春野ペンギン さん プロフィール

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春野ペンギンさん: 糖尿病になっちゃったのでダイエットに励む俺の日記
ハンドル名春野ペンギン さん
ブログタイトル糖尿病になっちゃったのでダイエットに励む俺の日記
ブログURLhttp://tounyoubyou.doorblog.jp/
サイト紹介文30歳男・独身。糖尿病になりました。日々の食事、病状、体重の報告です。
自由文糖尿病になってしまいました。日々の食事と病状、体重を報告しつつ、週一の通院の話など絡めようかと。そんなダイエット日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供53回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2009/03/17 21:47

春野ペンギン さんのブログ記事

  • 78kg 127-75-71
  • あーやっぱり血圧、脈拍はこんな感じなんだなあ、と。朝、甘露煮昼、おにぎり夜、豚肉とタマネギの炒め物なんか久しぶりにタマネギ大量に食ったような。タマネギに甘めの酢味噌使ったが意外なほど合うなあ [続きを読む]
  • 79kg 127-75-70
  • 血圧が落ち着いてきたのかな身体が軽くなってくるとやはり血圧も下がるのだろうか。127-75のあいだ。脈拍が70と。なんか久しぶりにアホみたいに眠った気がする。だが前日の食事。朝 マスの塩焼き昼 カロリーメイト夜 キャベツラーメンどんな食事だよ! [続きを読む]
  • 78kg 血圧、脈拍、葬式
  • 久しぶりに血圧を測ってみた。血圧計の電池が無いからもたもた。手首につけて心臓と同じ高さ。食事前に。135〜85とか。脈拍が70いくつとか。高めだけど正常値って感じだが、30代という年齢を考えると明らかに高い。毎日計ってその変化が大事というのであまりこれだけでは意味が無いが。先日葬式があり親族だったので実家に戻る。そのせいでずっと心身が緊張状態なのだ。とにかくリラックスできない。あまりにも久々だったのでとに [続きを読む]
  • 80kg iPhone、食欲、虫ぃ……視力
  • iPhone発表されたがもう本当に落ち着いているというか。注目はされていても一般的には大騒ぎしてない感じ。だけど指紋タッチが無いのは興味あるんだが。ん?だけどそれって普通のスマホか?太ってきているな。なんか腹の上のほうが張っている。食う量も増えている。食欲抑えるのにタマネギ、グレープフルーツがいいとか。結局食うのか。歯みがきするといいとか。たしかに昨日早めに歯磨きしたら食う気がなくなった。そういえば昨日 [続きを読む]
  • 78kg 自戒せい! ドコモショップで節約乞食 中古釣具
  • 降水確率20%で朝から雨か。まあそろそろ晴れるみたいだが、20%だからそりゃあ降る可能性はあったんだろうけどなんか以前の20%は「降らない」くらいの確率だったと思うんだがで、30%になると怪しい、と。だけど今は30%だとまず降る、20%が怪しいくらいなのかもしれないなあほんと秋に進んでいるんだろうな、という朝の涼しさ。もう爽やかというより寒いくらい。野菜増やして炭水化物へらしですぐに体重減るもんだなあ。とはい [続きを読む]
  • 80kg 夏終わる? コバエがポットン臭い 視力下がった
  • 30度どころか20度切るのも普通になってきた。雨が降らないと思ったら突然雨だらけになり、ようやく収まったか、と思ったらまた雨が続いて一気に夏終了の気配。そろそろセミの音も終了だろうか。だいぶ音が小さくなってきた。今日は聞いていない。室内温度は帰宅時26度くらいに。ピークで帰宅時30度だったからだいぶおさまってきた感。一応まだ最高気温は30度くらにはなるみたいだが。コバエも一気に減ってきた。数日見かけない。や [続きを読む]
  • 79kg 8月雑感 コバエ、ニューローカーボ 名古屋のうどん
  • 今年の8月は雨ばかりようやくまた夏が戻ってきたがガッツリ休みが無いからなあ寝ているときはパンツ一丁ばかり布団全然干してないけど。。。不衛生だよなあ明らかに。シーツに毛玉できてきたしそれにクーラーつけすぎ前はもっとこまめに消していたと思うんだが。そのわりに寝ている感はあるが。というか寝落ちが多過ぎる7月はセール、盆もそれなりに忙しく。人出はどこでも足りないなあ。だけど通しでみたら雨が多かったから8月は [続きを読む]
  • 81kg 目おかしい、排水溝のコバエ、霜とり
  • 雨が続きますなあ。完全に今頃梅雨かっていうか。涼しいし。これ盆のはじめからならもう少し立ち仕事もらくだったんだが。体重が一気に増えたなあ暴飲暴食というか、単に炭水化物ばかりというか。せっかく80kg切ったのにねえそして目もおかしくなった。充血しやすいなあ、とは思っていたが、一気に白い部分が膨らむというか腫れあがるというか。昔糖尿と分かる前に、体調不良だった時期によく起きていた現象。ああこれはあかんわ、 [続きを読む]
  • 79kg 続・オキアミアレルギー スーツはけたなあ
  • 梅雨開けた。そういえばセミは7月の初めころからもう鳴いていた。じ~じ~みたいな。だがミンミン系はまだあまり。まったく鳴いてないわけでは無いがきちんと聞いてない感じ。しっかり聞いて夏を刻み付けたい。なんとなく太ってきている感。それでも久しぶりに履いたスーツのパンツが余裕だったのは嬉しい。うーん、オキアミアレルギーが酷くなった。おかしい。グローブをつけていた左手の親指、ひとさし、中指の皮が一気にはがれた [続きを読む]
  • 79? オキアミアレルギー コバエ壊滅 ナンプラー、鮎
  • 前回オキアミ使用から11日目。突然右親指にやたら水膨れできて皮むけた。もう一気にずる向けですよ。ほんと突然一気にきたなあ10日過ぎると突然くるんだなあで、他の部分は軽いもので、やはりグローブは効果ありと。これは完全にオキアミのせいであると確信した。問題はどう防ぐかだがさっぱりだなあ。一応グローブでだいぶ防げるのは分かったが。それでも餌付けには指必要だしなあ。指サック作戦か。コバエが急に減った。昨日今日 [続きを読む]
  • 78.4kg 睡眠、オキアミアレルギー、コバエ
  • 腰回りが細くなったかねえあと出っ腹がかなり引っ込んではいるたださほど痩せた感はないんだが。かなり粉もん、キャベツ生活大体朝、自作たこ焼き、お好み焼き、キャベツふりかけ昼、ごはん、おにぎり、菓子パン夜、自作たこ焼き、お好み焼き、普通にご飯、キャベツふりかけみたいな日々麺類、釣ってきた魚とか安い肉とか混じるけど。絶対栄養バランス悪いよな。だけどなんかハマっているというか合っているというか、私の生活リズ [続きを読む]
  • 網戸張替え 失敗
  • 潔癖主義の世の中に汚い言葉をプレゼント。網戸が破れまくり。初めて修繕を試みる。網戸なんて100円ショップで道具揃えて500円もあればできるで、みたいなブログもあったがうちの近所の100円ショップにはことごとく売っておりませんでした。クソが。というわけでスーパーで2500円も出して網、ローラーカッター、ゴムを購入。もうこの時点で業者さんにしてもらってもいいんでは?とか思う。網戸を外して作業したいが、都会の狭い一 [続きを読む]
  • コバエ全滅 空梅雨
  • コバエがホイホイやるねえ4個セット。居間2、キッチン2で、これで昨日、今日と見かけなくなった。これが続くかどうかなんだけどねえ。で、分かったこと。居間が意外と獲れない。人いるときだけ寄ってくる感じか。多くがキッチンで獲れている。しかも獲れるホイホイは偏りがあるんだよなあだからコバエが寄りやすいところというのはあるんだろうと。プラゴミの近くでは無く、流しの近くのほうがかなり獲れる。生ごみは放置してない [続きを読む]
  • 79kg 台風一過 ペットボトルのカビ コバエ対策失敗?
  • 台風は夜のうちに過ぎた。というわけで台風の実感無し。夜に雨強くなってきたなあ、で終了。起きたら晴れ。梅雨でも台風一過はあるんだなあバリュープラスだったかペットボトルの蓋の裏側にカビが。。。同時に同じように生えるとは。せいぜい10日?2週間くらいしか使えなかった。数ヶ月なんて夢ですよしかし硬いペットボトルはやはり使いやすいのでまた買う。レモン水が近所のスーパーから全然なくなった。仕方ないのでグレープフ [続きを読む]
  • 80kg 震度5続く 鯉こく メルカリ 続・コバエ
  • なんとなく腹回りが重いな、と思うと80kg。やはりちょっと食い過ぎか。脂モノが多いしなあ喉も乾きやすく、糖尿も悪化しているっぽい。指とか関節が重いしなあそういえば夏風邪はいつの間にか治ったか。結構長引いたなあ2週間くらい鼻風邪だった。体調悪化するほどではなかったので幸いだが。梅雨らしいジメジメが続いたと思ったら思いっきり晴れ間が出てやがるなあ洗濯にはありがたいが。震度5が連続で。しかも北の北海道と南の熊 [続きを読む]
  • コバエ対策……成功か? 敷布団シーツ変えた
  • およそ3日くらいでコバエ激減したなあたぶん残り1匹かな?前はPC周りにもよく表れたが、今日はいまのところキッチン周りで1匹見ただけ。コバエほいほいは毎日捕えているみたいだし。ということはコバエは外から入ってきていた、ということだろうか。部屋のなかはまだ清潔とはいえんし、増えない、減る一方というのはそういうことなんではと。ただ一時的に減ってもいきなり増えることって過去何度もあるのでしばらく出入り口にコバ [続きを読む]
  • 78.5kg 丈夫なペットボトル 塩 味噌 コバエ対策
  • いろいろペットボトルを使ってきたが東急ストアのバリュープラスだったか、PBの安い水のペットボトルが一番しっくりくるw四角い丈夫な昔ながらのペットボトル。これに塩とレモン水を加える。夏の節約飲料完成。塩はひとつまみ。それでも多いくらいだが、だいたいひとつまみ0.5g前後。500mgか。結構おおいなあ。適当なのでこぼれまくってはいるが。コバエ多かったが、その理由として味噌があるのでは、と。味噌を最近使い続けてい [続きを読む]
  • 干し鮎 多摩川・養殖鮎 コバエ
  • 一夜干しというか何日も脱水シートで干した塩水漬け鮎だが美味い。が、鮎である必要はないな、という味。メザシだ。多摩川の鮎を釣り、養殖の鮎を買い、それぞれ背越にしてみた。が、これがねえ鮎というのは本当に川によって香りが大きく違う。まあ他の魚もそうだが、鮎はほんとショックなほど。多摩川の鮎はほんと多摩川なんですよね。口の中に多摩川の香りが広がる。。。。いや多摩川が綺麗になっているのは分かる。そりゃあ昔よ [続きを読む]
  • 79kg 巨大たこ焼き コバエ多いわぁ
  • たこ焼きというかタコ入ってないが。この流れが最もスムーズかなあ玉子+水混ぜる↓たこ焼き粉と混ぜる↓フライパンに油ひく↓たこ焼き粉に具材混ぜる。キャベツ、カツオ節、ベーコン↓フライパンへ。やや強火で焼くコバエが涌いてるんだよなあなんだろう昨日はとくに多い気が。数匹いるがサイズも違うし。じめーっとしている。いかにも梅雨って感じの。もう一度燻製パック買ってくるか。置いているだけで減った気がしたし。 [続きを読む]
  • 鮎料理
  • まだコケもまともに食えてない若鮎ばかり釣っている。これらの料理について。・燻製なんも味付けせず、塩水にすら漬けず脱水シートで干しただけ。それを燻製パックとかいうものでいぶしてみた。この燻製パック自体はとても便利だが毎回使い捨てというのがもったいなさ過ぎる。開封前からほのかに香るのがとくによい。これ使い捨てにしたらコバエが目立つように。効果あったのか?で、結局素朴過ぎる味。とくに燻製・鮎どちらの香り [続きを読む]
  • 80kg コバエ無し ノド痛い 虫刺され
  • 空梅雨状態。今日から降り続きそうだが。なぜかしばらくコバエを見ない。臭う食べ物も結構あったと思うんだがなあ。理由のひとつとして燻製用のスモークペーパーがあるからかも、とは思う。これがずっとほのかに燻しの香りがしていて良い感じ。ただ煙は出て無いので香りだけで虫が嫌うってのはあるのかどうか。単に涼しい日が続いたからか?そういえば喉が昨日から痛い。突然鼻づまりもあり、風邪っぽいが。ごはんとパン以外ではキ [続きを読む]
  • 78→80.5kg 巨大たこ焼き、ディル漬け
  • 体重増えたぁああああ一時78kg台まで落ちてうししと思ったが、昨日明らかに食い過ぎた。釣りに行ってやたら歩き2万7000歩に達したが朝はカップ麺。腹が減るからコンビニでおにぎりを2回、計7個も食ってしまった。さらに帰ってきてからも腹が減り、天ぷらうどんを食う。1日4食だ。。。。運動したほうが腹が減ってあかん。というか腹が減っても我慢すればいいのだが。だが運動したあとは難しいよなあ普通に過ごしているときに腹が減 [続きを読む]
  • コバエ沸いたなあ スモークしたんだが
  • 何日か前からコバエが1匹いたので効果あるかな?とチーズの燻煙。結構香りも煙も出たと思うんだが。しかし今朝になってコバエがたぶん種類違うのかなあ、2、3匹いる。スモークはあまり意味が無かったか。一番いぶしの影響があるキッチンでうるさいからなあ。結局気温とか湿度なのかもなあ間もなく梅雨に入りそうな曇天。沸きやすい時期であるのだろう。そういえば最近魚の容器を捨てたから、これが生臭さすごいので寄っているかも [続きを読む]
  • 79kg キャベツの千切り器
  • いまだに79kg台を維持している。意外と耐えられるもんだなあ朝、キャベツの千切りふりかけ、ホルモン焼き、ご飯昼、ドーナッツ夜、マグロのアラの煮つけ、ねぎとろ、ごはん全体的に量は減らし。節約にもなりつつ体重も減りつつと。キャベツの千切り器を100円ショップで購入。大根おろしよりも幅が広いタイプだが、これが結構使いやすくて驚き。これしばらくして切れにくくなっても100円なら割り切れるなあまあこんな食事だと栄養バ [続きを読む]