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  • 肥満型の特徴in肉体改造

    肥満型の特徴は 胴体が太い 腕の付け根や太腿が太い 手の指や付け根も太いが先は細い 骨は細い 食事は↓のような健康食では無く 油まみれのポテトチップスや高GI値の…

  • プロとしての肉体改造

    痩せたきゃ きなこ!!! 僕の肉体改造&ダイエット系のブログ 全部合わせると 1日に2万PV〜5万PV 自分の方法を沢山の人に発信出来る!! 最高です いろんな方から最短で痩せる方法や 食事方法の問い合わせが来ます 頑張って対応していますのでバンバン質問しちゃってください!!! そして もう少し!! もう少しでビジネスとしての形が…

  • 肉体改造で分からない事はボディビルダーに聞け

    僕が肉体改造とボディメイクを始める前に やった事は 知合いにボディビルダーを紹介していただいて 質問攻め ここが僕のいいところで 誰とでも仲良くなれます そして真剣に話を聞きます 人脈は大事です 何事にも 痛感します ボディメイクを開始する前

  • なぜ高GI糖質をワークアウト後に摂取するか?

    なぜワークアウトした後に 普段なら避けたい高GI値の糖質を摂取するか? このくらいの理由を知っていないと最短でのボディメイクは難しいです それと同時にキッチリ追い込む この感覚を分からずして最短のダイエットもありません この方法は →俺の肉体改造記録 おススメリンク 都市伝説…

  • 1ヶ月間で出来る肉体改造とダイエット

    世の中には沢山のダイエット法があります しかし どれも信ぴょう性はありません。 痩せるのに必要なのは カロリーだけ とにかくカロリーを減らす事です ダイエット開始前の画像

  • 本物の即効ボディメイク術

    本物はこのくらい変わります 3か月前の画像 (ダイエット前) 3カ月後のボディメイクした後のお腹

  • 3ヶ月で脂肪だけを30kgダイエットした証拠写真

    んじゃまずはダイエット前の画像(写真) ↓ ↓ ↓ これが 正しい知識で行った最短ダイエット&肉体改造の結果

  • 肉体改造とダイエットの本当

    これからバンバン更新していきますのでよろしくお願いします!!! 【管理人のメインブログ(アメブロ)】…

  • ちょっとした都市伝説

    夏の寝苦しい夜、クーラーを一晩中付けっぱなしでは電気代が掛かるので扇風機の風を受けて寝るということは多いだろう。 しかし、扇風機の風を一晩中体に当ててはいけないという。なぜなら風によって体の回りにある空気の層が移動することで体温が保てなくなり、低体温症で死んでしまうからだ。扇風機の風をモロに受けながら寝ている人間はかなり居るはずなのに、夏に扇風機で凍死するとい…

  • 動きづらそうな貝殻

    今日も雨殮 えぇ・・・ 何も・・・ ネタがありません(>_<) 最近のオカヤドカリさん達にあった出来事と言えば… ヒーター不要の季節到来 そんぐらいwww 電気代がお財布に優しくなります 話は変わりこの2匹裂 (そんな恰好で…)

  • ポップコーンとオカヤドカリ

    エサエサ〜!! 我が家では何気に・・・ エサを毎日交換してもらえます 管理人さんいわく 「放置しておくとエサがヌメヌメするから嫌聯」だそうです。 湿気でヌメヌメなんですねぇ裂 (いつも変わらないご飯)

  • 90cm水槽の掃除は完了です

    こないだの水槽清掃の続きです (サンゴ砂が乾きましたよ〜) 乾いた砂は・・・ (少しづつ流し込め囹)

  • 久しぶりに90cm水槽の掃除

    つい先日… 久しぶりに僕等の寝床が… (交換されました撚) …

  • オカヤドカリのブログ再開

    皆様お待たせしました囹 つっ獵ついに復活です 復活ついでに 残念なお知らせがあります。 今までやってきた 【画像に文字を入れる】 これを全面的に廃止します聯 (まじかよっ令)

  • 遅すぎるぜっ!!新年のごあいさつ

    みなさん・・・・・・・・・・・・・・・・・ (あけましておめでとうございます連) えぇ〜…

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肉体改造のスペシャリストさん
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ヤドカリ天国in肉体改造は食事
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