labocon さん プロフィール

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laboconさん: Outdoor Labo
ハンドル名labocon さん
ブログタイトルOutdoor Labo
ブログURLhttp://outdoorlabo.a-ce.com/
サイト紹介文屋外+道具+α
自由文アウトドアでのアクティビティー、オススメのアウトドア道具、時々その他の個人的に興味のあるものを紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2008/12/15 09:12

labocon さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • Optimum ゴールドスタンダード ホエイプロテイン
  • Championのプロテイン愛用でしたが、Optimumに鞍替えしてみますた。ダブルリッチチョコレート味にしてみましたが、スクープ1杯で250mlで割ると普通に甘い。200mlくらいだともっと甘さが出てくるでしょうけど250mlくらいが好み。味は… Championのほうが甘いかな?そして美味しいと思う。が、プロテイン含有量が、Optimumのほうが多いのです!!!Championのバナナとか店で普通に売れるんじゃないか?ってくらい美味しかったけど、 [続きを読む]
  • DURA-SRAM化断念
  • 仕事が激務でロードバイクに週2ほどしか乗れてませんが、5月中にSLR02のアップグレード構想を達成すべく、いろいろと購入を進めていたのですが…撃沈…。当初の構想Sram eTap WifLi (購入済み)eTap Blip(購入済み)DURA-ACE 9100 パワーメーターDURA-ACE 9100 ブレーキ(購入済み)3T Ergonova Team(購入済み)3T ARX II Team 17度 100mm(購入済み)と、パワメをこの夏までに登場とされるDURAのものにしようと思っていたの [続きを読む]
  • オサレ バックパック Timbuk2 Tuck Pack
  • 春〜夏の通勤&一泊の出張用に20リットルほどのロールトップのバックパックを買ってみました。普段はヌメ革の鞄で通勤してますが、重い… そして夏になると汗や雨で、白いシャツに色移りすることが…寒い時期の出張は服が嵩張るので、RIMOWAのコロコロが必須ですが、暖かくなると結構スカスカになるのでショルダーにもなる鞄で行ってますが、これまた鞄自体が重い…と、この2点の問題を解消したく、バックパックを選んでみました。 [続きを読む]
  • SPEEDPLAY ゼロ エアロ ウォーカブル クリート
  • いい加減、第一世代のクリートカバーがボロッボロなので、新型に交換しますた。カバーだけ交換じゃ無理なので、クリートセットを購入。(痛い…)交換してみたよ交換して、40キロほど試走してみたところ…クリートはめるのが、めっちゃ楽。。。Speedplayを買った当初、クリートをはめるのが大変で、大変で。。。Cリングが硬いのか、スパッとハマるようになるまで時間がかかり…という苦労があったはずなのですが、こやつは違う!! [続きを読む]
  • ヒルクライム ブートキャンプ Day2 美ヶ原
  • 山の日の乗鞍に続き、翌日は美ヶ原へ。このコースは死にました…6月12日朝の5時にほりがねの里を出発。松本野球場に向かい、ツール・ド・美ヶ原のコースを登りました…前日にどんなコースかヨウツベでレース動画を見ていると、序盤に坂を押して歩いている人たちが… どんだけの坂なんだ…と心配してたんですが…地獄でした…ひーこら言いながら登りきりましたが、その後も斜度のキツイ坂のオンパレード (°∀°)アヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒ [続きを読む]
  • ヒルクライム ブートキャンプ Day1 乗鞍 [山の日]
  • 今年からできた山の日。今年は登山ではなく、ロードバイクでヒルクライムしてきますた。6月10日夜の8時過ぎに猛烈に眠くなったので、予定より早く出発。本日の宿泊地、中央道の諏訪湖サービスエリアへ。途中、バケツをひっくり返したようなゲリラ豪雨に襲われましたが、無事に夜中に到着。窓を少し開けて寝たら暑くもなく快適!6月11日朝の5時に出発。6時ちょい過ぎに、乗鞍観光センターの駐車場に到着。8割ほど駐車場はうまってま [続きを読む]
  • ヒルクライム ブートキャンプ Day1 乗鞍 [山の日]
  • 今年からできた山の日。今年は登山ではなく、ロードバイクでヒルクライムしてきますた。6月10日夜の8時過ぎに猛烈に眠くなったので、予定より早く出発。本日の宿泊地、中央道の諏訪湖サービスエリアへ。途中、バケツをひっくり返したようなゲリラ豪雨に襲われましたが、無事に夜中に到着。窓を少し開けて寝たら暑くもなく快適!6月11日朝の5時に出発。6時ちょい過ぎに、乗鞍観光センターの駐車場に到着。8割ほど駐車場はうまってま [続きを読む]
  • オークリー Jawbreaker Prizm Road [おまけ付きで購入]
  • これまで、山で使っていたOakleyのFlak Jacketをロードバイクでも流用してたのですが、ひとつだけ不満点が…前傾姿勢・上目で見ながら走っていると、どうしても視野がサングラス内に収まらない… いちいちサングラスを上に持ち上げ、視野がレンズを通して見えるよーにしないといけない…という…疲れている時、ダウンヒルの時、とても面倒… なので、サングラス探しの旅へOakley Jawbreaker Prizm Roadという選択オークリーのサン [続きを読む]
  • 物足りない尾根幹ー大垂水峠ー相模湖
  • 今年の恒例の海の日は、息子を連れて山にテント泊行こうと予定していたものの、彼の風邪がなかなか治らず…ということで、父はロードバイクで高尾のほうに行ってまいりました。タイトルにある通りですが、全然物足りない… 頭が山モードだったからでしょうか…各区間の感想〜。尾根幹: 前を集団で走ってる人たちのペースに合わせないといけなくて、不完全燃焼… 車の数が多くて抜くに抜けない…大垂水峠: 距離短い・斜度緩い… [続きを読む]
  • 物足りない尾根幹ー大垂水峠ー相模湖
  • 今年の恒例の海の日は、息子を連れて山にテント泊行こうと予定していたものの、彼の風邪がなかなか治らず…ということで、父はロードバイクで高尾のほうに行ってまいりました。タイトルにある通りですが、全然物足りない… 頭が山モードだったからでしょうか…各区間の感想〜。尾根幹: 前を集団で走ってる人たちのペースに合わせないといけなくて、不完全燃焼… 車の数が多くて抜くに抜けない…大垂水峠: 距離短い・斜度緩い… [続きを読む]
  • 落車に見舞われた東京一周ライド
  • 昨日、猛暑35度の中、149.7kmの東京一周ライドしてきました。日差しも強く、丸焦げになりました。 ((?????????? ?)プッ♪朝の7時前に自宅を出発。それでも暑かった… (T ^ T)多摩川サイクリングロードを立川でさよならしてからは未踏の地でしたが、迷うことなく荒サイに到着。ここまでは走ってて楽しい、良い道でした。辛い荒サイ…緑が青々〜。長閑で癒された!のは束の間、荒サイは風が強く、葛西臨海公園までヘロヘロ [続きを読む]
  • パナレーサー ワンタッチポンプ BFP-02AGEZ-S [レビュー]
  • パナレーサーの廉価版のポンプを使っていたんですが、7Bar入れるのも一苦労…デジタル空気圧計でチェックも必要…面倒くさすぎて空気圧の管理が億劫になるので、今年新発売された、差し込むだけでロックするワンタッチ口金のついたフロアポンプを買い足ししてみました。*2016年6月に購入して、記事を途中まで書いてて、それから公開するの忘れてました… (2017年3月吉日)比較してみてTopeakのジョーブロー ターボとこれにするか [続きを読む]
  • ロードバイク初心者でも大丈夫な都民の森
  • 毎年、海の日に山に行く!のが恒例となっていますが、今年から山の日が誕生〜 (???)/♪息子も大山に登れたので、今年の海の日には高山に行かず、昔、日帰り登山したことのある山にテント泊しちゃおーと計画してます。じゃ、山の日はどうしようー…普通に登ってもつまらない……ロ、ロードバイクで…てんてんてん…ということで… 山の日にロードバイクで山に行けるよーにと…初心者のわたしでも行けそーな都民の森に「山」を体 [続きを読む]
  • 筋膜リリースに [タイガーテール購入]
  • 1年近く運動を95%サボっていた状態から、ロードバイクでのズイ活でFTPトレーニングを始めて、2ヶ月ほど経ちました。平日の夜は欠かさずローラー台で黙々とペダルを回していますが、疲れが取れないというか、筋肉が硬直している感じがずっと残ったまま。大したFTPでもなく、1時間ちょいしかローラー台に乗ってないのにぃぃぃ。ストレッチはちゃんとやっているんですけど…体がまだできてないんでしょうねぇ。そこで、ためしてガッテ [続きを読む]
  • 檜洞丸 ー 犬越路 [丹沢]
  • 丹沢の檜洞丸に日帰り登山。夏の北岳以来。(汗)8:55 西丹沢教室〜 11:30 檜洞丸 〜 犬越路〜15:40 西丹沢教室[2012年に下書きしてて、保存してなかった…写真だけ載せて公開します…]痩せ尾根あったりで、なかなか歩きごたえがあった…と記憶しております。ちーん。 [続きを読む]
  • 6週間のFTPトレーニングの結果
  • 先週にZwiftの6週間のビギナー向けFTPトレーニングが終わったので、FTPテストをやりますた。結果は223W。体重が62キロなので、3.5W/Kg。6週間前は、なんと125W!笑6週間、サボらず真面目にやった甲斐があった!45分間のショートバージョンのFTPテストですが、うろ覚えですが?のような感じで出力あげていきますた。初心者にはペース配分なんてもの、見当つきません!なので、前半に力を残し、後半徐々にペースをあげていこうーって [続きを読む]
  • 自転車お守りゲッツ [阿蘇神社]
  • 先週末に行こうと思っていたんですが、胃炎と熱でダウン… 先週一週間はずっと胃がキリキリ、お腹ギュルギュルで体調絶不調でした。やっと胃の調子もよくなったので、羽村市の阿蘇神社までピストンで自転車お守りゲットしてきました〜。暑かったけど、絶好の自転車日和〜。お昼前に出発して、羽村取水堰で小休止。羊羹と塩大福もぐもぐ。今年2回目の羽村取水堰ですが、そこから先は今まで行ったことなかったんです… アヒャ取水堰 [続きを読む]
  • Zwiftが楽しすぎる
  • ほんとにヤバイよ1年半ほど前、ハーフマラソン3分/kmで走ってた頃に踵を疲労骨折し、その後アキレス腱炎に… 走るのを諦め、ロードバイクに乗るようになるも、週末も乗れるか乗れないか…程度。平日でも乗れるようにミノウラのローラー台LR760を買ってみたものの、つまらなくて続かず… 部屋の片隅にポツーン。時間が取れる週末に多摩サイを上って羽村まで、下って羽田まで行ったりはしていたんですが…ベルトの穴の位置が1つ、2つ [続きを読む]
  • 江ノ島ライド [Shamal Ultra 履き替えテスト]
  • カンパーニョロのShamal Ultra 2way+IRC Formula RBCC チューブレスに履き替えたので、江ノ島まで行ってきました。往復115キロのピストン〜。貧脚の助っ人として期待して…履き替える前は、デフォのShimanoのRS 11にContinental Ultra Sport2という組み合わせ。貧脚のくせに、高級アルミホイールなんて豚に真珠… いやいや、貧脚だからこそ、パーツに足りない部分を少しでも補ってもらおーということで、Wiggleにて37%オフの8万4 [続きを読む]
  • 息子と大山?ハイキング
  • 幼稚園児 登山デビュー年長さんになったので、待ちに待った息子の山デビュー!5歳児でも登れそうな丹沢山塊の大山に行ってきました。7:23 成城学園前→ 伊勢原(小田急)→大山ケーブル駅(バス)→9:20下社駅(ケーブルカー)→11:13 阿夫利神社→14:23 下社(左回りルートのピストン)↑ 黄緑のケーブルカーに乗って、阿夫利神社の下社まで。下社(700メートル)脇の登山口から阿夫利神社(1252メートル)を目指します。往復約6 [続きを読む]
  • Garmin Vivosmart HR J 購入+感想
  • 520Jセットに付属の乳バンド a.k.a.心拍計がどうも煩わしい… ということで、ガーミン繋がりでこちらのライフログリストバンドを買ってみました。散財にならぬよう、事前にリサーチ!検討事項付属の乳バンドは断線しやすいらしい。→ガーミンの替えバンドは高価で、安価なPolarの替えバンドでもいけるらしいが、こちらも断線するらしい。買い替えの手間と費用を考えると…Vivosmartのほうがよさそう。Apple Watch2が出たら買おうと [続きを読む]
  • Garmin 520J セット 購入
  • かなり長い間更新してないですね…去年の海の日は仙丈ヶ岳に。あとはちょこちょこロードには乗っていたのですが…はい、サボってました…というわけで、モチベーションを上げるべく新兵器投入〜。サイコンをGPS化!これまではキャットアイのサイコン+ランタスティックを使ってたんですが、ランタスティックのほうでログが取れてない区間があったり、iPhoneの電池を気にしないといけなかったり…なんかイマイチでした。前から導入 [続きを読む]
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