宇都宮で健康・ダイエット K・S宇都宮ジム さん プロフィール

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宇都宮で健康・ダイエット K・S宇都宮ジムさん: K・S宇都宮ジム練習日誌
ハンドル名宇都宮で健康・ダイエット K・S宇都宮ジム さん
ブログタイトルK・S宇都宮ジム練習日誌
ブログURLhttp://ameblo.jp/a896935130/
サイト紹介文栃木・宇都宮で活動するボクシング&キックボクシングジムの活動日誌
自由文選手、健康志向、ダイエットなどさまざまな目的に取り組む活動日誌。
プロ選手育成という面では環境、資金面など不利な条件も多々ありますが、地元を愛し与えられた環境で選手共々頑張っております。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供301回 / 365日(平均5.8回/週) - 参加 2008/09/27 18:45

宇都宮で健康・ダイエット K・S宇都宮ジム さんのブログ記事

  • いよいよGW!! [日程復習]
  • いよいよ大型連休がはじまります ジムは行楽地ではないので、如何に低調な時を乗り切るか と言うことで、効率を言ったら休みにしてしまったほうが 効率的ではありますが、極力多くの方のニーズに応えたい気持ちもあり ほぼ通常通りOPENしています GWの日程http://ameblo.jp/a896935130/entry-12269162146.html 非会員・単発・新規・初心者のご利用可能 通常OPEN時間の他7:00〜23:00のワ [続きを読む]
  • GWフリーパス 販売開始!!
  • GWまであと1週間 GW期間中の4/28(金)〜5/7(日) までの間 新規の方・非会員の方・帰省中の方・元会員(半年以上休会中の方) を対象にGWフリーパスチケットの販売を行います K・S宇都宮ジムはGW中も休みなし 約1週間のK・S宇都宮ジムで行われるクラス フィットネスボクシング(キック) (マンツーマンご希望の方は1回ごとに+500円) ピラティス&シナプソロジー(5/7開催予定) 要 [続きを読む]
  • CRT栃木放送 グレイト!!! 
  • 本日はCRT栃木放送のリポーター・武蔵さんが ストレス発散をテーマに街中を歩き周ったようです 少し練習して本番に望みましたが如何がだったのでしょうかhttp://radiko.jp/#!/ts/CRT/20170417090000 サンドバックやミットを殴るとスッキリしますし、気持ちよいですね 何か吹っ切れないものがあるとき、ストレスの溜まっている時など、 非会員・単発のご利用も可能です 是非お立ち寄りくださ [続きを読む]
  • [サンドバック殴り放題]  40分・800円
  • 長らくご愛好頂いているサンドバック殴り放題 オフィス街の立地を生かしたアイデアから生まれたこの企画 会社帰りに私服のまま利用する方もいれば、 自宅から着替えを持ってサンドバックを叩きに来る方もいます 会社帰りの「ストレス発散」・「運動不足解消」に 又は、無性にサンドバックを殴りたくなった など経験者も初心者もどなたでもジムOPEN時には 随時利用可能 この企画に [続きを読む]
  • [CRT栃木放送] 18日(火) 10:05〜10:12
  • 18日(火) 10:05〜10:12の7分間CRT栃木放送に出演します リポータの体験 よって午前中よりジム開けますので、月・水・金のように 10:00〜12:00でOPEN致します 生放送中だけ大人しくしていてくれれば大丈夫です 放送禁止用語言わないように気をつけます グレイト!!!月曜日〜水曜日 9:00〜15:55みなさんの毎日をグレイトにする7時間の生放送!!gt@crt-radio.co.jp 過去メ [続きを読む]
  • [入会案内] OPEN時間案内
  • 春のダイエットシーズン 入会や、お問い合わせも多くなってきましたので、 簡単なシステムをご紹介しておきます 通常会員制になり、通常OPEN時間内の練習となります 通常OPEN月・水・金 10:00〜12:00平日 16:00〜21:00祝日・土曜 16:00〜19:00 しかし、この時間帯にどうしても都合の合わない方や 初心者なのでゆっくり空いているスペースで じっくり教えてもらいたい などの方は、そ [続きを読む]
  • 春の人事異動
  • 春の人事異動と共にジムにも別れと出会いがあります 今年のお別れ組はご報告遅れましたが、 役所組の写真右・那須さんが宇都宮市役所より 佐野市役所(地元)へ転勤してしまうため、ジムとはしばしお別れ となってしまいました もともと地元の方のジムへ通っていて、多分そちらへ復帰 するものと思われますが、初心者の面倒も手伝って 頂いていただけに残念ですですが、栃木県内と言うことでた [続きを読む]
  • 新社会人・新1年生
  • 4月に入り、フレッシュな新人が目立ち始めています 先日は宇都宮近辺に引っ越してきた新社会人の方が研修中で 少し時間を取れたと言うことで体験入門頂き、仕事が 慣れるまでは月2回くらいのペース で行いたいと言うことでした そして、高校生進学組も学校帰りの通学路になった と言うことでジムに入会 それぞれの目標に向かって頑張ってください K・S宇都宮ジムアクセスはこちらh [続きを読む]
  • [猫背・肩こり解消] 姿勢が良くなる方続出!! 
  • ボクシングやキックボクシングを始める上でまずは 構えから行っていき、重要であることに間違いありません そしてダイエットを行う上で大事にしているのが姿勢 ジムで行うトレーニングより、日常生活の方が圧倒的に長い ですから姿勢や歩き方を重視し、代謝を上げてもらおうという狙い から、ここ数年重視して行っております 特に猫背の方は即効性があり効果的面 肩こりなどの解消にもなりま [続きを読む]
  • [もう1丁ダイエット成果] 男性も負けじと10kg減!!
  • 本格的ダイエットシーズン到来 ここの所、寒い冬の間もペースを崩さず練習していた方の 成果を続々と発表していますが、女性陣ばかりでした 本日は男性の成果です 1ヶ月で6kgものダイエットに成功後も週1回ですが、定期的に練習を続け現在は10kg減まで到達http://ameblo.jp/a896935130/entry-12219398064.html さすがに10kg級のダイエットは精悍さを増します 初心者に優しいマンツーマントレ [続きを読む]
  • [今日も成果報告] 1ヶ月で3kg減・体脂肪4%減!!
  • 入門1ヶ月の女性会員 こちらは週4〜5回と練習量多めに1ヶ月頑張りました 結果・1ヶ月で ・体重3kg減 ・体脂肪4%減 ・筋肉量500グラムUP ・脂肪3..2kg減 ・代謝が悪く汗をかきずらい体だったのですが、運動で少しずつ汗も早めに出るようになり代謝UP (写真手前・女性会員) 初心者に優しいマンツーマントレーニングご予約受付中ホットペッパービュティー・ネット予約ページホットペ [続きを読む]
  • [成果続々] 3ヶ月で体脂肪12%減!!
  • 3ヶ月短期ダイエットコースを終了した女性会員 1ヶ月で既に3kg減に成功していただけに気になる成果発表です 3ヶ月・週2〜3回の練習の成果です ・体重4kg減 ・体脂肪12%減 ・肩こり解消 ・気になる部分のたるみ解消 元々細身の体なので、体重はあまり気にせずに気になる部分を中心に全体的な引き締めを目標に行いました結果、なんと体脂肪が12%減で脂肪が筋肉に変わった分全体的に引き [続きを読む]
  • [代謝の良い体]1ヶ月でウエスト5cm減・体重2kg減!!
  • 1ヶ月で見た目が凄い変わりました 他にバレーボールも行っている30代・女性 週2〜3回の練習・1ヶ月でウエスト5cm減に成功 ベルトの要らなかったズボンもベルトを締めなければ落ちてしまうようになったようです 体重がウエストに比べ今ひとつ落ちないのはの影響と自己分析ですが、 なるべくカロリーの低いアルコールに変え、量をわきまえれば 10kg級のダイエットも達成できますね 初心者 [続きを読む]
  • 「この街で20年」 K・S宇都宮ジム20年目突入!!
  • 本日を持ちましてK・S宇都宮ジムは20年目に突入致します この20年色々ありましたが、ドランカーの為覚えてません ただ、「この街で20年」と言うキャチフレーズは自分も少しお世話になった 宇都宮ジムの故・黒須会長が広告で使っていたキャッチフレーズで これに憧れ、ついに追いつく事が出来ました そしてもう1つ黒須会長に頂いた言葉、「毎日の積み重ね」と言う言葉を 一日も忘れる事なく20年間や [続きを読む]
  • 4月 空手&フィットネススクール日程
  • 毎週日曜日の朝お子様連れで人気の空手&フィットネススクール 4月の日程です 2日(日) 10:00〜12:00 9日(日) 10:00〜12:00 16日(日) 10:00〜12:00 23日(日) 10:00〜12:00 どなたでも参加可能ですので、是非親子で参加ください 初心者に優しいマンツーマントレーニングご予約受付中ホットペッパービュティー・ネット予約ページホットペッパービュティー会員登録 [続きを読む]