宇都宮で健康・ダイエット K・S宇都宮ジム さん プロフィール

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宇都宮で健康・ダイエット K・S宇都宮ジムさん: K・S宇都宮ジム練習日誌
ハンドル名宇都宮で健康・ダイエット K・S宇都宮ジム さん
ブログタイトルK・S宇都宮ジム練習日誌
ブログURLhttp://ameblo.jp/a896935130/
サイト紹介文栃木・宇都宮で活動するボクシング&キックボクシングジムの活動日誌
自由文選手、健康志向、ダイエットなどさまざまな目的に取り組む活動日誌。
プロ選手育成という面では環境、資金面など不利な条件も多々ありますが、地元を愛し与えられた環境で選手共々頑張っております。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供299回 / 365日(平均5.7回/週) - 参加 2008/09/27 18:45

宇都宮で健康・ダイエット K・S宇都宮ジム さんのブログ記事

  • 明日26日(水)の予定
  • 明日は会長1日留守にしますので初めての方・初心者の方 などは別の日にお願い致します。 現行会員さまはそれぞれの時間責任者がおりますので、 わからないことがあったら聞いてください 10:00〜12:00 佐藤トレーナー 16:30〜    早川さん 19:30〜21:00 山口トレーナー また、ワンコイン会員の方は名前と共に机の上に置いて頂くか 名前のみ記載で別の日にお支払いお願いします。 明日はフィットネスの展示会で新しい [続きを読む]
  • 夏休みフリーパス販売開始!!
  • 県内の学校もほぼ夏休みに入いりました 学生は恒例のワンコイン開放で時間の出来た方など ご利用頂いておりますが、ご要望もございましたので 学生ではない方、一般の方もこれから夏休みや お盆中など普段より余暇の出来る方も増えると思いますので 夏休みフリーパスの販売を行いたいと思います 夏休みフリーパス  一律5000円で7月〜8月通い放題でご利用可能 初心者・夏休みだけ利用したい・帰省中など どなたでも参加可能で [続きを読む]
  • 今週末の予定
  • 明日22日(土)は会長留守にします。 西田トレーナーが16:00〜18:30で入りますので 宜しくお願い致します 土曜日の最近の傾向は17:30〜から一気に込み合う傾向が ありますので、予定のない方は早めの方が空いていると 思われます。 23日(日) 10:00〜11:30 空手&フィットネススクール  昨日のジム梅雨明け夏本番もまだまだダイエット ホットペッパービュティー・ネット予約ページホットペッパービュティー会員登録はこちらから [続きを読む]
  • [好評 ] 初心者が始めやすい・マンツーマントレーニング 
  • 梅雨が明け、夏本番 しかし、まだまだダイエットを目指した新規の方が絶えません 本日もマンツーマン4名・体験2名と好調です うち全く運動したことない方がほとんど 初心者・運動経験なし全く問題ありません ご心配の方はマンツーマントレーニングより始めてください マンツーマントレーニングは完全予約制でネット予約かお電話で 人気の西田トレーナーマンツーマントレーニング日程 20日(木) 19:00〜21:00 (19:00〜20:00予約 [続きを読む]
  • [梅雨明け] 3ヶ月で3kg減・体脂肪4%減!!
  • 本日関東地区も梅雨明けと言うことで「夏までに」は終了です 夏までにダイエットを目指した会員さまも 4月くらいから急増し、頑張ってきた訳ですけど 今年は成果も非常に良い方たちが多くなっています 本日ご紹介は(40代・女性) 運動経験もなく始めは不安でしたけど ダイエットと筋肉をつけることを目的に週2〜3回・90分程度の 練習を続けました ダイエットと言っても見た目は全然痩せている感じですが、 3ヶ月で3kgのダイエット [続きを読む]
  • 7月後半の日程・スタッフの変更など
  • 三連休が終わり、7月もあと2週間 学生は夏休みに入りますね 日程・スタッフの変更がありますので、宜しくお願い致します 7月22日(土) 16:00〜18:30 西田トレーナー入ります。 7月26日(水) 10:00〜12:00 16:00〜21:00 26日はまだスタッフが見つかっておりませんので       初心者や入会者・体験などは別の日にお願い致します。       上級者は自主練習可能です 講習会 [続きを読む]
  • [7:00〜23:00] 時間のニーズにはほぼお応えできます!
  • 本日も連休最終日でしたが、 朝から4名参加の練習がありました お子様連れのお母様も お子様・学生は7月〜8月の夏休みワンコイン開放で練習出来ます また、初心者のマンツーマントレーニングでは 7:00〜23:00とワイドな時間枠でご予約受付中です 初心者に優しいマンツーマントレーニングご予約受付中 ホットペッパービュティー・ネット予約ページホットペッパービュティー会員登録はこちらから1年間続けよう!絶対お得な年会費 [続きを読む]
  • 3連休の日程
  • 本日より3連休ですね K・S宇都宮ジムは3連休も休まず営業です 15日(土) 10:00〜16:00 マンツーマントレーニング受付可能       16:00〜19:00 通常OPEN 16日(日) 10:00〜11:30 空手&フィットネススクール 17日(祝・月) 10:00〜12:00 通常OPEN 12:00〜16:00 マンツーマントレーニング受付可能 16:00〜19:00 通常OPEN 初心者に優しいマンツーマントレーニング [続きを読む]
  • [ダイエット成果] 洋服買い替えるよりお徳・ 3ヶ月で7kg減!!
  • 本日も夏を目指し4月よりダイエットを始めた 会員さま(20代・女性)の成果です 週3回・90分程度の練習  食事制限なし ・体重 7kg減 ・着られなくなった洋服が着れるようになった ・体のラインが出る洋服が着れるようになった ・体が軽くなり動きやすくなった(だるさがなくなった) ・飲み会や外食も結構多めに楽しんでいるようですが、 体重が増えなくなった 素晴らしい成果ありがとうございます 3ヶ月後も継続頂き、更なるダ [続きを読む]
  • [メンタルヘルス] もう一つの取り組み
  • ダイエットではお蔭様で会員様のデータもあり 成果率も上昇一途 会員様の継続率も上昇一途 何のダイエットを選択しようと、やはり継続して頂かない 事には成果も上がりませんね K・S宇都宮ジムのもう一つの取り組み、 メンタルヘルスの方も活動は続いています 今世間を騒がせている松居一代さんなんかも 見張られている追われているなんていう妄想は 統合失調症の症状ではないかと思ってしまうくらいですが、 うつ病 パニック障 [続きを読む]
  • [ダイエット成果] 3ヶ月で13kg減・体脂肪7%減
  • 3ヶ月短期ダイエットコースを終了した30代女性の成果を 頂きましたのでご紹介します 3ヶ月で体重13kg減・体脂肪7.1%減   ウエスト周りも10cmダウン 週3回・2時間程度の練習をこなし、 食事はバランスを考え、夜の糖質を減らす程度 更に週1回はストレスの溜まらないよう自由に食事する日 も設けてたとか 3ヶ月後も継続の意思を頂き、更なる女性初の20kgダイエットに挑戦 ダイエットには個人差がありますが、3ヶ月で出た数値で [続きを読む]
  • もったいない運動  グローブ・バンテージ買取
  • H29・7 九州北部大雨災害緊急支援募金画像を して募金出来ます。 K・S宇都宮ジムでは入会時、必要必須のものとして バンテージだけは購入頂き、その他パンチンググローブ などは、経験を積みおいおい要望があれば、 紹介・販売をしています ですが、充分償却しないうちに、なんらかの理由もあり 退会・休会して行く方もかなり多くいます ほぼ新品同様のものが使われないのはもったいない と言うことで、K・S宇都宮ジムの [続きを読む]
  • [夏本番] 熱中症厳重注意
  • H29・7 九州北部大雨災害緊急支援募金画像を して募金ください。 今週末より、いよいよやってきたと言う感じで猛烈な暑さですね しかしながら今年のダイエット会員は意思が強く、 華金の昨日の夜も多数のダイエット勢の健闘が目立ちました なんとか、理想のプロポーションに少しでも協力出来ると 良いですね  男性陣もどんどん指導やミットを持ってあげてください 宜しくお願い致します そして、ご相談ですが、ジム会員 [続きを読む]
  • 朝ごはんにケーキ! 朝食にスイーツで痩せるという研究結果
  • H29・7 九州北部大雨災害緊急支援募金画像を して募金ください。 昨日ダイエットの大敵 甘いものとお酒を控える方法について書きましたところ情報を頂きましたのでご参考ください ↓    ↓    ↓http://macaro-ni.jp/9593 やはり全く絶つのではなく、ストレスのないよう、適度に好きなものを楽しめる時間を持つということでしょうね 初心者に優しいマンツーマントレーニングご予約受付中 ホットペッパービュテ [続きを読む]
  • [ダイエットの敵] 甘いものとアルコール
  • 現代はインターネットで何でも調べられる時代なので 甘いものを止められる方法を調べてみましたが、 どれもあまりパットした事は書いてませんねhttp://cmedicalcenter.net/biyou/%E7%94%98%E3%81%84%E3%82%82%E3%81%AE%E3%82%92%E3%82%84%E3%82%81%E3%82%8B%E6%96%B9%E6%B3%95/ ジムのダイエットを志す方も動いているわりに結果がついてこない よくよく、聞いてみると甘いものやお酒が原因だったりします まずは甘いものをとりす [続きを読む]
  • 雨にも負けず
  • 昨日は台風接近にも係わらずいつもとほぼ変わりない 練習生が訪れました 皆さん熱心です 今月上旬丁度夏前に3ヶ月短期ダイエットを終了する会員さまが 多数いますが、継続の意思も頂いており、3ヶ月の成果も 楽しみです乞うご期待 初心者に優しいマンツーマントレーニングご予約受付中 ホットペッパービュティー・ネット予約ページホットペッパービュティー会員登録はこちらから1年間続けよう!絶対お得な年会費払い常時受付中 K [続きを読む]
  • 台風接近中 急変注意
  • 本日関東地区21:00〜24:00まで台風がもっとも接近するそうです ジムは通常通り21:00までOPEN(マンツーマン23:00まで可) ですが、本日は無理をせずに早めの行動をお願い致します 本日16:00のオープニング 初心者に優しいマンツーマントレーニングご予約受付中 ホットペッパービュティー・ネット予約ページホットペッパービュティー会員登録はこちらから1年間続けよう!絶対お得な年会費払い常時受付中 K・S宇都宮ジム [ K・Sシ [続きを読む]
  • 7月・8月 夏休み学生ワンコイン開放スタート!! 
  • 恒例の夏休み学生ワンコイン開放(500) をスタート致します 新規様はもちろん、帰省中の短期利用、夏休みだけの短期利用、 休会3ヶ月以上の会員さまなど対象となります 小学生〜大学・専門 一日の練習がワンコイン(500)で利用出来ます K・S宇都宮ジムレギュラー学生陣初心者に優しいマンツーマントレーニングご予約受付中 ホットペッパービュティー・ネット予約ページホットペッパービュティー会員登録はこちらから1年間続けよう [続きを読む]
  • 新規様限定 半年割り
  • 今年も気付けば早半年が経過 年頭に決めた抱負は進んでいますでしょうか ダイエットや健康など成果の出ていない方 是非、K・S宇都宮ジムのエンジョイダイエットで 楽しみながらダイエットや健康を手に入れましょう 新規の方半年フリーパス 男性 30000 女性 20000 2017年いっぱい自由に利用出来るフリーパスとなっております。+10000でご家族1名様のご利用も可能となります 初心者に優しいマンツーマン [続きを読む]
  • [初心者][運動未経験] ダイエット成果上々・上半期終了
  • 今年も早いもので上半期が終了します ここ数年のK・S宇都宮ジムは 完全にダイエット(キック)ボクシングジムとなっております 昨日も18時〜20時の間は女子率80%強で梅雨明け寸前の 夏本番前に最後のあがきをしています いや、間違えました夏本番前に最終調整を行っております ぐんぐんとダイエット成功率も上がっており、皆様の結果 が次の新規会員へのアプローチとなっております 下半期も[初心者]・[運動未経験]・[ダイエット] [続きを読む]
  • [ストレス発散] このハゲ!
  • K・S宇都宮ジムではOPEN時間内でしたら 非会員でも飛び込みで「サンドバック殴り放題・40分800円」 のご利用が可能です 学校や職場のストレス 積もり積もると大変な事になりますね ストレス発散  サンドバック殴り放題 40分・800 私服のままでもOK 初心者に優しいマンツーマントレーニングご予約受付中 ホットペッパービュティー・ネット予約ページホットペッパービュティー会員登録はこちらから1年間続けよう!絶対お得な年 [続きを読む]
  • マンツーマントレーニング 7月の予定
  • 先週の中頃からは一時のピークも緩和していましたが、 昨日も18時〜19時〜は満員御礼 7月も既に2件の予約を頂いていますマンツーマントレーニング 本日も同じ職場の3名様での貸切ご予約がありました 時間の融通の利く方は通常OPEN以外の マンツーマントレーニングも可能です ご予約はこちらから初心者に優しいマンツーマントレーニングご予約受付中 ホットペッパービュティー・ネット予約ページホットペッパービュティー会員登 [続きを読む]
  • 精神力鍛錬・人格形成
  • 最近では高校生の会員が少ないK・S宇都宮ジムですが、 開設当初は高校生会員が多く試合なども積極的に チャレンジし、精神的にも体力的にも皆、成長しました そんな高校時代、K・S宇都宮ジムで精神・肉体を鍛えた 15年前高校生だった会員が相次いでジムに復帰しているが、 人間的にも精神的にも大きく成長し手本になるような 集中力のある練習を展開している 幅広い年代で人格も見ながら指導しているが、 やはり高校生・大学生く [続きを読む]
  • 1ヶ月1kgペースの無理の無いダイエット
  • 7月から夏とすると夏までにダイエットと言う言葉は だんだん使えなくなりますね それでは来年の夏を目指して頑張りましょう K・S宇都宮ジムのレギュラー女性会員は1年単位で時間を かけて10kg級のダイエットを行った方が多く、その後も週1〜2回の 練習を継続することにより、体系・健康を維持しています 今まで数々のダイエットに挑戦したけど、 結果が出なかった リバウンドしてしまった そんな方はK・S宇都宮ジムの無理の無い1 [続きを読む]