甘ん さん プロフィール

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甘んさん: どん足日記
ハンドル名甘ん さん
ブログタイトルどん足日記
ブログURLhttp://jogjog.sblo.jp/
サイト紹介文ジョグとウォークで バーチャル 日本一周に挑戦中。一日一句のフォト俳句で日常を綴っています。
自由文2020東京オリンピックまでに日本一周できるか。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供364回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2008/11/28 14:14

甘ん さんのブログ記事

  • ピンクの朝焼け
  • 〓 05:20 曇 20℃ <今朝の体重> ・64.7kg。(対前日増減 +0.3kg 〓 ) <ウォーキング&ジョギング> 今朝の 歩数計 4,538歩、昨日 9,726歩、9月合計 85km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,215km/8,955km(日本一周の 58%)  北海道・苫小牧市に到着、室蘭市への途上。→ 今 ここ [地図]   ブログ村の「俳句カテゴリー」のランクが上がりすぎ、内容とそぐわなくなったので、ウェイトを落すことにした。 今朝は [続きを読む]
  • くねくね体操に付け足して
  • 〓 06:30 晴 18℃ <今朝の体重> ・64.4kg。(対前日増減 ±0.0kg ) <ウォーキング&ジョギング> 今朝の 歩数計 9,726歩、9月合計 78km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,208km/8,955km(日本一周の 58%)  北海道・苫小牧市に到着、室蘭市への途上。→ 今 ここ [地図]   鈍った運動神経を蘇らす(?)ために、今月初め頃からくねくね体操を続けているが、この腰のくねくね動きは免疫力のアップにもなるという。 [続きを読む]
  • 曼珠沙華の恋?
  • 〓 05:20 曇 20℃ <今朝の体重> ・64.4kg。(対前日増減 +0.4kg 〓 ) <ウォーキング&ジョギング> 今朝の 歩数計 5,204歩、9月合計 74km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,204km/8,955km(日本一周の 58%)  北海道・苫小牧市に到着、室蘭市への途上。→ 今 ここ [地図]   一昨年に公園内の木の根本に寄り添うかのように一本だけ、ぽつんと生えた曼珠沙華。 この広い公園には最初は この一本だけしか見当た [続きを読む]
  • カープ連覇!
  • 〓 05:20 晴 20℃ <今朝の体重> ・64.0kg。(対前日増減 −0.4kg 〓 ) <ウォーキング&ジョギング> 今朝の 歩数計 5,703歩、9月合計 67km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,197km/8,955km(日本一周の 58%)  北海道・苫小牧市に到着、室蘭市への途上。→ 今 ここ [地図]   我らのカープ連覇! シーズン前には「黒田が引退、MVPの新井はピーク過ぎ、先発投手が足らないから、今年は3位がやっとだろう」と予 [続きを読む]
  • 敬老の日身体も金も孫疲れ
  • 〓 06:30 快晴 21℃ <今朝の体重> ・64.3kg。(対前日増減 −0.1kg 〓 ) <ウォーキング&ジョギング> 昨日の 歩数計 0歩、9月合計 60km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,190km/8,955km(日本一周の 58%)  北海道・苫小牧市に到着、室蘭市への途上。→ 今 ここ [地図]   我家の台風の被害は植木鉢が二つ転がっただけで済んだと思っていたら、落ち葉を掃いていたワイフの声。 「モミの木が倒れそう」〓 建屋 [続きを読む]
  • 歯茎のマッサージも同時にできる歯ブラシ
  • 〓 06:30 曇 22℃ <今朝の体重> ・64.4kg。(対前日増減 −0.4kg 〓 ) <ウォーキング&ジョギング> 昨日の 歩数計 0歩、9月合計 60km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,190km/8,955km(日本一周の 58%)  北海道・苫小牧市に到着、室蘭市への途上。→ 今 ここ [地図]   朝の歯磨きだけは左手を使う習慣にしてから2年となる。 先月末に長男から楕円形で幅広の歯ブラシをもらった。普通の歯ブラシの2倍くらいの [続きを読む]
  • カープ連覇シーンを見たいけど
  • 〓 06:30 小雨 19℃ <今朝の体重> ・64.8kg。(対前日増減 ±0.0kg ) <ウォーキング&ジョギング> 昨日の 歩数計 9,500歩、9月合計 60km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,190km/8,955km(日本一周の 58%)  北海道・苫小牧市に到着、室蘭市への途上。→ 今 ここ [地図]   マジック対象チームの阪神ー中日戦は甲子園球場も広島市と同様に予報は “弱雨”だから、試合開始は微妙なところ。 雨で中止の2日間と [続きを読む]
  • カープファンが巨人を応援した夜
  • 〓 05:20 曇 21℃ <今朝の体重> ・64.8kg。(対前日増減 +0.1kg 〓 ) <ウォーキング&ジョギング> 今朝の 歩数計 4,289歩、9月合計 57km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,187km/8,955km(日本一周の 58%)  北海道・苫小牧市に到着、室蘭市への途上。→ 今 ここ [地図]   広島・マツダスタジアムの広島カープファンが試合が終わっても誰一人帰ろうとしない。 全員がバックスクリーンを向いて、延長戦に入っ [続きを読む]
  • 推敲をするほど悪くなる句かな
  • 〓 06:30 薄曇 21℃ <今朝の体重> ・64.7kg。(対前日増減 −0.3kg 〓 ) <ウォーキング&ジョギング> 昨日の 歩数計 6,159歩、9月合計 49km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,179km/8,955km(日本一周の 58%)  北海道・苫小牧市に到着、室蘭市への途上。→ 今 ここ [地図]   昨日は俳誌『夕凪』の支部句会「海老句会」の月例会(毎月第2水曜)に出席した。 この会は兼題句会で、今回は一句の中に「秋の花」 [続きを読む]
  • いまさらヒップアップ
  • 〓 06:30 晴 21℃ <今朝の体重> ・65.0kg。(対前日増減 ±0.0kg ) <ウォーキング&ジョギング> 昨日の 歩数計 4,037歩、9月合計 45km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,175km/8,955km(日本一周の 58%)  北海道・苫小牧市に到着、室蘭市への途上。→ 今 ここ [地図]   たるんだ臀部を少しでも引き締めるために、最近のウォーキングでは歩幅を広げたり、限度一杯広げて十数歩歩いたりしている。〓 同期会の [続きを読む]
  • 治一郎のバウムクーヘン
  • 〓 06:30 雨→曇 24℃ <今朝の体重> ・65.0kg。(対前日増減 ±0.0kg ) <ウォーキング&ジョギング> 昨日の 歩数計 8,183歩、9月合計 42km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,172km/8,955km(日本一周の 58%)  北海道・苫小牧市に到着、室蘭市への途上。→ 今 ここ [地図]   昨日はY夫妻と五日市福屋の西側裏手にある「お好み焼き はちめん」で昼食を取った。 この店は五日市福屋店内で約20年間、お好み焼 [続きを読む]
  • 友人と海辺を早朝ウォーキング
  • 〓 05:20 曇 23℃ <今朝の体重> ・65.0kg。(対前日増減 +0.3kg 〓 ) <ウォーキング&ジョギング> 今朝の 歩数計 8,183歩、9月合計 42km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,172km/8,955km(日本一周の 58%)  北海道・苫小牧市に到着、室蘭市への途上。→ 今 ここ [地図]   東空が赤かったので朝焼けを狙って公園をショートカットして海辺へ向かった。〓 途中で撮ったのがこの画像。   海辺に着いたときに [続きを読む]
  • 秋夕焼に間に合った
  • 〓 06:30 晴 20℃ <今朝の体重> ・64.7kg。(対前日増減 ±0.0kg ) <ウォーキング&ジョギング> 昨日の 歩数計 4,774歩、9月合計 33km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,163km/8,955km(日本一周の 57%)  北海道・苫小牧市に到着、室蘭市への途上。→ 今 ここ [地図]   対中日戦8回終了で、ほぼ勝ちが決まったようなのでウォーキングへ。 東西南北どちらを見上げても、秋らしい芸術的な白雲が目を楽しませ [続きを読む]
  • 最近のルーチン・エクササイズ
  • 〓 06:30 晴 21℃ <今朝の体重> ・64.7kg。(対前日増減 −0.1kg 〓 ) <ウォーキング&ジョギング> 昨日の 歩数計 4,232歩、9月合計 29km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,159km/8,955km(日本一周の 57%)  北海道・苫小牧市に到着、室蘭市への途上。→ 今 ここ [地図]   これからの外出しない日や孫姉妹が来ない日は、こんなルーチンワークとなるだろう。 起床・洗面後に「骨盤後傾矯正」筋トレ(2分)を行 [続きを読む]
  • 骨盤の傾きを整える2分間
  • 06:30 快晴 23℃ <今朝の体重> ・64.8kg。(対前日増減 +0.6kg ) <ウォーキング&ジョギング> 昨日の 歩数計 0歩、9月合計 26km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,156km/8,955km(日本一周の 57%)  北海道・襟裳岬に到着、苫小牧市への途上。→ 今 ここ [地図]   野口体操の基本、前屈を毎日やっているけど、横目で姿見を見ると、背中が曲がったままの前屈が少しも矯正されていない。〓  Nikkei WOMAN Onl [続きを読む]
  • 満月も勝利を祝って
  • 〓 08:00 雨 25℃ <今朝の体重> ・64.2kg。(対前日増減 −0.2kg 〓 ) <ウォーキング&ジョギング> 昨日の 歩数計 13,598歩、9月合計 26km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,156km/8,955km(日本一周の 57%)  北海道・襟裳岬に到着、苫小牧市への途上。→ 今 ここ [地図]   昨夜はマツダスタジアムへ 広島カープvs阪神タイガース戦を観戦。  3、4分程度の小雨にニ度見まわれただけで、暑くもなく観戦でき [続きを読む]
  • 大股一歩で尻トレも
  • 〓 05:20 曇 24℃ <今朝の体重> ・64.4kg。(対前日増減 +0.7kg 〓 ) <ウォーキング&ジョギング> 今朝の 歩数計 6,077歩、9月合計 21km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,151km/8,955km(日本一周の 57%)  北海道・襟裳岬に到着、苫小牧市への途上。→ 今 ここ [地図]   数十匹のコウモリが舞う曇天の下、今朝のウォーキングでは、歩幅を大きく取ることを意識して歩いた。〓 時々 “2ステップテスト”を拡 [続きを読む]
  • 幼稚園生並の「立ち幅跳び」に愕然
  • 06:30 雨→曇 22℃ <今朝の体重> ・63.7kg。(対前日増減 −0.5kg ) <ウォーキング&ジョギング> 昨日の 歩数計 8,709歩、9月合計 16km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,146km/8,955km(日本一周の 57%)  北海道・襟裳岬に到着、苫小牧市への途上。→ 今 ここ [地図]   昨日は先週土曜日に、保険証を勘違いしたために受診しそこなった歯科へ。 親知らずへの詰め物と歯石の除去での「後期高齢者医療被保険 [続きを読む]
  • 今度は「くねくね体操」で
  • 〓 05:20 曇 21℃ <今朝の体重> ・64.2kg。(対前日増減 −0.2kg 〓 ) <ウォーキング&ジョギング> 今朝の 歩数計 4,576歩、 昨日 10,489歩、9月合計 13km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,140km/8,955km(日本一周の 57%)  北海道・襟裳岬に到着、苫小牧市への途上。→ 今 ここ [地図]   今朝から 05:30にウォーキングのスタート。 ワイフも「脚の筋肉がトロトロになったから」と言って一緒に歩くことにな [続きを読む]
  • 今はもう秋♪
  • 〓 05:30 晴 21℃ <今朝の体重> ・64.4kg。(対前日増減 −0.3kg 〓 ) <ウォーキング&ジョギング> 今日の 歩数計 10,489歩 9月合計 10km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,140km/8,955km(日本一周の 57%)  北海道・襟裳岬に到着、苫小牧市への途上。→ 今 ここ [地図]   朝の気温が下がってきたので、今朝から05:40 スタートでウォーキングを再開することにした。〓 東空は朝焼けの終りだったので、明日 [続きを読む]
  • 後期高齢者医療被保険者証で冷や汗
  • 〓 06:30 快晴 21℃ <今朝の体重> ・64.7kg。(対前日増減 −0.3kg 〓 ) <ウォーキング&ジョギング> 昨日の 歩数計 3,029歩 9月合計 2km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,133km/8,955km(日本一周の 57%)  北海道・襟裳岬に到着、苫小牧市への途上。→ 今 ここ [地図]   昨日は、キャラメルを食べていたら奥歯の詰め物が取れたことと、誕生月に予定していた歯垢を除去してもらうために、歯科の受付に立っ [続きを読む]
  • ままごと遊びの進化形
  • 〓 06:30 快晴 22℃ <今朝の体重> ・65.0kg。(対前日増減 ±0.0kg ) <ウォーキング&ジョギング> 昨日の 歩数計 5,786歩 8月合計 105km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,130km/8,955km(日本一周の 57%)  北海道・襟裳岬に到着、苫小牧市への途上。→ 今 ここ [地図]   8/27『重すぎるランドセル』の記事で、「 kuuの下校時の姿を見ると、ランドセル+教科書・教材だけでも4kgはありそうだし・・」と記 [続きを読む]
  • 駅伝・マラソンシーズン到来
  • 06:30 曇→晴 24℃ <今朝の体重> ・65.0kg。(対前日増減 +0.2kg ) <ウォーキング&ジョギング> 昨日の 歩数計 5,360歩 8月合計 101km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,126km/8,955km(日本一周の 57%)  北海道・襟裳岬に到着、苫小牧市への途上。→ 今 ここ [地図]   昨日のウォーキングでは、ジョギング途上でよく出会って声を交わしていたAさんと4、5年ぶりに出会った。〓 年間2〜3本のフルマラソ [続きを読む]
  • 3キロウォーク+1キロジョギング
  • 〓 06:30 晴 25℃ <今朝の体重> ・64.8kg。(対前日増減 +0.7kg 〓 ) <ウォーキング&ジョギング> 昨日の 歩数計 5,410歩 8月合計 97km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,122km/8,955km(日本一周の 57%)  北海道・襟裳岬に到着、苫小牧市への途上。→ 今 ここ [地図]   週に3回は5〜10kmを走っていた5年前までは、公園を走る高齢者は近所の常連さん二人くらいだった。 しかし、最近は 50代、60代のジョガ [続きを読む]
  • さつき句会の選句結果から
  • 〓 06:30 晴 24℃ <今朝の体重> ・64.1kg。(対前日増減 +0.3kg 〓 ) <ウォーキング&ジョギング> 昨日の 歩数計 9,548歩 8月合計 94km ☆バーチャル「日本一周」   累積 5,118km/8,955km(日本一周の 57%)  北海道・襟裳岬に到着、苫小牧市への途上。→ 今 ここ [地図]   昨日は午前中に俳誌『夕凪』の支部句会「さつき句会」へ出席。〓 今回は13名、26句の出句に、持ち点5点の選句・披講で進められた。  [続きを読む]