シリアス市民ランナー さん プロフィール

  •  
シリアス市民ランナーさん: シリアス市民ランナー
ハンドル名シリアス市民ランナー さん
ブログタイトルシリアス市民ランナー
ブログURLhttp://www.jognote.com/users/167842
サイト紹介文2時間50分切りを夢見る54歳、ランニング日記です。
自由文皇居周回コースやトレーニング内容、レース完走記、サプリメントなど様々な情報をまとめたシリアス市民ランナーのホームページも充実した内容になっています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供282回 / 365日(平均5.4回/週) - 参加 2008/10/08 10:25

シリアス市民ランナー さんのブログ記事

  • ■ ビルド↓ ■ 皇居22分で6周の予定が。 1周目 21:49 ...
  • ■ ビルド↓ ■皇居22分で6周の予定が。1周目 21:492周目 22:293周目 24:363周目後半、キロ5も出ない。給水とったら走り出す気力もなく、縁石に座りこんで20分。今日は退散かと思ったけど、脚づくりからやりなおさにゃいかんと思って、辛くないペースで走り出す。4周目 26:265周目 25:086周目 23:07走り出し、走り方が分からない。何か違う。ペタペタ走り。なんとか合わせ技 6周完走。日によって調子は違うけど、こんだけ悪いと凹 [続きを読む]