一木ヨーガスタジオ さん プロフィール

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一木ヨーガスタジオさん: 一木ヨーガスタジオのブログ
ハンドル名一木ヨーガスタジオ さん
ブログタイトル一木ヨーガスタジオのブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/ichiki-yoga/
サイト紹介文横浜市港北区大倉山「一木ヨーガスタジオ」のブログ。スタジオのご案内のほか、講師陣の楽しいお話も満載♪
自由文公式ホームページもございますので、是非ご覧ください。
http://ichiki-yoga.com/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供165回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2008/10/26 16:08

一木ヨーガスタジオ さんのブログ記事

  • しつこくウディヤーナ・バンダ!
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。 今月のテーマのウディヤーナ・バンダ。とってもとってもおススメなので・・・・ ついつい、ご紹介です スタジオのホームページにウディヤーナ・バンダの効果が紹介されています。 ・便秘解消・生理痛、生理不順の改善・腹腔内の機能改善・不妊の改善・自律神経を整える・ウエストの引き締め・喜怒哀楽に動じない精神を養うなど。 ウディヤーナ・バンダを毎 [続きを読む]
  • ウディヤーナバンダ
  • みなさま、こんにちは。一木ヨーガスタジオの伊藤です。実家の母から小さな庭に牡丹が満開だと写真が送られてきました。見事です!香りもとても良いそうです。母は面倒見の良い性格で植物を育てるのも得意ですさて、今月のテーマ、ウディヤーナバンダですが、私の人生を変えたと言っても過言ではないくらいありがたい行法です。ずっと悩まされてきた生理痛がなくなったことがいちばんありがたいのですが、他にも時々あった胃痛や [続きを読む]
  • よこはまフェア
  • おはようございます。一木ヨーガスタジオの大島です。 週末、よこはまフェアの会場の一つ「里山ガーデン」に行ってきました。よこはまフェア詳細はこちら あちらこちらにお花が咲き誇り、とても綺麗です。 森の中にも小径があり、気持ちよくお散歩しました。 そしてお目当ての一つ、フォレストアドベンチャーのアスレチックへ。 落下防止のハーネスを取り付け本格的! 結構な高さの本格的な [続きを読む]
  • ウディヤーナ・バンダとシャバ・アーサナ
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。 今月のテーマのウディヤーナ・バンダ。 今回初めて行ったという生徒さんも、だいぶ慣れてきたのではないでしょうか(^^)私は毎朝の習慣として数年経ちますが、特に今月は効果が絶大です!! お通じの量が増えてます体重も落ちてます体調が快適です クラスでみなさんと方法や効果を確認することで、意識を向けて丁寧に行えているからだと思います。同時に日々の習 [続きを読む]
  • 歩こう!
  • おはようございます!一木ヨーガスタジオの布施です。桜の開花宣言のあと、雨の日や寒い日が多かったので、長く桜を楽しめています桜に誘われ、積極的に歩いています。お友達と歩いた吉川の桜菜の花も綺麗駒沢公園の桜久しぶりに行ったら素敵なカフェが千葉の土気にある昭和の森ゴルフ場のようで、広い四ッ谷駅近くの桜も綺麗でした。今は緑の色も美しく、外で歩くのが楽しい時期です。30分ぐらい、家をはやく出て、ちょっとだけ [続きを読む]
  • ハワイでの瞑想
  • 皆さま、ごきげんよう〜一木ヨーガスタジオの竹下です旅行の話をぶり返しますがハワイ島では毎朝日の出を感じながらヨーガと瞑想をしました一木先生の動画を見て、私も動画にチャレンジ今でもこの鳥のさえずりを聴くと癒されますそれではまた、ごきげんよう〜 [続きを読む]
  • 元気です。
  • こんにちは一木ヨーガスタジオの一木です2015年3月にいまの所に引っ越しました。その年は、窓からおっ、桜が咲いてる所があると見てましたが、桜の咲いてる時には引っ越しのゴタゴタで行けませんでした。去年は幸子先生と歩きました。ムスメ?のまゆとも歩きました。駅そばがいい、という条件だけで引っ越してきましたが、こんな綺麗な道があったなんで、本当にラッキーでした。毎年、まゆと歩くぞと当たり前の事のように楽しみに [続きを読む]
  • 幸福感アーップ!!!
  • 皆さま、ごきげんよう〜一木ヨーガスタジオの竹下です土曜日に開催された瞑想の会に私も参加させて頂きました瞑想は好きで、毎朝ヨーガをして、呼吸法の後に15分程度座ります初めて瞑想をするのに、いきなり15分はもたないかもしれませんが、スタジオでは一木先生が無理なく座れる様に、短い時間から始め、軽妙なトークを挟んで、15分間へと導いてくれます瞑想がもたらす効果は幸福感が増すストレスからの解放記憶力、判断力、集 [続きを読む]
  • 第2回 瞑想の会
  • 皆様、こんにちは。一木ヨーガスタジオの伊藤です。今月8日は第2回瞑想の会でした。前回は26名もの方にお越し頂き、狭苦しい場所での瞑想となりましたが、今回は8名と、ゆったりとしたスペースで行いました。第1回が大盛況だったと聞いて今回遠慮なさった方も、是非来月はお越しください(^^)40分ほどアーサナとシャバアーサナ、呼吸法を行なったあと、2回に分けて瞑想を行いました。最初は3分で慣らし、2回目は15分行いました。ク [続きを読む]
  • 前、前、前世?
  • こんにちは一木ヨーガスタジオの一木です。沖縄の話、最後なんですが…これを書くかどうか…とっても迷ってました。こんな事 書いたら、みんな引くよね。でも、佐保田鶴治先生もご自分の前世にとても興味がおありで、自分の前世を視てもらえる方のところに行っては教えてもらって、前世は僧であったとか…書いていらっしゃいます。なら私も書いていいかと…じつは私は幼いときから、いま現在の事ではない記憶がありました。ほら、 [続きを読む]
  • 明日「瞑想の会」開催
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの大島です。 明日は「瞑想の会」を開催いたしますご予約は必要ありません。 4月8日(土) 14:00〜15:00 当スタジオに一度もお越しになったことがない方も大歓迎です。また、以前通っていたけれど足が遠のいてしまって、というお久しぶりの方も大歓迎です。 もちろん、生徒さんもお待ちしております。 前半アーサナで身体をほぐした後、後半少しずつ長く瞑想の時間を過 [続きを読む]
  • 中目黒の桜 その2
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。 桜の季節ですね。 みなさん、それぞれの桜を楽しまれていることと思います(*^^*) 一木先生と幸子先生が行かれた目黒川、私もおととい歩いてきました(^^) 夜桜です。満開でした。月もみえました。 お天気が良くて満開で自分の予定も合う、というタイミングはなかなかないので、ありがたく眺めました。 芸術的センスゼロの私ですがなぜか美術鑑賞 [続きを読む]
  • なんじゃこりゃ
  • こんにちは一木ヨーガスタジオの一木です。 沖縄、初めて編です。 アテモヤみなさんはご存知でしたか?私たち4人とも全く知らない、初めて見た物体。 道の駅、みたいなところで友達がみつけました。 なんじゃこれ? お店のお姉さんがとってもいい方。 フルーツだよ。半分に切ってスプーンで食べたらいい。 どんか味なんですか? 洋ナシ、に似てるよ。 うんうん、食べてみたい〜い [続きを読む]
  • 中目黒の桜
  • おはようございます!一木ヨーガスタジオの布施です。今日も暖かくなりそうですね。一昨日、スタジオのクラスの帰り、一木先生と中目黒の桜の木の下を歩きました3時ごろの中目黒駅は、人、人、人とても混雑していました今年も美しい桜が見れて幸せです昨年は、一木先生と武蔵小杉の桜の下を歩きました。来年は、お友達を誘って3人で桜を見に行きたい場所があります。是非実現したいと思っています今月のテーマの便秘解消です。 [続きを読む]
  • ジンベイザメの餌付け
  • おはようございます。一木ヨーガスタジオの一木です。 沖縄3日目、ジンベイザメの餌付けツアー 朝10:15出航の船に乗るため港に向かいました。10時前に着いて出航を待っていたら「魚のセリが始まるから見においで〜」と漁港のかたから声をかけていただきました。 大喜び(^^)みんなで見に行きました。ひゃー見たことないようなお魚がいっぱい! きみ、昨日美ら海水族館で泳いでいたよね〜みたいなカラフルな [続きを読む]
  • ガス抜きのポーズの威力
  • みなさま、こんにちは。4月になりましたね!桜も開花して、横浜はまだ満開とまではいきませんが、気持ちもウキウキしてきます(^^)さて、今日は今月のテーマとタイムリーな体験をしましたので、書かせて頂きます。今月のテーマは便秘の改善です。今日は人間ドックの日でした。検便の話で恐縮ですが、採取を一昨日まで忘れており、昨日と人間ドック当日の今朝でなんとかしなければならなくなりました起床後すぐ出ることもあるのです [続きを読む]
  • チャリティヨーガその2
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの一木です。 晶子先生からのご報告ブログの通り、3/29にチャリティヨーガを行いました。 もう6年。まだ6年でしょうか… 毎年2月ごろに、あしなが育英会から感謝状をいただき、その際に一年間でいくら送金したかが確認できます。でも、今年はその金額にビックリ!すごく少ない…慌ててスタジオのホワイトボードの所に行ってその金額で間違いがないのか見てみました。あっ!そうだ [続きを読む]
  • チャリティ―ヨーガ
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。 一木先生の沖縄旅行、とっても楽しそうですね 私もヨーガを続けてもっと元気になって・・・人生を楽しみたい!!です(*^^*) さて、昨日はチャリティ―ヨーガでした。 19名のご参加者と講師3名で一木先生のクラスを受けました。春休み中なので親子で来てくださったり、また久々にいらした生徒さんのなかには、数年ぶりにお会いできた方など、賑やかで嬉しい [続きを読む]
  • しだれ桜
  • こんにちは!一木ヨーガスタジオの布施です。六本木ミッドタウンにこんな素敵なしだれ桜。本物かどうか近くまで見に行き確認。枝がくねくねしていて、見とれてしまいました浦和の玉蔵院のしだれ桜樹齢100年以上だそうです。昨年、この玉蔵院のしだれ桜を角田先生と一緒に見に行かれた方が、角田先生が「来年もこの桜、見られるかしら…見たいわぁ…」とおっしゃっていたと、しんみりお話して下さいました。角田先生の息子さんが、 [続きを読む]
  • 沖縄
  • こんばんは。一木ヨーガスタジオの一木です。 35年ぶりに沖縄に行ってきました。学生時代からの友人と4名です。もう、ずっと笑いっぱなしでした。 沖縄は4回目ですが、沖縄本島の観光はした事がなく、過去3回は沖縄から慶良間諸島の座間味島に行ってました。 なので今回は沖縄初めて状態です。まずは斎場御嶽から。とってもステキ!美ら海水族館も最高!3日目は船で沖に出て、ジンベイザメの餌付けも見ました。 [続きを読む]
  • 「花屋&カフェ」さんのマーケット
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。 スタジオとご近所の「花屋&カフェ・ラプティフルール」さん。 年間を通してワークショップやイベントなど、楽しそうな催しがよく開催されています今日と明日はマーケットです♪「Go Smile Market」〜ゴー スマイル マーケット〜 先ほど、1クラス目が終わってからカフェに寄ってみました。 ハンドメイドの小物やアクセサリーの販売、iPadの体験ブ [続きを読む]
  • 明日ムドラー勉強会です(予約制)
  • こんばんは。一木ヨーガスタジオの大島です。 明日は予定通りムドラーの勉強会を開催致します。14:00〜16:00 先月のバンダ勉強会にご参加で明日もご参加くださる方は、バンダ勉強会の資料をお持ちください。 お待ちしております(^ ^) ランキングに参加中です☆よろしければ をお願いいたします◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇一木ヨーガスタジオ東急東横線大倉山駅徒歩1分 ガスト2F〜毎 [続きを読む]
  • ルスカス
  • こんにちは!一木ヨーガスタジオの布施です。ルスカスってご存知ですか?葉っぱから花が咲いてます。母が可愛がってますが、変化がわからないぐらい、ゆっくり成長していますお花は、花の好きな人に答えてくれるのか、母は育てるのが上手です。ベランダには、妹が持ってきてくれた寄せ植えがありますが、母の水やりが良いのか、いつまでも元気。何ヵ月も楽しませてくれてます梅も満開桜の開花ももうすぐですね。楽しみです今年か [続きを読む]
  • 瞑想の会
  • おはようございます。一木ヨーガスタジオの一木です。 3月19日、瞑想の会を行いました。瞑想も日常の習慣にしてもらいたくて、今後も不定期ですが行うこととなりました。 ビックリしました。正直、こんなにたくさんの方にお越しいただくなんて… スタジオは25名で満席ですが26名になり、後ろの方に座ってらっしゃる生徒さんは、それぞれ譲り合って工夫しアーサナ等おやりになってました。混み合って本当に申し訳 [続きを読む]
  • マウスのせい?
  • みなさま、こんにちは。一木ヨーガスタジオの伊藤です。実は、年末頃から右腕の肘下あたりが痛いです。初めは重い荷物を持ったせいかな?くらいに思っていて、すぐ治ると思ったのですが、3月も半ばを過ぎた今もなかなか良くなりません。先日パソコンの前で、ふとこの痛みはマウスのせいではないか?と思いました。少し前に知人がマウス肩、マウス肘について話していたことを思い出しました。テニス肘のように、マウスの使い過ぎや [続きを読む]