ともこ さん プロフィール

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ともこさん: うちの夜ごはん
ハンドル名ともこ さん
ブログタイトルうちの夜ごはん
ブログURLhttp://markn.jp/yorugohan/
サイト紹介文うちの健康なヘルシー料理です。 ダイエット、メタボリック対策の参考にしていただければ・・・
自由文簡単ではございますが、うちのよるご飯を毎日掲載してます。 豪華なよるご飯ではなく、普通のよるご飯ですが、十分参考にしていただけると思います。 私の兄がメタボリックなため、ちょっぴりヘルシーな料理を作っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供363回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2008/09/12 13:31

ともこ さんのブログ記事

  • お刺身
  • お刺身(烏賊、鰹のたたき)、サラダ(レタス、キュウリ、ベビーミックス、アスパラガス、トマト)、餃子、味噌汁(木綿豆腐、薄揚げ、若芽、葱)、ご飯 [続きを読む]
  • 餃子
  • 餃子(豚肉ミンチ、白菜、キャベツ、葱、ニンニク)、サラダ(レタス、キュウリ、大根、人参、ベビーミックス、トマト、林檎、若芽)、ご飯 [続きを読む]