SHIN さん プロフィール

  •  
SHINさん: アスロニアコーチ&トレーナーしみずの心身一如
ハンドル名SHIN さん
ブログタイトルアスロニアコーチ&トレーナーしみずの心身一如
ブログURLhttp://ameblo.jp/pac-shisco/
サイト紹介文トライアスロンスクールコーチ、トレーナー、整体士の1日を綴ります。初心者にはオススメの情報が満載。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供159回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2009/01/01 10:30

SHIN さんのブログ記事

  • HEART RATE SENSOR PAD AIR for CYCLIST
  • 面白い(変わった)商品をみつけた。 20数年前、トライアスロンを始めた時に、POLAR(なぜか周りの人はポーラと言っていた。のちにちゃんとポラールに言い変わっていた)の心拍計にとびついた。胸にベルトをつけて・・・最近では光学式とか、いろいろ出てきた。そして、こんなんでました。 HEART RATE SENSOR PAD AIR for CYCLIST 心拍センサーをテープを介して、直接体に貼りつける。まだいろいろ試しているところなので、間違って [続きを読む]
  • NEWウエットスーツ!!
  • お世話になっている「グラッドファイブ」さんからウエットスーツが届いた。2年前にオーダーメイドでつくっていただいたのと基本は同じだが、やはりゴムの質感が全然違う。 もしかしたらゴムのグレードが上がっているかもしれないが、触ったときの感触が柔らかい。これは背面。 前面。 最近、問題になっている?ゴムの劣化等によるレース中のアクシデント。いくら年間のレース出場数が少なくても、時が経てばゴムの性能も低下 [続きを読む]
  • 体って・・・ムズカシイ
  • 20代のころから定期的な運動をしてきた、つもり。何となくだが、少しは筋力や柔軟性もあって、故障することも少ないほうだった、はず。 でも、ここ数か月前から故障とまではいかないが、特別なキッカケもないのに、整形外科的な痛みというか、違和感が体のあちこちに出てくるようになった。加齢、筋力や柔軟性の低下、体の使い方の不具合などなど・・・もしかしたら、長年の疲労の蓄積。生活や運動時に困っているわけではないので [続きを読む]
  • トライアスロン(ロング)の補給と疲労のコントロール
  • 先日の五島長崎でのロングのトライアスロンに出場してきたが、今回のような補給とレースコントロールミスでのリタイアは始めて。なぜこうなったかを自分なりに分析してみた。 体調は万全。練習量は5月上旬までしか長距離トレーニングができなかったので、後半タレてくることはある程度予測できた。が、できるところまでは、しっかり走るつもりでいた。結論から言うと、久しぶりのレースが楽しく、スイムで気持ちよく上陸できたので [続きを読む]
  • パーソナルトレーニング体験できます
  • パーソナルトレーニング。その人の現在の状態、柔軟性、筋力、そして目的にあわせて実施する完全オリジナルな運動。フィットネスクラブですることもあれば、ご自宅、公園等様々な所で実施しています。 今回はフィットネスクラブで体験していただけます。 特典として、パーソナルトレーニング前後に、施設を自由に使っていただけます。時間も制限はありません。お問い合わせいただいた方に詳細を案内させていただきます。 お問い合 [続きを読む]
  • おNEWなサングラス(SWANS)
  • ここ数年(10年以上かな)サングラスはSWANSを使っている。まずはジャパンフィット、日本人の頭に合わせているところがいいね。とにかく、サングラスは必須。トライアスロンが始まったころは、バイクでサングラスをする人はいたが、ランになるとわざわざはずす人もいた。もうオシャレでサングラスをするのは古いね。曇っていてもサングラスはした方がいい。乾燥、地面からの照り返し等々、冬でもした方がいいと思う。 今シーズン [続きを読む]