アロハヨガ さん プロフィール

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アロハヨガさん: ヨガインストラクターMIEのアロハ日記
ハンドル名アロハヨガ さん
ブログタイトルヨガインストラクターMIEのアロハ日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/alohayoga-mie/
サイト紹介文ハワイに12年暮らし、2010年から宇都宮で新生活! ヨガ、子育て、美容、、、気ままに綴ってます♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供311回 / 365日(平均6.0回/週) - 参加 2008/12/30 09:54

アロハヨガ さんのブログ記事

  • それぞれの夏休み
  • バリ島よりアロハ〜小学生最後の夏休みの息子は、今年もアメリカ本土へ。グランパ&グランマにたっぷり甘やかされているようです。わたくしはバリ、息子はアメリカと、時差がありますが、時間を見つけてFaceTimeで繋がれます。便利な世の中ですね。大抵、わたくしがどこかのカフェにいる時にします。美味しそうでしょう〜♪と羨ましがらせたり、逆にモンスター級のチョコレートを見せつけられたり、元配偶者との関係はもちろん、ご [続きを読む]
  • 幸せなひとときってこんな時。
  • バリ島よりアロハ〜何が幸せって、好きなヨーガをして、空いた時間に本を読み、ビーチを眺め、バリニーズマッサージ、フットマッサージ、ホットストーンセラピー、一日置きくらいに受けられるお値段がニッポンの三分の一くらいですもの、これをやらないなんて勿体無い。ホテル内のスパに行けば、ファシリティもサービスも、「極上のおもてなし」を受けられる事請け合いですが、ちょっと街に出て、ローカル的スパに入れば、お値段 [続きを読む]
  • 時間に縛られない「今」
  • バリ島よりアロハ〜♪ほんの1秒でも2秒でも、「今」に気づくその時。そこはピタっと止まる、静止をした、時間と空間になる。喜びも安らぎも、内側から湧き出てくる。わたくし達人間が既に持っているものなのに、あまりにも当たり前過ぎて、馴染み過ぎていて、気づこうとしない。外側からの「得る」コト、それが鳴り止み切り離せた瞬間。そこは何にも縛られない「今」平穏な時空間。こういう感覚を、少しづつ少しづつ拡げて、いつ [続きを読む]
  • インドネシアの独立記念日です。
  • バリ島よりアロハ〜♪インドネシアの独立記念日です。数日前からお祝いムードの街並みは、赤と白の国旗が街を飾っています。インデペンデンスデイのお祝いイベントで、朝7時からビーチヨガに参加しました。ビーチのあちらこちらで、小学校の運動会でやるような、棒倒し競争や、(棒登り)パン食い競争、(クッキーでした)(^^)色んなゲームをして賑わってました。夜は花火が上がり、若者たちは、朝までパーティーのようでした。世界各 [続きを読む]
  • 体と繋がる。心と繋がる。
  • バリ島よりアロハ〜♪余分なものを何もまとわず、自分で在るだけ。もしココロに重さや色があるならば、今のわたくしのココロは軽く、透明に近い気がします。何にも囚われず、何にも染まらず。外界(現実社会)から遮断されている環境に身を置いているので、身近な自然にも興味が湧いてくるし、共存しているって感じます。ヨーガのプラクティスも深まり、カラダの感覚も精妙に感じ取れている気がします。内側にスペースがスゥーっと [続きを読む]
  • バリ島カフェ巡り
  • バリ島よりアロハ〜♪旅の楽しみの一つ。「食」ヘルシーフードをほぼ毎日頂いてますが、拘りを持っていないので、その時の気分で、食べたいものを食べたいだけ食べてます。そしてバリにはお洒落カフェがたくさんあります〜♪まだまだ散策します今日もヨーガでハッピー [続きを読む]
  • 出会いがあれば別れもあり、別れは再会の約束にもなり。
  • バリ島よりアロハ〜♪ここで出会った人たちと、別れの時がやって来ます。一人、また一人と、旅を続ける人、国に帰る人、、。出会った分だけ別れもある。その都度おセンチな気持ちになります。けれども、別れはまた会おう!!の約束にもなり、世界のどこかでまた会える人が増えました。空と海と大地で繋がる地球人。またどこかで会える。一度きりの人生で出逢える人はほんの一握り。出会った人たち、全てを大切にして生きようって [続きを読む]
  • 旅先の出会いもお気楽ユル〜く
  • バリ島よりアロハ〜♪知らない景色に、知らない人たち、少しづつ見慣れる街並み少しづつ見慣れる顔ぶれ少しづつ居心地の良さが広がります。知り合った人たちと皆んなで、少し足を伸ばしてサンセットがキレイに見える場所に行こう!という事になり、出かける事になりました。食事をしながら楽しい会話ドイツ、スイス、オーストラリア、デンマーク、スペイン、そしてわたくし日本。国際色豊かに、いろんな角度からの話が盛り上がり [続きを読む]
  • 私のルーツ、バリ島でもアイアンガーヨガ
  • バリ島よりアロハ〜♪わたくしのバックグラウンドであります、アイアンガーヨガ。バリでアイアンガーヨガと言えば、オロップ先生。昨年バリに来たときもオロップのクラスに参加させて頂きました。今回わたくしがステイしているのは、もう少し北の方で、まだまだ田舎の風景が味わえます。でも数年先は、クタやレギャンの様に、混雑してしまうのかなぁ〜、、、。ここで日本人に会ったのは一人だけです。ごっついタトゥーの入った何 [続きを読む]
  • 自然と暮らし、日を追うごとにヒッピー化してます。
  • バリ島よりアロハ〜うすうす感じてはおりますが、わたくし、適応能力はバツグンらしい。ドライヤーを買いにタクシーに乗り込んだ、バリ初日は一体何だったのか、、、。今では髪は自然乾燥、裸足で過ごし、ほぼスッピンで化粧もそこそこ。バイクに乗ってる姿は、もはや何人なのかわからない。ついにはノーブラ、胸パッドの入っていない、普通のタンクトップ一枚でウロつくという。ジャックスパロウみたいじゃないか?数ヶ月前のク [続きを読む]
  • 閉ざしたハートを開く方法
  • バリ島よりアロハ〜♪「ハートを開く」よく聞くワードです。ヨーガでも良く聞きますが、ハートを開くって抽象的や過ぎないか?と、思うのです。ちなみに、アイアンガーヨガでは、ハートを開く!などのインストラクションの言い方はしません。(IYNAUSのトレーニングでそう教わりました)ハートを開くって、「感じる」感覚が分かりますか?ってこと。感じるって事を無視し続けると、感じるどころか、鈍感になってしまうんです。内的 [続きを読む]
  • 機械に弱くて良かったな〜って思うとき。
  • バリ島よりアロハ〜わたくしの旅の歩き方は、とにかく歩き回ります。土地勘を知りたいのと、街の空気感を感じたい。スマホを持っていても、アプリは殆ど落としてないので、「ここはどこ?」そんな時は人に聞くんです。親切な人だと、その先の〇〇が良いよ!など、地元の情報を一緒にくれるんです。「歩いてどれくらいかかりますか?」ビーチで戯れてる人に聞く。お客さん待ちのタクシーの運転手にも聞いてみる。道端にいる人に聞 [続きを読む]
  • 何者でもない人たちの生き方いろいろ
  • バリ島よりアロハ〜バリに来てから、様々な国の人たちとの出会いがあります。ヨーロピアンが多いのに、少し驚きました。両替所を見ても、上の方に表示されているユーロ。それだけヨーロピアンが多いってわかります。昔はアメリカドル、オーストラリアドル、その下に日本円って記憶してます。時は流れてますね。今日はドイツ人のリナと、デンマーク人のエヴァと一緒にディナー。文化の違いなのかな、パーソナルスペースに隔たりを [続きを読む]
  • オンとオフ。off ですがonモード
  • バリ島よりアロハ〜♪一か月の夏期休暇中。オフでございます。オンとオフの振れ幅が大きいのは、もう昔からです。中庸を得たいと、ヨーガを知るたび思うのですが、これが今のわたくし。オンモードの時は、まっすぐ向いてまして、オフになった途端、凧の切れた、あ、、糸の切れた凧。大好きなワインも、オンモードの平日は頂きません。オフになると、浴びるほど?!飲んで、私はどこ??になるのを、知っている人は知っている。こ [続きを読む]
  • 体はいつでも知っている
  • バリ島よりアロハ〜♪起きてから寝るまで、何かをしなきゃいけない事もなく、ヨーガ漬けの幸せ毎日でございます。改めて発見する事多々あります。今まで出来ないと思っていたアサナが、出来たり。カラダがどうのこうのと言うよりも、全てはマインド。カラダとマインドの綱引きと言うと分かりやすいでしょうか。カラダはYES!!マインドはNO!!こんな感じです。マインドが、「ダメダメ!」「無理!」「怖い!」ストップをかける。 [続きを読む]
  • 適応するってパワフル
  • バリ島よりアロハ〜♪外の環境や条件に、自分の行動を適応させる能力って、スゴイな〜と思ったんです。今時代、どこに泊まってもヘアドライヤー完備、そう思い込んでいた慣れ。今回の宿泊先には、ドライヤーがない!!このシチュエーション、若かりし日の激安旅行を思い起こします。ンー、、、結構な大人になりまして、若かりし日とは違う自分。バリに到着したその日に、ドライヤーを購入しにデンパサールまでタクシーで行くとい [続きを読む]
  • 今日のメニュー:バリ島でリトリート
  • バリ島よりアロハ〜リトリート(Retreat)ヨーガ目的でバリに来ておりますが、リ。トリート。だなぁ〜って感じてます。トリート。(TREAT)自分にご褒美なんていい方が、流行りなのかもしれませんが、Treat って、「おもてなし」って意味なんですよね。自分におもてなし。そうできる時間と空間を創る。それがリトリートだなぁ〜って、しみじみしております。毎日が濃くて、何から書き留めようって感じなのですが、とりあえず、今日の [続きを読む]
  • バリ島で朝食を
  • バリ島よりアロハ〜♪朝6時台のバリは、まだ薄暗いです。早朝自己練の後、ビーチでボーっと一息。オーガニック食材に拘ったレストランでの朝食。カラダが悦ぶ〜♪って食を通して感じます。カラダ感覚、ココロ感覚、研ぎ澄ませます!ステキな一日を〜♪ [続きを読む]
  • 旅立ち。必然的なことは只起こり、肯定し、好転する。
  • 宇都宮よりアロハ〜平穏なだけの人生を送っている人は、誰もいないと思うんです。ヨーガの目指していく方向は、ココロの波を荒立てない。バランス。調和。中庸を得て生活したいのでございますが、生きているとイロイロあります。それが生きるってことですものね。イロイロ起こったそのことを、光とみる事も、闇とみる事も、それは自由意志。起こったこと(必然)の中に、「美」を観ることを学ぶ。何の本か忘れてしまいましたが、 [続きを読む]
  • 体と心に「張り、艶、潤い」を。
  • 宇都宮よりアロハ〜今日のレッスン後、ヨーガで筋肉はつくのかって話になりました。ヨーガで筋肉はつきます!!柔らかい筋肉。ギュッとしても力こぶは出ない程度。ヨーガでは、力を入れたり、ゆるめたりして、筋肉のコントロールをしながら骨の位置を正していくんです。ですので、ヨーガでゴリゴリマッチョの筋肉マンにならないのは、使い方が違うからなんです。えーっと、今日は、「張り、艶、潤い」の話をしたかったんです。わ [続きを読む]
  • 何でも叶う魔法は欲しいですか?
  • 宇都宮よりアロハ〜映画、「メアリと魔女の花」を息子と観てきました。主人公メアリは、自分に対してコンプレックスだらけで、変わりたいと思っている女の子。ある日、花に触れたことから、魔法を使えるようになり、物語は展開していきます。一夜限りの魔法の力。もし自分に、何でも叶えられる力、全ての魔法を使える力、それを手にしたら、どうするのかな〜。。。そんな事を息子と映画の後に話しました。魔法の力が無くなった時 [続きを読む]
  • 感覚を意識してみると・・・。
  • 宇都宮よりアロハ〜このお料理をパッと見て、わ〜〜美味しそう〜これは、わたくしの当たり前の反応。(反応は外界に対する生物運動)ちょっと引いて見て、感覚を意識してみますと、何だかおもしろい。おもしろいな〜って感じたのがお皿です。掃除道具のちりとり??に見える。それとも、ザル??多分、ザルなのでしょうね自分と同じ感覚を持つ人って、誰もいないんですよね。カラダと同じです。「カラダの声をきく。観察する。感 [続きを読む]
  • 自分に優しく。自分自身を傷つけませんように。
  • 宇都宮よりアロハ〜「カラダがすごく硬いんです〜!!」という生徒様より、意外にカラダが柔らかい。という生徒様の方が、実は危険性をはらんでいたりします。なぜ???WHY???例えば、膝カックン。子供の頃やりませんでしたか?子供の頃から膝が既に弱かったので、そんな事を知る由もない、悪気のない友達に膝カックンをされると、脱臼。ギャーっそのまま病院へ直行なんてこと、数回ありました。今想い出しても、ゾワゾワ [続きを読む]
  • 耳に残る夏の音
  • 宇都宮よりアロハ〜東京で最も早く開催される花火大会が、足立の花火、なんだそうです。友達のおかげで有料席の真正面から、12000発の花火を観る事ができました。都内でみる花火は初めて!ドーーーーン!!花火の音が、カラダに響きました。素晴らしかったです〜!!そして今日の午後は、月に一度の出張寺ヨガ。お寺という場所、外の世界の生活音が遮断されているような、そんな空間。今日は蝉の声が一段と賑やかに聞こえま [続きを読む]