sato* さん プロフィール

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sato*さん: sato*ぶろぐ@トライアスロンとかOWSとか・・・
ハンドル名sato* さん
ブログタイトルsato*ぶろぐ@トライアスロンとかOWSとか・・・
ブログURLhttp://satolog8.blog114.fc2.com/
サイト紹介文泳ぐの大好き♪バイク奮闘中!ラン努力中!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供52回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2009/03/02 02:33

sato* さんのブログ記事

  • 【今までありがとう】sato*ぶろぐ@トライアスロン【大感謝】
  • この【sato*ぶろぐ@トライアスロンとかOWSとか・・・。】を見てくれていた皆さんへ10年目2000記事。となった今日伝えたいことがあります。トライアスロンと、このぶろぐをやめます。私はこのぶろぐをずっとトライアスロンのモチベーションにしてきたことを誇りに思ってます。運動音痴の・・・★ラン→5mも走れない★バイク→ママチャリしか乗れない。ビジュアル的には場末のスナックのちぃママ風?のワタシがIRONMAN(スイム3,8?− [続きを読む]
  • 2017手賀沼デュアスロンの動画!|д゚)【TEGANUMAN】
  • 2017年3月5日行われた手賀沼デュアスロン 2017 の動画をあび散歩 さんが動画作ってくださいました毎年ありがとうございます!見ててゾクゾクするわ何なんだ、このトキメキというか心臓バクバク感は・・・・?仲間が頑張る姿はほんと、カッコいいですね全国の世界の皆さん、ぜひぜひ見てくださいねーー手賀沼デュアスロン (デュアスロンって=第一ラン。バイク。第二ランの組み合わせの競技なんですね) ★第1ラン 5km(2.5km [続きを読む]
  • IRONMANランカウイ2017/11/11に開催@スロット40
  • トロピカル・アイアンマン・アドベンチャー アイアンマン・マレーシア が2017年11月11日に開催されるそうです熱帯の丘陵地帯、昔ながらの村々、マングローブの群生地や熱帯の森を駆け抜けるコースで灼熱地獄のマレーシアの魅力を存分に味わって頂けるレースらしいです!いいなーーーーーーーーーーーこのレースは、ハワイ島コナで開催される2017年アイアンマン世界選手権の予選会で付与されるスロット数は40だそうな。Are You R [続きを読む]
  • バイクコソ錬のはずが、速いおじさんに見っけられて頑張った件・・・。
  • 今日は午前中の仕事終えてから、久しぶりに自走〜で1周10?の農道を走りましたーいや〜〜久しぶりに乗るとDHバー持って前傾姿勢がしんどかったり・・・。(;'∀')腹筋背筋andmore 衰えるの早っ!DHバー載せてる肘に上半身の体重が乗ってる感半端ないですなー(足に力がいかないよー)途中、〇ッティモのはや〜いおじさんに見つけられてしまい、可愛がりの刑に合い・・・av30?でがんばりました。(ドラ子だったケド・・(^_^;))今日 [続きを読む]
  • 千葉県柏@手賀沼デュアスロンR5kmB40?R5km【Are you TEGANUMAN??】
  • 今日は手賀沼デュアスロン(デュアスロンって=第一ラン。バイク。第二ランの組み合わせの競技なんですよね)手賀沼デュアスロンのHPはこちらhttp://tegatora.jp/duathlon/・・・・写真はブログ村トライアスロンでおなじみのマツさんhttp://matsutarou2011.blog.fc2.com/よりパクりingありがとう★第1ラン 5km(2.5km×2周)★バイク  40km(8km×5周)★第2ラン 5km(2.5km×2周)今日は、給水のボランティア担当 [続きを読む]
  • 【ASTROMAN】2017佐渡国際トライアスロン大会!
  • おや何かがポストに届きましたよバフッ!うわ〜〜〜!きましたよ!!佐渡国際トライアスロン2017の概要がっ佐渡国際Aタイプ スイム 3・8km  バイク190km  ラン42.2km  total 236km 佐渡国際Bタイプ、リレー、選手権  スイム2.0km  バイク105km  ラン20.0km  total 127km佐渡の灼熱ランは燃えるでしょう…ランの暑さはハンパないですなけど、きっと今年も大いに盛り上がるんだろうなぁ・・参戦する皆さん大いに燃え尽き [続きを読む]
  • ②【体力温存♪省エネ♪トライアスロンのスイム】を書いてみた(*´з`)
  • ①【体力温存♪省エネ♪トライアスロンのスイム】を書いてみた(*´з`) http://satolog8.blog114.fc2.com/blog-entry-1988.htmlから続いています。肩甲骨は大きく分けて6つの動きをするんですがスイムのキャッチの時には肩甲骨は上方回旋します〜!あなたの肩甲骨はキャッチの時に上方回旋してますか〜っ等と書きましたが・・・sato*ぶろぐの肩甲骨上方回旋やら肩甲上腕リズムが何℃とか・・何やらって。。。http://satolog8.blog1 [続きを読む]
  • 届きました?OXYshot・STCジェル
  • サポートしていただいている株式会社ティーアンドアールhttp://tandr.tokyo.jp/の 亀渕社長からサポートのお品物が届きました「ありがとうございます!」sportsOXYshot?http://www.sports-oxyshot.com/STC-nutrition?http://stc-nutrition.jp/去年日本初上陸したフランス発のSTC NUTRITION® (STCニュートリション) の■OVER BLAST NO CRAMP&OVER BLAST ENERGY■IRONFORCEバー■VO2MAXバー■マルトパワー ↑STCnutritionのマル [続きを読む]
  • 新年あけましておめでとうございます。
  • 新年明けましておめでとうございますJust Do It !  (とにかくやってみよう!)をモットーに今年もオンナっぷりを上げつつ?(爆)ハードボイルドに生きていきます。皆さん今年も仲良くしてくださいね(^^)/よろしくお願いします。2017年正月sato*↓押してくれたら喜びますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 行く年来る年・・・  ボ〜ン・・・??
  • sato*ぶろぐを見ていただいている皆さんへ2016年ももうすぐ幕を閉じます。今年も大変お世話になりました2016年はたくさんの新しい出会いがありほんと、周りの人に助けられて生きてるなーっておもいます。ブログを見てるよと声をかけていただけるとほんとにうれしいものです。ありがとうございます2016年の大きな出来事は・・・①株式会社ティーアンドアール様とサポート選手として契約を結ばせていただいたことまさか・・・こんなワ [続きを読む]
  • 3/3【女子】ロングトライアスリート的浮腫み・乳酸を早くとる方法
  • こんばんわ年の瀬も押し迫ってきて、なにかと気ぜわしい毎日ですよね皆さん寒い日が続きますが、風邪などひかないでくださいねではでは本題。1/3 【女子】ロングトライアスリート的浮腫みの理由http://satolog8.blog114.fc2.com/blog-entry-1980.html2/3 【女子】ロングトライアスリート的浮腫みの理由http://satolog8.blog114.fc2.com/blog-entry-1981.htmlから続いています。今日は、むくみに関しておすすめの食べ物に関して書い [続きを読む]
  • 2/3【女子】ロングトライアスリート的浮腫み・乳酸を早くとる方法
  • 1/3 【女子】ロングトライアスリート的浮腫みの理由http://satolog8.blog114.fc2.com/blog-entry-1980.htmlから続いてますでは、どうしたら女子的なロングのトライアスロンや激しい練習の後に乳酸や浮腫みを早くとれるのか・・。①アクティブレスト(軽い運動)IRONMANなどの長距離のレースの翌日朝からバイク乗ったりジョグったり、泳いだりしている人のほうが有酸素運動時の酸素を効果的に体内に取り入れて、血液の代謝、水分の代 [続きを読む]
  • 【女子】ロングトライアスリート的浮腫みの理由
  • 女子ロングトラ的浮腫みの理由かいてみたし。。 ↑言うまでもないがワタシの尻ではない・・・わら ワタシは「IRONMANなどのロングのレース。」「真夏の灼熱地獄の中焼けついたアスファルトの上を150?を超えるロングライド」の次の日からは体重が2〜3?増えますめっさ浮腫みまくります顔パン尻パン・・orz激しいスポーツをした次の日は、体や顔が浮腫むのですロングトライアスリート女子ならお分かりいただけるのではないでしょうかあ [続きを読む]
  • IRONMAN70,3サイパン
  • こんばんはもうすぐ師走今日は5?ほど走りました。。カラダ・・・重っなんせ、4月の宮古島から+5?ですから。こんなにすぐにカラダが育つことができるのって特技かも太りやすい人の方がIRONMAN向きだと以前聞いたことがあります。エネルギーを肝臓に蓄積しやすい体質という意味で。太れない人はいくら栄養摂っても肝臓に蓄積できないんでエネルギー溜められないから長距離向きではないということみたいです。。。あたしって、めっ [続きを読む]
  • 一足早い忘年会・・・
  • こんばんはまた久しぶりの更新ですこちら千葉でも、枯葉舞い散る季節となりました皆さまいかがお過ごしですか?先週、整体関係の一足早い忘年会をsato*宅で行いました。6畳の部屋にベッドが入っているのに7人も入って押しくらまんじゅう的な忘年会でしたが。トマト鍋や白菜の白湯鍋↑アボカドベーコン&アスパラのパスタ作ってくれたり・・・。↑チーズケーキ焼いて差し入れしてきてくれたり・・・あっという間に夜が更けていきまし [続きを読む]
  • 今日は手賀沼エコマラソン【久しぶりの更新m(__)m】
  • 今日は手賀沼エコハーフマラソン開催されました〜http://www.teganuma-run.com/千葉県我孫子市・柏市にある手賀沼で開催される関東の中でも人気のあるハーフマラソンです                       ワタクシ、ここ数年、手賀沼エコマラソンの医務部での救護ボランティアとして活動させていただいてきました。・・・ でも。今年からは自分ひとりで、独自で選手へのケアを。ソロで活動させていただくことになりまし [続きを読む]
  • 佐渡お疲れ様でした!&整体学校卒業しました!
  • 皆さまこんばんはすっかり過去の人となってしまったsato*です。今日はわたしの大好きな佐渡国際トライスアロン大会でした。熱い感動をたっくさんたくさんいただきました。ワタシのほうは、体調不良もあり、また、仕事の調整がまったくつかずで練習できず。よって、再び佐渡ヶ島の地へ行くことができずDNSでした。でも、選手の方には本当に多くの感動をいただきました。完走した皆さんお疲れ様でした今日のコンディションは暑かったみ [続きを読む]
  • 蒸し暑いですね〜・・(^_^;)
  • 今日はパーソナルトレーニングのお仕事後、ひさびさ長水路で30分間泳+α50mを57″~58″でイーブンで回ってたので1500~1700m程度かな。心拍を上げることもなくただただからだ全体で。無で。泳いだやっぱり、泳ぐのって大好きだな〜〜トライアスロンでのスイムのキックは自分は2ビート・・・といってるけど強く打つんじゃなくて手のキャッチに合わせてバランスとる程度でしならせればいいと思うな。もっと楽に・・・。もっと。でも少し [続きを読む]
  • (無題)
  • 療養がてら仕事帰りに久々ジムへ今日のトレ筋トレストレッチスイム1000m(まったり流し)やっぱり身体を動かすのって大好きなんだな・・・仕事のストレスも汗で流れて身体スッキリしました昨日はトライアスロン繋がりのひとたちと地元かしわで呑み会@JapanSeaイモだのムギだのおいしくて楽しくて呑みすぎましたいつものハムカツ安くてまいう〜でした色々トラ話盛り上がって・・・やっぱりトライアスロン仲間最高ですね。わたしも [続きを読む]
  • お久しぶりです。。。
  • お出かけが雨だとうんざりしますねさっさとジメジメした季節を乗り越えて、新しい楽しい夏を迎えたいです梅雨明けはまだですが本格的なうだるような暑さの猛暑はもうすぐそこまできてます。電解質しっかり摂っての猛暑の中での練習を心がけたいものですよね・・・・ほんとうにブログ、お久しぶりです体調を酷く崩し入院してしまっていました。。。【ブログで強い自分を演じるのが辛かった】というのと【こんなにも弱い悪い自分のこ [続きを読む]