TYM(田中) さん プロフィール

  •  
TYM(田中)さん: 〜貧乏金無しホームトレ〜
ハンドル名TYM(田中) さん
ブログタイトル〜貧乏金無しホームトレ〜
ブログURLhttp://ozukabis.blog87.fc2.com/
サイト紹介文適当に飯食って適当に筋トレ
自由文ブログ始め、体重62〜63kg。2008/11/20、体重66.5kg。背は169cm。トレをする頻度が少ないです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供207回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2008/09/17 14:54

TYM(田中) さんのブログ記事

  • 今の体重
  • 飯前に測定・体重・・・76kg・体脂肪・・・22.3%・内臓脂肪レベル・・・12(やや高い)約3kgほど減ってますね。最近は歩きも走りもやってなかったんで、もうちょっと落ち着いたら再開しよう。 [続きを読む]
  • ダラダラ筋トレ
  • 今日のトレ・ベンチプレス75kg×8、5・トップサイドデッド75kg×10、10・ヒザコロ×10・COCグリッパー寝不足のまま8時起床。9時過ぎに歯医者。帰って来てまた寝ちゃいました。土曜からの睡眠不足がたまってた様です。15時に起きたけどまた寝てしまい。。。17時にやっと起きれました。せっかくの休みが寝てばかりで失敗ですな。で、車のカギが無くなると言う事件が。なんやかんやで解決し、トレ出来たのが夕飯前でした。トッ [続きを読む]
  • 運動会
  • 今日(日曜)は娘の運動会でした。そして場所取りが去年と違い当日に。それも6時から。朝5時半に起きボチボチ準備。長女と場所取り行ってきましたよ。眠い目をこすりながら。と言うわけで疲れました。明日は筋トレやるぞー。 [続きを読む]
  • ダンベルセット、その他
  • ファイティングロードにてMAX69%OFFやってますね。ダンベル60kgセット(片手30kg×2セット)15778円送料無料ダンベル セット:ラバータイプ 60kgセット (片手30kg×2個) / トレーニング器具 筋トレ 器具 筋トレグッズ_バーゲン特価価格:15778円(税込、送料無料) (2017/9/21時点)バーベル セットブラックタイプ 100kgセット 23868円送料無料バーベル セット:ブラックタイプ 100kgセット / 筋トレ ベンチプレス トレ [続きを読む]
  • いつも通り
  • ういういういっすー。今日は疲れました。とりあえず今日のトレーニング内容・ベンチプレス75kg×585kg×4、395kg×175kg×6・フレンチプレス20kg×10・・・3セット25kg×10、8、8・アップライトロウ25kg×10、10以上。今日仕事に行くと1人葬式があるとやらで昼で帰ったそうな。て事で、ずっと2人で仕事をする事に。おまけに今日は棚卸しの日。それに付け加え、自分らが作った物を運ぶ人が3日休むやらで、仕事がちょ [続きを読む]
  • 遅番上がりのトレ
  • ばんは。早速今日のトレ内容・ベンチプレス75kg×8、6、5・フレンチプレス20kg×10・・・3セット・ハンマーカール20kg×10・バックプレス20kg×10・・・3セット帰宅後に飯食ってしばらく腹を休めてトレ開始。つっても軽めの少な目で。それでもやっぱベンチプレス75kgでキツイとかヤバイですわ。かなり筋力低下してるっぽい。そして夜は体がダルいです。夜の仕事終わった後のトレーニングは特に。おまけに右ヒザが今日ず [続きを読む]
  • 今の体重
  • 2017年9月18日飯前に測定(体重のみ)体重75.8kg3kg近く落ちてますねぇ。ほとんどトレーニングしてなかったのもあるだろうけど、家の事、仕事でのストレスで減っていった様な気がする。筋力も落ちてますし!最悪だ〜 [続きを読む]
  • 台風、その後
  • どーもー。台風が若干弱まってて助かりました。とは言うものの勢力は『非常に強い』が『強い』に変わっただけでしたが。・・・続きは後で、今日のトレ内容・ベンチプレス75kg×5、8、6・ケーブルトライセプスエクステンション10kg×10、1020kg×10、10・フレンチプレス20kg×10、10、10・ハンマーカール20kg×10、10以上。飯の時間になりました。飯は家族そろって食べるので、時間が来たら中止です。(自分が夜仕事の時 [続きを読む]
  • 今日のトレ
  • なっとうさん、元気そうでよかったです。はよこっち遊び来いや!!!!1今日は寝てしまったんで18時からちょっと筋トレ。・ベンチプレス75kg×7、585kg×3、2・フレンチプレス20kgくらい×10、10、10・アップライトロウ20kgくらい×10、10・ハンマーカール20kgくらい×10、10・プレスダウン10kg×20ベンチプレス85kgまでやってみたけどめっちゃ重い・・・これが28mmと50mmの違いかな。よく昔はこれで110kg〜1 [続きを読む]
  • 今日のトレ
  • 昼ちょい過ぎ帰宅。飯食って横になってたらスマホもちあげてたまま寝てた。嫁に『スマホ落ちるぞ!』って声で目が覚めました。夕方前までやる事があって・・・・・ひと段落したんである物を準備&清掃。その後にトレーニング。(ちょっとしか時間がなかったけど)・ベンチプレス75kg×6、7・フレンチプレス20kgくらい×10、10以上。75kgだったけど何かめちゃ重かった!ヤバイ。貧弱ひんじゃくうううううううううう!ホントは [続きを読む]
  • 久しぶりのデッド
  • 行って来ました。体育館のトレ施設。お値段300円ほど。*昨日は娘の運動会だったんで今日は有休取ってました。まずは準備運動・・・・などせずにそのままデッドに。・デッド60kg×7100kg×3120kg×1140kg×1145kg×160kg×8・スクワット110kg×5、4・プレスダウン22kg×10、10久しぶりのデッド。どれくらい振りでしょうか?と言うか、トレーニング自体が久しぶりでした。んでもって、デッドやってみてわかりました [続きを読む]
  • 土曜の過ごし方
  • こんばんは。やっと土曜になりました。(時間的には日曜になりましたけど)ブロック(とおまけにレンガ)を譲ってくれると言う方が居たので、今日(土曜)は午前中にブロックとレンガを頂きに行ってきました。ブロックはトレ部屋作りに必要なので有難かったです。レンガの方は、庭に焼肉する場所を作ろうと思ってたのでこれまた有難い物でした。帰って来てからはしばらくして娘を迎えに行き、飯食い連れて行ってからフリーラインの [続きを読む]
  • 気になるホームトレーニー
  • いやー、疲れました。三日ほど1人で仕事してて疲れまくりです。最近は遅番(夜勤)の時は疲れでトレーニング、歩き&走りに行く元気も無いです。そーいや体重は7月最初の頃が79kg庭のトレ部屋作り(庭の整地)やってた頃が78〜79kgくらい整地(土運搬等)終わった頃が77kgくらいこの前(火曜か水曜の時に)測定したら76.6kgまで落ちてました。ポッコリしてたお腹はちょっとヘコんでました。ただ・・・筋量・筋力が減ったの [続きを読む]
  • 続・とある筋トレ(筋肉)系Youtuber
  • どもども。今週は仕事が大嫌いな遅番なんで帰宅が22時過ぎ。おまけに1歳年上のバイトのNが仕事始まる前に帰っちゃいました。おかげで夕方からずっと1人で作業してたんで疲れた・・・・帰った原因→仕事始まる前、作業に関してNに軽〜く注意したら『あぁぁ、うん』と、スマホいじりながらこっちも向かずに適当な返事。ちょっと前にNに2度ほどウソをつかれた事もあり、付け加えこの態度にイライラが頂点に達し『人の話ちゃんと聞いて [続きを読む]
  • とある筋トレ(筋肉)系YouTuberの話
  • ども。筋トレ(筋肉)を売りにしてるとあるYoutuberやってる人のお話。以前、その人はニコ生で活動していました。突然でした。スカイプにコンタクト追加がきたのです。その時の内容はザックリ書くと『前から憧れてました』か『尊敬してます』みたいな事が書かれてました。『うわー、そんな事言ってくれて嬉しいなぁ』など思ったり。そしてニコ生で活動してるって言うのを知り、次の日(だったかな?)コミュ見つけてニコ生配信を見 [続きを読む]
  • 続・体調不良
  • 土曜、朝5時から仕事。昼過ぎに仕事終わって帰宅後、飯も食わずに17時まで寝てました。日曜、ゴロゴロして1日が終了。やっぱ体から疲れが抜けきらない・・・・昼から車洗ったりとかするつもりだったけど、やっぱり体がダルい。動かない。おまけに軽く頭が痛くなったり。最近また頭痛の頻度が多くなってきたから困ります。ヘルペス、ジワ〜っと治ってきてます。よしよし。左目、治ったようです。薬を飲んだけど頭痛が治らない・・・ [続きを読む]
  • 体調不良と今日のトレ
  • ども。今までの疲れが抜けて無かった様で体調を崩した様です。その証拠に口にヘルペスが出ちゃいました^^年に1〜2回出てくるヘルペス。今年は確か・・・・2度目かな?薬を買いに行った時、店の人に『ちゃんと体を休めたり、酒をなるべく飲まない様に』など言われました。おまけに今日、朝9時くらいから左目が痛くなると言う始末。原因→全く不明。目が赤いわけでもなく、何かが出来てるわけでもなく只々痛い。目薬指しても痛い。 [続きを読む]
  • 庭、その後
  • どーもー。何故かわからんけど体調が悪い様です。遅くなったけど↓日曜の様子。娘撮影。左下にチラッと写ってるのが自分です。で、これが完璧に終わった庭。邪魔になってた土がガッツリ無くなりました。ひと段落。土が山盛りの時と比べてみる山盛り状態。と、こんな感じで土は終わったんで次の作業に移ろうかな。さ、これからはノンビリとブロック関係の作業をやっていきます。明日は休みを取ってるけど・・・・何しよう・・・他に [続きを読む]
  • 最後の土運びと今日のトレ
  • 10過ぎ起床。コーヒー飲みつつ準備。最後の残りの土をバケツと土嚢袋に詰めて、Mさんの土地に運んできました。トータル4回の運び作業。量としてはバケツ(デカめ)7杯×4=16杯分土嚢袋12袋×4=48袋分地味に時間かかります。暑さのせいもあってすんなり終わりませんでした。水分補給とかしなきゃヤバいからね。庭の画像は明日にでも。そしてこの前言ってた某筋肉(筋トレ)系YouTuberの話は明日!で、今日のトレは・・・・・・や [続きを読む]
  • 土曜の作業と筋トレの内容
  • どもー。金曜の夜、仕事から帰宅して自転車で30分ほどドライブ。歩き&走りは無し。折り畳み自転車だからケツがめちゃ痛かった。そして2時半過ぎくらいに就寝。土曜。7時半くらいに起床。軽トラを借りに行くために準備。嫁、送って行ってくれないとの事で自転車で行ってきました。で、軽トラの後ろに自転車乗っけて帰って来て早速作業!*Mさんがバケツも貸してくれて(通常のより長いアメリカ製??)、それも7個も。ありがたやー [続きを読む]
  • とある筋トレ(筋肉)系YouTuber
  • 仕事終わって帰宅後にすぐ歩き&走りに行ってきました。距離・・・3kmあるか無いか時間・・・22〜23分やっぱ飯食う前に行った方が楽でした。そりゃそうだ。坂道、階段を歩かなければ20分切れてた!ハズ。。。。メインで書く事があったけど、時間が3時過ぎ・・・・4時前。のんびりし過ぎた。まー、とある筋トレ(筋肉)系YouTuberの事なんですが。またそれは明日(金曜)か明後日の土曜にでも書くとするかぁ。あ、土日は土運びが [続きを読む]
  • ケトルベル
  • 買っちゃいました。ケトルベル。ケトルベル。ケトルベル。。。。今更感とか気にしない。重さは店で売ってる中で1番重い24kg。他の店だとまだ重いのもあるんですけどね。ま、こんなもんでスタートしてみましょ。箱はコレ。午前中に届いたんで、仕事から帰って来て(22時過ぎ)開封しました。現物を見た感想は、想像よりちょっと大きかった。だがそれがイイ。娘らも珍しそうにキャッキャッ言いながら持ち上げたりして遊んでました。値 [続きを読む]
  • 週末は土を運ぶ!と、その他
  • ども。やったね☆土を捨てさせてくれるMさんが『週末なら俺の軽トラック使っていいよ』と、またまた有難い事を言ってくれました。2tトラックの方は・・・この2tトラックを持ってる同級のFが『土日も仕事だわ。今○○だからトラックも使うし』と。自分も若い頃(19歳くらい)、Fが今やってる現場で仕事をやった事がありまして、○○の時ってめっちゃ忙しいんですよ。残業、土日仕事は当たり前で、これが数ヵ月続いたりと。とまあ [続きを読む]
  • 確保
  • 土を捨てる場所が確保出来ました。今日仕事場で庭の事を話してたら、一緒に仕事してるMさんが『うちの畑に捨てていいよ』と有難いお言葉を頂きました。そしてその場所まで案内がてら連れて行ってもらいました。『勝手に捨てていいから』とまで言ってくれてホント感謝感激です。さあ、あとはトラックか軽トラを借りて週末にでも捨てに行くだけ!2tトラック・・・・・Fはしばらく忙しいって言ってたな・・・・どーしよ・・・今日は [続きを読む]
  • 庭作業やる前と今、振り返ってみる
  • ちょっと庭を振り返って見てみましょう。まだガラケーだった頃。写って無いけど、ギリギリ写らない部分(右)に大中小と立派な木が生えてました。わざわざチェーンソー買って来て切ったくらい。ブロック敷いてその上にパワーラックを設置。そしてすぐ撤去w木と草むらが左端に見えてます。筋トレ部屋作ってみようってなった瞬間。この時はまだ適当。毛虫が大量発生。娘ら全身が赤くブツブツが出来る。木を全て取り除く事に。倉庫内 [続きを読む]