1日21時52分愛犬のミニチュアダックス♀が息を引き取りました。。13歳ともう少しで4ヶ月でした昨年肝臓が悪いことがわかり最近は腹水が溜まっていました昨日朝は完食して夜は少しだけ食べて残したけど大好きなササミはキレイに食べてお水少し飲んで昼間は少し日差しあったので少しだけ外歩いてベランダで抱っこで日向ぼっこもしてトイレもシーツでちゃんとして沢山撫でて沢山話しかけたら顔ペロっとしてくれたり玄関に向かって [続きを読む]
  • 2月の独り言日記〜
  • 2月節分もバレンタインも過ぎました先週雪パラついた記憶なんだけど…凄い温度差今日の昼間は暖かかった〜いい天気でした去年から家電が寿命を迎えてます12年モノの洗濯機から進化しすぎ(笑)炊飯器も新しくなった逃げ恥のやつらしい?(笑)炊飯器は16年くらい使ったんじゃないかしら当分何も壊れないでほしい(笑)この時期毎年ドキドキなのですが転勤なかった〜ホッあサラッと触れさせてもらいますが先日のTVチェックしてくだ [続きを読む]
  • あけましておめでとうございます
  • あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします2016年は久々に充実した1年でした大掃除にお正月準備も無事に終えカウントダウン参戦してきました駐車場が満車で入れなくて時間ロスってたギリギリ間に合ったグッズはタオルも売り切れていたよ今年もましゃ友さんに会えました残念ながら会えなかった人もいたけど良席でした聖水を久々に浴びた肉眼でセンターステージ拝めたの展示ホールになってから初1年頑張ったご褒美を [続きを読む]
  • 12月
  • お久しぶりの更新です旦那が12針縫うケガしたり1年何もなく過ごせないものなのか?と思う出来事もありつつ(過去の出来事に比べたら大したことない)今年が残り少なくなっていく師走ってなぜか慌ただしいですよねバセドウの定期検査は1年間数値が安定していたので(夏に一瞬乱れかけましたが)2ヶ月に1度から3ヶ月に1度でよくなりました薬は2日に1錠のメルカゾール飲んでますが…それ以外は飲まずにここまで来れました痛みはゼロで [続きを読む]
  • 2016年のまとめ?①
  • 薬は自律神経の交感神経を緊張させるため血流障害顆粒球増加による組織破壊リンパ球減少による免疫力低下が起こるので飲めば飲むほど病気になる薬によっては足腰の力が低下する副作用もあるしかし苦痛な症状を全部我慢するのは耐え難い最低限の薬で症状を軽くしつつ特に足腰を強化を関節の曲げ伸ばしストレッチラジオ体操かかと上げ下げ片足立ちスクワットウォーキング等車とかエスカレーターとかの便利さが想像を超えた筋力低下を [続きを読む]
  • 痛感
  • 寒い暑い極端な気候で身体がついていかないですね最近小麦と砂糖の依存性の高さを痛感してました先日誕生日を迎えたんですねで串揚げにビールうどんにお好み焼きにたこ焼きケーキ等々小麦摂取しまくってたんです食べたらどんどん欲するそして鼻づまり等の不調が出ました [続きを読む]
  • 我が人生
  • ある日突然倒れて病気になり離婚して死にかけて働けなくなって住む家もなくなりかけた私見た目は全く苦労知らずな人に見られます今となっては車イスに杖だったことも皆さん信じられないらしいですでも全部事実です話飛びすぎなくらい飛びますがコレ観ました先日かなり久々に羽田に行きました残念ながら見送っただけ今の身体の状態なら飛行機に乗っても平気だと思うそうそう先日甲状腺の定期検査でした安定してます線維筋痛症の痛み [続きを読む]
  • 充分強いんです
  • 世の中でいう『病気』になってから心が弱いとかとにかく弱い弱い言われてばかりだと思いますがあなたの心は決して弱くはありません耐え抜く強さを充分に持っているんです人前で病人に見えないほど気丈に振る舞えるんですから充分強いんですよ決して諦めず焦らず 出来ることからやりましょうマイペースでいいんです周りは勝手なことしか言いません言わせておきましょう苦痛さは経験しなきゃわかりません苦痛を体感しているから [続きを読む]
  • 思考の歪みの修正
  • 視点が変わると痛い=悪い病気=悪いじゃなくなる線維筋痛症の気絶するほどの激痛がある時消えた(心身ともに燃え尽きてたんでしょうね)痛くないそれは望んでいた状態だったが他の感覚も消えた心地よい?楽しい?美味しい?嬉しい?よくわからない1ヶ月くらいして再び痛みを感じた痛い辛い苦しい同時に他の感覚も戻ったあー痛みを感じるって生きてるってことなんだ痛みがなくなったら楽になれると思ってたけど違う痛みを感じるか [続きを読む]
  • オススメ♪
  • 身体を解放して心も解放される空気パンツ締め付けから解放されるから血流良くなって自律神経整ってくるオススメです 今までの生理ってなんだったのってなりますよ私チョコレート嚢腫って診断されたけど全く症状出てないです後交流磁気これも試す機会があって試してますこれも血流良くなって自律神経整います座ってるだけだから楽です(笑)食事も運動も呼吸ももちろん大事です水素水ユーグレナこの2つも効果あった入浴効果も [続きを読む]
  • どん底から這い上がった
  • 『病気』という捉え方ではなく『身体の反応』という捉え方をすること出来ること良さそうだなと思うこととにかくなんでもやってみる続けてみること思いもよらなかったところにも結果がついてきます自信もついてきます人生が変わります完璧なわけないし偉大でもなんでもないし特別なことなんてしてないけど(特別なことなんて必要もないけど)ありのままの自分で人に感動を与えられる 振り返れば本当にたくさんの人に助け [続きを読む]
  • 『病気』という捉え方ではなく
  • 『病気』という捉え方ではなく『身体の反応』という捉え方をすると原因も見えてくると思います出来ること良さそうだなと思うこととにかくなんでもやってみる毎日続けてみること思いもよらぬところにも結果がついてきます自信もついてきます人生が変わります特別なことなんてしてないけど(特別なことなんて必要もないけど)ありのままの自分で人に感動を与えられる 気づいた時感動して涙が出ました苦しくても辛くても諦めなく [続きを読む]
  • 病気を通じて学んだこと
  • 「痛い」って感じるって生きてるってことなんだってある日突然気づいて現象には必ず理由があるって色々実践してる中で探ってきた実践し続けてるから結果はもちろんついてきてる状態が良くなったことはもちろん嬉しいが自分がなぜ世で言う病気になったのか事故にあったのかこれがわかったことが1番の学びだと思うわかる人には通じる話ですがわからない人には不気味な話ですよね [続きを読む]
  • \(^o^)/
  • 近所のお祭りにも行き川にも入った何年ぶりだっただろうお弁当持ってムーミン谷の世界にも行ってみた名栗湖サイボクハム調達してBBQ花火大会浴衣着たのも何年ぶりだっただろう会場で花火見たのいつぶりだろう充実した夏を過ごせて感動何年も苦痛に耐えて耐えて耐え抜いて頑張って実践し続けて本当に良かった昨日は台風で気圧下がりまくって影響受けてるなーと感じたけどそれだけで済むほど元気になったまだ不完全だけど自分の負担 [続きを読む]
  • 不調を遠ざける実践メモ
  • 【血流促進】【歪み修正】【筋力アップ】減薬布団、下着、靴などの見直し座るときは背もたれを使わない整体鍼筋膜リリース手足グーパー手首足首回すストレッチラジオ体操かかと上げ下げ運動片足立ちウォーキング等々痛くても動かせる範囲で毎日動かすこと横になりながらでもOK【リラックス】音楽療法https://youtu.be/LKEnzK53rkMhttps://youtu.be/Ynh5NB7jAmk→聞くだけでお手軽こまめに深呼吸→吐くことを意識お湯に20分浸かる→ [続きを読む]
  • 2016夏リハビリまとめ
  • 暑いですね…ある日の我が家の朝昼晩+オヤツビシソワーズ小松菜とほうれん草と舞茸スクランブルエッグ生野菜は塩レモンでそうめん+ササミキュウリツルムラサキとキュウリの納豆和えいんげんの胡麻和えシシトウとナスの煮浸しひじきシシャモキュウリの漬物玄米大根とネギと人参の味噌汁おかず1人分ではないです(笑)キュウリ消費中なのであちこちに投入してますタレとかドレッシングとか買ってないです塩レモンも作ってるし漬物 [続きを読む]
  • 8月!
  • あっという間に7月が終わりました痛みも出ず寝込むこともなく予定をこなせていて毎日が充実しています去年とは我ながら別人食事を少しずつ変えたら3ヶ月ごとに身体が変わってる感じがします有難いことに無農薬の採れたて野菜をよく貰うとはいえ健康維持ではなく健康に近づきたいのでサプリも使ってますが私って行動的すぎるんだなぁ断る勇気も持たないとなぁ若いから健康だからって荷物背負い過ぎてたんだなぁと改めて思ったりする [続きを読む]
  • 夏休み\(^o^)/③
  • おウチご飯家では添加物などゼロを目指してます水と食事を変えて元気になれました呼吸も自分にとっての適度な運動も大事ですがやっぱり私たち口にする物で出来ているんですよね今日は午後イチまでマッタリしてました友達からお中元が届きましたありがとう早速ティータイムしてみた午後はサイボクハムへ夕飯は焼肉タレは手作り食べ過ぎ(笑)ワンコの視線が痛かった(笑)祭典も見ました〜1年前とは我ながら別人です2泊3日の旅行し [続きを読む]