ちー さん プロフィール

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ちーさん: 4*dimples
ハンドル名ちー さん
ブログタイトル4*dimples
ブログURLhttp://ameblo.jp/4dimples/
サイト紹介文プチプラなインテリア・収納、ハンドメイドで心地よい暮らし目指してます♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供113回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2009/02/23 11:16

ちー さんのブログ記事

  • てづくりホエー♪
  • 今日はアーユルヴェーダ学びの日。アーユルヴェーダの体質ヴァータ、ピッタ、カパそれぞれの特徴を学んだりアーユルヴェーダ的運動を学んだり。。。ホエーづくりの時間もありましたよ〜ホエー(マストゥ)はヨーグルトの上澄みの液です。牛乳とレモンで作るインド流で作りました!作り方は簡単で加熱した牛乳にレモンを加えていくだけ。だんだん固まってくるのでこして完成!液体がホエーで残った個体がフレッシュチーズ(キラータ)で [続きを読む]
  • 一人時間♪
  • 春分をはさんで一気に色々なことがやってきた余裕がなくて自分の軸がグラグラして。。。自分のことがどんどん後回しになってしまう。。。負のスパイラルから抜けでるために今日は一人時間をしっかり確保ヨガして美味しいもの食べてまったり手帳タイムもとってそしてまたヨガホントはヨガの前後の食事はよくないけど…とらわれずに今日は自分の欲望を満たしてみた余裕がない時こそたちどまって自分の内側の声を大切にせねばと改め [続きを読む]
  • 断捨離♪
  • 娘の高校入試が終わりました。思うように出来ずに入試直後、号泣してた娘。。。気持ちの入れ替えに断捨離教科書、テキスト、テスト、プリント、ノートなど。。。これだけだしてきたけどまだ処分するのあるみたい中学3年間でたくさん勉強してきたんだね。残念ながら第1希望の高校に進めなかったけど努力してきたことは決してムダではないから大丈夫ベストなことがおきているんだよ〜keikoさんのオラクルカードひいたら2度ともこ [続きを読む]
  • 素敵な隠れ家Caféでランチ♪
  • Café巡り大好き〜?...*゜山の手の閑静な住宅地にある隠れ家的カフェkauriさんをみつけて行ってみました♪友達とヨガとアーユルヴェーダの話などたっぷりしながら〜?美味しいもの食べて♪かわいいキャラメルラテ飲んで〜のんびり時間?...*゜私好みのインテリアでpic撮りまくり〜(笑)パン、焼き菓子、コーヒー豆、紅茶。。わテイクアウトもできますよ〜お土産に??買っちゃった!紅茶のパッケージかわいいですよね〜しばらく [続きを読む]
  • ライフプランシート
  • お金さんの流れを把握するためにライフプランシート作ってます! 今までも、市販の家計簿についてて書いたことあったけど家計簿続かず、全部捨てちゃってるし・・・ まだまだ記録途中ですが家族の記録を1冊のファイルにまとめていこうと思います(*^^)v やりくりでの一番の成果  繰り上げ返済!! 35年ローンを7年半で完済 [続きを読む]
  • 3月の家計簿フォーマット
  • 3月の家計簿フォーマット完成♪2月の途中でアプリから手書きに変えた家計簿。試行錯誤しながら結局たどりついたのは1行家計簿?...*゜書くことに時間かかりすぎると挫折しそうなのでシンプルに?とりあえずつけながらまた随時使いやすいように変えて行きます(≧∇≦*) [続きを読む]
  • 2月の家計簿まとめ
  • [2月のまとめ][メモ]教育費娘が受験生で塾通いしてるので教育費がかさむ。あと少しで塾通いも終わりだぁ?特別費2月はTVを買ったり車検もあったのでかなり多目。卒業式に向けて自分用の洋服get?パンツのセットアップを買いました*テール??愛犬ミニチュアダックスです! [続きを読む]
  • 献立ノート!練習中♪
  • 今日のお休みは久々お家にこもってお金ノートと献立ノートづくりにゆっくり時間をとりました。今まではCITTA手帳の上の部分に2〜3日分づつメニューを考えて書き込んでました↓私、料理はあまり得意ではなくメニューがなかなか思いつかないのです。困った時のお助けはcookpadですね〜在庫でメニュー検索しながら作るのですが時々食材のムダが…専業主婦の頃はばっちり献立ノート作って節約に燃えてた時期がありました今回はこない [続きを読む]
  • オリジナル家計簿作製中♪
  • 引き続き手づくり家計簿作製してます!家計簿書いてると費目分けに悩むので一覧表を作りました↓食費は細かくチェックしたいからガントチャートを作ってみました。参考にした本↓今までは家計簿アプリでつけてたので遡って作業してみました。作業してみたら改善点がいっぱいでてきたのでやりながら自分が使いやすいオリジナル家計簿にしていきたいと思います! [続きを読む]
  • 手づくり家計簿♪
  • 引き続き手づくり家計簿作業続いてます。手書きでページ作ってみたけどなんかしっくりこない線引くの下手だし…字も下手^^;間違えるし。。。なのでPCで作ってみました♪今年の分をさかのぼって書ける範囲で書こうと思って1月分から作ってみたけど収入の欄が抜けてるし…まだまだ手直しが必要です。楽しみながら続けてこ〜手帳もかわいく記録残していづれは献立ノートも作れたらいいなぁ [続きを読む]
  • 手づくり光熱費一覧表
  • 後回しになってた家計管理をきちんとするためにまずは道具を揃えに(形から入るタイプです)ユナイテッドビーズのプロジェクトマネージャー探しに別の文房具屋さんへ。お目当てのノートはなかったので諦めて…新しいペンと無地のルーズリーフ。気になってたお金ノート術の本やっぱ買っちゃったやり出すとついついハマってしまう私。夜更かしして、早起きしてPC作業。結婚当初から記録してたものをちょこっと手直ししました。今まで [続きを読む]
  • 手帳と家計簿♪
  • 今年は、お金さんと友達になって豊かになろう受け取り上手になって循環させてこ〜って、仲良し仲間のLINEで盛り上がってたことがありました。お互い本田健さんの本を読んだり情報交換してました私が読んだのは↑ライフワーク私の天職ってなにかな?好きなことしながら人間的にも金銭的にも豊かになれたらサイコーですね〜春から娘が高校生になり生活が変わっていきます。そろそろ私の働き方も変えたいなぁ〜でも。。。ヨガとアー [続きを読む]
  • 断捨離♪
  • 気がつけば久々の更新ですねグルグル思考にハマりつつあって。。。こういう時はやっぱカラダを動かすのが一番ヨガして断捨離して同窓会いってお菓子づくりして。。。甘酒で作ったパウンドケーキ&クッキー白玉お汁粉[断捨離したもの] 書籍 20冊ほど 過去の勉強会などの資料 洋服 40ℓのゴミ袋分 息子の学用品、ガラクタ など。゜?。゜?。゜?。゜?書籍は、いつもはリサイクルしてましたが今回は [続きを読む]
  • アーユルヴェーダクッキング♪
  • 学びを深め中のアーユルヴェーダ昨日は調理実習がありました。作ったのはアーユルヴェーダのオヤツモダカ[材料]黒糖すり白ごま上新粉&団子粉黒糖:ゴマ:粉=1:1:2に水をいれながらまぜて団子状にして蒸して完成ガネーシャ神が手に持ってるのがモダカガネーシャの大好物のようですガネーシャ神にお供えもしてべこ餅に似た感じで素朴で美味しい免疫力アップにも役立つそうです我が家でも作ってみよ〜 [続きを読む]
  • リストラティヴヨガ養成講座終了しました♪
  • 11月から学んできた『リストラティブ指導員養成講座』が無事に終了しました 最終日には、30分のマイクラス作りがあり ふだん看護師として働いてる私。ヨガの学びをはじめたのはホントつい最近で・・・ヨガの指導経験ZEROからのスタート 年末から復習しながらガイドってどうやるの???メニュー作りに苦戦・・・ 初のデモクラスは、緊張しまくりで、思ったように全然できずボロボロでしたが アウトプッ [続きを読む]
  • ホット一息♪
  • ひとつのある学びを終えて今日は開放感を味わいつつノンビリ岩盤浴へ??CITTA手帳のワクワクリストに10月から岩盤浴に行く。ホットヨガをする。と書き続け今日やっと行けました!!前はよくホットヨガ行ってたけど最近は常温のヨガばかりいってたので久々のホットヨガはちと辛かった岩盤浴は大好きでとても気持ち良かったので今度は、ホットヨガはせずに岩盤浴だけ楽しも〜学びのことはまた改めてアップします [続きを読む]
  • ”ありがとうプロジェクト”振り返り
  • 2017年初投稿です。今年もゆっくりペースですが地道に発信していきたいと思っていますのでみなさま、どうぞよろしくお願いいたします。 年始は、スマホPC時間を減らしてレンタルDVDをみたり、読書したり・・・のんびりお家時間を満喫してました。 大晦日の日に、私個人の2016年の振り返りをブログに記しましたが 2016年の大きな柱になっていたのは私と友人で作った『ありがとうプロジェクト』でした。 ありが [続きを読む]
  • 2016年の振り返り#3
  • (#1.2のつづきです。)大きなモノを手放してスペースができたら自分に必要で大切なものが自然とやってきたそれが。。。ヨガとアーユルヴェーダ前から興味はあったものの時間のこと、お金のことなど…色々気にして踏み出せずにいた私そこから仕事をしていなくても自分にお金をかけること先行投資・自己投資をすることを許可してヨガとアーユルヴェーダを学ぶことに決めました今まで色々な情報に振り回されてきたけど大切なことは昔 [続きを読む]
  • 2016年の振り返り#2
  • 2016年は仕事をやめてしばらくゆっくり休むと決めた。(#1のつづきです。)休んでる間は自分と向き合い自分を大切にする!今まで後回しにしてきたことを次々してみた。友達にあいまくりドライブしカフェもあちこち行き東京にも行ったし鎌倉、山梨への旅行も行けたお家時間も楽しくて色々な本をゆっくり読んだり今まで手が出なかった細かい部分のお掃除や溜まった紙類や不要なものを断捨離していった。もともとシンプルライフをモッ [続きを読む]
  • 2016年の振り返り#1
  • 昨年度の末に開運マスターのさくちゃん→櫻庭 露樹さん に出会いトイレ掃除や断捨離を超える全捨離の話などをききました。さくちゃんの講座は実践に基づいた実践学光よりも早く行動 が原則。昨年末から早速、トイレ素手掃除と全捨離に向けて行動モノとむきあってると自然に自分と向き合うことになりいろいろと気づかされました*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*そしてさくちゃんの講座を受けて実践して変化を遂げた女 [続きを読む]
  • 良質な油=ギーづくり♪
  • 先日の札幌アーユルヴェーダの2回目の講座にてギーづくりの実習がありましたギーって?無塩バターを加熱することによって水分やタンパク質、糖分を取り除いたもの。アーユルヴェーダの聖典『チャラカ・サンヒター』では“油の中で最も優れているもの”と記されています。ローラちゃんのレシピ本「Rola’s Kitchen」にもギーが使われたりめざましテレビのローラの休日の中でもギーが登場したりで注目をあびてますね〜。゜?。゜? [続きを読む]
  • 日々の習慣を作るために…ガントチャート♪
  • メリークリスマス今年度のクリスマスは家族時間も楽しみながら自分時間もちゃんと確保してます!先日、アーユルヴェーダDrにプチコンサルしていただき生活のアドバイスをいただきました体質改善、健康のため手帳を使って習慣化して行きたいなぁと思ってたら。。。ちょうど千草さんのFBにてガントチャートのことを知りました。早速、書き出し手帳に線をひき書きかえて!!↑上部が今までの書き方。 下部は新しい書 [続きを読む]
  • 詰めが甘い!?
  • 午前中から張りきって友達オススメの映画をみに行きました。ところが。。。上映時間が週替わりで変わってるとのこと。私が観たい映画は午後からしかやっていず一瞬諦めて帰ろえかとも思ったけど…順番いれかえて映画のあとにしようと思ってたことを先にすればいいだけじゃんと。予定変更帰るの少し遅くなるけど歩く距離増えるけど順番変わったことにも何か意味があるのね〜とポジティブシンキングで自分の詰めが甘いだけなのだけ [続きを読む]
  • リストラティブヨガ指導者養成講座3回目
  • リストラティブ指導者養成講座の3回目が終わりました(2回目の様子。)午前中は座学で解剖生理を交えながらリストラティブヨガ全般のことを学びました。午後は、実践!!プロップスを使った基本の形から応用の形まで。それぞれのカラダにあわせてポジショニング。自分も体験できる番があってとっても心地よくてココロもカラダも満たされます至極のリラクゼーションを体感出来ちゃう回復のヨガ=リストラティブヨガ講座の次の日はい [続きを読む]
  • CITTA手帳ぷちシェア会
  • CITTA手帳の講座後に書き出した108個のワクワクリスト。今回、ご縁があってCITTA手帳ユーザーさんと会うことができました!初対面の方が多かったのではじめは緊張しましたが自己紹介をはじめていくと…医療関係や健康に関するお仕事をされてる方が多く!!他にも色々と共通点が私が参加者さんに聞きたかったことはやりたいことを叶えるためにワクワクリストを書き出したあとにどう行動してるか?参加者さんのお話ききながら私も早 [続きを読む]