宇都宮で健康・ダイエット K・S宇都宮ジム さん プロフィール

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宇都宮で健康・ダイエット K・S宇都宮ジムさん: K・S宇都宮ジム練習日誌
ハンドル名宇都宮で健康・ダイエット K・S宇都宮ジム さん
ブログタイトルK・S宇都宮ジム練習日誌
ブログURLhttp://ameblo.jp/a896935130/
サイト紹介文栃木・宇都宮で活動するボクシング&キックボクシングジムの活動日誌
自由文選手、健康志向、ダイエットなどさまざまな目的に取り組む活動日誌。
プロ選手育成という面では環境、資金面など不利な条件も多々ありますが、地元を愛し与えられた環境で選手共々頑張っております。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供300回 / 365日(平均5.8回/週) - 参加 2008/09/27 18:45

宇都宮で健康・ダイエット K・S宇都宮ジム さんのブログ記事

  • ゴールデンタイム
  • 平日18時〜19時〜は仕事終わりの方が ジムに流れ込むため、日によってですが、混雑します 周りの状況を見極め、 練習場所やサンドバック・シャワー室などダラダラせずにテキパキと こなして次の方へ譲ってください それ以外の早時間、20時以降は比較的空きがありますので、 時間調整の可能な方はそちらの時間帯の方がゆったり 出来るかもしれません。 土曜日は17:00〜ゴールデンタイムとなっており、 19:00時の練習終了まで比較的 [続きを読む]
  • [脳内物質] 運動でドーパミンを増やす
  • 今月は新規のダイエットや健康を目指す方々が 20名以上訪れています ほとんどが運動経験もなく、 現在もほとんど動いていない方たちです 皆さんが初めて体験して頂いてもらう言葉が 「楽しかった」「気持ち良い」です 身体を気分良くうごかし、特にパンチやキックを打つことにより 脳内ホルモンが分泌されているからなんです 以下抜粋http://kokoroup.net/yaruki/ 運動すると、新たな脳細胞が造られ、脳細胞の老化を遅くし、脳へ [続きを読む]
  • Q&A ジムへ行くには予約ですか?
  • 昨年3月よりマンツーマントレーニングによる予約制を 取り入れたことで、新規の方から良く質問を 頂きますので、説明しておきます マンツーマントレーニングをご希望の方は 通常OPEN時間やオープン以外の時間でもご予約が必要となります 通常OPEN時間でもスタッフを確保し、またOPEN以外の時間は スタッフは滞在していないため、ご予約が必要となります マンツーマントレーニング以外のトレーニングは 初心者も含め通常OPEN時間で [続きを読む]
  • [歯科助手][看護師] 木曜日は医療曜日 
  • 本日も午前中から3件のマンツーマントレーニングの ご予約がありました 何故かジムに来る女性の方は 歯科助手や看護師が圧倒的に多いのです ストレスが多いのでしょうか 宇都宮市の病院や歯科は木曜休診が多いらしく 本日も3名中2名が医療関係の方 7:00〜23:00のワイドな時間枠でマンツーマントレーニング 受付可能です 皆さん初めてボクシングやキックボクシングを行った感想は&nb [続きを読む]
  • [初心者歓迎] 夏に向けて加速・ダイエット志願者ピーク!!
  • 6月に入って新規の初心者の方が毎日のように訪れます ジムを創設する20年前、ボクシング界に精通しJBCの役員も やられていた故・横堀(弁護士)さんに相談していた時、 街の健康道場じゃどうかなー(やっていけるかな?)と ご鞭撻を頂き、開設当初は選手中心でやってきましたが、 近年は健康・ダイエット組8割強で全く無縁だった運動経験ゼロの方 たちもも受け入れ、スポーツ初体験がボクシングやキッ [続きを読む]
  • 完全マンツーマン・初心者3ヶ月セット[週2回×全24回]
  • 6月に入ってから毎日のように初心者の方が 体験やマンツーマントレーニングを行っています その中で色々なご意見やご希望など改善点を 日々練り直していますが、 やはり多い意見が全くの初心者なので、 付きっ切りのマンツーマントレーニングの希望です。 そこで3ヶ月間週2回×24回をカリキュラム化して 完全マンツーマントレーニングとして基本の習得や 健康ダイエットをサポートして行 [続きを読む]
  • 今週も連日初心者マンツーマントレーニングのご予約
  • 今週も連日マンツーマントレーニングのご予約を承っております 初心者の不安は 上手い人と一緒でお邪魔じゃないのか 教えてもらえるのか 初めてなので、自信がない などなど、不安は沢山ありますね そんな不安を少しでも解消して頂くため、 K・S宇都宮ジムではマンツーマントレーニング制度を設けています 通常のオープン時間はもちろん、7:00〜23:00の時間帯でご予約 可能となって [続きを読む]
  • 空手&フィットネススクール 6月の日程
  • 子供に人気の空手&フィットネススクール 6月の開催日になります。 どなたでも参加可能です 初めての方はお問い合わせください。 4日(日) 10:00〜11:30 11日(日) 10:00〜11:30 25日(日) 10:00〜11:30 日曜とは別のK・S宇都宮ジムの小学生も少しずつ増えており、 3年生・6年生が2〜3人スパーリング可能なレベルの子が おりますので、今度対抗戦でもお願いし [続きを読む]
  • [ダイエット・健康補助] 愛飲者続出!美味しい酵素入り青汁
  • ジム内で愛飲者増加中です 健康やダイエットに良いとは聞いていたものの 青汁は不味いというイメージがありますね ですが、この酵素入り青汁は抹茶のような味で 非常に飲みやすいです もちろん、青汁に含まれる野菜成分のダイエット・健康 効果も期待出来る他、82種類もの酵素をブレンド 運動+酵素・青汁効果でダイエット加速して行きましょう 青汁の効能 酵素の役割 通信販 [続きを読む]
  • 週1回から始められる週1回健康法 
  • 健康・ダイエット組8割のK・S宇都宮ジムでは 運動経験ゼロの初心者や年齢制限なしで老若男女 入会OKです 6月・7月は年間フリーパス絶賛販売中ですが、 どのくらいの頻度で行えば効果ありますか という質問をよく頂きます。 ジム創設以来20年積み重ねたデータによりますと、 ダイエットで週2〜3回(成功後のリバウンド防止に週1回) 健康・ウエルネス(健康増進)の観点では最低週1回の練習を [続きを読む]
  • 関東・甲信越梅雨入り
  • 関東・甲信越で梅雨入りしたとみられる 発表がありました 天気が悪くなるとジムに来る意欲も下がりますが、 本日のジムは朝から満員御礼 この調子で梅雨も乗り切りましょう 新規の方は絶対お得な年間フリーパス販売中 初心者に優しいマンツーマントレーニングご予約受付中 ホットペッパービュティー・ネット予約ページホットペッパービュティー会員登録はこちらから1年間続けよう [続きを読む]
  • 6月 ピラティスの日程 
  • 体幹トレーニング・ピラティス 今月の日程は25日(日)のみとなります 少ない日程ですので万事繰り合わせのうえご出席 宜しくお願い致します 6月25日(日) 13:30〜15:00 完全予約制 ジム会員  1000ジム非会員  1500 初心者に優しいマンツーマントレーニングご予約受付中 ホットペッパービュティー・ネット予約ページホットペッパービュティー会員登録はこちらか [続きを読む]
  • 今日は老後の日
  • 老後にやってみたい趣味、ある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 74歳ばりばり現役 70代まで身体を動かしたいですね 初心者に優しいマンツーマントレーニングご予約受付中 ホットペッパービュティー・ネット予約ページホットペッパービュティー会員登録はこちらから1年間続けよう!絶対お得な年会費払い常時受付中 K・S宇都宮ジム &nb [続きを読む]
  • 家族で、友人知人で!! 家族割り・友人知人割がお得
  • 家族で、友人知人で一緒に楽しく 職場で健康管理に 同時入会でお得 家族割り 友人・知人割り 家族・友人,知人で御一緒に入会でお得 同時入会で1年間のフリーパス価格(何日でも練習可) 家族割り 2名さま   年間 40000 フリ-パス(年間登録家族2名さまご利用価格) 3名さま   年間 50000 フリ-パス(年間登録家族3名さまご利用価格) 4名以上   年間 60000 [続きを読む]
  • [ダイエット豆知識] 酵素の効果
  • 酵素の効果と摂取方法 以下抜粋 酵素には大別して、消化酵素と代謝酵素の二つがあります。 この二つのうち、必ずと言っていいほど必要なのが、消化酵素。文字通り消化のために使われます。 毎日、食事をしている私たちにとっては欠かせないもので、限りある体内酵素の最優先事項になります。 故に、たくさん食べてしまうと、消化に酵素がどんどん使われて、代謝に使える分量が少なってしまうので [続きを読む]
  • [成果報告] 1ヶ月半で6kg減!
  • 午前の部からも成果報告です 入門1ヶ月半で6kgのダイエットに成功した女性会員・20代 週3回きっちりとジムワークをこなし、日ごとに体系が変わり 顔つきも体系もシャープに大変身 こちらもダイエットへの強い気持ちを持っており10kg級のダイエット は時間の問題と思われます 初心者に優しいマンツーマントレーニングご予約受付中 ホットペッパービュティー・ネット予約ページホッ [続きを読む]
  • 高校生スパーリング
  • 最近の早時間は熱心な高校生トリオで活気がある 週末同級生たちは遊びあるっているだろう時間に 健康志向ではなく、精神鍛錬・選手志向でスパーリング も豆にこなします 初心者に優しいマンツーマントレーニングご予約受付中 ホットペッパービュティー・ネット予約ページホットペッパービュティー会員登録はこちらから1年間続けよう!絶対お得な年会費払い常時受付中 K・S宇都宮 [続きを読む]
  • [連日新規] 夏までにダイエット・初心者大歓迎!!
  • 例年4月後半〜夏に向けてのダイエットを目指した新規の方が 多いのですが、今年は1ヶ月遅れの5月後半からピークの予感 昨日は4名の新規の方が訪れ、本日も見学その他お問い合わせを 頂いております 健康・ダイエット中心のジムですので、初心者・未経験者 大歓迎 運動音痴や未経験、年齢は関係ありません それぞれの能力に合わせ楽しく健康増進(ウエルネス)・ ダイエットに繋げるのが、K・S [続きを読む]