kaion さん プロフィール

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kaionさん: 前向きに進みたい!!うつな自分
ハンドル名kaion さん
ブログタイトル前向きに進みたい!!うつな自分
ブログURLhttp://kaions.blog102.fc2.com/
サイト紹介文うつと診断されて約8年のSEの徒然 うつと診断されて約8年、毎日ゆれ動く自分....自分の足跡を残そう
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供368回 / 365日(平均7.1回/週) - 参加 2008/12/20 13:45

kaion さんのブログ記事

  • 二日続けての早朝覚醒
  • おはようございます。今日も早朝覚醒で5時起きです。昨夜は21時頃からウトウトはしていたものの熟睡に入ったのは22時過ぎでいつもと変わらなかったんだけど…何か早朝覚醒する要因があるのかなぁ?昨日のタスク・妻の送迎 → 完遂・ミスド → 完遂・仕事(1案件) → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・DVD映画鑑賞 → 完遂・読書(なれるSE14巻、ポジティブの教科書) → 完遂・1日1外出 [続きを読む]
  • 早朝覚醒、4時30分起床
  • おはようございます。今朝は久々の早朝覚醒で4時30分に目覚めました。昨日に昼寝したとか早寝したとか特に理由になる様な事は無かったんですけどね。まぁ目覚めてしまったので時間を有効に利用出来るし二度寝せずに。そのまま起きました。多分早起きした分、今日は昼眼とかしそうです。昨日のタスク・仕事(2案件) → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・DVD映画鑑賞 → 完遂・読書(なれるSE [続きを読む]
  • 上がったり下がったり
  • おはようございます。低気圧が来ているせいか気分が上がったり下がったりしています。ちょっと大忙しです。今は気分は平常な感じでしょうか…昨日のタスク・銀行 → 完遂・仕事(1案件) → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・DVD映画鑑賞 → 完遂・読書(なれるSE14巻) → 完遂・1日1外出(銀行) → 完遂昨日は読書を2回しました。朝起きた時と夜就寝前と…大分習慣化されてきたかもしれま [続きを読む]
  • 今日はちょっと落ち気味
  • おはようございます。昨日は調子が良かったのですが、今日はちょっとだけ落ち気味です。天気は良いのですが…今日はゆっくりとのんびりと落ち着いて過ごすのが良いのかもしれませんね。春になって調子が良い日が多いかもしれませんが相変わらず波があります。昨日のタスク・ヤマダ電機 → 完遂・仕事(1案件) → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・DVD映画鑑賞 → 完遂・読書(なれるSE14巻) [続きを読む]
  • 精神的な調子はまぁまぁ
  • おはようございます。今日からウィークデイが始まりますが精神的な調子はまぁまぁで、今週は調子が良い方向で進みそうで良かったです。昨日のタスク・週一の食材の買い物 → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・DVD映画鑑賞 → 完遂・読書(なれるSE14巻) → 出来ず・1日1外出(週一の食材の買い物) → 完遂昨日は残念ながら読書が出来ず、タスク100%完遂は5連続でストップしてしまいまし [続きを読む]
  • 順調な週末
  • おはようございます。天候は低気圧が来ていて雨模様の週末ですが割と順調な週末を迎えています。季節が春になっているので調子が良いのかもしれませんね。桜の開花予定日もあと1週間と迫っています。楽しみです。昨日のタスク・ラーメン屋さん → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・DVD映画鑑賞 → 完遂・読書(なれるSE14巻) → 完遂・1日1外出(ラーメン屋さん) → 完遂1日1外出は週末恒 [続きを読む]
  • 褒めて伸びるタイプ?
  • おはようございます。昨日はメンタルの通院だったのですがカウンセリングでミスドへ行けた事、読書が出来た事、タスク100%完遂が3日続いた事などを話したら褒めて頂きました。単純に嬉しかったです。ますます頑張ろうという気持ちになりました。褒めて伸びるタイプなのでしょうか?昨日のタスク・通院(メンタル) → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・DVD映画鑑賞 → 完遂・読書(なれるSE [続きを読む]
  • 通院が続きます。
  • おはようございます。昨日は無呼吸症候群の通院、今日はメンタルで通院が続きます。昨日の無呼吸症候群の通院では良い事がありました。CPAPを順調に使えているので1月に1回の通院が2月に1回になりました。CPAPの1日の使用時間が4時間以上がほぼ100%に近くなったからです。昨日のタスク・妻の送迎 → 完遂・通院(無呼吸症候群) → 完遂・仕事(1案件) → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観 [続きを読む]
  • 調子が悪い割には
  • おはようございます。今日もどんよりとした雲り空です。やっぱり天候、低気圧にやられている感じで、調子が悪いです。昨日のタスク・ガソリンスタンド → 完遂・仕事(2案件) → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・DVD映画鑑賞 → 完遂・読書(なれるSE14巻) → 完遂・1日1外出(ガソリンスタンド) → 完遂昨日は調子が悪かったのにタスクは完遂です。何時も出来ない読書がちょっとした短い [続きを読む]
  • 低調気味は変わらず
  • おはようございます。昨日からの低調な感じは変わらずです。でも低調なりに過ごしてミスドに行く事が出来、のんびりとした時間を過ごせました。今日も低調なりにのんびりと過ごせたらいいなぁ。昨日のタスク・妻の送迎 → 完遂・ミスド → 完遂・仕事(1案件) → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・DVD映画鑑賞 → 完遂・読書(なれるSE14巻) → 完遂・1日1外出(妻の送迎) → 完遂昨日のブ [続きを読む]
  • 雨の日は憂鬱
  • おはようございます。今日は雨です。雨の日は憂鬱です。昨日から精神的に落ち込んでいるのが、尚更度合いが大きくなります。最近暖かくなったり寒くなったりした影響もあるのかなぁ。全然調子が良くありません。判っていた事ですがこの病気は天候に左右されますね。昨日のタスク・イオン → 完遂・郵便局 → 完遂・仕事(1案件) → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・DVD映画鑑賞 → 完遂・読書 [続きを読む]
  • 気力がない
  • おはようございます。今日からウィークデイが始まりましたね。ちょっと気力がない状態で、気分が落ちています。今日はちょっと辛い1日を過ごす事になるかもしれないです。天気は青空が見えてとても良いのになぁ。気分が乗らない…昨日のタスク・週一の食材の買い物 → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・DVD映画鑑賞 → 完遂・読書(HTML5・CSS) → 出来ず・1日1外出(週一の食材の買い物) [続きを読む]
  • 発熱、その後
  • おはようございます。一昨日の急な発熱をしましたが昨日はその余韻を引きずって37℃前後の発熱をしていました。身体のだるさとかはなかったけど…今日は今のところは平熱です。でも油断は出来ないなぁ。昨日のタスク・ラーメン屋さん → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・DVD映画鑑賞 → 出来ず・読書(HTML5・CSS) → 出来ず・1日1外出(ラーメン屋さん) → 完遂昨日のラーメン屋さんで [続きを読む]
  • 発熱する
  • おはようございます。昨夜、急に発熱しました。夕方頃から悪寒がはしり熱を測ってみると38℃それからぐんぐんと熱が上がり38.8℃まであがり関節痛、筋肉痛が発生…これは風邪かインフルエンザか?取り敢えず解熱する為にロキソニンを服用して横になると薬が効いてきて熱が下がり始めました。就寝時には37.5℃まで下がりました。就寝時に再度ロキソニンを服用して寝たら今朝は平熱になりました。昨日の発熱は何だったんだ [続きを読む]
  • 今日はちょっと上向きになるかなぁ
  • おはようございます。今日は天気も朝から青空で天気予報の予想最高気温が17℃と凄く上がります。そのせいか昨日に比べて今日はちょっと上向き指向です。やっぱり天気に左右されますね。昨日のタスク・妻の送迎 → 完遂・仕事(1案件) → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・DVD映画鑑賞 → 完遂・読書(HTML5・CSS) → 出来ず・1日1外出(妻の送迎) → 完遂やっぱり読書は出来ず(泣)そ [続きを読む]
  • 変にざわつく
  • おはようございます。今日は何か心がざわつく感じで、変な感じです。今日は大人しくしたいと事ですが仕事もあるし午前中はゆっくり出来ないです。午後からはゆっくり出来るかなぁ。昨日のタスク・郵便局 → 完遂・仕事(1案件) → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・DVD映画鑑賞 → 完遂・読書(HTML5・CSS) → 出来ず・1日1外出(郵便局) → 完遂昨日も一昨日と同じく読書以外は完遂です [続きを読む]
  • ちょっと落ち込む感じ
  • おはようございます。今日は雨模様です。曇天でポツポツと雨が降っています。天候のせいかちょっと落ち込む感じです。昨日まで好調だったから落ち込むギャップがちょっとキツイです。やっぱりまだまだ油断は出来ませんね。昨日のタスク・妻の送迎 → 完遂・仕事(2案件) → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・DVD映画鑑賞 → 完遂・読書(HTML5・CSS) → 出来ず・1日1外出(妻の送迎) → [続きを読む]
  • まずまず順調なスタート
  • おはようございます。昨日はまずまず順調なスタートをきれました。この調子で今週も乗り切れたらいいなぁっと思っています。仕事もプライベートも良い感じです。やっぱり季節が良い感じになって来たのも影響していると思います。昨日のタスク・ドラッグストア → 完遂・仕事(3案件) → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・DVD映画鑑賞 → 完遂・読書(HTML5・CSS) → 出来ず・1日1外出(ド [続きを読む]
  • 今週も頑張るぞぉ!!
  • おはようございます。今日からウィークデイの始まりです。いつもと違って心身ともに良い感じで、ポジティブな感じで、やる気がみなぎっています。珍しい事もあるもんですね。いつもならネガティブにスタートするのに…まぁ深く考えずに今の気持ちに素直に乗っかっていく事にします。昨日のタスク・週一の食材の買い物 → 完遂・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・DVD映画鑑賞 → 完遂・読書(HTML5・CS [続きを読む]
  • 基本引きこもりだから
  • おはようございます。昨日は図書館に行けませんでした。やはり基本引きこもりな自分です。行くか行かないか迷ったら引きこもりを選択してしまいます。でも最近は迷ったら行動を優先してミスドとか行けていたので昨日も行動を優先しようとしたのですが引きこもりな自分が勝ってしまいました。昨日のタスク・妻の送迎 → 完遂・図書館 → 出来ず・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・DVD映画鑑賞 → 完遂・ [続きを読む]
  • 充実した1日を迎えられるかなぁ?
  • おはようございます。昨日の通院は無事に終わりました。カウンセリングもミスドに行けた事を凄く評価して貰えてこの調子でいけたらいいねとアドバイスを貰いました。本当にこのままミスドや図書館に行けたらいいんですけどね、ちょっと不安もあります。今日のタスク・通院(メンタル) → 完遂・ラーメン屋さん → 完遂・ブログ周り → 出来ず・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・DVD映画鑑賞 → 完遂・読書(HTML5・CSS) [続きを読む]
  • 今日は通院(メンタル)です。
  • おはようございます。今日は2週間に1度の通院です。カウンセリングの予約時間の関係で8時30分に出発です。いつもよりかなり早めです。診察時間の予約時間は11時なので病院でも待ち時間があります。今日のタスク・ガソリンスタンド → 完遂・郵便局 → 完遂・仕事(1案件) → 継続中・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・DVD映画鑑賞 → 完遂・読書(HTML5・CSS) → 出来ず・1日1外出(ガソ [続きを読む]
  • 精神的に調子が良い
  • おはようございます。問題だった仕事の案件ですが素材が発注元からまだ来ていなくて完成はしていないのですが、多分素材が来れば完遂出来ると思います。また天候が良いのもあり精神的には調子が良いです。でも次の仕事は見積もり依頼が自分の所に内容を見たらかなり大変そうです。発注元が見積もりをするのですが実作業は自分がやる事になると思います。昨日のタスク・妻の送迎 → 完遂・ミスド → 完遂・仕事(1案件) → 継続中 [続きを読む]
  • 早起きは三文の得
  • おはようございます。昨夜も頭を使い過ぎたのか早い時間に眠くなり21時30分には寝床に入りました。そのせいもあったのかなぁ今朝は5時ちょっと過ぎに目が覚めました。一風変わった夢を見たせいもあるのかなぁ。昨日のタスク・イオン → 完遂・ドンキホーテ → 完遂・仕事(1案件) → 継続中・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂・DVD映画鑑賞 → 完遂・読書(HTML5・CSS) → 出来ず・1日1外出(妻 [続きを読む]
  • 何とかなるかなぁ?
  • おはようございます。相変わらず仕事の事で不安になっています。でも今朝Lineで打開策の提案が発注元からありました。最悪それでいけそうです。あと一つ思い浮かんだ方法があるのでそれも試してみたいと思っています。昨夜は夜中に神経痛が出て、直ぐに痛み止めの薬を飲んだら収まったけど、ちょっと寝不足感があります。昨日のタスク・妻の送迎 → 完遂・仕事(1案件) → 継続中・ブログ周り → 完遂・取り溜めたテレビ番組を観 [続きを読む]