一木ヨーガスタジオ さん プロフィール

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一木ヨーガスタジオさん: 一木ヨーガスタジオのブログ
ハンドル名一木ヨーガスタジオ さん
ブログタイトル一木ヨーガスタジオのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/ichiki-yoga/
サイト紹介文横浜市港北区大倉山「一木ヨーガスタジオ」のブログ。スタジオのご案内のほか、講師陣の楽しいお話も満載♪
自由文公式ホームページもございますので、是非ご覧ください。
http://ichiki-yoga.com/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供208回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2008/10/26 16:08

一木ヨーガスタジオ さんのブログ記事

  • 瞑想 内なる力を目覚めさせよ
  • こんばんは!一木ヨーガスタジオの布施です。今日は気持ちのよい秋晴れでした2ヶ月ぶりにテニスをしました!たまにやるので下手になるばかりそれなのに、一緒にやらせてもらえて嬉しいです下手でも楽しかったですヨーガ仲間から、パラマハンサ・ヨガナンダの教えとクリヤ・ヨガの瞑想についての講演があると教えてもらいました10月7日(土)、8日(日)、9日(月祝日)の3日間です。プログラムの一般可が参加できます。入場無料となっ [続きを読む]
  • 銅版画の展覧会
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。地下鉄の水天宮前駅にある美術館「ミュゼ浜口陽三(はまぐち ようぞう)」に行きました 規模は小さいのですが、画廊のような静かで落ち着く雰囲気が気に入って時々行きます 浜口陽三は銅版画家で、モノクロの銅版画技法にカラー刷りを加えた「カラーメゾチント」という技法を開拓した人です。 これは絵葉書なので分かりにくいですが、実際の作品は背景が真っ黒ではなく4色の [続きを読む]
  • もう秋
  • みなさま、こんばんは!一木ヨーガスタジオの伊藤です。今日は台風一過で本当に良い天気でしたねみなさまの三連休はいかがでしたか?久しぶりに横浜までブラリと出かけてみました。美味しいハンバーガー屋さんを見つけました(^^)ペニーズダイナーというとってもアメリカンなお店です。ハンバーグのお肉はつなぎを使っていないそうです。とってもボリューミーですが、赤身肉のせいか胃にもたれたりはしません。最寄駅は日本大通り [続きを読む]
  • 代々木公園でサイクリング
  • こんばんは。一木ヨーガスタジオの大島です。 今日は台風で雨の降りしきる中、スタジオにお越しくださった方、ありがとうございました。大きな被害がなく台風が過ぎてくれることを願います。。。 今週末はあいにくのお天気ですが、秋晴れの先週、代々木公園に行って来ました^^ 散歩するだけでも気持ちの良い場所ですが、自転車をレンタルすることが出来てサイクリングもできます。(1時間210円という安さ・・!) 一周15分ほど [続きを読む]
  • あの世のこと
  • おはようございます!一木ヨーガスタジオの布施です。座禅断食に長野の松本に行ってきました。今回三回目です。最初は調子良く過ごしていましたが、2日目から気持が悪く、眠くて、厳しい修行となりましたいつも素敵な出会いのある座禅断食会ですが、今回は、22年ぶりに鈴木秀子シスターにお会いできました。曽野綾子さんと同級生なので、80歳を過ぎているはずですが、22年前よりも若々しく、素敵なままでした。このタイトルは、 [続きを読む]
  • ヨーガと体幹
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。今月のテーマは「さらに体幹を鍛える!」です。 スタジオのホームページに体幹部の筋肉の紹介や効果が紹介されてますので、まだ読まれてない方はぜひこちらをチェックしてください↓http://ichiki-yoga.com/thema.html体幹にある4つの深層部の筋肉 ・横隔膜(おうかくまく)・腹横筋(ふくおうきん)・多裂筋(たれつきん)・骨盤底筋群(こつばんていきんぐん) クラスでよく耳にする [続きを読む]
  • 夢中です
  • こんにちは一木ヨーガスタジオの一木です。先日の瞑想の会にもたくさんの方にご参加いただき、とても充実した時間を過ごす事ができました。みなさん、本当にありがとうございました。私はもう40年以上ヨーガをやっていますが、いま私は瞑想に夢中です。えっ?いまさら?と思われるかもですが、実は瞑想がとっても苦手でした。でも瞑想がヨーガの核となるとても重要なところなので、とにかくやらなきゃ、って思ってやっていました [続きを読む]
  • 北海道物産展(そごう横浜)
  • おはようございます。一木ヨーガスタジオの大島です。 物産展があると、ついつい足を運んでしまいます^^横浜では普段味わえない食べ物が、旅に行った気分で食べることができて、とてもオトクな気持ちになります(≡^∇^≡) 特に北海道物産展が大好きで、苦手な飛行機に乗らずに北海道気分満喫!現在、秋の北海道物産展をそごう横浜で開催中で、早速行って来ました。海鮮弁当やステーキ丼、ロイズや白い恋人などのスイーツ。 色々 [続きを読む]
  • 心の浄化
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。先日、毎年楽しみにしている展覧会に行ってきました 上野の東京都美術館で開催中の「院展」です。日本画の公募展で、100年以上の歴史があります。 鑑賞してから数日経っても心に残っている作品があります。福井爽人(ふくい さわと)さん 「春陽」 南インドを取材した作品です。入り口の階段にお爺さんが座っています。 とってもシンプルです。画像は絵葉書なので小さいですが、実際 [続きを読む]
  • ライオンさん、ありがとう!
  • みなさま、こんにちは。一木ヨーガスタジオの伊藤です。8月末頃から急に秋らしくなり、ちょうどその頃から鼻水が少し出やすくなってきました。早くも秋の花粉が飛んでますねさて、例年は冷房のせいで喉をやられることがありましたが、ライオンのポーズのお陰か今年は今のところ喉が快調ですライオンのポーズは毎朝30回ずっと続けています。始めてからもう2年以上経ちます。はじめは10回から、その後20回、30回と回数を増やしてき [続きを読む]
  • 瞑想の会(9/10)
  • おはようございます。一木ヨーガスタジオの大島です。 今週末、瞑想の会を開催いたします。 9月10日(日) 14:00〜15:00参加費用:お一人1000円ご予約不要・生徒さん以外の参加可 一度も一木ヨーガスタジオに来たことがない方も、ヨーガが初めての方も、どなたでもご予約なしでご参加いただけます。 瞑想に興味があるヨーガをやってみたい一木ヨーガスタジオってどんなスタジオ・・・? など、少しでもご興味のある方は是非お気 [続きを読む]
  • 1週間で8割捨てる技術
  • おはようございます!一木ヨーガスタジオの布施です。9月に入りすっかり秋の気配ですね夏の疲れは出ていませんか?断捨離をしているはずなのに、気がつけばごちゃごちゃそんなときにミニマリストの筆子さんのブログに出会いました。同世代なので、楽しく読ませてもらい、こんな本を買ってみました色々なヒントが書かれていましたが、15分のタイマーして、いらないものを27個捨てる!を実行しています。なかったら、ゴミでもOKと [続きを読む]
  • ヨーガマットバンド入荷
  • おはようございます。一木ヨーガスタジオの大島です。 昨日は大倉山駅前大賑わいだったようですね(*^▽^*) 本日より、ヨーガマットバンド入荷しております。 1本800円です。柄は、布在庫があればご希望のものでお作りすることが可能です。(在庫切れの場合はごめんなさい) 段々と涼しくなってきて手仕事がはかどる季節に。他のハンドメイドも久々に作りたいなーと思っています。 ランキングに参加中です☆よろしければ下のボタン [続きを読む]
  • 本当におめでとうございます
  • こんにちは一木ヨーガスタジオの一木です。今日の大倉山駅前です。いま横断幕の設置中。昨日、悦子先生がブログでアップしたように、今日の15時から梅酒が配られます。各テレビ局のカメラもいっぱい来てます。レポーターさんもいらっしゃいますよ。私は15時までいられないので、もう電車に乗ります。あ〜ぁ、梅酒ほしかったなぁ〜眞子さま、小室さん 本当におめでとうございます。末長く、末長くお幸せにランキングに参加中です☆ [続きを読む]
  • 梅酒で乾杯!(明日9/3)
  • こんばんは。一木ヨーガスタジオの大島です。ブログ執筆ががとても久しぶりです。。。 普段は家族が会社と学校へ出かけてからヨーガをしますが、夏休み中は息子が朝勉中にヨーガ。どうやら斜め見ていたらしい息子、突然DVDを見てヨーガをやりだしました。 後ろ姿が何だか笑えて思わず撮ってしまいました。 --------- 明日は眞子さまと我が?大倉山在住の小室さんとの婚約発表だそうです? ご婚約を記念して大倉山商店街振興組合 [続きを読む]
  • 9月 さらに体幹を鍛えます
  • こんにちは一木ヨーガスタジオの一木です。明日から もう9月。早いですね。9月のテーマは「さらに体幹を鍛える 」です。体幹を鍛えると●身体が引き締まる●腰痛、肩コリが改善する●バランスが良くなるなどなど、うれしい改善がいっぱい期待できます。9月のアーサナの一つ優しいチャクラ(片足上げバージョン)体幹、鍛えられますよ。詳しくは一木ヨーガスタジオホームページをご覧ください。http://ichiki-yoga.com/index.htmlみ [続きを読む]
  • 5週目もヨーガ
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。 毎月5週目はスタジオがお休みのため、昨日から3日間クラスがありません。残暑が厳しいですがお元気でお過ごしでしょうか。 せっかくのヨーガの習慣が途切れない様に、月末もご自宅でのヨーガを続けていただきたいです ほんのちょっとの時間でできることがあります 例えば、・朝いちばんにウディヤーナ・バンダを3〜5回・タイマーをかけてシャバ・アーサナ5分 または取り組みやす [続きを読む]
  • ルワックコーヒー
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。 幸子先生からインドネシアのお土産をいただきました ルワックコーヒー 説明書によると・・・ 野生のジャコウネコが食べたコーヒーの実が体内で発酵され、消化されずに排泄されたコーヒー豆を焙煎したものだそうですコーヒーの粉にお湯を注いでかき混ぜ、粉が沈殿してから上澄みをいただきます。 セットのお砂糖のかたまり(写真右)を削っていっしょにいただきます。濃厚な甘 [続きを読む]
  • ウルワツ寺院
  • こんばんは!一木ヨーガスタジオの布施です。8月もあと1週間ですね。ここ2.3日厳しい暑さに、体力奪われていますバリ島のことを少し…太陽が沈むとろがとても美しかったウルワツ寺院太陽に感謝感謝バリ島の人々は、一日に一回必ずお供え物をするそうです。ガイドさんの車のフロントにもお供え物あり、朝、ホテルから海岸までお散歩をしていると、家々の前にお供え物がありました。お花も元気があり、美しいそして、神様の島と言 [続きを読む]
  • パッション・フラメンコ
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。 渋谷で映画を観てきました「パッション・フラメンコ」 サラ・バラスさんというフラメンコダンサーが率いる舞踊団の世界ツアーを追ったドキュメンタリーです。 ダンスシーンたっぷりです(^^) 超ハイスピードの足さばき、華麗なステップが衝撃的です 衣装も素敵でした。 サラは、 「努力」 「前進」 の言葉を何度も口にしていました。 私とはかなり縁遠い言葉です 踊っている姿は [続きを読む]
  • さらば、ピロリ菌
  • みなさま、こんにちは。一木ヨーガスタジオの伊藤です。今年の健康診断でピロリ菌が見つかりました。母も妹もピロリ菌に感染していましたので私も感染しているだろうと思っていましたが、ピロリ菌の除菌で良い菌も死滅してしまうというような記事を読んだこともあり、何となく放置していました。でも、やはりピロリ菌が原因で胃がんになる方がとても多いということで思い切ってピロリ菌退治することにしました。先月1週間抗生物質 [続きを読む]
  • ボロブドゥール遺跡
  • おはようございます!一木ヨーガスタジオの布施です。夏休みをいただき、インドネシアのバリ島とジャワ島に行ってきました。インドネシアは、乾季でお天気に恵まれ、いくつかの世界遺産を観光しました特に行ってみたかった、ボロブドゥール遺跡、世界最大級の仏教遺跡は、想像以上に素晴らしかったです開園前に入場するため朝、4時にホテルを出発して、夜明けの情景を楽しむツアーです。欧米からの観光客の方が沢山いらっしゃいま [続きを読む]
  • レジェンドJ子さん
  • こんにちは一木ヨーガスタジオの一木です。ウチのスタジオではヨーガでダイエットに成功した生徒さんがたくさんいらっしゃいますが、中でもレジェンドともいえる方は8ヶ月で13キロ痩せたJ子さん。J子さんの素晴らしいところは体重は落としても、骨量と筋肉量は増えている!これですよね。まさしく健康的にダイエットです。そのJ子さんの最近のランチがこれです。すごい!ご自分でちゃんと作って、しっかり食べてらっしゃいます。 [続きを読む]
  • 瞑想の会
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。 昨日は瞑想の会がありました。 お盆休みで雨模様のなか、13名の方にご参加いただきました。 ありがとうございます 瞑想の会では、まず簡易体操やアーサナ、呼吸法を行ってから3分間の短い瞑想をします。 そしてヨーガの哲学や瞑想についてのお話があり、最後は15分間の瞑想を行います。 とっても充実した1時間です 一木先生が「瞑想を続けると確実に自分が変わりますよ!」とおっし [続きを読む]
  • センチメンタルジャーニー
  • 皆さま、ごきげんよう〜一木ヨーガスタジオの竹下です恵比寿ガーデンプレイス内にある東京写真美術館に行ってきましたアラーキーこと荒木経惟さんの写真展です奇才、アラーキーがこんなに愛妻家だったとは全く知りませんでした奥さまのお葬式には彼女が病床でくれた真っ赤なマフラーを巻いて喪主としてのぞみ、奥さまが逝った後、空をずっと撮っていたというエピソードに、お二人がどれ程強い絆で結ばれていたかを初めて知りまし [続きを読む]