春野ペンギン さん プロフィール

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春野ペンギンさん: 糖尿病になっちゃったのでダイエットに励む俺の日記
ハンドル名春野ペンギン さん
ブログタイトル糖尿病になっちゃったのでダイエットに励む俺の日記
ブログURLhttp://tounyoubyou.doorblog.jp/
サイト紹介文30歳男・独身。糖尿病になりました。日々の食事、病状、体重の報告です。
自由文糖尿病になってしまいました。日々の食事と病状、体重を報告しつつ、週一の通院の話など絡めようかと。そんなダイエット日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供38回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2009/03/17 21:47

春野ペンギン さんのブログ記事

  • 81? なんで今朝は気持ち悪いのか
  • なんかしらんが朝に気持ち悪くて目覚める。吐きたい、とまでは思わない中途半端な気持ち悪さ。ぐだぐだ寝ているうちに治ったが。昨日の食事朝、天ぷらうどん昼、トルティーヤ夜、値引き品ホヤ、ワカメサラダ、値引き品かまぼこやっぱりカマボコかなあ、以前もカマボコのあと吐いたような。カマボコと相性悪いのか。ただ昼間からちょっと疲れやすかったし、下痢だったんだよなあその前日は喉がちょっといがらっぽくて、おや?風邪? [続きを読む]
  • 下痢 パン?水?が原因か????
  • 3月11日の次の日に書くようなことじゃないが、しかし現実というのはただ残酷なもので、漏らした。大人になって、30代でまさかこんな風に漏らすことがあるのか、というほど。子どものときもここまで激しい漏らし方はしてないんではないだろうか。経過を書くと11時ごろ うどん食う16時ごろ パン食う途中何度か水夜の9時ごろに気持ち悪くなってくる、疲れが強い、トイレで下痢。腹痛というより下痢。ただこれで疲労感をおぼえつつも [続きを読む]
  • 81.4kg オキアミアレルギー経過 玉結び
  • 久しぶりに上京、帰宅ラッシュに。いやあ疲弊する。あれを毎日はなあ。解消できるだけで絶対何かしら良い効果が出てくるよな、と思わせる。やたらめったら食っているが体重はなかなか増えないなあいやいいんだけど。最近風呂に入っているの長すぎる1,2時間普通に入っているなあときどき例の変なにおいがする。運動してないしなあズボンのチャックの下が裂ける……股の上で、ええーなんでこんなところがっていうところ。股だったら [続きを読む]
  • 81kg オキアミアレルギーの覚書
  • 腹引っ込んできたがそれでも80kgオーバーかいな。筋肉が無くなってきたのかねえ腕が細くなってきた久々のオキアミアレルギー?左の親指の皮がむけ始めた。ただ最近結構オキアミ使っていたのに今頃感がある。以下、最近のオキアミ使用歴をまとめる1月24日 3時間 ナマイキ、アオサあり、ミンチ(稲)2月3日 3時間 そのまま冷凍されたオキアミ(熱)2月16日 3時間 ナマイキ、不凍アミエビ(初)2月22日 6時間 ナマイキ、ミン [続きを読む]
  • 糖尿悪化 大根とかぼちゃのシチュー イワナの骨酒
  • 例の匂いがここ数日ずっとしている甘いモノを食べたあととかすごい香りが強まる指先とか冷たくなりやすいので血行不良にもなっているのかもなあ久々にシチューを作った大根とかぼちゃ、鶏肉、カキ入り。美味いねえシチュー食ったあとだと優しい気持ちになるのか、スムーズに眠れるねえそれともカキの亜鉛がよかったのか?睡眠に効くっていうし。イワナの干物を骨酒にしようと思ったがまず干物だけ食って骨を酒に浸すか、と思ったの [続きを読む]
  • アイゴの塩焼き(皮付き)
  • なんか最近痩せてきたなあだけど体重は変わらないんだろうか。筋肉だけが減っている?糖尿らしい痩せ方っちゃー痩せ方だが。リールの糸を250mくらい巻いたら(100+150m)もう腕が動かない感じに。なんか一晩たったら少し腕が張っているし。筋肉無さ過ぎでしょ。久しぶりにアイゴを釣ったので食べてみた。初島産。内臓とったからというのもあるが、三浦で釣ってたアイゴより香りが抑えめ。とはいえ、同時に釣ったメジナよりも明らか [続きを読む]
  • 南風で暖かく ホヤ+海藻 レバー――
  • メジナの塩焼きが美味すぎる。腹出して、2日くらい冷蔵庫で置いたが問題無しホヤ汁に海藻サラダをつけて食うと美味いことに気付く。久しぶりにレバーを食った。大量に食ったわ目が霞んだりして最近視力が低くなっている気がするレバー食うと目がよくなる、とか。ビタミンのせいか。南風のおかげで3日間くらい温かい明日からまた寒くなるバチ抜けチャンスだったが。。。仕事がやたら忙しい。なんでこんなに重なるんだろう。 [続きを読む]
  • 83kg 1万4000歩 マンボウ 炭酸 布団乾燥機
  • 立ち仕事をしていると8000〜1万歩釣りに行くと1万4000歩ふーむ喉の渇きはさほどでもなく頻尿は午後イチくらいまで。昼食を食わなかったので血糖値が下がっていると頻尿にならないのか?伊東でマンボウの刺身を購入。うまいというか、水っぽさがすごいというか、クセは無いのに数切れで飽きるというかwで、塩焼きにしたらプリプリの身に。不思議な身だ。本当は刺身を酢味噌や肝醤油で食べるのがいいらしいが、肝を肝だけで食べてし [続きを読む]
  • 83? 新巻鱒、鱒トバ、熱海、スミヤキ 糖尿悪化
  • 正月も過ぎたのに今年はひとつも餅を食っておりません。。。年越しそばは食った、年明けうどんも食った。パスタも、寿司も、フライドチキンも、菓子パンも食った。餅は食ってない。鱒の塩加減について。塩で揉んで1日寝かし→1日塩抜き、で干してみたが、実はもう少ししょっぱいのがいいな、と。そこで塩揉み2日で1日塩抜きを試してみたがこれはよかった。3日干して2日抜くというのもよかった。ただ開成フォレストの鱒は脂があり過 [続きを読む]
  • 光回線めっちゃ遅ぇ。。。かぼちゃ、島寿司風
  • 最近急に光回線遅くなってきた。1年前は夜でも下りで10Mbpsあったが、今は1〜3MbpsこれでWi-Fiルーターかませてスマホとかで使うと1Mbps切るからなあ。普通に4Gのほうが速いです。昼間は80Mbpsとか出るんだが。とりあえず対策としてルーターのアップデート、最新LANケーブルに交換してみたがまったく意味ねえwで、ルーター外して直接LANつなげてみたが速度変わらないので、そもそものフレッツ光が遅くなっている、ということのよ [続きを読む]
  • 83kg 荒巻鱒、鱒トバ、鱒の島寿司、その他もろもろ
  • いろいろあったはずだがまず書いておきたいのは荒巻、トバ。鮭を真似してニジマスで作ってみたが、なかなかいい感じ。マスに塩振ってなでまわし、袋等に入れて1〜3日冷蔵庫で待つ。↓いろいろ汁が出る↓取り出し、表面を水で洗い流し、1日水に漬けて塩抜き。↓3日以上干す(これで一応荒巻は完成)↓硬くなったニジマスを包丁で3枚おろし(というか包丁でギコギコ切る感じ)↓ハサミで頭からしっぽにかけて帯状に切っていく↓再び1 [続きを読む]
  • ハッキリ衣替え 青パパイヤ=ジャガイモ説
  • さすがに先週厚い布団やら長袖やら大量に出した。だがまた暑くなるらしいwなんじゃさすがにもうあとは寒くなるだけだろう、と思ったのに。青パパイヤが安く売っていたのでどう料理したものか、と結構悩んだ。身が硬めだし。これがもう少し柔らかい、ちゃんとしたパパイヤならフルーツの扱いで食べたいところだが、青だからねえ味も全然しないし。で、痛めてみたら、これはジャガイモ的扱いでいいんではないか、と。むしろジャガイ [続きを読む]
  • そういえば不眠気味だった
  • 9月を振り返ると実は不眠気味だった。朝の4時に寝るとか結構頻繁にあった。9月は雨が多く、日光を浴びない、夜遅くまで仕事している、夜遅くまで画面を見ている、結果、食事も遅くなる、という悪循環。眠くならないのだ。そこで一度休みのときに徹夜して無理矢理起きて、朝から外出した。これで一時的に早めに眠くなったが、あまり持続しない。2日連続で一日外出して日光浴びてたらなんとなく睡眠サイクルが正常になったような。 [続きを読む]
  • 83? 日焼け オキアミアレルギー なぜか調子は良い
  • 今年はあまり日焼けをしていなくて気付かなかったのだが顔がモヤモヤして、肌がぽろぽろ崩れてきた。実は日焼けで皮が剥げてきたのだが変な病気かと思って焦った。ただ釣りに行ってオキアミの液体に指を突っ込んでいたら久々に指の皮がボロボロに。荒れまくりだ。大体釣りに行って2日くらいで水膨れがいっぱい増えそれが破けてボロボロになり、そこからひどい指になる。あまり痛みは無いが人に見せられないほどボロボロだ。薬品で [続きを読む]
  • ニジマスさばき 尾から ニシンの刺身
  • やはりマスは尾からさばいていったほうがやたらスムーズで。さほど大きくない30cmくらいでも綺麗にさばけてちょっと驚いた。頭側よりも骨に沿いやすいというか腹骨のところでうまくいってないってことなのか。生のニシンが手に入ったのでマスと一緒にさばくとはいえこっちは小さいんだよなあこれもしっぽからさばいたが、スムーズにはいった。まあ食うところ少ないけど。台風で荒れたあとでもタコ釣れてんなあ今年の東京湾はタコが [続きを読む]
  • ああ、そっかリオ五輪終わったんだ。。。
  • なんか忘れてんなあ、と思ったらそうだリオ五輪が終わったのだ。うーむ、もともとオリンピックにさほど興味の湧かない人間ではあったが4年後に東京でやるわりには自分の中で何も感じていない。理由の大きいのはゴタゴタっぷりなのは間違いない治安の悪さドーピング問題がとにかく大きくて、それに花を添えているのが、ボランティア出てこないとか米国の金メダリストが強盗に襲われたとかいう虚言とか。スポーツ以外のところがねえ [続きを読む]
  • 82kg 台風、ベジこん、筋トレ、ポケモンGO終了
  • 台風すなあなんかいきなり来た感がある今夏は台風が西からよりも小笠原、伊豆諸島あたりから関東に近付くケースが多くて、天気も東の千葉のほうから関東へ雨がくる、という「東から」パターンが多いんだよなあ普通は西から悪くなってくるのに、東から悪くなってくるから戸惑うばかりだ。台風ついでにブログをいじくりまくったがやっぱりライブドアってブログがやりやすいこの前に楽天ブログをいじくってたが、もう歯がゆくて。なん [続きを読む]
  • 83? ニジマスに飽きる、こんにゃくの刺身、酢味噌
  • 冷凍庫に保存していた魚類を続々と調理しはじめた。……が、ニジマスだけはまったくといってよいほど意欲が湧かないこれが寒い時期なら燻製の練習台にするのだが、もうこの暑さですし。天ぷらにしようと思ったが、鮎やハヤにはかなわない。ほんと川魚の小魚は天ぷらに合い過ぎて。ニジマスはもうなんかなあ、フライ、ムニエル、塩焼き、刺身、マスのほぐし身、などなどつくってきたがもうすべて作る気がしない。解凍するだけでゲン [続きを読む]
  • ポケモンGOをバスで。 目のかすみ サクラマスのさばき方
  • バスに乗りながらポケモンGOをしてみたが、バスは電車よりもはるかにポケモンGO向きだと分かった。(というか歩けよって話だが)電車の場合は駅以外でまず止まらんし、走行スピードも速くなりやすい。だがバスはさほど速くならず、渋滞その他で止まる、スピードが遅くなることも多々ある。ポケストップを開いた途端に離れてしまった、なんてこともない。1時間くらい乗っていたが、5種類の新しいポケモン見つけて、アイテムもごっそ [続きを読む]
  • 85kg ポケモンGO 7時前に 食い過ぎ 
  • もう7時になるとセミ鳴いているよなあ暑いし。ポケモンGOはバッテリーセーバー有効にすると1時間で10数%減ってところかなあ。効果はあるが、そのぶんめちゃめちゃ固まる。これじゃあ使いもんにならんわ。セーバー機能はオフにした。食い過ぎて85?までそれでも朝に歩いているからか、腹のあたりに変化はある。ただ目に違和感あるのはやっぱり糖尿悪化しているのだろうな。なんか仕事もゆるくなってきそうなので、このあたりで一気 [続きを読む]
  • 83kg 引き続きポケモンGo 最近の食事 カツオの漬け
  • ポケモンGoをキッカケに朝に歩くようになった。1時間でスマホの電池が25%減る。ARオフ、コンパス使わずで。だが朝ならまた充電できるので仕事前ならさほど問題無し。戻ってシャワー浴びて朝食という。体重は減らないが腹や腰回りが動いているのが分かる。そうだ、この感覚をしばらく忘れていた。最近は麦飯と弁当が当たり前に。朝に2食分炊いて歩きに行き、昼飯用の弁当をつくる。弁当は放置して冷ます。ゴマ塩と梅干しのシンプル [続きを読む]
  • 83? 糖尿悪化、掃除、セミ、ポケモンGOーーーーーーーーー
  • 久々部屋の掃除だいぶ綺麗になったが本格的に大掃除をしたいんだが。。。難しいなあ梅雨がまだあけない。が、近所でセミの大合唱を聴いた今日は鳴いてないが。子どもたちは夏休みなんだよなあ若干涼しくなって眠りやすいけど。枝豆やたら食ってる。。。のどの渇き多め目の違和感多め皮膚のかゆみというか、虫が付いているんじゃないか感があるまあ実際にコバエいるから本当かもしれんが、大体は錯覚のはず。ポケモンGOを早速やって [続きを読む]
  • 83? コバエ、ちくわぶその後、簡単ナムル、梅干し、炭酸
  • 真夏みたいな天候が続いてたら今日は久々に朝からエアコンなしでもいい天気。昨日の大雨が涼しくしてくれたか。睡眠時間がなぜか急にずれはじめた。深夜3時でも全然眠くなかったり。なんだろう。そのせいかなんか腰が痛い一度痛むとしばらく続くんだよなあもう少し姿勢を正しくコバエが7月中旬になると湧いた。2匹だけだがうざい。2、3日うざい。だが今日は1匹見かけただけ。なんだろう、気温のせいか?ゴミを冷凍庫、二重袋管理 [続きを読む]
  • 84kg ちくわぶ多過ぎ
  • ちくわぶが安く売られていたので大量に買ってみた。調べてみるとちくわぶって関東の食材なんだよなあたしかに子どもの頃食べた覚えがない。いつの間にかおでんで普通に食ってたが。だが大量のちくわぶでおでんを作ってみたが、これが飽きる。もうあっさり飽きた。ちくわぶって1個2個食べていると全然気にならんが、5個6個、10個20個となるとものすごい勢いでうんざりしてくるのだ。原料的には小麦粉と水、塩くらいなのですいとんみ [続きを読む]