ai さん プロフィール

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aiさん: 目指せ美ボディ☆お弁当ダイエット
ハンドル名ai さん
ブログタイトル目指せ美ボディ☆お弁当ダイエット
ブログURLhttp://ameblo.jp/blog119-natsu-3661/
サイト紹介文157cmでMAX54kg→42kg目標 毎朝の体重・お弁当・出前・外食・コンビニグルメ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供258回 / 365日(平均4.9回/週) - 参加 2009/03/20 20:08

ai さんのブログ記事

  • 8月16日の体重(ピザを食べた翌日)
  • 8月16日/朝の体重  46.3kg(±0.0kg) 昨日はピザを食べたり、ビールを飲んだのに、 増えるどころか、維持出来てました 不思議ですね、体の仕組みって 親戚の可愛い赤ちゃんにも会えて 我が家は賑やかで、笑顔が絶えない日でした 画像は、昨日の食事の一部、ピザや鶏肉の竜田揚げ 他にも色々食べて、満腹でした 片足立ちダイエット 各1分 皆さま、今日もヨロシ [続きを読む]
  • 8月15日の体重
  • 8月15日/朝の体重  46.3kg(−0.6kg) おぉー減りました 嬉しいですが、まだまだ油断は出来ませんね 昨日は親戚が来るので、楽しみです 画像は、昨日の朝食とおやつです 朝食のメニューは、 きゅうりとプチトマト、玉子焼き、小海老と帆立と玉ねぎのソテー、 茄子と豆腐と玉子とじつゆ、そうめん さっぱりして、美味しかったです 今日は、お洋服の断捨離します 片足立ちダイ [続きを読む]
  • 8月14日の体重(減ってると思ったんだけどね)
  • 8月14日/朝の体重  46.9kg(+0.1kg) 少しは減ってると思ったんだけどね また増えたーーーー 昨日も食事は我慢せずに、美味しく食べましたよ なので、ストレスフリーです 画像は、昨日の朝ごはんです メニューは、 魚河岸あげと糸蒟蒻の煮物、ベビー帆立と小松菜の炒め物、 玉子焼き、プチトマト、お新香、豆腐とわかめとネギの味噌汁、 五目炊き込みご飯 今日は、お部屋の断捨離します [続きを読む]
  • 8月13日の体重(また増量!!)
  • 8月12日/朝の体重  46.8kg(+0.5kg) また増えましたね もう、このお盆休み中は、 食べたいものは、我慢しないと決めました 画像は、昨日の朝ごはんです メニューは、 さつま揚げともやしの炒め物、玉子焼き、サラミハム、 きゅうりの浅漬け、ミニトマト、豆腐となめこの味噌汁、 鮭フレークご飯 まだまだ、お盆休み 本当に、あと何kg増えるか心配です 今朝は、家族でお墓参りに行 [続きを読む]
  • 8月12日の体重(やはり増えました)
  • 8月12日/朝の体重  46.3kg(+0.9kg) やはり増えました お盆休みに入って、私の食欲は増進中 お昼は、スーパーのお寿司だったんだけど、 足りなくてその後、間食祭り 夜も、鉄板焼きで満腹になるまで食べて、撃沈  お盆休み中に、何kg増えるかな 片足立ちダイエット 各1分 皆さま、今日もヨロシクお願いします *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ 読者 [続きを読む]
  • 8月11日の体重
  • 8月11日/朝の体重  45.4kg(−0.2kg) 地味に減りましたね〜 昨日も、お弁当を作って行きましたよ メニューは、 ウィンナーと玉ねぎのソテー、マカロニサラダ、かにかま、 茄子とピーマンの甘辛炒め、高菜漬け、ヤングコーン、 鮭フレークご飯 片足立ちダイエット 各1分 今日から、私はお盆休みです 皆さま、今日もヨロシクお願いします *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:. [続きを読む]
  • 8月10日の体重
  • 8月10日/朝の体重  45.6kg(−0.1kg) 少しだけ減りましたね 夕食後にカレー味のおせんべいを食べたけど心配なかった 昨日は、お弁当を作って行きましたよ メニューは、 サラダチキン、茄子の味噌炒め、玉子焼き、明太子はんぺん、 もやしと人参のきんぴら、プチトマト、きゅうりの浅漬け、 鮭フレークご飯 片足立ちダイエット 各1分 皆さま、今日もヨロシクお願いします *:..。o○☆ [続きを読む]
  • 8月9日の体重
  • 8月9日/朝の体重  45.7kg(±0.0kg) 体重は変化なしでしたー 昨日は、お弁当は作らずに、 コンビニの、 ごまだれ冷し中華、レモン香るレアチーズケーキ たまには良いですね 片足立ちダイエット 各1分 皆さま、今日もヨロシクお願いします *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ 読者登録、歓迎します にほんブログ村 ダイエット ブログランキングへ [続きを読む]
  • 8月8日の体重
  • 8月8日/朝の体重  45.7kg(−0.2kg) また、少し減りましたねー嬉しいな 食事管理と片足立ちダイエット、これからも地道に続けよう 昨日も、お弁当を作って持参しました メニューは さつま揚げ、明太子はんぺん、青梗菜のソテー、サラダチキン、 玉子焼き、大根の浅漬け、明太ふりかけご飯 片足立ちダイエット 各1分 皆さま、今日もヨロシクお願いします *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*: [続きを読む]
  • 8月7日の体重
  • 8月7日/朝の体重  45.9kg(−0.1kg) 久しぶりの45kg台 いつもの週末なら、暴飲暴食をしてしまうのですが 今回は、防ぐことが出来ました 画像は、昨日おやつに食べた、 明治エッセルスーパーカップ超バニラ・ミニです これくらいの量でも、十分満足出来ました 片足立ちダイエット 各1分 皆さま、今週もヨロシクお願いします *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○ [続きを読む]
  • 8月6日の体重
  • 8月6日/朝の体重  46.1kg(−0.7kg) 節食したお陰で、どうにか減りましたー もう少しで47kgは、焦りました 画像は、昨日飲んだスムージーです カゴメ、野菜生活の豆乳バナナ 濃厚で美味しいよ さらに腹持ちするで、ダイエット中にはおすすめ あとね 私… 「片足立ちダイエット」を始めましたよ これは、簡単で続けやすいから採用しました 結果はどうかな 乞うご期待 [続きを読む]
  • 8月5日の体重(かなり増えました)
  • 8月5日/朝の体重  46.8kg(+1.1kg) もうどうしたら良いんでしょうショックです。 かなり増えました 今、体調を崩しているのに、増えたんですよ 食欲は、しっかりあるのでこれは厄介ですね 現実を受け止めなければ 昨日も、お弁当を作って持参しましたよ。 おかずが少なかったので、コンビニで焼き鳥ゲット。 メニューは 玉子焼き、きゅうりの浅漬け、帆立のバター焼き、 青梗菜 [続きを読む]
  • 8月4日の体重
  • 8月4日/朝の体重  45.7kg(−0.2kg) 少しだけ減りましたね 今朝は、珍しくお腹が空いて目が覚めました なので、朝食はいつもより多めに食べて、出勤です。 昨日も、お弁当を作って行きましたよ メニューは、 玉子焼き、海老カツ、大根の漬物、豚肉の春雨炒め カニカマ、マカロニサラダ、明太子ふりかけご飯です 皆さま、本日もヨロシクお願いします *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆* [続きを読む]
  • 8月3日の体重
  • 8月3日/朝の体重  45.9kg(+0.1kg) 少し増えましたね 油断すると、すぐに46kg台に戻りそうですー 昨日も、お弁当を作って持参しましたよ メニューは、 玉子焼き、しゅうまい、肉みそ、高菜漬け、かにかま 海老チャーハン 売ってるお弁当も良いですが、やはりほっとする味ですね 昨日は、実は仕事で嫌な事があったけど 気持ちを切り替えて、今日も頑張って来ます 皆さま、本日 [続きを読む]
  • 8月2日の体重
  • 8月2日/朝の体重  45.8kg(−0.2kg) 微妙ですが減りましたね 昨日も、お弁当を作って持参しました メニューは、 ポテトサラダ、トマト、高菜漬け、ウィンナー、うずらの卵、 茄子の煮浸し、鮭フレークご飯 おかずはバランス良くと思ってますが、 「簡単・節約」が基本です お昼休みは、唯一ほっと出来る時間なので、 有効に過ごしたいものです 悲しいですが、今日も目の充血が治っ [続きを読む]
  • 8月1日の体重
  • 8月1日/朝の体重  46.0kg(−0.2kg) 地味に減りましたね 昨日は月末で、仕事が慌しかったです でも、お弁当を持参して行くと、時間が少々足りなくても、 お昼ご飯をしっかり食べられるので助かります メニューは、 ハラスの塩焼き、玉子焼き、かにコロッケ、野菜の浅漬け、 青梗菜とベーコンのソテー、昆布ご飯 今朝は、疲労のせいか 起きたら目が充血していて、気分が重いな でも [続きを読む]
  • 7月31日の体重
  • 7月31日/朝の体重  46.2kg(±0.0kg) けっこう食べたんですが、まったく同じ数値です 休日はダラダラして、気が緩みがちですね 気を付けていても、食べるのは我慢できませんでした。 夜はのんびりできたので半身浴をしてリラックス ヘアケアやスキンケアも入念に 自分を大事にする時間って大切ですね 皆さま、今週もヨロシクお願いします *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○ [続きを読む]
  • ”かぶきざへ。”
  • 海老蔵さんつながりで…戸田恵子さんのブログです。 読んでいて、泣けました。 カンカン頑張りましたね。 偉いです。 あぁ、親戚のおばちゃんの感覚で抱きしめたいです。 四歳ですよ、カンカンは。 将来、どんな歌舞伎役者になるのか楽しみです。 私は地方在住、田舎に住んでおりまして、 なかなか歌舞伎は観に行けませんが、 きっと、いつか行きます。 カンカンの成長が見たいです。 *:..。o○ [続きを読む]
  • 7月30日の体重
  • 7月30日/朝の体重  46.2kg(+0.4kg) やはり増えてましたね 昨日は久しぶりにカップ麺を食べたけど浮腫みが酷い もう今朝は指がパンパンで、指輪が入らないし カップ麺って、そうとう塩分が多いんだね 今日もお休みなので、食事面は油断しがちだから、 食べ過ぎに気を付けよう ※画像はファミリーマートで購入した、 国産鶏サラダチキン ペッパー&ガーリックチキン これ美味しいよ [続きを読む]
  • 7月29日の体重
  • 7月29日/朝の体重  45.8kg(+0.1kg) ちょっとだけ増えましたね おやつは少しだったけど、お昼ご飯が多かったかな でも、みんなとのランチは楽しい時間でしたよ こちらの日替わり定食は、税込み600円。 コーヒーもついてこのお値段だったら、お安い ※画像が切れてますが茶碗蒸しと味噌汁が右側にあります。 ご馳走様でした *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ [続きを読む]
  • 今日のおやつ
  • 今日の3時のおやつは、ブルボンプチシリーズの チョコラングドシャをコーヒーと一緒に 仲良く5人でシェアしたので、食べ過ぎではないですね ご馳走様でした ai  *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ 読者登録、歓迎します にほんブログ村 ダイエット ブログランキングへ [続きを読む]