ai-ai さん プロフィール

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ai-aiさん: *natural flow*
ハンドル名ai-ai さん
ブログタイトル*natural flow*
ブログURLhttp://aiainf.blog94.fc2.com
サイト紹介文ヨガにまつわるあれこれをゆるゆる綴ってます。1歳の坊やとともに、OFF THE MATのヨガを実践中。。。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2008/10/20 11:59

ai-ai さんのブログ記事

  • 働く女性のためのご褒美講座でヨガ開催!
  • 新しい年、『働く女性のためのご褒美講座(松戸市)』でヨガを担当させてもらうことになりました。こちらは1月から3月までの期間に全4回でそれぞれ違うことが体験できるというもの。1回目は利きコーヒー&ラテアート2回目はデザイン書道3回目は香道体験と、知性をくすぐる内容のものばかりです。私が担当させてもらうのは最終回(4回目)で『心身を整える女性のためのヨガ』を行います。ヨガの開催は少し先の3月3日とおんなの子 [続きを読む]
  • 整体的子育て講座、行ってきました
  • 野口整体とシュタイナー教育を結びつけた講座で人気の山上亮先生のワークショップに行ってきました。著書である「整体的子育て」は、長男が産まれるよりずっと前に読んでいたもの。季節ごとのからだや手当方法がわかりやすく書かれていて、その時はリアルな子育て未経験だから想像でしかなかったけど、「なるほど!」とか「うんうん、そうよね」とか、とにかくその考え方に大きく共感を覚えながら読んだ記憶があります。だって、シ [続きを読む]
  • ママヨガ@ほっとるーむ新松戸 2016年12月
  • 子育て広場の「ほっとるーむ新松戸」さんで、今年最後のママヨガ開催します。日時:12月7日(水)10:30〜(30分程度)持物:特にありません。動きやすい服装でおこし下さい。予約:不要参加費:無料会場:ほっとるーむ新松戸/松戸市新松戸3−1−4 新松戸未来館1階   ※JR新松戸駅から徒歩3分   ※駐車場無し。駐輪場有り。会場TEL&FAX:047-375-8737 妊婦さんから子育て中のママまで、親子で遊びにいける「ほっとるーむ [続きを読む]
  • 朝寝坊した日の幼稚園弁当〜食養生
  • 朝寝坊した日のお弁当。いつも以上に地味雑な幼稚園弁当…苦笑でも、食養生的には悪くないかも!?と気がつきひとりで小さく満足。冬は腎を養うことに心がけるのがよいそうで。腎=腎臓ではないけれど、腎臓によく似た形のお豆(特に小豆や黒豆)はこの時期おすすめ食材。腎と関わりが深いと言われる水のスムーズな排出促しむくみや冷えを改善。ほかにも黒い食べ物も腎の養生にはかかせないもので、ヒジキや昆布などの海藻もそのひ [続きを読む]
  • 2016年 秋のママヨガレポート
  • ちょっと前におこなった松戸市の子育て広場「ほっとるーむ新松戸」での秋のママヨガ。不定期開催ではありますが、毎回たくさんのママ達が参加してくれています。限られたスペースのためみなさん譲り合いながらのヨガ、のびのびと自由には動けませんが、周りへの気遣いもなごやかさにつながっているような気がします。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。スタッフの方の声を聞いても、ママヨガは興味を持ってくれる [続きを読む]
  • こんなお店をまってました!ELLE cafe@渋谷ヒカリエシンクス店
  • 海外のセレブリティが夢中だという噂のグルテンフリー。小麦や大麦に含まれるグルテンを摂らないというもので、美容や健康を気にする女性のためのものというイメージをもたれているかもしれないけど、あの男子テニス界の王者ジョコビッチもグルテンフリーを実践していることで知られていたり。実は欧米の実業家や政治家の男性の間でも実践者が急増中なのだとか。そんな噂のグルテンフリーの焼きたてフィナンシェやクッキーといった [続きを読む]
  • 秋のママヨガ開催です 2016.9.27
  • 子育て広場の「ほっとるーむ新松戸」さんで、ママヨガ開催が決まりました。日時:9月27日(火)10:30〜(30分程度)持物:特にありません。動きやすい服装でおこし下さい。予約:不要参加費:無料会場:ほっとるーむ新松戸/松戸市新松戸3−1−4 新松戸未来館1階   ※JR新松戸駅から徒歩3分   ※駐車場無し。駐輪場有り。会場TEL&FAX:047-375-8737 松戸市のこそだてひろば「ほっとるーむ」は、未就園児を中心に親子で集 [続きを読む]
  • アグニホートラの感謝と誓い 2016
  • 毎年夏になると全国各地でアグニホートラ(護摩供養火)祭が執行されています。先日、九十九里での祭典に参加してきました。アグニは「火」、ホートラは「浄化」のこと。浄化のちからを持つ火を使って、ヒマラヤ山中の歴代のお師匠様達にそのお導きを感謝し、これから1年間のヨーガ修行に対する決意を祈念する機会です。木村慧心先生に、眉間に赤い印をつけていただき、右手に赤い糸を結んでいただき、神聖なるマントラの音の中で、 [続きを読む]
  • 咳がでるときに(お家でできるお手当&食養生)
  • 長男4歳(年中さん)が持ちかえるものは、石ころ、どんぐり、錆びたナット、何かわからない木の実。泥んこの服、砂まみれの靴、大量のダンゴムシ...!?笑ヤッカイ度は日々上昇中ですが、中でも大変なのが風邪や病気。子ども達って、季節に関係なく1年中いろんなウイルスやら菌やらをお持ちかえりしてきます。これがまた、大人がもらうと結構大変な手強〜いヤツだったりね。風邪のひきはじめに我家で登場するのは、「梅醤番茶 [続きを読む]
  • 子連れヨガレポート&夏休みスペシャルのお知らせ
  • 夏休み直前の子連れのヨガクラスは無事に2回とも開催できました。まだ歩く前の0歳児から、すっかりオシャマな2歳児まで?クラスの最中はそれぞれに遊んだり、絡んだりしながら過ごしてくれていました。特別にお相手なんかはしないんですけどね。それでも、同じぐらいの子だけじゃなく、ちょっと上のお姉ちゃん&お兄ちゃんがいたり、小さな赤ちゃんがいたり、お母さん以外の大人の人がいたり。なんてことないんですけど、人との触 [続きを読む]
  • 夏休み!子どもと一緒にお外ヨガ@木場公園2016.7.22(金)
  • そろそろ夏休みですね。 「夏休みは子どもと一緒に遊びたおす!!」と腹をくくってはいるものの、 正直、軽く苦行のようなこのシーズン(苦笑)子どもたちと過ごすそんなあつ〜い夏休みを、木陰でのお外ヨガでスタートしてはいかがですか?子どもたち(小学生以下)の参加はもちろん無料。一緒にヨガをするもよし、子どもは近くの遊具で遊ばせてママはヨガに集中するもよし。ヨガのあとはピクニックしたり、一緒に昼寝をしたり。木 [続きを読む]
  • 子連れでのお出かけ練習にも♪子連れヨガレポート
  • お休みいただいているハスヨガ松戸ですが、夏休み目前のこの時期だけの『子連れヨガ』を企画。1回目の6月24日(金)、無事にクラスをおこなうことができました。子連れヨガでは、「ヨガをすること以外でもママ達が育児を楽しんでいけるお手伝いができたらいいな〜」と思ってずっとやってきていました。というのも、育児をはじめるとこれまでのある程度自分でコントロール可能だった生活が一変!今までのルールも方式もまったく通 [続きを読む]
  • 週末開催!マタニティヨガ&出産準備講座 2016.7
  • 新しい命を育み始めたマタニティ期間。赤ちゃんと一つの体で過ごす限られた時間を愛おしみながら、すこやかな妊婦・出産・育児にむけて、カラダとココロを整えサポートしていくクラスです。お腹の赤ちゃんにとって居心地の良いカラダづくり、すこやかな分娩、産前&産後のトラブル緩和を目指していくことはもちろん、自分のおなかの中の小さな命の存在を感じ、赤ちゃんとの繋がりを味わっていきます。ヨガとともに、ぜひ知っておい [続きを読む]
  • 期間限定!子連れクラス開催【HASYOGA松戸】
  • お休みをいただいているハスヨガ松戸クラスですが、期間限定で「子連れヨガ」を開催することになりました♪特別価格ですので、ヨガの経験が無い方もこの機会に是非ご参加くださいませ。ハスヨガ松戸『子連れヨガ』お子さま連れで参加できるヨガクラスです。忙しい毎日だからこそ、自分と向き合う時間を作ってみませんか?身体もこころもリフレッシュして、育児をもっと楽しんでいきましょう♪気になる骨盤ケアや肩こり、腰痛対策な [続きを読む]
  • 春爛漫♪江戸川河川敷の菜の花畑
  • 先週末、用事ででかけた私。長男くんとお父さんは一緒にお出かけ。この日はちょっと肌寒くて、桜はまだまだ咲いていなかったけど、ご機嫌なサイクリングになったみたい。鼻歌まじりで菜の花ロードを走る坊やの後ろ姿動画を見せてもらった。自転車が乗れるようになってから、自分のちからで風をきる感覚が嬉しくてしょうがない彼。後頭部からでも、最高にご機嫌な笑顔が見えそうだった(笑)坊やをさがせ!?このあと、長男くんとお [続きを読む]
  • 0歳からのおむつ無し&おまる使用
  • 0歳からのおまる使用って、思ったより簡単&快適♪というお話のその後を書かないまま、早くも次男くん9ヶ月になってしまいました。最近では前髪もパッツンと切り、つかまらないで立ちあがることも頻繁になってきたこのごろ。赤児らしさがだんだん消えてきて、成長が嬉しい反面、ちょっと寂しい。。。「おむつ無し」のお話はこちら▼◆おむつ無しって、おむつ使っていいのね〜◆ゆるやか「おむつ無し育児」のはじめかた 最初には [続きを読む]
  • 週末開催「マタニティヨガ&出産準備講座」2016.4月
  • 新しい命を育み始めたマタニティ期間。赤ちゃんと一つの体で過ごす限られた時間を愛おしみながら、すこやかな妊婦・出産・育児にむけて、カラダとココロを整えサポートしていくクラスです。お腹の赤ちゃんにとって居心地の良いカラダづくり、すこやかな分娩、産前&産後のトラブル緩和を目指していくことはもちろん、自分のおなかの中の小さな命の存在を感じ、赤ちゃんとの繋がりを味わっていきます。ヨガとともに、ぜひ知っておい [続きを読む]
  • 週末開催『マタニティヨガ&出産準備講座』
  • 赤ちゃんと会える日が待ち遠しいマタニティ期間。でも急激に変化する自分のカラダにワクワクするだけじゃなく、ちょっぴり不安な気持になったりしていませんか?腰痛、むくみ、便秘、股関節の痛み...どこかに不調を感じている方も多いのがこの時期です。そんな妊婦さん特有のお悩みを予防・緩和しながら、満足のできる出産と楽しい育児に向けたココロと体づくりをお手伝いしていきます。こちらのクラス、もちろん妊婦さんのため [続きを読む]
  • 楽しくも一生懸命な育児はじめ
  • 昨日はインファントベビーマッサージの同窓会。長男君がハイハイしはじめの頃に参加した、カランコエ(相澤久美さん)のクラスでの、懐かしく甘酸っぱい時間を思い出してきました。ベビマ講座に参加したというだけの繋がりで、受講時期を超えて同窓会が開かれるなんて、なかなか無いことだよね。それだけ参加したみんなの中で、あの時間に思い入れがあるということ。ある程度の事は自分のスタイルで思い通りになっていた生活から一 [続きを読む]
  • 今年は天然生麹でひよこ豆味噌
  • 恒例のお味噌作りシーズンがやってきました。今年は念願のちょっとすごい麹を使っての仕込みです。原料であるお米は「自然栽培」という農薬も肥料も使わず、自然のチカラで育てられたもの。大自然に育てられた、タフなお米が原料です。麹に仕上げた時、香りや出来きが違ってくるんだって。それを「蔵つき麹菌」で仕込んだ米麹を手に入れました。蔵つきとはどういうことかというと、空気中に存在する天然の麹菌を自家採種して作られ [続きを読む]
  • 【レポート!】『妊婦さん&産後ママさん向け「おまたぢから®」2015.11.26』
  • 11月26日(木)、妊婦さん&産後ママ向けの「おまたぢから®」が無事に開催されました。妊娠〜出産、そしてはじまる育児。。。女性として、ココロもカラダも大きな変化する時です。その変化を受入れ、せっかくなので存分に楽しめたらいいよね?そのための資本はやっぱり「カラダ」だったりします。お母さんの笑顔は、子ども達の笑顔に直結。赤ちゃんは社会の、そして世界の「宝」ですもの、お母さん達には、たくさんの笑顔でこの時 [続きを読む]
  • ゆるやか「おむつ無し育児」のはじめかた
  • 思いがけず「おむつ無し育児」を実践していた次男くん。発覚についてはこちら▼「おむつ無しって、おむつ使っていいのね〜 」「なるべくおむつの外(おまるやトイレ等)でオシッコ/ウンチをさせる」ということは、実は、思っていたよりすごーく簡単!こんなにすんなりできるなんて!!と拍子抜けしちゃうぐらい。興味あるひとには、ぜひはじめてみて♪とオススメしたくなり、まずはどんなタイミングではじめたのかのお話です。と [続きを読む]