tomo さん プロフィール

  •  
tomoさん: 禁ギャンブルセラピー
ハンドル名tomo さん
ブログタイトル禁ギャンブルセラピー
ブログURLhttp://tomonyanuoza.dreamlog.jp/
サイト紹介文ギャンブル依存症を一緒に止めて行こうとするブログです。1年を目標に生き方も考えていくブログです。
自由文新しい依存症の回復の仕方と自分の回復をつづっています。よかったら、一緒にやめてみませんか?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2009/02/04 15:45

tomo さんのブログ記事

  • 僕がブログを続ける理由。
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 最近、仲間に僕のブログがギャンブルをやめるきっかけになった。等身大のブログが私と重なったと言われた。素直に嬉しかった。ブログを始めた当時、ギャンブルをやめたくても、やめれない自分の葛藤ばかり書いていた。ギャンブルをやめれない自分はギャン [続きを読む]
  • 最近、こればかり聴いている。
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 Next One [ GLIM SPANKY ]価格:2916円(税込、送料無料) (2017/6/18時点)ところで「あなたは本当にギャンブルをやめたいですか?」今日も賭けない一日をありがとうございます!禁ギャンブルセラピーSNSはあなたの参加をお待ちしております。ブログに書け [続きを読む]
  • 希望の光。
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 もうすぐ光の1歳の誕生日です。僕は光が生まれてから、自分の生まれてきた意味を得た気持ちでした。今も本当にかわいい。津軽弁で言うと めごい。病気もせずに1年間過ごせたことを嬉しく思います。また、光のおかげで本当に毎日、忙しくも楽しく過ごさせ [続きを読む]
  • オフ会というもの。
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 5月20日に東京で、掲示板のオフ会に参加しました。2年ぶりの参加でしたが、楽しく過ごすことができました。よく依存症の人は人間関係が苦手だと言われます。僕もそうです。それでも参加してみると同じ悩みを持つ者同士仲良くできるものです。そして、 [続きを読む]
  • 連休中にギャンブルをしてしまった人へ。
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 連休中にギャンブルをしてしまった人へ。楽しかったですか?それとも「もうやめたい」と思ったでしょうか?ギャンブルを辞めるためには「本当に辞めたい」という強い動機が必要です。その動機の多くが「負けた」時に発動します。「勝った」後に辞めたいと [続きを読む]
  • 連休中にギャンブルをしないために。
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 連休、いかがお過ごしですか?連休中にギャンブルをしないために大事なことを書いておきます。①余分なお金は持たないこと。これは大原則です。余計なお金を持つとろくなことがありません。そういう機会があるかもしれませんが、なるべく避けましょう。② [続きを読む]
  • 当事者同士の共感の癒し。
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 ギャンブル依存症は一般の人には理解されにくい病気です。「ギャンブルなんてお金もったいないだろ!」「家族のことを考えたことはあるのか」「ほかに趣味を見つければいいじゃないか」そういうことは痛いほどわかっているつもりでした。でも辞めれないん [続きを読む]
  • 「うつヌケ」 田中 圭一 レビュー
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 実は、うつ病で5か月ほど休職していました。3か月自宅療養して、その後はリワークというリハビリ施設に通って4月から復職しています。病気の要因は仕事の抱え過ぎと対人関係のストレスでした。今回の休職は非常にいろんなことを考える機会になったし、これ [続きを読む]
  • 自分がギャンブル依存症だと認めること。
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 おそらく、もっともはじめの一歩で、大事なことは「自分がギャンブル依存症だと認めること」だと思います。そうしないと始まらないのです。じゃあ、どうやって認めるか?自分がギャンブル依存症だとどうやったらわかるのか?それはGAが提案している「2 [続きを読む]
  • 禁ギャンブルの基本③・・・誘惑の芽を摘む
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 禁ギャンブルの基本③ですが、誘惑の芽を摘むということです。余分なお金を持たないのはもちろんのこと、ギャンブル場には近づかない、どうしてもパチンコ屋の前を通るのであれば、通勤経路も変えてみるべきです。あと動画関係も結構引き金になったりしま [続きを読む]
  • 禁ギャンブルの基本②・・・時間を持て余さない。
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 さて、ギャンブルをしない、余分なお金を持たないを実行すると膨大な時間に途方にくれることになります。なにせ、今までは暇があればギャンブルをしていたのですから。この「何をしていいかわからない時間」というものは意外と曲者です。人間、時間を持て [続きを読む]
  • 心のからくり。。。
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 心と行動は関係しています。もちろん、依存症も心の問題と関係していると思います。どんなことと関係しているかは個人によって違うので、ここに書くことは僕自身のことですので、自分に参考になると思ったこと事だけを参考にしてみてくださいね。僕はギャ [続きを読む]
  • すごい小説。。。。
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 すごい小説を読みました。実は西 加奈子さんの本は読まず嫌いで読んでいませんでしたが、僕の大好きな作家 中村 文則さんが帯を書いていたので、衝動買いしました。素晴らしい小説でした。「世界に アイ は存在しない」その謎を解きたい方はぜひ読ん [続きを読む]
  • ツイッターのアカウント新しくしました。。。
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 よかったら、フォローしてくださいね!毎日更新しているので、一緒にギャンブルをやめたい方はフォローしてくれたらうれしいです。では、また。ところで「あなたは本当にギャンブルをやめたいですか?」今日も賭けない一日をありがとうございます!禁ギャ [続きを読む]
  • パクチーは嫌い。。。
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 嫁がパクチーチップスを買ってきました。脳天までまずさが響きました。食べられない食べ物第一位です。生涯変わらないでしょう。今日も大丈部です。ところで「あなたは本当にギャンブルをやめたいですか?」今日も賭けない一日をありがとうございます!禁 [続きを読む]
  • スマホで検索してきた、あなたへ。
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 こんばんは、僕です。今時はこのブログにスマホで検索して来る方も多いようです。かく言う僕も大抵の検索だけなら、スマホで済ませてしまいます。わざわざPCを立ち上げるのは面倒ですからね。ただし、記事はPCで書いています。まだまだスマホで書くの [続きを読む]
  • HP90くらい。。。。。
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 昔、読んでいた方のブログを久々に覗いてみたら、久々に更新してあって、主さんは元気なさそうだったけど、うれしかった。ということがあったので、更新してみることにした。。。。最近は記憶がないくらい辛い日々を送っていたが、ようやく少しずつ自分を [続きを読む]
  • あけましておめでとうございます!
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 今年もよろしくお願いします。今年はあまり更新できないと思いますが、生きておりますのでご心配なく。では、ご挨拶まで。ところで「あなたは本当にギャンブルをやめたいですか?」今日も賭けない一日をありがとうございます!禁ギャンブルセラピーSNSはあ [続きを読む]
  • スリップしてしまうあなたへ。
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 認知行動療法を学んでいて、自分の価値というものを理解しました。だから、私はあなたに言いたい。スリップしてしまっても、ギャンブルをやめられなくてもあなたに価値がないわけではありません。あなたには生まれながらに価値があります。だから、落ち込 [続きを読む]
  • 認知行動療法。
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 抑うつの予防として、認知のゆがみを治して行こうと思い、認知行動療法の本を読んでいる。自分でできるセルフケアのことも書いてあるので、参考にしてやってみている。4週間後にはかなりの改善がみられるようなので、地道にやってみたい。気になる方がいた [続きを読む]
  • 読書の秋。
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 最近、本が読みたくなって、よく文庫本を買っている。芸術の秋である。映画、音楽、小説は別の世界へ連れていってくれるから好きだ。小説は最近映画化された話題の本を読んで「どんな風に映画化されたのかなあ」なんて想像するのがいい。そして、映画 [続きを読む]
  • お金を持たないことが大切です。
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 ギャンブルをやめるには元を断つしかありません。つまり、種銭を持たないことです。これが本当に大切なことです。僕はほとんとお金を持ちません。千円以下ですね。あとはWAONで暮らしています。(笑)と言っても食料品とかは奥さんが買いますし、必要な [続きを読む]
  • 毎日、子育てに忙しい。
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 毎日、仕事が終わって、夫婦で交代でごはんを食べ光をお風呂に入れて、一緒に寝ます。泣きやまなければあやしますし2人でなければできないこともたくさんあります。子育ては大変だけども笑顔を見れば、頑張ろうと励みになっています。おむつ代とかに [続きを読む]
  • 貧困についてあれこれ。
  • ご訪問ありがとうございます!!よろしければ応援していただけたらありがたいです!! 記事を読む前にこちらを応援 お願いします!→にほんブログ村 ギャンブル依存症 最近、若者の貧困や、女性の貧困の問題が取り上げられていますが、僕の話を少ししたいと思います。僕は35歳まで正社員ではありませんでした。いわゆる派遣会社で根無し草のように職を転々としていました。理由は、う〜〜〜ん、人生どうでも良かったか [続きを読む]