イチバ さん プロフィール

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イチバさん: 遠くへGo! Go!30代からのロードバイク。
ハンドル名イチバ さん
ブログタイトル遠くへGo! Go!30代からのロードバイク。
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/cycle_blog_2009/
サイト紹介文31歳でロードバイクに乗り始めて3年。少し早く乗れるようになった程度の34歳の自転車ブログです。
自由文2008年の正月、31歳でロードバイクに乗り始めて3年。土日に乗るだけでは飽き足らず平日夜はランニングでダイエットを敢行する34歳の自転車ブログ。
楽しみは、ロードバイクに乗った後の酒。すでにおっちゃんの域に差し掛かりつつもどれだけ速くなれるのか!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供50回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2009/02/20 18:58

イチバ さんのブログ記事

  • ホノトラ備忘録その2 #ホノルルトライアスロン の準備
  • 「海外」での「レース」ってことで、レース機材・ウェア類は何を、どうやって持っていったらいいのか、書いとこうと思います。イチバ目線での話です。−−まず、持ってったものです。ごちゃごちゃしててごめんなさい(??:)一応、レースで使うものと必須の持ち物だけを、パッキングする前に並べてチェックした時の写真。リストにするとこんなです。【俺のホノトラ持ち物リスト】完璧なリストってんじゃなくて、今回イチバはこう [続きを読む]
  • ホノトラ備忘録その1 #ホノルルトライアスロン の準備
  • 今回のホノルルトライアスロンは、海外でのレースということもあり色々準備が大変&トラブルも沢山発生しました。本当に自分含めメンバー全員完走、全員無事帰国、が奇跡的なくらいに。。。そこで、今後トライアスロンや海外レースに参加する、したいと思う人たちと、何より今後の自分のために、しばらくブログを更新し続けたいと思います。ええと、何から書こっかなと思いましたが、やっぱり何が大変だったって「準備」ですから、 [続きを読む]
  • #レーシングゼロ の #スポーク交換 壁に当たる。。。
  • フルクラム・レーシングゼロのスポーク交換の話の前に、、、昨日はホントの完全オフ日。本番(5/14日曜)も近くなってきて、筋疲労を残して「海で脚がつる」のが怖いので、レースまでのトレーニングは、疲労を抜くことと向うに行ってからコースの下見がてらのスイムとバイク練にとどめておこうと思います。当然、カロリーも消費しないので、お酒もちょっとだけ控えております。。--んで、レーシングゼロのスポークの交換ですが、&n [続きを読む]
  • #レーシングゼロ の #スポーク交換 開始。
  • 頼んだ翌日には届きましたよヘックスレンチ。さすがのAmazonだね…もう言い訳はできないので、本日のトレーニング前に交換開始です。三点のボルトを外して、、カバーをオフ。折れたスポークを外してポコッとな。専用工具のスポークが回っちゃうの止めるヤツを使いながら、ニップルをモンキー(これも専用スパナあり。使うの忘れてた)で回して外します。で、こっからが大変でした。コレがニップルをホイールの中で移動させるための [続きを読む]
  • #レーシングゼロ の #スポーク が届きました。
  • 届きましたよ。レーシングゼロのスポークが。こんな箱に入ってまして…しかも念願の赤スポーク!!ガハハ!これで三倍速くなることはうけあいです!!土日は、雨で2日ともふて寝していたので、今日は仕事から速攻帰って3本ローラー乗った後、ビールとカレー食べながら交換作業に入り……ナンジャコリャ!?反フリー側のスポークカバー?のふた?が、星型レンチですた(T . T)仕方ないのでAmazonプライムで注文。明日届くので続きは [続きを読む]
  • 年寄りには冬は #室内ジムトレーニング が良いです。
  • 寄る年波(40歳)のせいでしょうか?体脂肪率が減ってきて寒さに弱くなったからでしょうか?今年の冬は、家では3本ローラー。出張先の東北では室内ジム。屋内でのトレーニングが多いです。本日の3本ローラー後。公営のトレーニング施設。一回数百円なのでかなり重宝します。屋内トレの良いところは、あったかいので冬でも汗ををバンバンかくこと。おかげでトレーニング後のビールの消費量が例年の冬を大きく上回ってます。だいたい [続きを読む]
  • #ENKEEO の1680円の #サイコン 使ってみたよ。#2
  • 今日は風もなくソコソコ暖か買ったので、定時になった瞬間に帰宅。いつもの花見川サイクリングロードから稲毛海岸沿いのコース40km。完全に日没後でしたが、ENKEEOの具合を確認するために寒い中走ってまいりました。バックライトで暗い中でも表示はちゃんと見えます。先代のキャットアイのサイコンと比べて、、、全然いいです。−− んが、取り付け段階でちょっと『あれ?』ってのもあったので、取り付けの件。ありゃ、写真が [続きを読む]
  • #ENKEEO の1680円の #サイコン 使ってみたよ。
  • 今年初めての更新になりました。どうか、呆れずに読んでいただければありがたいと思っています。更新せずに何もしていなかったかというと、そんなことありません(汗どっちかというと、毎日のトレーニングの強度を高めつつ、トライアスロンの準備 やら年末年始の実家帰省ライドやら、シコシコと一人作業と日々の飲食の時間が、更新を阻んでいたのです。はい。言い訳でしたごめんなさい。少し余裕も見えてきたので、ブログの更新も [続きを読む]
  • ライト壊れる問題
  • ソーラー式のバックライトが壊れました。ソーラーパネル自体の寿命は、ほぼ半永久。壊れるのなら電源供給をコントロールする基板かと思いきやまさかのベルト…(><)2年くらいしか経ってないけど、まさかココから来るとは…今のところ、先端が切れただけなので巻くことは出来てます。その他性能には問題はないです。また切れたとしたら、次からは輪ゴムで止めるとかしないとあかんなぁ。メーカーのOWLEYEも、想定してなかったんや [続きを読む]
  • アイアンマンになろーと思います。
  • 前回の更新から凄いあいちゃいました。。。別に自転車乗るのをやめたわけでもなく、怪我をしたとかそーゆーことでもなく、仕事やら生活にアレコレと重なってのブランクからの久々の更新でございます。−−相変わらず出張中の平日;東北各地でランニング土日と事務所勤務の平日;晴れてればロードバイク、雨なら三本ローラー のルーティーンは変わりません。ただ、一人モンのイチバ的にトレーニングでは埋まらない隙間を埋める [続きを読む]
  • ドーピングコントロールを前向きなモノにするアイディア
  • 前回記事から長い間が空いちゃいました。(゚ω゚)<クリーンでエキサイティングなロードレースを実現する>にはどーしたらいいかいな、ってはなしです。ドーピングが無くならないのは、それをやらないで得られるインセンティブが、やって得られるインセンティブより圧倒的に低い。あるいは「インセンティブが低いどころか、不利になる」 って事が最大の問題なんです。じゃ、「禁止する方向で考える」のなら方針は2つあります。1.厳罰 [続きを読む]
  • 異音の原因はフリーボディ。三ヶ月ぶりになめらか無音走行
  • およそ3ヶ月続いた謎のギシギシ異音。本日をもってどうやら解決です。 仕事終わって帰宅後、三本ローラートレーニング後に作業開始。時間ほどで作業は終わりましたが、試し乗りがてらスーパーで買って帰ってきたエビスビールのなんと美味いことよ。−−さて、どうやら原因はフリーボディのシーリング内ベアリングまでの間のオイル不足のようでした。 これは結構前にメンテした時の画像です。オイルと汚れでドロド [続きを読む]
  • #TUE の妥当性と#CyclingTIme.com はただの自転車まとめサイトである件
  • ファンシーベアー。寡聞にして初めて耳にしました。ロシア出身?在住?経由?いずれにしろロシアに関わりの深いハッカー集団のようです。そのファンシーベアーが、世界アンチドーピング機構WADAのPCに侵入して、選手たちの試合に関するデータを取得したとのこと。そして、その中に各国選手が医療行為目的で禁止薬物成分の含まれる医療薬を使用することを例外的に許可申請を得るためのTUE(治療目的例外措置)のリストを公表しました [続きを読む]
  • #那須ブラーゼン の #クラウドファンディング
  • 千葉は梅雨よりも長い悪天候が続いてますね。3本ローラーを仕事の後に乗る程度のトレーニングしかできてないので、体に締まりがない9月を過ごしてます。 --少し前に、那須ブラーゼンのクラウドファンディングに参加しました。 「財政的に厳しいのか…じゃ、一口行っとくか。」くらいの感じでファンドポチッとな。 そしたら清水監督か若杉さんか忘れたけど電話がかかってきて、Tシャツのサイズ聞かれてか [続きを読む]
  • #サイクルグローブ 歴代3つを比較。
  • サイクルギアの中でも、ウェアやグローブってかなり消耗しますよね。着て走るだけじゃなくて、その後洗濯機でぐるぐる回されて、太陽光に当てて乾燥して。。バイク自体についているチェーンやブレーキシューなんかも消耗品ですが、やはりケアしなきゃいけない頻度としては圧倒的にウェア・グローブは消耗します。ここ何年か三本ローラーに乗るようになってからバイクに乗る頻度が上がって(イコール 洗濯する回数が増えて)グロー [続きを読む]