さてプロティンの結果は？

プロティンを飲み始めて3週間近くたって、再度判定をするのが待ちきれず（大抵1ヶ月は待つらしい）判定してもらってしまいました。…結果は？？？見事に少々でしたが、筋肉が増え、脂肪率が落ちてました～！！！しかもお腹回りの200gの脂肪が落ち、500gも筋肉

このシミって絶対消えないの？！

私は喫煙家だ。しかもいまどき珍しいヘビースモーカー。『自分と戦うのが得意』だなんて言っておいて、思いっきり負けている。でも、本気でやめようとまだ思ったことがないのだ。これはいい訳だろうか。ともかく、最近これは喫煙のせいなのか…と思われる忌々しい理由

40代になって

最近ジムにまた通いだした。そもそもジム通いは私の趣味とも言えるほどだったのだが、わけあって2年ほどお休みしていたのだ。しかしつくづく人間には運動が必要だったと実感…。脂肪は増えるのは当然、風邪にかかりやすくなるなど…。有酸素運動などをして体を中から温