J.BOY さん プロフィール

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J.BOYさん: グルペットの悪あがき
ハンドル名J.BOY さん
ブログタイトルグルペットの悪あがき
ブログURLhttp://takagakicycle.blog66.fc2.com/
サイト紹介文但馬で活動する自転車クラブです。自転車はセンスより努力です!乗るだけ答えが返ってきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供148回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2009/03/04 17:23

J.BOY さんのブログ記事

  • 過去最低のコンディション
  • インターバル練習が出来るようになったから良しにしよう。なんてゆうちょなことを言っている場合じゃ無いこの赤坂は300W越えしないといけないコースなのに10分走で10分以内で登っていたのだが11,2分かかっているニワシと同じ???????昨年はそれでも最初の1本だけでも300Wは越えていた。これはまずい焦る。登る毎に出力落ちるようなら数重ねても無駄なのだが5本過去最高最後はもうへろへろだった。頑張らねば [続きを読む]
  • 体力が
  • 昨日も寝るのが遅くなり朝起きれず!5時半に起きてローラー250W20m90rpmなんとかクリアー300w1m×105回までしか出来なかった。体力を上げていかないとだめだ〜でもインターバルが出来るようになってきたのでだいぶ回復してきているみたいだ。 [続きを読む]
  • なんとか
  • 今日は七坂299Wこれが限界!もう日数も少ないのでメニュウを突っ込む無理有り20m250Wなんとかクリアー身体を回復させなければ [続きを読む]
  • 力が出ない2
  • やはり身体の調子が悪いチーム練はスルー、しかしオニッシー女帝がしごきにきた(笑)いつものコース45km一応、七坂300W残りは・・・・・・。サイクリングでした [続きを読む]
  • 洗濯日和
  • なんとか今日は起きた!気分は相変わらず!力が出ないのは怠け病かもわからないが更年期障害ぽいというのは精神的にショックだがさて今日は45kmスタートしてしばらくするとギヤーが空回り。ホイールのクリーニングいつからやってなかったっけ?掛かったり掛からなかったりで身体の調子よりも気分的にもダウン七坂を越えて東浜よりショートカット!よけい気分が悪くなる。田河内を下り国道に出る。あっFディレーラーが動かない電池 [続きを読む]
  • 練習会 DVD鑑賞会 ローラー練習会
  • 今日はクラブ三昧朝7時 HBRの練習会 キャプテン、ルーキー、そしてルーキーパパ私の4名射添会館〜香住浜坂新温泉午後から淡路のDVD鑑賞会参加者 ニワシ、ASAの君、大ちゃん、黒ぽん店長、Mきちゃん!思った以上に集まらなかった。出も久々のMきちゃんがきてくれた。そしてローラー練習会!さすがニワシ!毎日やっているだけに様になっていた。またASAの君、初めての3本乗れました。来年150km向けて頑張ります。 [続きを読む]
  • 神鍋朝練
  • 11名参加今日は久しぶりにO田柿さんが参加です。昔のメンバーも参加するようになってきてくれればまた盛り上がってくると思います。50代のパワーを見せつけよう! [続きを読む]
  • 去年もこうだた!
  • 去年もこうだった気がする。起きるのがつらい。力が出ない、頭が痛い、ふわふわする。一昨年はパンチドランカーかと思いボクシングを控える去年は鼠径ヘルニアが発覚!手術して直ったと思ったのだが違う原因だったのか?それでもレースが近いので5時出発!勿論症状が出ている。七坂もパワーが出ない、最後の力振り絞って302wもう後は流しているしか無い。岩美に入り250W20分スタートするが220Wしか出せない。年齢か?怠け病か?あ [続きを読む]
  • 仕留められました
  • 2日連続の午前様就寝午前4時!雨であってほしい〜と静寂な朝に天気予報を確認しようと携帯を見る。ゴルゴ13から挑戦状!急いで起きる!昨日気が付いていればニワシも誘うのだったのだが・・・・・。5時、二人でスタート!まだ脳みそがついていかないのにハイペース!あーもう完全脳梗塞になりそう〜お足や坂で刺され!3段アタックで引きづられた。七坂で撃沈!国道で鬼引き!蒲生で潰された。彼は実業団スナイパー!明日は誰を仕 [続きを読む]
  • 大屋〜明延〜建屋周回コース
  • 谷口さん参加と言うことで八鹿道の駅にしたが私の連絡ミスで参加できず。今日は谷口さん張りのプレッシャーをかけなければ!というがメンバーがキャプテン、キング、ルーキーにHBEからCYOUさん、きぬさんが参加!琴引峠で最初の脚を潰し大屋から明延、富士見峠へ向かう。キャプテンがつきっきりで個別指導!育ててもらっている!もう51だっちゅうに(笑)しかし、HBEのメンバーに恥ずかしいところを見せられない。なんとか富士見峠は [続きを読む]
  • 70kmか〜い
  • 朝、目覚まし30分前!昨日寝たの11時〜昨日に引き続き寝不足です。走る前にドリンクが無い事に気が付く!しゃあない水にゆずの絞ったのを垂らして塩を入れた。適当なスポーツドリンクそれで出たのが4時20分〜今日は余裕で60km帰ることが出来る!いやちょっと頑張ったら70km行けるかもまてよ補食が無い!ハンガーノック!?脚が終わる。撃ち〜ん!浜坂行くまで迷う。いざとなったらコンビニ飛び込むか!でも飛び込んだら遅く [続きを読む]
  • 弱さと言い訳とボス
  • あーこのギヤーしか踏めないのかと衰えを感じる今日この頃!いつものように七坂315w今回は前半280wぐらいから岸壁の所から300Wに上げて後半ひたすら回す。よく考えれば前半休んでいたのだから後半伸びる当たり前でも315wで瀕死、ツーリング状態で浦富、岩美からセット新井より250W20分スタート丸山さんに教わった高負荷を力を入れないように回す。しかし高負荷、この負荷って昔はこのコース半分以下のトップ寄りで走っ [続きを読む]
  • 朝日
  • 朝練!昨日は起きることが出来なかった。誰だ歳をとると目が早く覚めると行っているのは!(怒り)俺は寝ていたいぞ!今日も4時起き!昨日深夜までHのビデオ見ていたから!Hってハートビートのですが(笑)ボスと大ちゃんの合成ビデオが完成、そして上山ヒルクライムも途中まで!動画は写真と違って時間が掛かる。全部見ていたら淡路一周の時間以上に掛かる。朝練は今日一日の仕事のスケジュールを考えながら走る事が出来る。まあ要所 [続きを読む]
  • 馬鹿らしい発見
  • 今日は早く目が覚めた!オー天気だ〜勿論朝練!調子が悪く気分も乗らない芦屋坂も集中力無し三段アタックも あ〜これじゃあダメだと七坂300W出だし、もう続かないんだったらと最初からペースを上げる。ヘアピン入る頃には400wマジっすか〜ぐいぐい回す。もう続かなくなるんだったら潰れてやる〜最後のヘアピンでは320wまで落ちるが潰れるまで回せ〜ぐいぐい回し310wで岸壁まで行く、出力は上がり下がりしながら残りは [続きを読む]
  • 身体が動か〜ん
  • この前から体調が優れないそれでも2日開いた。今日は走る!4時半過ぎに出発やはり回らない、と言うより肺に負担が掛かる。脚が重いじゃなく呼吸がえらいとととととしかな七坂に入る。やはりしんどいが必死で上げる。やはり300Wはきついかも!それでもなんとか306wクリアーしたもののかなりしんどい!ゆっくり60km回ろうかと網代に向かうがせっかく練習しているので250W20mをセット!国道に入り3つも信号捕まりなが [続きを読む]
  • 朝練
  • キャプテンの日曜練習HBRもこの練習を締着化させるため2回目午前7時半射添会館集合!勿論キャプテンは自走オダニー君、ニワシ、私の3名スタートしてキャプテンがニワシの不調に気づく!OH-キャプテンニワシを気遣いながら香住までのローテ三谷を登り余部に下るオダニー君もそろそろ限界か?少し遅れ始める。桃歓もなんとか登る。ただやはり感覚を戻してきたのかフォームが先週より良くなっている浜坂を回しながら走り温泉に向か [続きを読む]
  • 淡路の余韻
  • 淡路では鬼引きTとメインコーチキングのしごきに耐えた〜敬老精神無いのかと言いたいのだが!鬼引きTは私より年上で有り泣き言が通じないのだが〜平地を久しぶりに気持ちよく走れるのは淡路でありちぎれないように付いていく走りは今も余韻が続く!ただキングの長引きが合ったからこそ最後もで走れたような気がする。最後!やっと明石大橋が見えたのでクールダウンしましょうというとキングがまだまだーと加速する。乗り遅れないよ [続きを読む]
  • 明日は淡路
  • 朝5時店を出る。家の中は温かいと思っていたがかなり寒い。ベストも忘れた手は縮こまりそうに冷たい。あほちゃう〜なんて思いながら七坂、ここだけは頑張らないとと315W浦富から岩美に入り新井から20分250Wスターと300Wキープと思いきや恩志の信号で捕まる。230Wまで下がりここから挽回岩井温泉口からペースアップ直線で250W長谷から勾配が出てきて少しづつ上がってくる。蒲生口で265w終了!蒲生峠をダウンしながら登り5 [続きを読む]