シバタマキ さん プロフィール

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シバタマキさん: 管理栄養士シバタマキのシアワセ♪MaKitchen
ハンドル名シバタマキ さん
ブログタイトル管理栄養士シバタマキのシアワセ♪MaKitchen
ブログURLhttp://ameblo.jp/makitchen/
サイト紹介文フリーで奮闘中=3 シバタマキの「レシピ」「美味しいごはんのお店紹介」「お仕事日記」のブログ♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供370回 / 365日(平均7.1回/週) - 参加 2009/01/29 20:50

シバタマキ さんのブログ記事

  • ラーメンは食べてはいけない食べ物?
  • 週末、超久しぶりにラーメン屋さんに行きました。 ラーメン食べなさそう・・・って良く言われます。 はい、あまり食べないのですが 食べない理由はたぶん想像しているものとは違って・・・ ラーメン1杯でお腹いっぱいにならず、替え玉するのが恥ずかしいから猫舌で一緒に行く人と同じペースで食べられないからです。 中学生以来に入った 原宿のじゃんがららーめん。キャベツのトッピングができたのでお願いして、替え玉ではな [続きを読む]
  • 【月刊「茶の間」が選ぶ7月のスーパーフード】モロヘイヤ
  • 昨日のブログに引き続きー・・・実は、こちらにわたしも掲載させていただいておりました。 お茶通販の茶の間さんが出版されている月刊誌にて、2017年月刊 「茶の間」が選ぶ 今月のスーパーフードのコーナーを担当させていたいております。 今月はモロヘイヤ!モロヘイヤは野菜の王様とも呼ばれていますね。小学生の時にいきなり食卓に並ぶようになって、小さいながらにねばねばしていて体に良いのだなーと思っていまし [続きを読む]
  • 【MIKIMOTO COSMETICS】レシピ掲載
  • おでんのたまごは、実は苦手だけど半熟たまごや温泉たまごは大好きな柴田です。(苦手というより、興味がないというか。。。どうせ食べるなら、他の具材を食べたい。) 夏でだんだんとなくなりがちな食欲。(わたしはそんなことないんだけど)食欲がないからと言って、野菜ジュースや甘くて冷たいものばかり食べていると、しっかりエイジングケアできないですよー いいね!お願いします ?■柴田真希 facebookページ→  [続きを読む]
  • ヘルシーなおやつ #ヨーグルトバーク
  • 暑い。アイスは食べたい。でも、食べるのは罪悪感がある。 ・・・そんな方におすすめの手作りアイスをご紹介したいと思います♪ 見た目も華やかでしょ オススメ!エクセル栄養計算 【簡単入力・見やすいデザイン・お手ごろ価格】栄養価計算Excelファイル参考ブログ は コチラ ! ギリシャヨーグルトや水切りヨーグルトにシリアルやドライフルーツ、ナッツ、スーパーフードなどをトッピングして凍らせるだけ。さっぱ [続きを読む]
  • 注目の雑穀・・・【もち麦】
  • 雑穀の中でも今注目されているもののひとつが、【もち麦】ではないでしょうか。テレビでもダイエット特集などに取り上げられていたり、レシピ本なども発売されています。 もち麦とは大麦の一種で、もち種の麦のこと。大麦なんて知らないわ・・・と言う人も、実は1番馴染みが多い雑穀のひとつだと思います。 例えば、麦ごはんに入っている「押麦」も大麦だし小さい頃に食べた麦こがしで作ったお菓子も大麦で出来たもの。麦茶や [続きを読む]
  • 女子は かぼちゃ好き【かぼちゃだけのレシピ付き】
  • 女子はみんなかぼちゃが大好きなはず! 甘くて、ほっこりして、美味しいからですが、美容ビタミンでもあるビタミンA・C・Eが豊富に含まれているんです 若干、面倒なところといえば、かたい皮をむくこと・・・でしょうか。包丁で剥くと、異様に厚くむいてしまい もったいないことに・・・ 最近愛用しているのが、これ。 貝印さんのラクラク かぼちゃ ピーラー こんなに薄く皮をむくことができるんです。かぼちゃ本体を [続きを読む]
  • 【仕事力をアゲルには?】欲しい ほしい星人にならない
  • 最近わたしが、たまーにつけるテレビに 滝沢秀明さんがよく出演されています。 タッキーが(いきなり友達みたいですみません。知り合いではないです)ジャニーズを辞めていく人たち(主にジュニアに対してだと思うのですが) に対して辞めるのは、簡単。僕は逃げているように思う。続ける事が大切で価値のあること。というようなニュアンスのことをおっしゃっていました。 2009年1月から1日も欠かさず毎日ブログを書 [続きを読む]
  • 休むことも、仕事。
  • 気がついたら、1週間以上 インスタグラム(instgram)をアップできていませんでしたー ブログと違って、あっちは本当にプライベートしかあげていないので、問題ないんだけど それだけ余裕がなかったんだなと反省します。 * そう言えば、3年前位までは、毎日 目が充血する位 毎晩遅くまで そして土日を休むことなく働いていました。 まだ、軌道にのってなかったから 休むなんて 選択肢の中になかったし その時は休むのが [続きを読む]
  • breakfast 食べていますか?
  • 英語しゃべれないくせに、英語使うなって?BU〜〜〜〜 breakfast・・・つまり 朝ごはん。皆さんはどんな朝ごはん食べてますか? わたしは、基本的にはごはん みそ汁 納豆 ぬか漬けかな。地味?シンプルかもしれないけど、毎日続けられるのが1番! でも、非日常に浸りたい時は これら以外の朝ごはんもとります。例えば、旅行でホテルに泊まった時とか。&nb [続きを読む]
  • 人はやっぱりお天道様にあたらなきゃ♪
  • 先日、とある飲食店のマスターと話していてやっぱりさ、ずっと仕事ばっかしてちゃダメだな!大好きな海に毎週行くようになったら 体調よくなった。人間 結局自然に戻るんだな! ・・・なるほどー!やっぱりそうだよね。ちゃんと土日はお休みしているつもりですが、ちょっと抜けていたのは「自然だ!」 ・・・と思っている時に♪ [続きを読む]
  • 昨日は 1日だけの本の撮影でした!
  • 昨日は本の撮影でした。レシピもありましたが、料理のシーンは少なかったので 撮影日は1日。 わたしが 以前出したかった本でお世話になった編プロさんからのご依頼だったので、喜んでお引き受けしました。 とっても良い写真が撮れましたよ♪ ・・・でも、そもそも1日だけっていうのが無理があったのかもしれない。。。 撮ってもとって [続きを読む]
  • 休日の過ごし方と、勉強になった本
  • だんだんと温かくなってきました。足元のケアも気が抜けなくなってきます。 休日は、月1の楽しみ フットネイルを施していただきました! お家に来て 友達と2人 ネイルをしていただいているのですが、ネイルしながら仕事の相談。お互い 経営者ですが、業界が違うので、いろいろな話を気兼ねなくできます。 仕事趣味?よく 毎回いろいろな話がでるなーと自分たち [続きを読む]