ダラ さん プロフィール

  •  
ダラさん: ぐうダラダラとダイエット♪
ハンドル名ダラ さん
ブログタイトルぐうダラダラとダイエット♪
ブログURLhttp://goodtimothy.blog25.fc2.com/
サイト紹介文ダイエットは続かないけど健康や美容にも気にかけて、いつかは理想体重を目指します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供60回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2008/12/15 16:00

ダラ さんのブログ記事

  • 摂取カロリー#9
  • 朝:おにぎり(200kcal)昼:ピーナツトースト(200kcal)おやつ:クッキー(250kcal)夜:メカジキのソテー(290kcal)、なすの煮びたし(60kcal)  紅茶花伝(185kcal)1日の摂取カロリー:約1300kcal夜の体重:52.90kg [続きを読む]
  • 摂取カロリー#8
  • 朝:おにぎり(300kcal)昼:おにぎり(200kcal)おやつ:チョコ(180kcal)夜:チキンライス、野菜スープ(450kcal)  チョコクッキー(120kcal)1日の摂取カロリー:約1300kcal夜の体重:52.90kgお〜、すっごく久しぶりの52kg台・・・大丈夫か?夜に紫蘇ジュースを作りました。砂糖は、さっぱりした口当たりにしたかったので、ふつうの白砂糖にしました。料理にはラカントをよく使うのですが、 [続きを読む]
  • 摂取カロリー#7よっし!!
  • 朝:菓子パン(260kcal)昼:天丼ランチ(980kcal)夜:菓子パン(260kcal)、お粥(60kcal)、煮物(100kcal)おやつ:チョコ(80kcal)1日の摂取カロリー:約1800kcal夜の体重:53.45kg ここ数日は53kg台キープ1300kcalを意識するようになってから、バカ食いがなくなったような気がします。胃が小さくなったかな [続きを読む]
  • 摂取カロリー#6
  • 朝:おにぎり(280kcal)昼:カレーヌードル(350kcal)おやつ:プリン(140kcal)夜:ブリの塩焼き(190kcal)、ほうれん草とシラスの和え物(50kcal)、  お味噌汁(85kcal)おやつ:ビスコ(98kcal)、チョコ(80kcal)1日の摂取カロリー:約1300kcal夜の体重:53.85kg因みに朝の体重は53kg台でしたo(^▽^)o [続きを読む]
  • 摂取カロリー#5
  • 朝:おにぎり(200kcal)おやつ:チョコ(180kcal)、お煎餅(120kcal)、バナナ(84kcal)夜:おにぎり(200kcal)、肉じゃが(180kcal)、ピクルス(80kcal)1日の摂取カロリー:約1200kcal夜の体重:54.20kg***************************朝:ハムチーズトースト(250kcal)昼:ランチいわし鮨そば(721kcal)おやつ:チョコ(120kcal)、お煎餅(100kcal [続きを読む]
  • 摂取カロリー#4
  • 朝:ハムチーズトースト(250kcal)  (クロックムッシュ擬き?)昼:麻婆豆腐(200kcal)おやつ:チョコ(180kcal)夜:ほっけの開き(120kcal)、里芋の煮物(80kcal)、高野豆腐(90kcal)  プリン(187kcal)1日の摂取カロリー:約1200kcal夜の体重:53.90kg [続きを読む]
  • 摂取カロリー#3
  • 昼:ピーナツトースト(220kcal)、チーズ(90kcal)  クラッカー(140kcal)おやつ:チョコ(120kcal)夜:おにぎり(200kcal)、麻婆豆腐(100kcal)、高野豆腐(130kcal)おやつ:チョコ(80kcal)、プリッツ(175kcal)1日の摂取カロリー:約1300kcal夜の体重:54.15kg朝は食べる時間がありませんでしたので、昼から食事でした。軽くがっついて食べてしまいましたが、摂取カロリーは思 [続きを読む]
  • 摂取カロリー#2
  • 朝:おにぎり(200kcal)昼:チーズピザ一切れ(200kcal)  トースト(200kcal)、スープ(150kcal)夜:おにぎり(200kcal)、ブリの照り焼き(200kcal)  キャベツのお浸し(50kcal)1日の摂取カロリー:約1300kcal夜の体重:54.40kg [続きを読む]
  • 摂取カロリー#1
  • 朝:コーンフレーク(230kcal)昼:ビッグマックセット(960kcal)夜:肉じゃが(200kcal)、カツオのたたき(130kcal)、ピクルス(30kcal)  ゼリー(130kcal)、チョコ(100kcal)1日の摂取カロリー:約1800kcal」夜の体重:53.90kgお昼のマックが効いていますねでもビッグマックが大好きなもので・・・つい注文してしまいました美味しかったですね(*^_^*) [続きを読む]
  • 仕切り直して続けてみましょう(^^♪
  • また間が開いてしまいました昨日の夜の体重は54.10kgでした。因みに一昨日は53.50kgでした久しぶりにみた数字です。食べるタイミングがなく、でも夜は食べたつもりでしたが53kg台はうれしいですね(* ´ ▽ ` *)摂取カロリーを気にするようになって、予定の1ヶ月は優に過ぎてしまい57日間経っていました(。-_-。)2ヶ月弱で・・・結果マイナス1.8kgでした。今回はきっちりと結果を出せませんでしたが、もう [続きを読む]
  • 摂取カロリー26日目
  • 朝:おにぎり(200kcal)昼:じゃがいもの甘辛煮(400kcal)、ひじき煮(200kcal)おやつ:みたらし団子(180kcal)夜:肉そば(450kcal)、ビール(340kcal)1日の摂取カロリー:約1800kcal夜の体重:55.10kg食べていないようでカロリーに換算すると・・・おやまぁw(゚o゚)wそんなに???気にしてこの数字だから、考えずに食べたら2000kcalを軽くオーバーでしょうね [続きを読む]
  • 摂取カロリー25日目
  • 朝:カレー(ルーのみ)(500kcal)昼:カレー(ルーのみ)(300kcal)、ピクルス(40kcal)夜:新じゃがの煮物(380kcal)、ビール(200kcal)  ケーキ(400kcal)1日の摂取カロリー:約1850kcal夜の体重:55.60kg摂取カロリー24日目からまた数日開いてしまいました。一応1300kcal前後を意識していたつもりだったので、54kg台をキープしていましたが、油断したのでしょうか55kg台に [続きを読む]
  • 摂取カロリー24日目
  • 朝:おにぎり(200kcal)昼:おにぎり(200kcal)、揚げ出し豆腐(70kcal)おやつ:クッキー(80kcal)、スムージー(100kcal)夜:高野豆腐の肉巻き(300kcal)、大根ステーキ(180kcal)1日の摂取カロリー:約1300kcal夜の体重:54.30kg《56.60kg》 [続きを読む]
  • 摂取カロリー23日目
  • 朝:おにぎり(100kcal)昼:おにぎり(100kcal)おやつ:ジェラート(200kcal)夜:お寿司(600kcal)、モッツアレラと乾燥トマト(130kcal)  ビール(300kcal)1日の摂取カロリー:約1500kca夜の体重:54.60kg《断食start56.50kg》残り1週間ですが、3kg痩せることはできるでしょうか。まぁ、摂取カロリー1300kcalを守っていないので・・・ [続きを読む]
  • 摂取カロリー19日目
  • 朝:蒸しケーキ(438kcal)昼:サンドイッチ(200kcal)おやつ:お煎餅(80kcal)、チョコ(160kcal)夜:手羽先餃子(400kcal)、ビール(300kcal)1日の摂取カロリー:約1600kcal夜の体重:54.60kgん?減っている(* ´ ▽ ` *)1300kcal守っていないんですが・・・ [続きを読む]
  • 摂取カロリー18日目
  • 朝:おにぎり(200kcal)、豆乳パン(100kcal)昼:おにぎり(200kcal)、お肉(100kcal)おやつ:チョコ(200kcal)、お煎餅(80kcal)夜:ピーマンの肉詰め(300kcal)、おから(180kcal)  ビール(280kcal)1日の摂取カロリー:約1700kcal夜の体重:54.90kg《断食start56.50kg》時間が空いたら食べるという、ダラダラ食い?をしていました [続きを読む]
  • 摂取カロリー17日目
  • 朝:メロンパン半分(200kcal)昼:モッツアレラとバジルのトマトパスタ(700kcal)、サラダ(80kcal)  グレープフルーツティー(80kca)おやつ:お煎餅(160kcal)夜:キャベツのサラダ(100kcal)、なすの煮びたし(20kcal)   ビール(180kcal)、チョコ(90kcal)1日の摂取カロリー:約1650kcal夜の体重:54.80kg《断食start56.50kg》 [続きを読む]
  • 摂取カロリー16日目
  • 朝:メロンパン(400kcal)昼:カップラーメン(350kcal)おやつ:甘食(110kcal)夜:おにぎり(200kcal)、かれいの煮付け(200kcal)  なすの煮浸し(45kcal) 1日の摂取カロリー:約1400kcal夜の体重:55.15kg《断食start56.50kg》ダイエット総選挙2017が放送していましたね。2ヶ月間のダイエットでしたが、結構ハードでしたよね。ハードだった分、結果はきっちりと出してい [続きを読む]
  • 摂取カロリー15日目
  • 朝:炊き込みご飯のおにぎり(250kcal)昼:おにぎり(200kcal)夜:ビール(300kcal)、ポテトサラダ(220kcal)  炊き込みご飯(280kcal)1日の摂取カロリー:約1300kcal・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・朝:おにぎり(210kcal)昼:おにぎり(210kcal)夜:豚の生姜焼き(500kcal)、赤ワイン(100kcal)  チョコ(110kcal)1日の摂取カロリー:約 [続きを読む]
  • 何も気にせずに好きなだけ食べれること
  • 私のダイエットもGWに入ってしまいタイトル通りのダラダラと2週間あまりお休みしてしまいました(。-_-。)こういうところがねぇ〜〜|ω・`)出先での食事を制限するのって難しいですよね。圧倒的に食欲の方が勝ってしまいますそんなことで体重も56kg近くになりつつあります。本当に油断すると、あっという間に増加してしまいます。理想体重を維持している方はすごいですね。あまりダラダラとしていると、あっという間に56kg [続きを読む]
  • 摂取カロリー14日目
  • 朝:スムージー(130kcal)  味噌煮込みうどん(280kcal)(残り物(^∇^)昼:うどん(400kcal)おやつ:お煎餅(95kcal)、おからドーナツ(150kcal)夜:うどん(400kcal)、から揚げ(400kcal)1日の摂取カロリー:1900kcal夜の体重:55.60kg《断食start56.50kg》食べてしまうから、痩せませんね〜ちょっとしか食べていないのにカロリーは高いです [続きを読む]
  • 摂取カロリー13日目
  • 朝:パン(200kcal)、惣菜パン(150kcal)昼:おにぎり(200kcal)、惣菜パン(150kcal)(朝の残り)おやつ:お菓子(210kcal)夜:味噌煮込みうどん(500kcal)  ビール(160kcal)1日の摂取カロリー:1600kcal夜の体重:55.60kg《断食start56.50kg》バタバタしていて、1回の食事の時に食べ過ぎてしまいます。気を付けないと・・・。 [続きを読む]