ダイエット[6日目]

今日は、何だか夜中に目が覚めてしまい 朝からお掃除 布団カバーにタオルケット、カーテンまで 洗濯機フル回転 部屋が綺麗になると、気分がすっきりっ 何だか、息子も5時に起床してるし。 今日、幼稚園お休みなのに 行事の振り替えでお休みなんです 天気はいまいちだけど、たまには公園でも 連れて行ってあげようかな〜 やっと、加圧の筋肉痛が治まってきたわ〜。。。 でも、また金曜日には筋肉痛再び・・・ ランキングに参加させ..

ダイエット[2日目]

何だか、ここ最近不眠症 まぁ、動かないから眠くなるわけないわよね 今日は、『加圧トレーニング』の体験に行って 来ました 辛いんだろうと想像していたけれど、 想像以上にハードでした でも、コーチも受付のお姉さんも良い人達で 入会することにしました 私、かなりの人見知り しかも、男子は特に苦手 コーチが男子でかなり緊張していたんですが すんごく素敵な方でした 何が素敵って？ こんなに人見知りな私に不安を与え..

ダイエット[1日目]

今日から、地道に頑張る事にしました よろしくお願いします あっ・・、体重がまた増えてる 朝起きて、こんなに体調悪いって・・・ 寝る前に牛丼食べました 起きたら胃は痛いし、背中は痛いし。 ↑食っちゃ寝してるから腰や背中が痛い 以前、病院行ったら『逆流性食道炎』と診断 その時に、肝臓の数値が高いから『�`』は痩せなさいと 今年は、本気でがんばります 息子を産んでから、何とか元..