FREEDOM さん プロフィール

  •  
FREEDOMさん: 山形ローカル日記
ハンドル名FREEDOM さん
ブログタイトル山形ローカル日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/golfgogo/
サイト紹介文写真・マラソンなどのブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供107回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2009/01/05 10:04

FREEDOM さんのブログ記事

  • 枯れ黄花
  • かろうじて咲き残っていた立谷川のキバナコスモス見頃は8月下旬から9月上旬かと思われます。。。撮影地    山形県山形市立谷川撮影日    2017/9/20カメラ    Nikon D750レンズ    Nikon AF-S NIKKOR 24-120mm f/4絞り値    f/8.0露出時間   1/1000 秒露出補正   +0.70ISO感度    ISO 640WB      5300K +10(カスタム)焦点距離   24 mm35mm換算   24 mmフラッシュ  無しフィルター  [続きを読む]
  • 秋雨と三重塔
  • 秋景_秋雨と三重塔撮影地    山形県高畠町阿久津八幡神社撮影日    2017/9/17カメラ    Nikon D7100レンズ    Nikon AF-S DX NIKKOR 18-300mm f/3.5-6.3絞り値    f/8.0露出時間   1/400 秒露出補正   -0.50ISO感度    ISO 3200WB      5150K +26(カスタム)焦点距離   52 mm35mm換算   78 mmフラッシュ  無しフィルター  無し画質モード  RAW縦横比    2×3画像編集   [続きを読む]
  • 第68回高畠ロードレース
  • 2017年9月17日(日)第68回高畠ロードレース/たかはたぶどうマラソン種目 : ハーフマラソン天候 : 台風接近中の雨風初参戦になる高畠ロードレース。当日は台風接近中の雨風に見舞わられました。自分はと言うと右足の踵の痛みがまだ解消されていません。かれこれ一ヶ月以上引きずっています。いくらなんでもおかしいと思い大会前に整形外科でレントゲンを撮ったところ、オーバーユースで踵の下骨が少し変形しておりクッショ [続きを読む]
  • 山間部の朝靄
  • 風景_山間部の朝靄撮影日    2017/9/16カメラ    Nikon D750レンズ    Nikon AF-S NIKKOR 70-200mm f/4絞り値    f/11.0露出時間   1/1000 秒露出補正   -2.50ISO感度    ISO 200WB      5550K +9(AUTO)焦点距離   200 mm35mm換算   200 mmフラッシュ  無しフィルター  無し画質モード  RAW縦横比    2×3画像編集   Adobe Photoshop Lightroom 5 [続きを読む]
  • 第1回山形さあべぇリレーマラソン
  • 2017年9月3日(日)第1回山形さあべぇリレーマラソン種目 : フル(42km)リレー 天候 : 晴れ山形県あかねヶ丘陸上競技場で開催されたリレーマラソン。スピード練習を兼ねてフル(42km)のリレーの部に有志7名で参戦してきました。コースは競技場内外の周回(1周約1?)です。走る回数はチームで自由に割り当てできるので、我がチームは均等割りで一人1km×6回にしました。右足の踵の痛みが残っていたので、テーピングで補強 [続きを読む]
  • 初秋の候
  • 初秋の候 ノシメトンボとこんにちわ撮影日    2017/9/2カメラ    Nikon D750レンズ    TAMRON SP AF70-200mm F/2.8 (Model A001N II)絞り値    f/8.0露出時間   1/1000 秒露出補正   +0.80ISO感度    ISO 640WB      4900K +10(AUTO)焦点距離   200 mmフラッシュ  無しフィルター  無し画質モード  RAW縦横比    2×3画像編集   Adobe Photoshop Lightroom 5 [続きを読む]
  • 田舎の秋景
  •  青く染まる秋の空と黄色に色づく田園風景撮影地    山形県天童市撮影日    2017/9/2カメラ    Nikon D750レンズ    Nikon AF-S NIKKOR 24-120mm f/4絞り値    f/8.0露出時間   1/1000 秒露出補正   +0.3ISO感度    ISO 280WB      5250K +5(AUTO)焦点距離   24 mmフラッシュ  無しフィルター  無し画質モード  RAW縦横比    2×3画像編集   Adobe Photoshop Lightroom 5 [続きを読む]
  • 2017年8月の走行距離
  • 2017年8月の走行距離 164.17 km8月は目安である月間150kmをなんとか突破できました。ですが7月に発症した右足の踵痛がまだ治っておません。医者に行ってないのでなんとも言えませんが症状からすると足底筋膜炎(足底腱膜炎)だと思われます。現状走れないレベルではないので様子をみながら走っています。が、思い切り踏み込めないのでストレスがたまっています。。。さて、9月からはボチボチ大会も始まります。当初は9月の大会で [続きを読む]
  • 中尊寺参拝
  • お盆前ですが娘の要望もあって5年ぶりに平泉の中尊寺を参拝してきました。月見坂 東物見からの眺め金色堂 新覆堂今回は「中尊寺本堂」と「金色堂」から御朱印をいただきました。中尊寺本堂の御朱印は漢字でなく梵字になります。(梵字のキリーク)金色堂の御朱印は新たに御朱印帳を購入しなかったので見開きでなく通常のものです。 [続きを読む]
  • 打ち上げ花火
  • 農道から遠くの夜空に見えた山形の花火撮影日    2017/8/14カメラ    Nikon D750レンズ    TAMRON SP AF 28-75mm F/2.8 (Model A09 II)絞り値    f/2.8露出時間   1/3 秒露出補正   +1.00ISO感度    ISO 3200WB      4200K ±0(カスタム)焦点距離   28 mmフラッシュ  無しフィルター  無し画質モード  RAW縦横比    2×3画像編集   Adobe Photoshop Lightroom 5 [続きを読む]
  • 夏の空
  • 田舎の夏景_青い空と緑の田んぼ。今日の日中は、強い日差しと照り返しと熱風でうだるような暑さでした。撮影地    山形県天童市撮影日    2017/8/10カメラ    Nikon D750レンズ    Nikon AF-S NIKKOR 24-120mm f/4絞り値    f/8.0露出時間   1/1000 秒露出補正   +1.05ISO感度    ISO 360WB      5750K +10(AUTO)焦点距離   24 mmフラッシュ  無しフィルター  C-PL(W)画質モー [続きを読む]
  • 田舎の夏景
  • 田舎の夏景農道を照らすヘッドライトと日没後の青い空撮影日    2017/8/1カメラ    Nikon D750レンズ    TAMRON SP AF 28-75mm F/2.8 (Model A09 II)絞り値    f/5.6露出時間   1/8 秒露出補正   -0.30ISO感度    ISO 3200WB      5750K +40(カスタム)焦点距離   28 mmフラッシュ  無しフィルター  無し画質モード  RAW縦横比    2×3画像編集   Adobe Photoshop Lightroom 5 [続きを読む]
  • 2017年7月の走行距離
  • 2017年7月の走行距離 71.06 kmなんと月間100kmも走っていません。実は7月のはじめにロング走をした後から右足の踵に痛みがでるようになったのです。原因は右足親指の爪が剥がれたのをかばって走っていたことと、ウルトラ後の休養をしっかりとらなかったことだと思います。当初は2〜3日くらい休むと痛みも引くだろうと軽く考えていたものが、一週間経っても痛みは引かず、二週間経っても痛みは完全に消えませんでした。本来なら痛 [続きを読む]
  • 月山登山
  • 恒例の月山登山に行ってきました。今年も御朱印と金剛杖の焼印を無事いただけたので満足しています。今日の県内は久しぶりに青空が広がり、到着した月山の視界も良好でした。強烈な紫外線を浴び、広がる景色を眺め、所々に残る雪渓を渡り、近づく雲を感じながら夏の月山登山を満喫できました。今年の月山は7月下旬でも雪渓が多く残っていたので、これから行く方も油断しないほうがよいと思います。それでは夏の月山の風景を掲載し [続きを読む]
  • 2017年6月の走行距離とウルトラの振り返り
  • 2017年6月の走行距離 218 . 67km6月は岩手銀河100kmを無事完走できたことが1番のできごとでしたですが80km以降で失速したことへの悔しさもでてきていますここで少し人生初のウルトラを振り返ってみたいと思います◎反省点 ①練習不足  直近3ヶ月の総走行距離は約515km。内訳は3月192km、4月179km、6月144kmと月間200km以下ばかりで、最長距離も30kmを1回走っただけでした。やはり後半の失速の原因の8割はウルトラを規定した練 [続きを読む]
  • 剥がれた爪の状況
  • ウルトラマラソンで剥がれた右足親指の爪ですが、最初テーピングで固定していたが心配になって後日病院を受診しました。爪はまだ根元と皮膚とつなっがていたので、薬を塗って爪をガーゼとテープで固定。塗り薬は毎日塗り替えて一週間ほど経過した頃、爪が良い感じで固定されたようになりました。それから数日後、踏み込んでも痛みがなくなってきたので軽めのランニングを再開。特に問題もなかったのでその後も軽めランを継続して [続きを読む]
  • 田園から
  • 今日の最高気温は30℃空は青くないが雲はなかったので月山を見る事ができました。今年の月山は雪が多く残っているようです。時間を見つけて7月中に登りたいと思っています。田園風景と月山残雪撮影日    2017/6/20カメラ    Canon PowerShot S120絞り値    f/5.0露出時間   1/500 秒露出補正   -0.50ISO感度    ISO 80WB      5150K +32(カスタム)焦点距離   21 mm35mm換算   96.6 mmフラッシ [続きを読む]
  • 【完走】第13回いわて銀河100kmチャレンジマラソン
  • 2017年6月11日(日)第13回いわて銀河100kmチャレンジマラソン種目 : 100km天候 : 晴れのち曇りから一転して強風と雨人生初のウルトラマラソン、いわて銀河100kmチャレンジマラソンに挑戦してきました春先からの練習不足、レース当日の睡眠不足(興奮して2時間しか眠れず)もあり、80km以降は体が思うように動かなく、右足親指の爪も剥がれ、最後はよちよち歩きとフラフラ走行の繰り返しでしたが11時間53分41秒でなんとか完 [続きを読む]