kaimin-plus さん プロフィール

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kaimin-plusさん: Welcome to 快眠プラス整体院
ハンドル名kaimin-plus さん
ブログタイトルWelcome to 快眠プラス整体院
ブログURLhttp://geocities.yahoo.co.jp/gl/kaimin_plus/
サイト紹介文静岡県袋井市のカイロ整体院(0538-42-4990)から、ちょっとカタくてタメになる情報発信です。
自由文『カイロ整体って、どんなことやるの?』『よくある肩コリや腰痛は何が原因?』『この重苦しさや不快感は、姿勢の悪さからって本当?』『骨盤ダイエットって?』・・・etc、体や健康についてのちょっとしたヒントを、不定期に掲載しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供60回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2008/10/31 13:38

kaimin-plus さんのブログ記事

  • ■院長閑話 −山登り初心者の悲哀− ■
  • 今年から地元の「山の会」に入り、山に親しみたいと思っている今日この頃。今月の例会は鈴鹿山脈の御在所岳(1200m)という、やや中級者向きの山。この評価は、購入した山ガイド本の受け売りですが、まあみなさんと一緒に行く山行ですから、何とかなると思って参加しました。レンタカーとドライバーさんを雇っての山行のため、登り口と降り口がちがってもOKなため、やや長いコースになりました。御在所岳に行くまでに2つの大き [続きを読む]
  • ■ 快眠/おすすめ情報 −枕の歴史 (3)枕の変遷− ■
  • 人類と枕の歴史についての続きです。◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇●今から5000年以上前、紀元前3000年ころのエジプトでは、ヘッドレストのついたベッドが使われていました。一段高くなった簡易の「頭置き」のようなものです。王族の間でも、現代の形のちゃんとした枕が使われていなかったことがわかります。●ギリシャ時代(紀元前7〜800年)の壁画の中にも、人間の形をした棺の頭の下にかなり高い台(ヘッドレストらしい)を当ててい [続きを読む]
  • ■院長閑話 −せっせと足慣らし− ■
  • 今年から地元の「山の会」に入り、山に親しみたいと思っている今日この頃。今月中旬の例会(鈴鹿山脈の山)に行きたかったのですが、リーダーが調べたところ、あちらではまだ雪が残っているとのこと。念のため本格的なアイゼン(登山靴の底につける金属製の爪)が必要と言われたので、山の専門店で聞いてみたら、私の軽登山靴には装着が難しいと言われました。コンパクトな軽アイゼン(爪の数が少ない)なら装着できるが、急な斜面 [続きを読む]
  • ■院長閑話 −せっせと足慣らし− ■
  • 今年から地元の「山の会」に入り、山に親しみたいと思っている今日この頃。今月中旬の例会(鈴鹿山脈の山)に行きたかったのですが、リーダーが調べたところ、あちらではまだ雪が残っているとのこと。念のため本格的なアイゼン(登山靴の底につける金属製の爪)が必要と言われたので、山の専門店で聞いてみたら、私の軽登山靴には装着が難しいと言われました。コンパクトな軽アイゼン(爪の数が少ない)なら装着できるが、急な斜面 [続きを読む]
  • ■ 快眠/おすすめ情報 −枕の歴史 (2)人類と枕の出会い− ■
  • 人類と枕の歴史についてはほとんど詳しいことはわかっていません。本やネットからの受け売りと、自分なりの想像をめぐらすと・・・◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇まだ猿人や原人であったころ(数百万年前から数十万年前)の人類にとって、寝姿勢は横向き中心で、体をまるめて表面積を小さくして体温の放散を防ぐ、そんな防御の寝姿勢が多かったようです。仰向けに大の字になって寝るほどの余裕がなかったかも知れません。また、その横向 [続きを読む]
  • ■ 快眠/おすすめ情報 −枕の歴史 (2)人類と枕の出会い− ■
  • 人類と枕の歴史についてはほとんど詳しいことはわかっていません。本やネットからの受け売りと、自分なりの想像をめぐらすと・・・◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇まだ猿人や原人であったころ(数百万年前から数十万年前)の人類にとって、寝姿勢は横向き中心で、体をまるめて表面積を小さくして体温の放散を防ぐ、そんな防御の寝姿勢が多かったようです。仰向けに大の字になって寝るほどの余裕がなかったかも知れません。また、その横向 [続きを読む]
  • ■ 快眠/おすすめ情報 −枕の歴史 (1)必要性− ■
  • 多くの人たちが枕を当たり前のものとして使っていますが、世の中には枕を必要としない人もいることはいます。●まだ生まれたばかりの乳幼児乳幼児は肩と首のすき間がまだないため、枕がなくても困りません。自分で立ち上がって歩き出して、首のすき間ができはじめるまでは、汗取りのタオルを敷いておけば十分です。●ふかふかの敷き布団に寝ている人肩も頭も沈みこむようなふかふかの布団に寝ていれば、肩と首のすき間にも布団があ [続きを読む]
  • ■ 快眠/おすすめ情報 −枕の歴史 (1)必要性− ■
  • 多くの人たちが枕を当たり前のものとして使っていますが、世の中には枕を必要としない人もいることはいます。●まだ生まれたばかりの乳幼児乳幼児は肩と首のすき間がまだないため、枕がなくても困りません。自分で立ち上がって歩き出して、首のすき間ができはじめるまでは、汗取りのタオルを敷いておけば十分です。●ふかふかの敷き布団に寝ている人肩も頭も沈みこむようなふかふかの布団に寝ていれば、肩と首のすき間にも布団があ [続きを読む]
  • ■院長閑話 −今年も簡易版雛飾り− ■
  • 2月中旬ころから、今年も雛人形を飾りました。簡易版として、一番上のおふたりだけを飾っています。もう10年以上も本式の飾りは出していませんので、思い切って組み立て式の階段は去年の末に捨てました。他の人形やお飾りはゴミとして捨てるのはためらわれますので、お寺で供養してもらって廃棄しなければ、と考えています。しかし、こうやって飾ると、多少なりとも茶の間が華やかになりますねえ。娘が運良く結婚しても、これだけ [続きを読む]
  • ■院長閑話 −今年も簡易版雛飾り− ■
  • 2月中旬ころから、今年も雛人形を飾りました。簡易版として、一番上のおふたりだけを飾っています。もう10年以上も本式の飾りは出していませんので、思い切って組み立て式の階段は去年の末に捨てました。他の人形やお飾りはゴミとして捨てるのはためらわれますので、お寺で供養してもらって廃棄しなければ、と考えています。しかし、こうやって飾ると、多少なりとも茶の間が華やかになりますねえ。娘が運良く結婚しても、これだけ [続きを読む]
  • □ サプリ+健康/おすすめ情報 −冷え性 (2)体の元から− □
  • 運動不足、低血圧、精神的なストレスとそれに伴う自律神経の機能低下などから引き起こされる血行不良が原因とされる「冷え性」。東洋医学では「冷えこそ万病の元」と考えられています。■冷えない環境作りまずは対症療法として、体を温めることから始めてみてください。●手足をお湯に入れて温める。●大きな筋肉を動かして(スクワットなどで)熱を発生させる。●手のひらのグーパー運動、足首回し、青竹踏みなどで、手足の末端ま [続きを読む]
  • □ サプリ+健康/おすすめ情報 −冷え性 (2)体の元から− □
  • 運動不足、低血圧、精神的なストレスとそれに伴う自律神経の機能低下などから引き起こされる血行不良が原因とされる「冷え性」。東洋医学では「冷えこそ万病の元」と考えられています。■冷えない環境作りまずは対症療法として、体を温めることから始めてみてください。●手足をお湯に入れて温める。●大きな筋肉を動かして(スクワットなどで)熱を発生させる。●手のひらのグーパー運動、足首回し、青竹踏みなどで、手足の末端ま [続きを読む]
  • □ サプリ+健康/おすすめ情報 −冷え性 (1)万病の元− □
  • ■冷え=元凶「冷え性」という病名は西洋医学にはないそうですが、東洋医学では「冷えこそ万病の元」と考えられています。宇宙のすべての物体は冷えると硬くもろくなることから、人間の体にとっても「冷え」は大敵です。単なる「手足の冷え」や「体のコリ」だけでなく、「がん」や「動脈硬化」といった病気まで引き起こします。■血行不良が原因人間には体温を一定に保つ機能が備わっていますが、それと関わる血流が、何らかの原因 [続きを読む]
  • □ サプリ+健康/おすすめ情報 −冷え性 (1)万病の元− □
  • ■冷え=元凶「冷え性」という病名は西洋医学にはないそうですが、東洋医学では「冷えこそ万病の元」と考えられています。宇宙のすべての物体は冷えると硬くもろくなることから、人間の体にとっても「冷え」は大敵です。単なる「手足の冷え」や「体のコリ」だけでなく、「がん」や「動脈硬化」といった病気まで引き起こします。■血行不良が原因人間には体温を一定に保つ機能が備わっていますが、それと関わる血流が、何らかの原因 [続きを読む]
  • ■院長閑話 −足慣らし/その後− ■
  • 去年11月、夫婦で「市民トレッキング」というものに参加して以来、今年から「山の会」に入ることにしました。そして、いつ山に行ってもいいように、足慣らしの山歩きを習慣づけることにしました。平地のウォーキングだけではなく、アップダウンのあるところを歩くように心がけることにしたのです。いざ山に行って、皆さんについて行けず、あえなく落伍・・・というのは避けたいですからね。3月からは、かみさんも参加するので、お [続きを読む]
  • ■院長閑話 −足慣らし/その後− ■
  • 去年11月、夫婦で「市民トレッキング」というものに参加して以来、今年から「山の会」に入ることにしました。そして、いつ山に行ってもいいように、足慣らしの山歩きを習慣づけることにしました。平地のウォーキングだけではなく、アップダウンのあるところを歩くように心がけることにしたのです。いざ山に行って、皆さんについて行けず、あえなく落伍・・・というのは避けたいですからね。3月からは、かみさんも参加するので、お [続きを読む]
  • ◆ カイロ/おすすめ情報 −好転反応− ◆
  • カイロ整体を受けられると、そのあと体がだるくなったり、眠気を感じたりすることがあります。また、施術中にお腹が鳴ったり、尿意を催したりすることがあります。さらに、マッサージの「もみ返し」のように、翌日くらいに筋肉痛などを感じたりすることもあります。これらは、おおまかに「好転反応」と言ったりします。よい方向へ向かう一過性の現象のことです。ですから、いつまでもだらだらと続くことはありません。****** [続きを読む]