TYM(田中) さん プロフィール

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TYM(田中)さん: 〜貧乏金無しホームトレ〜
ハンドル名TYM(田中) さん
ブログタイトル〜貧乏金無しホームトレ〜
ブログURLhttp://ozukabis.blog87.fc2.com/
サイト紹介文適当に飯食って適当に筋トレ
自由文ブログ始め、体重62〜63kg。2008/11/20、体重66.5kg。背は169cm。トレをする頻度が少ないです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供199回 / 365日(平均3.8回/週) - 参加 2008/09/17 14:54

TYM(田中) さんのブログ記事

  • 先週のトレをまとめて
  • まずは金曜の内容・ベンチプレス20kg×2040kg×860kg×580kg×390kg×2100kg×3*記録してなかったんで内容だけ・トライセプス・ペクデックフライ・アームマシン(少しだけ)・ダンベルベンチ30kg×1040kg×1次は日曜の内容・ベンチプレス20kg×2040kg×1070kg×890kg×5・レッグプレス80kg×10、10、10100kg×10、10・ペクデックフライ55kg×10・トライセプス5×4〜5セット・アームカール(マシン [続きを読む]
  • うっかりちゃん
  • 昼過ぎ仕事終了。急いで帰宅、飯食って準備してジムに!駐車場に車停めてジムへ。入口のドアを開けようとしたら開 か な  い 。あぁ・・・・・・・・・・・・・定休日だった・・・コーヒー飲みながらのんびり帰りましたとさ。ほんとすっかり忘れてました。うっかりちゃんでした。 [続きを読む]
  • 昨日と今日
  • どーもー。とりあえず昨日(火曜)の内容・ベンチプレス20kg×2050kg×870kg×690kg×4100kg×1・ペクデックフライ65kg×10・スクワット40kg×1050kg×10・シットアップ×10、10、10、10以上。月曜にやりすぎてたみたいで右腕が疲れてた。いや、疲れてたと言うよりも痛めてると言っても言いくらい。帰りは車のハンドルを握れないほどに・・・・んなわけでこの日は上半身、特に腕を使う種目が出来ないほどでしたっ [続きを読む]
  • ジムトレ開始
  • 仕事終わって一旦帰宅してからのジム。・ベンチプレス60kg×1070kg×8、580kg×590kg×5100kg×1・ペクデック(キ?)フライ50kg×1055kg×1060kg×1065kg×1070kg×8・トライセプス7×10、10(重量不明、最低が1で最高重量が14)・フレンチプレス20kg×10、1025kg×10・スクワット(マシン)前向き40kg×1080kg×10後ろ向き80kg×10・クランチ40kg×1050kg×10・アームマシン20kg×ボチボチ [続きを読む]
  • 今の体重
  • 明日からジム復帰しまーす。何年・・・10年以上は経ってるかな?飯食ってからの体重測定。結果は79.2kgデブまっしぐらですな。まあ、体重に関しては増えても良し、減っても良しってな具合で筋トレやっていきまする。85kgまで増えた場合は75〜78kgまで絞りますけどね。ではでは。 [続きを読む]
  • 疲れまくり
  • どーもー。毎日機械トラブルが続いたりとかでグッタリです。もちろん筋トレする元気はありません(キッパリ)ただ・・・来週からはちょっと気合入って筋トレ再開(?)になるかも!?と言うわけで今日はこれにて。 [続きを読む]
  • お疲れトレ
  • 今週は遅番。軽くトレ。・ベンチプレス55kg×15、15・ハンマーカール21.5kg×10・フレンチプレス21.5kg×10、10機械の調子悪かったり軽くトラぶったりで帰宅時間30分前に仕事がやっと終わった・・・疲れまくりだったんで、今日は軽くかる〜〜〜く筋トレ。で!庭に筋トレ部屋が完成するまでの間(まだまだかかりそうなんで)、ちょっとジムに通うかなーと思ってます。ってもう3時!風呂入って寝るとします。では。 [続きを読む]
  • トレーニング器具
  • ベンチプレス、チンニング、トップサイドデッド、スクワットが出来てこの値段。安いでしょ。シャフト2本あればディップスも可能。 スクワットするにはちと厳しいものがあるかも?それでもベンチプレスするには全然OK。調整可能なセーフティーもありますし。 まあ・・・エバニューですからお値段はちょっとお高め。 最近はチンスタで安いのが出てきましたね。 シットアップボードらしき物が付いてるんで他の物に比べち [続きを読む]
  • ベンチプレス大会に行って来た
  • 今日(日曜)はベンチプレス大会があった。義弟が出るってんで嫁と行って来たよっと。(珍しく嫁も一緒に行くとか言うし)会場に着いて義弟を見つけ一通り喋って、大会参加者の名前が書いた貼り紙を見たら・・・・甥っ子の名前がwその甥っ子にも無事に会えてお喋り。しばらくした後、甥っ子が1人の男を連れて来たんだけど、それが高校の時の同級生だった。他にも色んな人に会えて中々楽しかった。(大会には参加してないけどね) [続きを読む]
  • 珍しく午前中の筋トレ
  • 今日は有休(消化)取ってたんで午前中に筋トレ。とりあえず内容を・デッド(足、肩幅)60kg×380kg×2100kg×2130kg×1・トップサイド100kg×3130kg×2170kg×1・ベンチプレス80kg×390kg×5100kg×1・ダンベルベンチ20kg×10・ダンベルフライ20kg×7・プレスダウン32kg×1045kg×10・ラットプル54kg×6以上。場所は体育館のトレルーム。まずはデッドリフト。筋力ガタ落ちしてるのがハッキリわかる [続きを読む]
  • 今日は・・・・
  • 夕方前になって寝ちゃいました。反省。で、飯の準備をしなきゃならんので、ちょこっとだけ・ベンチプレス55kg×10、15以上。だめだ。昔ほどのやる気が無くなってます。筋トレ頑張ってる人ほんと尊敬しますわ。すごい。自分に甘すぎる自分はダメダメですね。19時になったんで子供らに飯の準備をせにゃいかんので今日はここまで!トレ終了!ではまた明日。 [続きを読む]
  • 昨日と今日の内容
  • 今週は仕事が早番。〜昨日(8日・月曜)〜昼に帰宅後、嫁と昼飯を食いに。その後は買い物。帰宅後は嫁に頼まれ事をされ、筋トレする時間が・・・・・・が!ちょっと空いた時間(数分)の間に・ベンチプレス55kg×15、10、13のみ。そして今日帰宅後ちょっと調べものしてたら16時に・・・。時間というものはホントあっ!と言う間に経ちますね。17時までには娘の小学校に行かなければならなかったし、帰宅は19時半くらいになるだろ [続きを読む]
  • 9連休おしまい
  • 今日で9連休終わりました。残念。結局この連休はほとんど筋トレしませんでした。昔ほどのやる気が無いって事です。おまけにどこにも遊び行ってないと言う始末。子供らも『行かなーーーーい』とか言うし。行ったといえば仕事場の人の家で焼肉に。やった事と言えば5日後に自分ちの庭でまた焼肉。ぐーたらダラダラの連休でしたとさ。明日からは筋トレ再開ですな。ボチボチ頑張りまーーす。 [続きを読む]
  • 久しぶりに整地
  • 4月30日、日曜の昼過ぎに2時間ほど5月1日、月曜は筋トレから帰って来て2〜3時間ほど庭の整地を再開しました。例の筋トレ部屋を作る為です。結果、二日間・4〜5時間の作業で太ももが『激』筋肉痛に。土を掘って、崩して、慣らして、運んで、草むしっての繰り返しと言う久しぶりの作業が、普段全く使わない太もも(裏・表)の筋肉を刺激しまくったようです。明日(今日)も時間があれば続きをするとしよう。まだまだ問題があるけど。 [続きを読む]
  • 5月1日(月)のトレと器具占拠の若者
  • すっかり忘れてました。ちょい前に同級らと飲み会した際、お世話になった店の若者と筋トレしに行ってきましたよっと。行った場所は昔、週末の土曜(日曜)に行ってた体育館のトレ施設。そして行って驚き!昔と違って大勢の人が!10人以上は居たかな?そのかわり・・・トレしようと思っても器具が空いてなかったり。しょうがなく一緒に行った若者としばらく喋る始末に。まあ、しばらく器具が空かなかったのは、地元の大学生っぽい若 [続きを読む]
  • 今日のトレと目
  • こんちゃ。今日のトレは・ベンチプレス(足ベンチ乗せ、81cmライン小指)55kg×10、10、10、15以上。昨日、目が赤くなる。そして今日、朝から目が痛くなる。赤さが拡大。と言うわけで昼前に眼科行ってきました。結果、炎症を起こしてるらしい。目薬2種類貰って帰宅。昼過ぎからは娘らの家庭訪問でした。家庭訪問終わってからうっかり寝ちゃいました。んなわけで寝起きにちょっとベンチプレスやっただけでした。その後は娘を迎 [続きを読む]
  • 今日はトレ無し
  • ども。さすがに睡眠不足がたまりすぎてた様です。仕事中に左目が赤くなってました。(トイレ行った時に気付いた)と、い うわ け で帰宅後は軽く飯食って15時くらいに寝ました。寝る前に軽くベンチプレスだけでもと思ったんですけど、さすがに眠気に勝てませんでしたわ。明日は・・・・・・大丈夫かな。多分。ではまた明日! [続きを読む]
  • 昨日と同じ
  • 眠い。眠すぎる。そんな今日のトレは・ベンチプレス45kg×12、1055kg×10、13、10、10以上。夕方から子供のバレーの見守りの日だった・・・・19時過ぎに帰宅し、それから飯の準備。そして今。めちゃ眠い。眠い。眠い!眠すぎてボーっとしてるんで今日はおしまい。では! [続きを読む]
  • 義弟ベンチプレス170kgと今日のトレ
  • おひさ!今日のトレ・ベンチプレス45kg×10、15、20以上。仕事が早番、帰宅後に飯食って自分専用座椅子に座ってたら、気持ちよくてそのまま寝ちゃってましたわ・・・18時過ぎに目が覚めたんで軽くちょっとだけのベンチプレスのみとなりました。日曜、買い物行った先で偶然にも義弟(嫁の弟)に会ったんですが、上腕が40〜41cmほどになってました。ちなみに体重は71kgぐらいかな?背は多分165cmぐらい。そしてベンチプレス [続きを読む]
  • 歯痛い
  • 疲れた。疲れました。とりあえず今日の筋トレ。・ダンベルベンチ30kg×10、10・ベントオーバーロウ45kg×10、10・フレンチプレス21kg×10、10、10以上。夕方から昨日と同じ作業場に移動。Nから引き継ぎで続きをしようと思ったら『すいません、今日あんまり仕上がってません^^』だってさ。昨日以上にバタバタですやん・・・・と言うわけで休憩も取らずに仕事頑張ってみました。結果→すごく疲れただから今日の筋トレも少な [続きを読む]
  • パワーラック
  • 最近目についたパワーラック等。(昔の記事と被り有りかも)ちょい前に比べて値段が上がってる(のもある)ようです。・MARCY POWER RACK(マーシーパワーラック) あまり場所を取らず、スクワット・ベンチプレスがやりやすそうな感じ。85,700円 (税込) 送料無料MARCY マーシー POWER パワー RACK AND BENCH価格:85700円(税込、送料無料) (2017/4/19時点)・POWER TEC(パワーテック)WB-PR16124,200円 (税込) 送料無料さすがパ [続きを読む]
  • 残業無しで今日はトレとパワーラック
  • ばんは。では今日のトレ・ダンベルベンチ30kg×10、10、10・ベントオーバーロウ45kg×10、10・チンニング(アンダーグリップ)自重×10以上。今日から別場所にて夕方から1人で作業。休憩もほぼ取らずにやったおかげで残業せずに帰ってこれました。そんなわけでちょっとだけ筋トレ。今日も暑さで疲れ倍増でしたし。ちょっと頑張ってベントオーバーロウとチンニングも追加で終了。さてさて明日はどうなる事やら。ボディメーカー [続きを読む]
  • 今日から深夜トレ
  • ども。今週は遅番。今日から悪夢の始まり!と思ったら、データ云々とかで明日からになりました。本当の悪夢・・・いや地獄はGW明けからなんですけどね。んでもって今日の深夜トレは・ダンベルベンチ30kg×10、10、10以上!仕事場が暑かった!雨のせいで湿気がすごすぎて暑かったです。20時前から作業場チェンジ。例の地獄の作業場へ。暑い!最初の作業場よりもジメジメが激しくて暑さ倍増!おかげで疲れも倍増されました。んなわ [続きを読む]
  • 今日のトレとあのyoutuberの続き
  • こんちゃ。昨日はたまってた睡眠不足→仕事から帰宅後の睡魔に負けました。夕方に起きてから30分ほどして次女の迎えに。で、今日は・アームカール(Wバー)24kg×10、10、10、10、10・ダンベルベンチ27.5kg×10、10、10、1030kg×10・フレンチプレス24kg×10、10、10、10・アップライトロウ24kg×10、10、10・ベントオーバーロウ45kg×10・ベンチプレス45kg×20、20・ヒザコロ×10以上。今日は自分的には頑張った方 [続きを読む]
  • 今日のトレ
  • ばんは。今日のトレは・アームカール(Wバー)24kg×10、10、10、10・フロントプレス24kg×20・ベントオーバーロウ45kg×10、10以上。今日は自分が子供らに飯の準備番だったんで、思ったほど・・・と言うか全くトレ出来ませんでした。ダンベルベンチもする予定だったけどそこまでやる時間が確保出来なかったですねい。明日は頑張るどー。では! [続きを読む]