宇都宮で健康・ダイエット K・S宇都宮ジム さん プロフィール

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宇都宮で健康・ダイエット K・S宇都宮ジムさん: K・S宇都宮ジム練習日誌
ハンドル名宇都宮で健康・ダイエット K・S宇都宮ジム さん
ブログタイトルK・S宇都宮ジム練習日誌
ブログURLhttps://ameblo.jp/a896935130/
サイト紹介文栃木・宇都宮で活動するボクシング&キックボクシングジムの活動日誌
自由文選手、健康志向、ダイエットなどさまざまな目的に取り組む活動日誌。
プロ選手育成という面では環境、資金面など不利な条件も多々ありますが、地元を愛し与えられた環境で選手共々頑張っております。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供294回 / 365日(平均5.6回/週) - 参加 2008/09/27 18:45

宇都宮で健康・ダイエット K・S宇都宮ジム さんのブログ記事

  • 明日の予定
  • 10:00〜12:00 会長留守  佐藤女子トレーナ入ります。 13:00〜   マンツーマン  佐藤トレーナー 16:00〜18:00 自主練習            初心者・入会などは18:00以降にお願い致します。 18:00以降  通常OPEN 1年間続けよう!絶対お得な年会費払い常時受付中 K・S宇都宮ジム [ K・Sショッピング]OPEN 平日16:00〜21:00 土曜・祝日16:00〜19:00 定休 日曜TEL 028-623-7510栃木県宇都宮市泉町1-20 アクセ [続きを読む]
  • 練習表
  • 業務連絡になりますが、会員になられた方は 練習表を活用してください 選手はもちろん、練習前・練習後の体重管理 健康・ダイエット組も体重管理や出席をつけて積み重ねる ことにより、モチベーションの向上に役立ててください。 女性が多いので体重は・・・・ と言う方はジムワークのラウンド数でも構いません 有効活用してモチベーションの維持に役立てましょう 1年間続けよう!絶対お得な年会費払い常時受付中 K・S宇都宮ジ [続きを読む]
  • ついに23kg減!!
  • 今年もあと3ヶ月半 20kgダイエットに成功して2017年のダイエット選手権当確◎ なのですが、まだまだ留まるところを知らずついに23kg減を達成 4ヶ月前先週 そんな成功者のレシピを共有しながらスポーツの秋ダイエットを 始めましょう 1年間続けよう!絶対お得な年会費払い常時受付中 K・S宇都宮ジム [ K・Sショッピング]OPEN 平日16:00〜21:00 土曜・祝日16:00〜19:00 定休 日曜TEL 028-623-7510栃木県宇都宮市泉町1-20 アクセ [続きを読む]
  • 敬老の日 本日60歳以上無料開放!!
  • K・S宇都宮ジムでは60代3名・70代3名が在籍いたしております皆さん若手と同じというよりは若手より練習するスーパーシニアの面々ですが、自分の体力に合わせ練習することが出来ます60歳から格闘技を始めるそんな時代なのかもしれません本日敬老の日60歳以上の方無料開放いたします1年間続けよう!絶対お得な年会費払い常時受付中 K・S宇都宮ジム [ K・Sショッピング]OPEN 平日16:00〜21:00 土曜・祝日16:00〜19:00 定休 日曜TE [続きを読む]
  • 三連休の日程
  • 16日(土) 10:00〜16:00 マンツーマントレーニング受付可能        16:00〜19:00 通常OPEN 17日(日) 10:00〜11:30 空手&フィットネススクール 18日(祝・月) 10:00〜12:00 通常OPEN 12:00〜16:00 マンツーマントレーニング受付可能          16:00〜19:00 通常OPEN 折角の三連休ですが、台風みたいですね 逆にお出かけしなくなるので、需要が高まるのかも知れませんが 天 [続きを読む]
  • アラ40女子も頑張る!
  • 40代の女性はK・S宇都宮ジムでは女性全体の27% 結構いるとは思いますが、40代前半が多いと思われます 本当の事言うとアラウンド50 の全く運動経験なし・初心者女性も 半月足らずで、1〜2kg減体力・体の動きも見違えるように 進歩しスポーツの秋を楽しんでいます 1年間続けよう!絶対お得な年会費払い常時受付中 K・S宇都宮ジム [ K・Sショッピング]OPEN 平日16:00〜21:00 土曜・祝日16:00〜19:00 定休 日曜TEL 028-623-7510 [続きを読む]
  • 精神鍛錬組も続々成果!!
  • ダイエットと共にK・S宇都宮ジムで 力を入れているのがメンタルヘルス 最近は20代の男女各1名ずつが精神鍛錬で訪れ、 入門当初とは違い少しずつ精神力・体力・メンタル安定に 向けて好調をキープしている 社会、メンタルマネージャーと共に悩み事や 精神状態・うつ・パニック障害など是非々、ご相談ください 中々言い難い事かも知れませんが、全て打ち明けて闘って 行く方の方が良い結果が出ています 1年間続けよう!絶対お得な [続きを読む]
  • スポーツの秋本格化
  • 先週は比較的、空いている時間帯もありましたが、 昨日の夜は終始満員御礼 本日朝も満員御礼 先日は3ヶ月ダイエットを終えた40代・の方の成果を頂きました。 3ヶ月で3kg減 平均的なペースですね ただし、気を抜くとまた戻ってしまうそうでやはり継続的に 週1〜2回の練習は欠かせないですね 1年間続けよう!絶対お得な年会費払い常時受付中 K・S宇都宮ジム [ K・Sショッピング]OPEN 平日16:00〜21:00 土曜・祝日16:00〜19:00 [続きを読む]
  • 宣伝媒体
  • 20年やっていると宣伝媒体も時代と共に 変わって来る訳で、 創設当初はインターネットの普及もあまり進んでおらず タウンページに有料で載せた広告宣伝が効果的でした その後、そこそこネットも普及し ジムのインターネット詳しい会員さまにHPを作成頂きました 更にネット初心者でも気軽に出来るWEB ログ(ブログ)の 普及があり、大幅に宣伝効果を上げる事が出来ました 現在ではSNSなる全て無料で出来るツールも出現し 無料でも爆 [続きを読む]
  • 次世代
  • 今月入会の高2藤木君 初めてジムに来たときにどこかで見たことがある と思ったら父親が15年以上前にうちのジムに通っていた ようで、もはや次世代が入会してくる時代なのですね   20年の歴史を感じます 是非親父さんの復帰もお待ちしております 1年間続けよう!絶対お得な年会費払い常時受付中 K・S宇都宮ジム [ K・Sショッピング]OPEN 平日16:00〜21:00 土曜・祝日16:00〜19:00 定休 日曜TEL 028-623-7510栃木県宇都宮市泉 [続きを読む]
  • 明日9日(土)の予定
  • 9日(土) 会長不在の為、新規入会などの方は別の日にお願い致します。 明日の予定 15:30〜 体験1名     西田トレーナー 16:00〜19:00 合同練習   西田トレーナー スポーツの秋復帰の秋 9月に入って暫く休会していたメンバーが3人復帰いたしました 復帰は大歓迎ですので、いつでもお待ちしております 1年間続けよう!絶対お得な年会費払い常時受付中 K・S宇都宮ジム [ K・Sショッピング]OPEN 平日16:00〜21:00 土 [続きを読む]
  • 3ヶ月の成果 2人で6kg減!!
  • 3ヶ月間2人ツインで励ましあいながら週2回・1時間の練習 を消化いたしました 結果は平均的な1ヶ月1kg減ペースの3kg減 ただ、顔周りや体全体は間違いなく引き締まっています 体力的にもUPし、体脂肪が筋肉に変わりやっと脂肪の 燃えやすい体になったところです 今後継続かどうかはですが、また気の向いた時、 太ってしまったときはいつでもお待ちしております 1年間続けよう!絶対お得な年会費払い常時受付中 K・S宇都宮ジム [ [続きを読む]
  • 20代女子がリピートする3つの掟
  • 昨日は午後から時間を頂き 「20代女子がリピートする3つの掟」と言うセミナー を聞いてきました K・S宇都宮ジムの年代比率 女性              男性 10代  4%          10代  13% 20代  33% 20代  11% 30代  33% 30代  35% 40代  27% 40代  30% 50代以上  4% 50代以上  10% 以外にも女性は20代 [続きを読む]
  • 継続という名の成果!
  • 全くの初心者からキックボクシングダイエットを始めた30代女性 週2回・約1時間の練習を行い、3ヶ月が過ぎました 体重などの増減はありませんが、代謝が若干よくなり 顔周りが幾分すっきりしました 3ヶ月で10kg級のダイエットを行っている女性も居るので 焦りはありますでしょうが、週2回・きっちりとジムワークを 続ける習慣を身に付けた上、継続の意思を頂いたので 心配入りません 今までの女性会員でも1年間継続して10kgや5kgの [続きを読む]
  • 新規・初心者 Q&A 持ち物・駐車場etc
  • ここの所秋らしい天気も続き、スポーツの秋開幕です 新規・初心者のお問い合わせも増えておりますので、 質問の多いものを書き出しておきます 体験・マンツーマントレーニングなど、練習に必要な持ち物 運動着・タオル・水分・中履き(ボクシング選択の方) その他継続の意思のある方はバンテージ(ジムで販売しています。1000〜1500円) 未定の方は軍手をお持ち頂けると良いかもしれません。 駐車場 車の駐車場はございません。 近く [続きを読む]
  • [スポーツの秋開幕] 9月前半予定 
  • 新規・初心者が多くなっています 誰かしらスタッフを置くつもりですが、 新規・初心者の方は日程を確認の上宜しくお願い致します 5日(火)  18:00まで会長不在  新規・初心者は18:00〜以降にお願いします。 9日(土) 会長不在   西田トレーナー入ります 以上、宜しくお願い致します 1年間続けよう!絶対お得な年会費払い常時受付中 K・S宇都宮ジム [ K・Sショッピング]OPEN 平日16:00〜21:00 土曜・祝日16:00〜19:00 [続きを読む]
  • スポーツの秋へ向け大盛況マンツーマントレーニング!!
  • 8月最終日も現在のところ3組4名のご予約承っております 19:30〜 2名20:00〜 1名22:00〜 1名 その他の時間帯も受付中です 7:00〜18:00まで  21:00〜 夏は終わってしまいますけどスポーツの秋 楽しみながら1年かけてじっくりダイエットを行っていきましょう 1年間続けよう!絶対お得な年会費払い常時受付中 K・S宇都宮ジム [ K・Sショッピング]OPEN 平日16:00〜21:00 土曜・祝日16:00〜19:00 定休 日曜TEL 028-623-7510栃木 [続きを読む]
  • 初心者Q&A [種目選択] ボクシングorキックボクシング  
  • K・S宇都宮ジムでは種目:ボクシングとキックボクシングが あり、どちらかを選択頂き、その種目を母体とした健康・ダイエットに 取り組むこととなります 最近では圧倒的初心者・女性が殆どの為、 ・まずボクシングとキックボクシングの違いがわからなかったり ・とぢらが痩せますか などの質問も多くなっております 競技の使う部位を説明すると女性は圧倒的にキックボクシングを 選択します ですが、全身運動に変わりは無いわけで [続きを読む]
  • 今週も月曜日から初心者マンツーマントレーニング絶好調!!
  • 一昨日の土曜日は初心者マンツーマントレーニング 4組8名様のご予約 今週も月曜日から 9:30〜  11:00〜  16:00〜   19:30〜 と4組名のご予約を承っております 春先に新規が動くのは例年ですが、この時期にこれだけ 新規・初心者・女性が動くのは創設20年で初めてのことです それだけ、初心者・女性・ダイエットに特化して 訪れやすくなり、成果も出ているからだと思っております 今週もどしどしご予約お待ちしております [続きを読む]
  • 心と体のバランスを整えるスポーツ
  • ストレス社会 メンタルに不調を来たし、精神鍛錬でジムに訪れる方も 多くなっています ボクシングやキックボクシングは精神鍛錬はもちろん、 心と体のバランスを整え、精神を安定化する効果もあると 思っております ・セロトニン生成に必要なリズム運動が行えること ・頭(心)で自分の手足の位置や体の動作を考え、実際に体でアウトプットしていくこと 落ち着いて心地よく行うことで脳内快楽物質も出て来やすく なると思われます [続きを読む]
  • ミットトレーニング
  • 皆さんの大好きなミットトレーニング サンドバックを打つより実戦的で楽しく出来ますね ですが、トレーナー側の負担もかなりのものがあり、 秋会員以降はミットを持つ方も基本メニューの一部として 取り入れ、会員同士のミットトレーニングも行って行きます 既に朝会員はほぼそのパターンで行って頂いております 子供も危険のないように行って行きましょう。 1年間続けよう!絶対お得な年会費払い常時受付中 K・S宇都宮ジム [ [続きを読む]
  • 秋のダイエットシーズンはもう始まっています!!
  • お盆休みも終わり、今週は新規・マンツーマントレーニングが 動き出しています 気が付けば2017年もあと4ヶ月余り 年頭に立てた目標はクリアー致しましたか K・S宇都宮ジムでは昨日も18時以降、女子率8割り強の 面子で4ヶ月で20kgのダイエットを成功した猛者もおります 年末に向けて2017年、優秀の美を飾りましょう 始めから合同トレーニングの自信がない方は マンツーマントレーニングからがお勧め 好評・西田トレーナーのマンツ [続きを読む]
  • お盆ボケ解消
  • 大型連休だった方は本日から仕事ですね 休みボケで調子が上がらない方はK・S宇都宮ジムの サンドバック殴り放題 40分 800 で、リフレッシュ 飛び込み・非会員ご利用可能 1年間続けよう!絶対お得な年会費払い常時受付中 K・S宇都宮ジム [ K・Sショッピング]OPEN 平日16:00〜21:00 土曜・祝日16:00〜19:00 定休 日曜TEL 028-623-7510栃木県宇都宮市泉町1-20 アクセスHP http://a896935130.jugem.jp/ 月曜・水曜・金曜 10:0 [続きを読む]