スドーマン さん プロフィール

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スドーマンさん: スドーマンの自転車日記
ハンドル名スドーマン さん
ブログタイトルスドーマンの自転車日記
ブログURLhttp://d.hatena.ne.jp/sudouman/
サイト紹介文Ready Go Japan Team Manager 兼 監督 VOLCAオードビーBOMA 所属 須藤大輔のブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供297回 / 365日(平均5.7回/週) - 参加 2009/02/12 19:30

スドーマン さんのブログ記事

  • 木曜日
  • スドーマンのストア http://astore.amazon.co.jp/sudouman0d-22 http://astore.amazon.co.jp/sudouman0d-22 オンラインバイクショップWiggle Yahoo!ショッピング ポイントたまったので、チューブレスのフラッシュチャージャー付きフロアポンプを買ってみた。 タンクにエア貯めて、一気に放出できるので、チューブレスタイヤのビード上げがやりやすくなる。 ビニールのプールとか、ボールに使う針みたいなやつを取り付ければ、 [続きを読む]
  • 水曜日
  • 仕事のあと2人で練習 神崎コースを 基本に激坂後に久井坂から日本大道院、右折して逆周り。 伊能へでて51号で自宅まで。 今日は51号へ出てから、なぜか交通量が多くて走りづらかった。 [続きを読む]
  • 火曜日
  • CHISEL MEN DSW EXPERT 29 2回目 夕方に1時間30分ほど乗ってみた。 成田山を5周。成田ニュータウン周辺を走る。 標高差計で280メートルくらい。 アドバイスどおり、29の走り方が固まるまで、完成車のまま、カスタムせずに乗ることにした。 舗装路でまずは、だいたいのサドル高を設定してみる。次に10パーセントほどの坂を走ってみる。 26インチほど前乗りしなくても良く進む気がする。タイヤが大きいぶん、相対的に真ん中に乗れ [続きを読む]
  • 月曜日
  • 仕事のあと、やぎ整骨院へ。首の調整。左のアキレス腱 とふくらはぎの張りがひどい。 夕方、変速機を調整してみた。29だと近所の歩道橋も階段で 登れてしまう。早くフィールドで試してみたい。 [続きを読む]
  • 金曜日
  • 仕事のあとに練習。だいぶ涼しくなった。神崎コースを 基本に激坂後に久井坂から日本大道院、右折して逆周り。 伊能へでて51号。 明日はGSRカップに行く。 [続きを読む]
  • 水曜日
  • 朝は雨。歩き通勤。15時くらいに上がったが夕方にまた降り始める。 気温も低いので、ローラーすることに。 30分くらい回してから、3分を3回、30秒を5回やったところで やめた。室温が高すぎて、体温が下がらない。明日朝またやってみる。 [続きを読む]
  • 火曜日
  • 仕事のあと、帰宅してすぐに走る。 土室まで行って成商坂のみを5回。レストは2分30秒くらい。 1:17 267w 1:15 267w 1:17 247w 1:21 246w 1:16 264w そのあと久住へ抜けてイオン前を通り、寺台の坂を1回。 まだ強く踏むとぶつけた膝が痛いのでほどほどに。 [続きを読む]
  • 月曜日
  • 仕事のあとは、やぎ整骨院へ。 首のコリはなかなか取れない。 ロードの変速機とチェーン、バーテープを交換した。 チューブレスタイヤも準備しておいた。 もう少し広い場所があればメンテナンスもやりやすいのだが。 自分のやつはまだ取りかかれない。 スドーマンのストア http://astore.amazon.co.jp/sudouman0d-22 http://astore.amazon.co.jp/sudouman0d-22 オンラインバイクショップWiggle Yahoo!ショッピング [続きを読む]
  • うっかり八兵衛カップ
  • 朝4時起床。4時30分に出発。富里から高速で那珂で降りて、6時40分 ごろ到着。試走はコース2周。10年くらい前に走ったときとまったく違う印象。登りは長くなり、凸凹は容赦なく体力を奪う。要は年を取ったということ。10時15分から3時間ソロレース。1時間過ぎたところの激坂でミス。なぜかハンドルに膝ぶつける。痛かったがレース中はそこそこ我慢できた。周りの選手はエンジンでも積んでいるのだろうと思えるくらい簡単に抜かさ [続きを読む]
  • 土曜日
  • 朝は小雨。11時くらいからマウンテンバイクを引っ張り 出して2時間ほど市内を散歩。モトクロス場とスケボーパーク を発見した。小さな坂を標高差計で200メートルほど。丁寧に回して来た。明日は常陸太田で3時間レース。まずは早朝に起きれるからスタートかもしれない。 [続きを読む]
  • 木曜日
  • 22℃くらいで涼しい。雨が降ったり止んだり。歩いて通勤。 仕事の後は中国行きの手伝い。買い物行って、自転車整備して、 箱詰めしたら12時過ぎた。普段から少しずつやっておけば良いのに と思うのはいつもこと。まあ夏休みの宿題みたいなものか。 [続きを読む]
  • 水曜日
  • 夕方少し走る。1時間30分の中で、ダッシュ4本。 下総松崎から工業団地 #1 坂田ケ池 210m 28秒 AV486w #2 坂田ケ池 170m 24秒 AV518w #3 工業団地 290m 38秒 AV460w #4 熊野神社 240m 37秒 AV489w 練習後は やぎ整骨院に。首のこりをとってもらった。 [続きを読む]