春野ペンギン さん プロフィール

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春野ペンギンさん: 糖尿病になっちゃったのでダイエットに励む俺の日記
ハンドル名春野ペンギン さん
ブログタイトル糖尿病になっちゃったのでダイエットに励む俺の日記
ブログURLhttp://tounyoubyou.doorblog.jp/
サイト紹介文30歳男・独身。糖尿病になりました。日々の食事、病状、体重の報告です。
自由文糖尿病になってしまいました。日々の食事と病状、体重を報告しつつ、週一の通院の話など絡めようかと。そんなダイエット日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供53回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2009/03/17 21:47

春野ペンギン さんのブログ記事

  • 79kg 続・オキアミアレルギー スーツはけたなあ
  • 梅雨開けた。そういえばセミは7月の初めころからもう鳴いていた。じ~じ~みたいな。だがミンミン系はまだあまり。まったく鳴いてないわけでは無いがきちんと聞いてない感じ。しっかり聞いて夏を刻み付けたい。なんとなく太ってきている感。それでも久しぶりに履いたスーツのパンツが余裕だったのは嬉しい。うーん、オキアミアレルギーが酷くなった。おかしい。グローブをつけていた左手の親指、ひとさし、中指の皮が一気にはがれた [続きを読む]
  • 79? オキアミアレルギー コバエ壊滅 ナンプラー、鮎
  • 前回オキアミ使用から11日目。突然右親指にやたら水膨れできて皮むけた。もう一気にずる向けですよ。ほんと突然一気にきたなあ10日過ぎると突然くるんだなあで、他の部分は軽いもので、やはりグローブは効果ありと。これは完全にオキアミのせいであると確信した。問題はどう防ぐかだがさっぱりだなあ。一応グローブでだいぶ防げるのは分かったが。それでも餌付けには指必要だしなあ。指サック作戦か。コバエが急に減った。昨日今日 [続きを読む]
  • 78.4kg 睡眠、オキアミアレルギー、コバエ
  • 腰回りが細くなったかねえあと出っ腹がかなり引っ込んではいるたださほど痩せた感はないんだが。かなり粉もん、キャベツ生活大体朝、自作たこ焼き、お好み焼き、キャベツふりかけ昼、ごはん、おにぎり、菓子パン夜、自作たこ焼き、お好み焼き、普通にご飯、キャベツふりかけみたいな日々麺類、釣ってきた魚とか安い肉とか混じるけど。絶対栄養バランス悪いよな。だけどなんかハマっているというか合っているというか、私の生活リズ [続きを読む]
  • 網戸張替え 失敗
  • 潔癖主義の世の中に汚い言葉をプレゼント。網戸が破れまくり。初めて修繕を試みる。網戸なんて100円ショップで道具揃えて500円もあればできるで、みたいなブログもあったがうちの近所の100円ショップにはことごとく売っておりませんでした。クソが。というわけでスーパーで2500円も出して網、ローラーカッター、ゴムを購入。もうこの時点で業者さんにしてもらってもいいんでは?とか思う。網戸を外して作業したいが、都会の狭い一 [続きを読む]
  • コバエ全滅 空梅雨
  • コバエがホイホイやるねえ4個セット。居間2、キッチン2で、これで昨日、今日と見かけなくなった。これが続くかどうかなんだけどねえ。で、分かったこと。居間が意外と獲れない。人いるときだけ寄ってくる感じか。多くがキッチンで獲れている。しかも獲れるホイホイは偏りがあるんだよなあだからコバエが寄りやすいところというのはあるんだろうと。プラゴミの近くでは無く、流しの近くのほうがかなり獲れる。生ごみは放置してない [続きを読む]
  • 79kg 台風一過 ペットボトルのカビ コバエ対策失敗?
  • 台風は夜のうちに過ぎた。というわけで台風の実感無し。夜に雨強くなってきたなあ、で終了。起きたら晴れ。梅雨でも台風一過はあるんだなあバリュープラスだったかペットボトルの蓋の裏側にカビが。。。同時に同じように生えるとは。せいぜい10日?2週間くらいしか使えなかった。数ヶ月なんて夢ですよしかし硬いペットボトルはやはり使いやすいのでまた買う。レモン水が近所のスーパーから全然なくなった。仕方ないのでグレープフ [続きを読む]
  • 80kg 震度5続く 鯉こく メルカリ 続・コバエ
  • なんとなく腹回りが重いな、と思うと80kg。やはりちょっと食い過ぎか。脂モノが多いしなあ喉も乾きやすく、糖尿も悪化しているっぽい。指とか関節が重いしなあそういえば夏風邪はいつの間にか治ったか。結構長引いたなあ2週間くらい鼻風邪だった。体調悪化するほどではなかったので幸いだが。梅雨らしいジメジメが続いたと思ったら思いっきり晴れ間が出てやがるなあ洗濯にはありがたいが。震度5が連続で。しかも北の北海道と南の熊 [続きを読む]
  • コバエ対策……成功か? 敷布団シーツ変えた
  • およそ3日くらいでコバエ激減したなあたぶん残り1匹かな?前はPC周りにもよく表れたが、今日はいまのところキッチン周りで1匹見ただけ。コバエほいほいは毎日捕えているみたいだし。ということはコバエは外から入ってきていた、ということだろうか。部屋のなかはまだ清潔とはいえんし、増えない、減る一方というのはそういうことなんではと。ただ一時的に減ってもいきなり増えることって過去何度もあるのでしばらく出入り口にコバ [続きを読む]
  • 78.5kg 丈夫なペットボトル 塩 味噌 コバエ対策
  • いろいろペットボトルを使ってきたが東急ストアのバリュープラスだったか、PBの安い水のペットボトルが一番しっくりくるw四角い丈夫な昔ながらのペットボトル。これに塩とレモン水を加える。夏の節約飲料完成。塩はひとつまみ。それでも多いくらいだが、だいたいひとつまみ0.5g前後。500mgか。結構おおいなあ。適当なのでこぼれまくってはいるが。コバエ多かったが、その理由として味噌があるのでは、と。味噌を最近使い続けてい [続きを読む]
  • 干し鮎 多摩川・養殖鮎 コバエ
  • 一夜干しというか何日も脱水シートで干した塩水漬け鮎だが美味い。が、鮎である必要はないな、という味。メザシだ。多摩川の鮎を釣り、養殖の鮎を買い、それぞれ背越にしてみた。が、これがねえ鮎というのは本当に川によって香りが大きく違う。まあ他の魚もそうだが、鮎はほんとショックなほど。多摩川の鮎はほんと多摩川なんですよね。口の中に多摩川の香りが広がる。。。。いや多摩川が綺麗になっているのは分かる。そりゃあ昔よ [続きを読む]
  • 79kg 巨大たこ焼き コバエ多いわぁ
  • たこ焼きというかタコ入ってないが。この流れが最もスムーズかなあ玉子+水混ぜる↓たこ焼き粉と混ぜる↓フライパンに油ひく↓たこ焼き粉に具材混ぜる。キャベツ、カツオ節、ベーコン↓フライパンへ。やや強火で焼くコバエが涌いてるんだよなあなんだろう昨日はとくに多い気が。数匹いるがサイズも違うし。じめーっとしている。いかにも梅雨って感じの。もう一度燻製パック買ってくるか。置いているだけで減った気がしたし。 [続きを読む]
  • 鮎料理
  • まだコケもまともに食えてない若鮎ばかり釣っている。これらの料理について。・燻製なんも味付けせず、塩水にすら漬けず脱水シートで干しただけ。それを燻製パックとかいうものでいぶしてみた。この燻製パック自体はとても便利だが毎回使い捨てというのがもったいなさ過ぎる。開封前からほのかに香るのがとくによい。これ使い捨てにしたらコバエが目立つように。効果あったのか?で、結局素朴過ぎる味。とくに燻製・鮎どちらの香り [続きを読む]
  • 80kg コバエ無し ノド痛い 虫刺され
  • 空梅雨状態。今日から降り続きそうだが。なぜかしばらくコバエを見ない。臭う食べ物も結構あったと思うんだがなあ。理由のひとつとして燻製用のスモークペーパーがあるからかも、とは思う。これがずっとほのかに燻しの香りがしていて良い感じ。ただ煙は出て無いので香りだけで虫が嫌うってのはあるのかどうか。単に涼しい日が続いたからか?そういえば喉が昨日から痛い。突然鼻づまりもあり、風邪っぽいが。ごはんとパン以外ではキ [続きを読む]
  • 78→80.5kg 巨大たこ焼き、ディル漬け
  • 体重増えたぁああああ一時78kg台まで落ちてうししと思ったが、昨日明らかに食い過ぎた。釣りに行ってやたら歩き2万7000歩に達したが朝はカップ麺。腹が減るからコンビニでおにぎりを2回、計7個も食ってしまった。さらに帰ってきてからも腹が減り、天ぷらうどんを食う。1日4食だ。。。。運動したほうが腹が減ってあかん。というか腹が減っても我慢すればいいのだが。だが運動したあとは難しいよなあ普通に過ごしているときに腹が減 [続きを読む]
  • コバエ沸いたなあ スモークしたんだが
  • 何日か前からコバエが1匹いたので効果あるかな?とチーズの燻煙。結構香りも煙も出たと思うんだが。しかし今朝になってコバエがたぶん種類違うのかなあ、2、3匹いる。スモークはあまり意味が無かったか。一番いぶしの影響があるキッチンでうるさいからなあ。結局気温とか湿度なのかもなあ間もなく梅雨に入りそうな曇天。沸きやすい時期であるのだろう。そういえば最近魚の容器を捨てたから、これが生臭さすごいので寄っているかも [続きを読む]
  • 79kg キャベツの千切り器
  • いまだに79kg台を維持している。意外と耐えられるもんだなあ朝、キャベツの千切りふりかけ、ホルモン焼き、ご飯昼、ドーナッツ夜、マグロのアラの煮つけ、ねぎとろ、ごはん全体的に量は減らし。節約にもなりつつ体重も減りつつと。キャベツの千切り器を100円ショップで購入。大根おろしよりも幅が広いタイプだが、これが結構使いやすくて驚き。これしばらくして切れにくくなっても100円なら割り切れるなあまあこんな食事だと栄養バ [続きを読む]
  • 79kg みそ汁、尿、目、睡眠
  • 思いのほか体重減のままが続いているネットで土井善晴さんのみそ汁の話を読んで以来味噌料理が増えた。朝のみそ汁、味噌ごはん。みそ汁の作り方で、出汁は無くてもいい、水の分量はお椀で計る、ってなんて簡単な、と思って素朴に感動してしまった。具だってなんでもいい、パンと合わせてもいい、もう自由でものすごく味噌汁がラクになった。なんだろうなあ、固定観念って凄まじいものがあるんだな、と。というわけでご飯、パンが多 [続きを読む]
  • 79.5kg パンばかり 丈夫なペットボトル
  • 一度痩せ始めると止めたくないので無理したダイエットになりやすい。というわけで無理した(だめじゃねえか朝、ご飯もの昼 ドーナッツ夜 パン炭水化物ばかり食ってるなあ久しぶりに梅干し食った。パンばかり食ってるが、量はいつものように何個も食うことなくそれでも腹は減るがふらつくほどではない。どっちかというと忙しいから食うのがテキトーになっている、というのがあると思う。今も朝食くってないし。わりと水筒を使って [続きを読む]
  • 79kg台に……フライパンたこ焼き キャベツ ソース
  • 久々80kgを切り79.9kgという微妙な。いやだけど食う量減ると一気にくるなあある程度いったところで止まるとは思うが。引き続きフライパンたこ焼き。卵は溶いておき、一緒に水を入れるたこ焼き粉に水を少しずつ入れて溶かすキャベツも一緒に入れる→フライパンへキャベツを後入れにしたら失敗したなあマヨネーズつけていたが、これやめてソースのみに。カロリー確認していても、改めて言われるまでマヨネーズのカロリーのデカさ、ソ [続きを読む]
  • 引き続き80kg フライパンたこ焼き ハナマサのオリーブ油
  • うーむ今朝も80kg腰回りから贅肉が落ちてきたのは間違いない。野菜はキャベツしか食ってないが。あとはうどんのネギくらい。フライパンでたこ焼き作れるていうのを見て試す。これがめっちゃ簡単でびっくり。巨大たこ焼きになってしまうが、たこ焼き粉、タマゴがあればとりあえずタコが無くてもそれっぽいものになるというのは節約飯には良さそうな。たこ焼き粉ってただの小麦粉かと思っていたら、いろいろ味付けされているのだなあ [続きを読む]
  • 包丁とぎ スモーク2 オキアミアレルギー キャベツのふりかけサラダ
  • 坂上忍だっけかなあ、寿司屋で研いだばかりの包丁で切られて鉄くせえとなんのかんの言っていたというニュース見て、ああ、包丁研がないと、と。なんだろう、前回いつだ?思い出せん数ヶ月?1年?それにしても刃こぼれが酷い。これ研ぎ続ければ直るのかねえ。研いで切れ味は良くなっているはずだが。爪にスッと吸い尽くし。冷凍していたマスを解凍、したが3日くらい経過してしまった。脂が相当ぎっとだったが、塩を手に振ればつかみ [続きを読む]
  • 81kg オキアミ、スモーク、味噌漬け、寄生虫まとめ
  • 1日にオキアミ、3時間くらい使った。症状が出始めたのが11日あたり。12日の時点で、左手は小指以外の4本に薄皮がはがれる症状。右手は症状少なく、一応こちらも小指以外に小さなポツポツはあるが広がら無さそうな。なんで10日もかかるんだろう。その間に川釣りで練り餌とかも使っているからそちらって可能性もあるが。ただ症状を考えるとやはりオキアミだよなあ。ナマイキくん。スモークサーモンはロックス的な塩漬け→レモン漬け [続きを読む]
  • 81kg 雷雨 GWの都市 骨抜き
  • GWは毎年忙しい忙しい言いながらも休みはちょこちょこある。が、これまた例年通り直前まで休めるかどうか分からないので遠出の計画は無く、今年も突然の休み。しかも前日から雷雨の予報あり、で外出するのもどうしよう、と思っているうちに昼寝してしまい、起きたら雷雨が始まる、という流れ。が、こういう日の昼寝もなかなか贅沢ではある。とりあえず雨が酷くなる前に近所のスーパーで買い物する。普段は主婦層のいる時間帯だが独 [続きを読む]
  • 久しぶりに燻製、しじみ、仙台味噌、オイカワおかゆ
  • 冷蔵庫の掃除。いやーなんかデロデロしたものが広がっていてうぎゃーだった。タマネギも腐ってたし。燻製を久々にやってみる。ちょっと暖かくなったらコバエが出てきたので、最近燻製が少なかったしねえスモークウッドを使った冷燻。ウッドの断面を真っ赤になるまで焼き、アルミホイル敷いて、酸素を入れる隙間を少し作り。これで消えることなくなったなあ。チーズ、ベーコンを。いやあ結構もくもくしていたのでカピカピにできたし [続きを読む]