SHIN さん プロフィール

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SHINさん: アスロニアコーチ&トレーナーしみずの心身一如
ハンドル名SHIN さん
ブログタイトルアスロニアコーチ&トレーナーしみずの心身一如
ブログURLhttp://ameblo.jp/pac-shisco/
サイト紹介文トライアスロンスクールコーチ、トレーナー、整体士の1日を綴ります。初心者にはオススメの情報が満載。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供178回 / 365日(平均3.4回/週) - 参加 2009/01/01 10:30

SHIN さんのブログ記事

  • パーソナルトレーニング体験できます
  • パーソナルトレーニング。その人の現在の状態、柔軟性、筋力、そして目的にあわせて実施する完全オリジナルな運動。フィットネスクラブですることもあれば、ご自宅、公園等様々な所で実施しています。 今回はフィットネスクラブで体験していただけます。 特典として、パーソナルトレーニング前後に、施設を自由に使っていただけます。時間も制限はありません。お問い合わせいただいた方に詳細を案内させていただきます。 [続きを読む]
  • おNEWなサングラス(SWANS)
  • ここ数年(10年以上かな)サングラスはSWANSを使っている。まずはジャパンフィット、日本人の頭に合わせているところがいいね。とにかく、サングラスは必須。トライアスロンが始まったころは、バイクでサングラスをする人はいたが、ランになるとわざわざはずす人もいた。もうオシャレでサングラスをするのは古いね。曇っていてもサングラスはした方がいい。乾燥、地面からの照り返し等々、冬でもした方がいいと思う。 [続きを読む]
  • レースで使うおNEWなギア(バイクシューズ編)
  • 当り前かもしれないが、各社ロード用だけでなく、トライアスロン用も用意してくれている。今まで8・9足くらいシューズを使ってきたが、今回初めてLAKEのトライアスロン用シューズを履いてみることにした。余談だが、トライアスロン専用バイクシューズは80年代半ばにLAKEが開発・販売したのが最初で、それまではランシューズやロードシューズでバイクを走らせていたそうだ。 まずはシューズの一番大切とも言われる(自分 [続きを読む]
  • 補給食(ジョミ)
  • ここ数年は1年に1・2回のレースの参戦。今年も決まっているのはロング2本。僕がトライアスロンを始めた20数年前はエンデュランススポーツ用の補給食はあまりなく、某薬品メーカーのスポーツドリンクが主流だった。 もちろん、それだけではトライアスロンのロングタイプではエネルギーが不足するし、体内のミネラルバランスも崩れたりするから、水分、エネルギー、ミネラル等の補給を摂らなければならない。 そのひとつに [続きを読む]
  • インソールで変わる
  • お世話になっているBMZのインソール。 今シーズン使用するシューズのインソールを色々変えて走ってみた。 まずはトレーニング用。 そしてレース用。 試したみたインソールはカーボン製(左)とノーマル(右)。若干ハサミで周囲をカットした。 まずカルパワースマートカーボンのインソールは、トライアスロンでいえば、ショート(ラン10km)向けという感じ。反発力を活かせると思う。長い距離には [続きを読む]
  • チェーン汚れ 
  • バイクに2・3回乗ったら、チェーンの掃除をするようにしている。水たまりの上を走ったら、バイクそのものを水洗いをする。チェーンを掃除(きれい)すれば、変速もスムーズだし、やはり出かけるときに気分がいい。 週末の300kmライドがあったから、結構汚れていた。ディグリーザーという汚れ落としを使って、目立った汚れを落とし、そのあと水洗い。そして、再度ディグリーザーで細かい汚れを取る(普段はこんなに丁寧にはし [続きを読む]
  • 300kmライド
  • 2日で300kmは初めてのこと。バイク好きで健脚の人ならともかく、私は普通の人なので、さすがに体にはこたえますね。 まずはこのイベントに参加してくださったみなさん、ありがとうございました。2日連続で走った人は、しばらくゆっくり休んでください。 今回も辻善光コーチをメインとしたライドイベント。zenkoのサポートカー付きで天理市をスタートして、天理ダム〜針〜山添村〜名張〜曽爾高原〜御杖村〜ひ [続きを読む]
  • おNEWのシューズ
  • 先日newton2017年モデルのシューズが届いた。ちょっと今までとは違うカラーリング。レース&トレーニング兼用モデル。Distance VI Newtonium(ニュートニウム)クッショニングシステムという新しい機能がついた。確かにクッション性は上がっているように感じた。 ちょっと前に手に入れたUSA FATE。こちらはドロップが4.5mm。やや硬めに感じる。 これは今シーズンのレースでかぶろうかと思 [続きを読む]